播放动感音乐,答应自己完成后好好犒劳一下自己,尽你所能,让过程更愉快些!
补水无比重要(早喝水、每天喝水、晚喝水。建议把白开水当成日常饮料)
大量水果和蔬菜
感悟:我瑞士朋友的妈妈已经50岁了,看起里非常年轻,他跟我分享秘诀就是每天晚上大量水果和蔬菜,每两天做一次按摩。
压力之下,选择热情。选择适合自己的减压方式。
在巴黎,闲暇的时光通常我不会久坐,因为有许多有趣的活动在等着我。我会在塞纳河边散散步,去参观博物馆或咖啡馆,我在城市里开始了探险。。。。。。
我在探索我的`人生!
感悟:在自己的城市里旅行,与其宅在家里,不如迈开脚步,先从自己住家的周围开始,慢慢行走,慢慢发现,用心发现感受生活中的每一份美好!不要浪费每一寸时光,每一寸时光都值得你去悉心对待!让你的休闲时光魅丽四射!
当我购物时更加从容,对价高质优的衣服更感兴趣,只逛不买,逛的过程是为了研究着装。
我知道我购买的衣服一定质量很好,因为我在购物前花了更多时间来了解自己的需求。
学会混搭衣物,创造更多可能性。
你一定要非常了解什么能够增添你的魅力,什么会削弱你的魅力,这对每个女人来说都是至关重要的。
我们应该只穿自己喜欢的衣服,这样的衣服穿在身上会很好看,并且能够展示我们的个人特质与风格。
首先,定义你的风格。(要学会热爱自己衣橱里的所有衣物)
其次,要找到适合自己的品牌。
最后,向世界展现自己。
关于化妆(享受尝试的乐趣,别忘了时不时来些改变)
关键词:自然美、自然妆容、充满活力、光彩照人
营造神秘感是自然妆容的核心所在
学会一种妆容,可以增添我的魅力,让我更有自信,更有光彩,同时快速简单,毫不费力。
有一天我做了一个梦,梦见自己在电视里看见一条新闻,说: 科学家们发明了一种“长生不老”药,吃了这种药之后,人就可以活到一百岁了,各大商场都有卖,我连忙从家里拿出自己平时省下的零用钱,一口气跑到商场里,只见一条看不到头的人龙,原来已经有那么多的人在排队了,大家都兴高采烈的说着、笑着,我也不管三七二十一就排在了队伍的后面,我排了三天三夜,终于看见了“长生不老”四个大字,终于轮到我了,我把揣在手心的零用钱很小心地交给了营业员姐姐,就飞快地向家里走去,我很快为自己倒了一杯白开水吃了这“长生不老”药。
时间一年年地过去了,我终于一百岁了,我兴奋地拿起身边的电话,想把这个消息告诉我的好朋友们,可是我打了半天,一个电话也没有打通,这到底是怎么回事呢?我想了想原来都过去一百年了,他们可能都已经离开我了,想到这里我伤心地哭了,我想我虽然活到了一百岁,可是却没有了朋友,我越想越伤心,越伤心越哭,我哭啊哭啊·····突然一阵叮呤呤的响声把我吵醒了,我清醒过来才知道原来只是一场梦。
小朋友们你们要不要活到一百岁呢?
在众多的事情中,我们可做过一件尊重他人的事呢?老师为我讲课时,我们应专心致志地去聆听他所讲的那好比食物般的知识,只有认真地起听取它,才能使我们的精神得到一定的充足,可往往在我们认真听取时,常常有像蚊子一样的声响,我明白,那是一些同学厌恶了老师所讲的课,和别的同学正讨论他们的“国家大事”呢!渐渐地,蚊子般声音的范围越来越广,使老师不能继续讲下去,只能很无奈地停下来,维持纪律。这样,经过许多次后,压抑在老师心中的怒火终于爆发了出来,对这样的我们感到很失望,在失望中又对我们进行了“说服教育”。
要让别人尊重我们,我们可先做到尊重他人了呢?
没有,我们只想着自己的快乐,从没想过他人的感受。一旦别人不注意伤害了你,你就会大声嚷嚷着你伤害了我的自尊。难道这就是所谓的尊重吗?
我们首先要让我们自己先尊重自己,做出的种种事情都不能有贬低自己的行为。如果你先做不到自尊,就别嚷嚷着:“你尊重我了吗?”尊重他人是每个自尊的人都会做到的事情,因为他知道尊重的前提首先要赢得他人的尊重。我们上课时只要少讲那几分钟话就可以尊重这个老师,老师因此也会尊重我们。用一句话来说:“尊重他人就是要把他人看成同自己一样需要自尊。”我们只要做到这句话,就可以赢得别人的尊重。
别以为尊重他人是没必要的。它在我们的交际、事业、学习等方面都占有重要的地位。我们只有尊重自己、尊重他人,才能获得别人的尊重。尊重他人,是我们的需要,也会使我们得到快乐。
尊重,是一个既简单又深奥的东西。我们往往把它看的很深奥,其实,只要我们做到这两个要素:一是尊重他人是获得自尊的前提;二是尊重他人要把他人看成同自己一样需要自尊,这时,它又变成了一个简单的东西。让我们来永远珍惜尊重,做一个懂得尊重的人吧!
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