大雪四百字作文【一】
1、戒乱进补:首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主。但具体到个人,又有气虚、虚、阴虚、阳虚、气阴阳共虚等不同,要认真分析,最好在有经验的医生指导下判定。这样,才能有的放矢,不犯虚虚实实之戒。
2、戒惟补药而补:对于想健身长寿者来说,光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操、避邪就静等,才能达到真正意义上的养生。
3、补而戒偏:中医认为,气与、阴与阳虽然是互相对立的两个方面,但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气阴阳,不可一味偏补,防止过偏反而引发它疾。
4、补而戒腻:对于身体状态不太好,脾胃消化不良者来说,首先是要恢复脾胃的功能,否则服再多的补物也是无用。因此,冬令进补不要过于滋腻厚味,以易于消化为准则。
大雪四百字作文【二】
1、多吃补充能量的食物。大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补，滋养身体。
2、起居养生：防摔伤。下大雪随之而来的问题就是出行不便。雪后容易出现摔伤意外伤害。下雪天，老人容易摔伤手腕、股骨等骨折状况，年轻人则容易出现软组织挫伤。下雪后，老年人应当减少户外活动，出行时最好由他人搀扶，年轻人则应该放慢步行或骑行速度，避免滑倒。
3、少衣而眠。大雪节气后，会出现大幅降温和降雪，这时要早睡晚起。晚上睡觉应该尽量少穿衣服。穿少量衣服睡觉有助于中枢神经系统和肌肉各部位得到休息，消除疲劳;如果穿厚衣服睡觉会妨碍皮肤正常“呼吸”和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响液循环，造成体表热量减少。所以在保证室温的前提下，少穿衣服更利于健康。
4、进入冬季以后，气温低、湿度小，很多人会感觉皮肤干燥，甚至出现瘙痒现象，这时有的人会增加洗澡次数，以为这样可以减缓瘙痒症，但事实上皮肤有一层保护，过度洗澡，会破坏它，从而让皮肤失去保护屏障。冬季洗澡最好是隔天一次或每周2次，洗澡前和洗澡后要注意保暖，浴液不宜使用过多，水温不宜太高，洗澡时间不宜太长。
5、泡脚。在手脚容易冰凉的冬季如果在睡前泡一泡脚也算是冬季的一大享受。冬季用热水泡脚可以促进脚部液循环，降低局部肌肉紧张度，对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。
大雪四百字作文【三】
年糕有“消寒糕”的美称，所谓消寒顾名思义，就是消除严寒，大写节气年糕吃了年糕以后会让身体变得暖和、温暖，可以驱除寒气，所以大雪节气吃年糕是一种很好的选择。
大雪四百字作文【四】
下雪啦，下雪啦，小朋友们像活泼、快乐的小狗一样，蹦蹦跳跳地冲出家门，在雪地里跑来跑去，有的在堆雪人，有的在打雪仗┅┅
从昨天晚上开始，雪就一直下个不停。刚开始的时候，是小雨加晶莹剔透的小雪籽，慢慢地雨停了，雪花就从高高的天空中轻轻地飘洒下来。不过半个小时，雪就积了起来。雪越下越大，天地之间连成白茫茫的一片。第二天出门一看，小草已经盖上了一层厚厚的雪，路上的雪漫到了我的膝盖。抬头一看，雪花仍漫天飞舞，犹如一个个小天使从天而降，有些树枝还折弯了腰，甚至无奈地被折断了。
听爸爸说，这是30年来难得一遇的一场大雪。
我踩在雪地上，脚下发出“嘎叽，嘎叽”的声音。我对这场大雪又是喜欢又是讨厌。这场大雪虽然带给了我们很多欢乐，但也造成了南方地区停水、停电，道路结冰，车辆不通，给国家造成了重大的经济损失，人们的生活也受到了很大的影响。
真希望南方受灾地区的人们能早日战胜雪灾，渡过难关，也能像我们一样过上一个温暖、快乐的春节。
大雪四百字作文【五】
今天，我起床一望窗外，发现窗外正飘着大雪，打开窗我再往远处看，眼前全是一片乳白色的世界。
现在我从户外刚刚回家，一阵热风扑面而来，在外面冻得通红的手，现在已经在出汗了，可想而知，外面有多冷啊。刚才我和妈妈正在超市里买东西，买完出来到车站时，一辆停着的别克车从黑色很快变成了白色，被雪包裹住了，很有意思。回家的路上，我望着那一片片飘扬的雪花，觉得今天格外美丽。
公交车在大雪中“奔跑”，外面下着鹅毛大雪，许多人穿着棉衣却还是被冻的瑟瑟发抖。家里面开着热空调，真是惬意啊！望着窗外那白雪飘飘的世界，使我想起了父母曾告诉过我的，2015年我小时候的那个冬天，那一场令人忘不了的大雪。现在我再一次看到了那外面的美丽景象，我的眼睛已挣得老大老大，嘴巴拖得老长老长，那一棵棵翠绿而挺拔的树上，覆盖着层层白雪，如同一颗颗白色的银树一样，树周围那些灌木，同样还是被白雪围绕，好像是丛丛美丽、芬芳的花朵…
今天的这场大雪让我永远记在心中。
大雪四百字作文【六】
哈哈哈哈!今天是2021年的第一场雪，就在上午的第三节课，我们在操场上玩了一次不一样的雪!
今天，第三节课是体育课，可是今天下了一场雪，这是一个“伤心”的雪，可是听说，体育课，我们去操场上玩，那是我们呀!真的是，像蹦上天去!这是一个“激动的雪”
到了操场，我们看见的是雪，都是雪呀!这下可好玩了呀!老师说了一下规则：“先2个组，为一个大组，7组每两个人去一个大组，我们看那个大组在15分钟下堆成一个雪人，然后照相留念，然后玩打雪仗，好了，开始吧!”
那是，我们疯狂的找雪多的地方，然后都马上堆，我和一些人坐雪人的头，这下的人都堆雪人，开始了，我们动雪的时候，那手真叫个冷，可是弄多了手就没有知觉了，不一会儿，我们就做好了，我们用田高博的眼睛和红领巾，给雪人带上，我们就照了个相。这是一个“疯狂”的雪。
呀!刺激的来了，打雪仗，我们都开始把雪揉成球，然后向田老师和李老师还有我的好朋友，都砸了，呀!太刺激了。这是一个“刺激”的雪!
幸福的时光总是短暂呀!2021年的第一场雪，我爱你，这真是一个不一样的一场雪呀!
大雪四百字作文【七】
你看，一片片晶莹剔透，一簇簇纷纷扬扬，一时间漫山遍野，把辽北大地装扮得如此美丽，说她银装素裹，一点都不过分。
走进龙首山，这是一个冰雕玉砌的世界，大雪覆盖了山野、掩没了道路，大雪给龙山披上了洁白的盛装，去除了一切人工装饰，龙山真正回归了大自然的怀抱----大雪亲吻着大地，包裹着每一棵树木，她用灵巧的双手给每一根枝干，每一片茎叶都镶上银边，她用娇柔的身体温暖着大地每一个刻痕下的创伤-----，龙山在沉默中酣睡、在休眠、在积蓄，风不再吹，雨不再来，像一个羞涩待嫁的新娘，沉静而温柔。
人们陶醉了，纷纷拿上相机手机，走出家门，走进山野，尽情享受这冰雪晶莹的世界，山友们或走山踏雪，或驻足凝视，或卧雪凝思，人们拍啊，看啊，人人流连忘返、个个兴致盎然。有人独立崖边，纵情高歌，我爱你，塞北的雪，你用白玉般的身躯装扮银光闪闪的世界，你把生命溶进土地滋润着返青的麦苗，迎春的花叶-----,有人吟颂主席的《沁园春?雪》，北国风光，千里冰封-----。素不相识的人们，争相赞美这美丽的景致，因为，这美，正以令人无法承受之重，冲击着人们的感官、涤荡着人们的心灵，鼓荡着人们的胸襟，激起了人们心中对美的渴望，这力量是如此强大，来势汹汹，谁也按捺不住澎湃胸中的兴奋、喜悦和激情！谁也无法独自享受这份美丽！都在寻求倾诉的对象，都在渴望得到心与心的碰撞和共鸣，人们一下子摆脱了世俗的锁绊，急于融入这神圣洁白的世界，人们的笑容是那么天真、洒脱，一如冰雪的纯净。
踏上山巅，俯瞰银州城，铺展在眼前的不正是300年前郝浴所作那幅《银州大雪图》吗？你看，那皑皑大雪染白了山川城郭，点点青松傲雪屹立，山松、瑞雪、小桥、亭台依旧，独不见森严壁垒的银州古城、持矛肃立的守边卫士，独不见茅草屋中沉吟、独酌的“昌明理学、启迪后贤，行教化于是邦”的郝公……，映入我们眼帘的是当代铁岭人建起的这座富足、文明、开放、和谐的现代化大都市，低矮的茅舍、拥挤的小巷早已被林立的大厦、宽敞的马路所替代，这里呈现的是一个开放城市格局下充满现代气息的一片繁荣昌盛的景象。然而，只要您侧耳聆听，在游人杂踏的足音里、在山鸣谷应的回响间，依然飘忽着他忧国忧民不知多少长夜的沉吟与叹息、呼吁和呐喊，这里留下了他太多的爱、倾注了他太多的汗水和心，巍然屹立的龙首山见证了他金戈铁马、挥拆千里的豪情，关东第一书院----银冈书院写下了他致知格物、教化一方的伟业。
这雪，既纯洁美丽、温宛多姿，又铁面无私、残酷无情，她涤污荡垢、她击浊扬清，她摧枯拉朽，你看，在林中，在路边，树们低下了高傲的头颅，争相抖落身上的冰雪，但仍有或折，或断，或干脆趟倒，横在路上，令人不屑，又让人哀怜。唯有青松，大雪覆压，坚挺且直，傲视风雪。这又恰似人生，当灾难袭来，正直勇敢的人们敢于直面惨淡，不向困难低头，向挫折挑战，负起生活的重担，向光明前行，纵然失败，他们愈挫弥坚，每一次倒下，从来不失去强者的风度，每一次站立都是胜利者的姿态。而懦弱庸碌者却无法承受苦难生活的重压，只能或断或折或颠倒了，直到被历史的洪流冲走。
参观过银冈书院的人，对“郝浴”这个名字一定非常熟悉，真的难以想象，300多年前的铁岭，新历战火，一片荒芜，正是郝浴，一个流人，带着一颗被误解而又不甘沉沦的心，从繁华都市被放逐到这片当时的蛮荒之地，历经十八年，始终不渝地坚持自己“澄清斯世、解救苍生”的志向，通过办学、授徒、培养济世救民的人才，开辟了辽北教育先河，使辽北荒芜的文化有了生机，《银州大雪图》是他在康熙五年（1666）年农历正月初二创作的一幅彩墨画，也是讫今发现最早的反映关东雪野的画作。
有人说是郝浴改变了铁岭，也有人说是铁岭给了郝浴一个机会，郝浴无言，他用行动证实了他是一个强者，他把他的足迹深深踏进了铁岭这片沃土，把他思想深深烙进了铁岭300年的文明历程。
雪真的`是上天赐予我们最好的礼物，她朴实无华，飘落一瞬，壮美一生；她美丽圣洁，轻盈娇柔，纤尘不染；她纯洁无瑕，娇弱玲珑，甚至经不起一声呵护；她不曾喧嚣、不曾惊扰，只是轻轻的，柔柔的，悄悄地无私、无怨、无悔地用她如羽的飞花，精心打扮、深层滋润着每一寸土地，深情亲吻着每一根枝干，用她的身躯为万物提供生机，为生命提供动力，只待春雷奋作，万物复苏，为生命的每一次怒放，积攒挣脱一切、骄视一切的力量！
有人说，世上没有两片完全相同的雪花，银州城一夜之间就飞来了数以万亿的小精灵，银州城真的是受到了大自然的眷念和垂青了。
柴河，象一条巨龙，在龙首山的注视下，由东而来，巨大的身躯蜿蜒着伸向东部山区，她把须发植入的密林山冈，滋养着这片土地，她一路向西，奔向辽河-----，厚厚的冰层下，她仍在流淌。猛然间，我明白了银州城名的来历，你看，这漫山遍野的大雪，给全城披上银装，又有这银带般的柴河环绕，可不正是一个银白的城市！
一阵微风吹过，晃动了被大雪压弯的枝头，有一枝竟然趁机摆脱了大雪的压迫，一枝挺立，仔细一看，竟有很多鼓起的嫩芽和花苞，在阳光下晃动着，贪婪地吸收着射线，阳光提供液汁流动加速的动力，无声无息地涌动着一股股汁液，悄悄地凝聚着力量，默默地等待一个早春的来临，为无边的春色添上一抹绿色、一朵娇艳。
河水川流不息，一去不返，季节无声无息，悄然更替，在大自然面前，在宇宙洪荒中，我们选择了生命，生命的短暂让我们选择了奋斗，我们期待春天，因为这是一个成长的季节，我们不甘寂寞，造就了一个喧闹的世界。
三百年来，银州古城不知落下了多少场这样的大雪，今后也会落下更多这样的大雪，可以肯定，每一场大雪都会给铁岭人带来无穷的乐趣和惊喜，每一场大雪都是一幅银州大雪图。郝公也一定像如今的铁岭人一样喜欢大雪吧，不然他为什么要创作这样一幅《银州大雪图》呢？
也许，明天、明年的雪还会更大，又将是怎样的一幅《银州大雪图》呢？
大雪四百字作文【八】
2.1、妙香红枣茶
酸枣仁10克,枸杞子12克,桂圆肉9克,红枣7枚,放入锅中,加清水150毫升。烧沸后改文火煎煮25分钟,加入少许白糖即成。每日饮用2次,每次50毫升。
功效:此茶益肝肾、补气,尤其适合心肾阳虚所致的心律失常患者。
2.2、姜杏茶
杏仁(去皮25克,生姜10克,甘草10克,盐10克。将杏仁捣碎,甘草研成末,同炒;生姜去皮,加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡,每日代茶频饮。
功效:具有散寒止咳、润肺化痰的作用,可用于治疗。
