又是一个年底,又是一个不舍。因为这个年底我们的好同学--伟鹏要转走了,虽然他是男同学,但是,他跟我们却比较谈得来。比女同学还要知心,他懂的知识广,学问广。就在前天,他宣布了一个惊人的消息:他要转学了。知道以后,我很伤心。仍有一丝想挽留的我,跑去问他为什么要转学,他的回答很平静,“福州才是我的家乡。正所谓”独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。“况且,马上就要是新年了。我在这里的3年我很高兴,能够交到你们这么一些好朋友,是你们在我灰心的时候给与我鼓励,在我开心的时候跟我一起分享,在我坠落的时候,跟我谈心。我很谢谢你们,但是,我也很久没有回去了,只想看一眼那片生我的,养我的土地……”他滔滔不绝的说了一些我听不懂的话语,我只能呆呆地看着他的我背影的离去,一动不动。
是呀,朋友很快就要走了,有谁不伤心,不难过呢?每当我想到这件事,我的`眼泪就挂起了一片模糊的连珠,但这能顽强地忍着。天下没有不散的宴席,没有不散的白云,只要有逢,必有离。分离总是痛苦的,但这会激励你前进。就像一盏永远明亮的灯,照亮你应走的路……
我总也忘不了这次的分离,让我想了很久,似乎对于他的离去很敏感。我也忘不了他对我说的那段话。这次将会成为我最难忘的分离。
今年我们将要分离
毕业考试的脚步已经离我们越来越近了,我们分离,也越来越快!
蓦然回首,我们已经走过三年的风风雨雨。这三年,说长不长,说短不短。但它却记录了我们的欢声笑语。在这三年,我们一起笑过,一起哭过,一起开心过,一起伤心过。这三年,我们互相了解了对方,却马上就要分离!
还记得我们刚进初中时的模样吗,那时的我们,青涩的模样,未退去的稚气,为我们的学校添上一朵朵含苞待放的花朵。朋友们,还记得我们一起谈的理想吗?当时我们四个动画人物一起谈的理想,一起聊的未来,一起回忆的过去,一起讨论长大后的事。现在想想,真的很美好!爱情是红色的,可友情是白色的,因为友情永远不会变色,友情是世界上最美好的感情。拥有朋友,拥有友情,是一件美好的事!
三年前,我认识了你们,三年后,我们即将分离。不管怎样,我都会记住你们,我的朋友。今年,我们将要分离。可是,我们就这样离开初中吗?当然不行,我们要创造最美好的回忆,带着回忆,也是美好的!我们笑过,哭过的三年,带给我美好回忆的三年,童年的最后三年,谢谢朋友们带给我如此美好的回忆。说实话,真的`很舍不得我的朋友们!
转眼间,三年过去,我们成为半开的花朵,等待着暴风雨的洗礼。成为一个真正的花朵,进入高中,我们将成为一颗果实。但我们等待暴风雨的时候,却提前感觉到了友情分开的痛苦,这种痛苦真的让人苦不堪言!
今年,我们将要分离!但请朋友们记住我们之间纯洁美好的友情!
《微习惯》:用1天1个俯卧撑的力量塑造坚持的品质,Say “Nothing Impossible"
作者简介:
斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从20xx年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。20xx年,他开始运营自己的博客DeepExistence,为读者提供自我成长策略方面的建议。
适合读者及痛点场景:
1.无法养成长期坚持的习惯;
2.期望提升意志品质;
痛点场景:减肥、读书、备考、写作、集中注意力等。
什么是微习惯?
简单到轻而易举就可以做到的习惯。
例如,每天一个俯卧撑。
原理解释:
第一,为什么容易坚持?
因为容易,所以没有太多反感或者恐惧。
因为容易,所以容易产生成就感和满足感,进而激励下一次任务的完成。
因为容易,所以不太容易受到外界因素的影响。即使遇到外界干扰也容易克服。
第二,为什么有效?
因为人的行为是有惯性的`。一旦开始,就会顺便多做一些,效果也就明显了。
长期坚持简单任务的效果>短期做很长且高难度任务的效果。
执行要点是什么?
切忌增加任务难度。
达成当日任务目标时,一旦难度增加,任务就不容易完成,随之产生对于习惯养成的反感、恐惧感、挫败感等等,因此,少即是多,小即是美。
为什么微习惯比普通习惯容易养成?
普通习惯往往任务很重,开始任务时会容易产生很强的反感和恐惧感。
而且,每个人的生活不可能一成不变,这就会导致任务无法完成,产生挫败感。
与之相反,微习惯因为简单,所以容易开始,容易结束,容易产生满足感,也就容易坚持。
如何实践:
1.适合自己的才是最好的。
2.按周期进行执行,周期最后要预先安排放松时间。
完成任务后的“自信心膨胀”是正常心理状态,然后就会自然而然的希望“放纵”一下,放纵之后又开始对自己感到不满、自责。这会导致对于习自己的方案,认为自己是无法养成好习惯的。实际上,只要认识到这是正常心理现象即可,就好像充电宝工作一段时间之后需要充电一样。
3.使用心锚。
将微习惯与自己的某一种行为建立链接,并让这种行为作为微习惯的触发器来使用。
例如,每天第一次看体育新闻之后一定要做一个俯卧撑。因为体育新闻是感兴趣的事情,一定会发生,就用它作为触发器,引发微习惯的执行。
在母校的最后一个学期,我将珍藏每一份友谊,我将收藏朋友们发自内心的祝福,我保存着一张张的贺卡。在母校的时间,就像漏斗里的沙粒,永无止境落下来,像限时赛的'秒表,开始了倒计时,又像射出去的箭,再也不会回来了。最后一次运动会,最后一次的春游,最后一次看电影,最后一次问候可爱的同学,最后一次……。请你记住:蓝天上的缕缕白云,那是我心头丝丝离别的愁绪,但我的胸怀与长空一样晴朗。
想起以前,我们来自不同班级,同学之间难免会打架,现在想起来,觉得自己很傻冒。以前的我往往会因为那一条“三八线”而吵得不可开交,甚至还会为了一点小小的过错而“火山爆发”如今不像当初。和气融融的玩耍,手拉手一起度过美好的一天。老师更是我们的引导者。我是一棵苗,是你将我育成参天大树;我是一把火,是你引燃了我;我是一张琴,是你拨动那响亮的音符……。今天,我要在这里,把您给予给我的昨天,折叠成为记忆的小船,任其在思念的心湖。您教会了“1,2,3……”您教会了我“A,B,C”。感谢你,我的老师。今日,为你采一片绿叶,放进这离别的小船,别后的秋天中最亮丽的一道风景线……
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