学会合理发泄情绪作文【一】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
学会合理发泄情绪作文【二】
与前因一样，结果的交代也要十分简练。
有个孩子在《伴着希望出发》结尾这样总结：
演讲还算顺利。当我紧张时，好友会投与我一个鼓励的眼神；当我赢得众人的掌声时，她会为我喝彩；当我不是那么自信时，他会给我做手势，好像在对我说：“你伴着希望出发，一定没有问题的，自信点！”于是，我更加有信心了。
我在好友的帮助下，伴着希望出发。她在我迷茫的时候给予我鼓励，在我失意的时候给予我劝导。让我明白：小河在涌入汪洋大海时也遇到了重重困难，可最后仍成功了。当我在出发后遇到困难时，不要彷徨，要勇往直前。
这段结尾点明中心，但不够简洁，结尾应该用叙述概括的语言做总结，点明和升华主题，让人有发人深省，意犹未尽之感。我们来看一些作者如果写结尾的：
毕淑敏的《孝心无价》后面有句总括的语言：
“只是，天下的儿女们，一定要抓紧啊！趁你们父母健在的光阴。”
间接明了，又概括了全文。
鲁迅的《狂人日记》中最后一句进行呼吁也成了这部名篇的亮点：
“救救孩子……”
学会合理发泄情绪作文【三】
班主任怒吼道：“我算看出来了，原本我挺同情你们的。为了留住你们这些狼心狗肺的东西，我跟他们磨了多少嘴皮子。看来，你们‘下去’（一般下去后就拿不到高中毕业证）不用同情，原本怕伤你们的心。看来你们该卖小菜的卖小菜，该打小工的打小工，该挖煤的挖煤，该当老板的当老板。”
班主任几乎一口气说完，并且罚哪位倒霉的同学背课文。随后，杨超（偷偷地笑，他年级第一，曾说过）的英语课代表被解职，别纳闷，班主任也是英语老师。接着，老师的怒火似乎停不下来罚了许多同学。似乎对我们都很反感。
杨超偷偷的和大家说：“老师肯定昨天打麻将输了。”
这时胡杰（一位“小流氓”和杨超玩的很来）接着说：“肯定输了几千块。”
这时，为政治课打响了铃声。如同班主任一样的感觉袭来，让很多人惴惴不安。政治老师(熊付二，年级主任）的.边接着电话边走过来。她在电话里破口大骂，我隐约听到点。
“这是公家的事又不是我的事……要我干嘛啊……去教师新村……”
她一扭头，一个光斑闪过我的眼窗，那是什么。我眯起眼睛仔细看了一下，那是眼泪。她流泪了。在我们心中，她是冷酷的，严厉的。杨超给她送了一个外号“熊大”。
她似乎怕我们看见，手一抹。马上进入讲课的状态。
我突然明白可能老师不想让我们受到伤害，不想我们为毕业而苦恼。而领导为了成绩，为了多出优生而下决策把所有班的尖子全部集中。突然想到许多老师与领导的争吵等等这些。不禁使我哽咽了一下，似乎对不起哪些老师。
他们……而我们……对得起还是对不起，又有一股冲动想对老师说……以前那样而以后呢？
学会合理发泄情绪作文【四】
学会合理发泄情绪作文【五】
文章的中间部分是最重要的，在这里可以用大量笔墨去描写，突出人或事物的特点。往往人物的行为和事件的波澜要在这一部分有所体现。
比方一个孩子写他吐字不清的毛病：
在上课的时候，我从一个冷漠的`人，变成了一个特别能说的人。就算他发笑也不再在意。那一次，生物老师正把一个问题抛在我的身上。我慢慢悠悠的站了起来，回答道：“人们……”我只说出了两个字，全班便已经哄堂大笑了，因为我把人说成了“len”
我没有理会他们，继续回答问题。不料还没说完，他们又爆笑了起来我又读错了一个字：和。我也恁不住地笑了。我这并不是苦笑，而是给同学带来快乐的笑。
这里面情节很好，但写得过于平淡，应该抓住人物的特点，再现当时的情景，表现哄堂大笑和自己当时的新来变化突出自己克服困难的勇气。
网络点评2班孙墨涵在她的《朋友》中对事件的波澜转折表现就很好：
有一次放学了，我直奔李梦家楼下。“李梦！快下来一起玩！”“等一会儿。”李梦在楼上说。一会，她从楼上下来，这时的她再也没有以前的活泼，而是变得低沉、严肃，“怎么了？”我疑惑的问，“是不是有人欺负你了？”天真的我并不知道，她今天是来跟我绝交的。“孙墨涵，我……”她想说什么话却又咽了下去。“快说，怎么了？”“我……我想和你绝交！”她突然说出口。“什……什么？”我被这几个字惊着了。李梦要和我绝交！这简直是晴天霹雳！“我要和你绝交！”她又说了一遍，而且说得清清楚楚。“为什么！”我惊讶的问，咱们做了这多年的朋友，为什么要和我绝交？“我哭着向她质问道。”不为什么“她冷冰冰地说”我不想和一个比我学习差的人做朋友！“她把一切都说的轻描淡写，似乎我们的友情从来没有发生过。说罢，她便转身跑去，只丢下在一旁没有魂的我。天忽然沉得厉害，不一会就下起了大雨。无情的雨滴打在我的身上，灰蒙蒙的天空好像在嘲笑我。我最好的朋友竟然打心底看不起我！我边哭边淋雨地回了家。
回到家，我下定决心，一定要超过李梦，不要再想她。从此之后，我努力地学习，把一切精力都放在学习上。最终，我终于取得了年级前五名的好成绩。
结业式那天，我无意间来到李梦的书桌前，不小心碰到了李梦的日记本，我好奇地拿了起来，读了下去：孙墨涵，其实我也不想和你绝交。只是作为朋友，我不想看到你考不好……整整一面纸，把她的想法全都告诉了我。我再一次哭了，是被感动的。我跑向她，想和她和好，只有她是真心对我的。
李梦，我明白你的心意！
如果单单写李梦对她有多好无法体现她的良苦用心，用一个美丽的”误会“来表达却达到了这样的效果，也让我们记住了她的这位好朋友。这是用情节突出人物的特点。
为了使文章内容衔接紧凑，结构严谨，一篇文章中，前面写到的，中间或结尾要有交代；
后面提到的，前面要有所铺垫，这种安排设计叫做”照应“。
门子豪同学在他的《命运掌握在自己手中》中开头和结尾互相照应，又运用了象征手法来说明”命运掌握在自己手中“这一主题：
开头：
落在戈壁上的两颗种子，一颗只知抱怨境遇不佳而不努力吸水，最后枯萎去，而另一颗则与风沙搏斗，不断扎根，最终长成粗壮的大树。同样的环境，为什么会有截然不同的结果呢？
结尾：
张尚武就是那颗只知抱怨的种子，对自己不负责任，自暴自弃，最终落得乞讨下场。而高尔基却是那颗长成参天大树的种子，在困境中不屈服，不放弃，努力拼搏，从而成为家喻户晓的名人。在生活中每个人都会遇到各种各样的困境，到底选择什么样的人生，命运掌握在自己手中。
在人生道路的选择上，你会怎样呢？是抱怨家境不富、机遇不佳还是艰苦奋斗、自力更生？要记住，命运掌握在自己手中！
本身做到前后照应就很难得了，又把这种照应引申到文章的中心就更好了。提到照应，就学弄明白如何去续写结尾，也就是事件的后果。
学会合理发泄情绪作文【六】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
学会合理发泄情绪作文【七】
我们有位同学在《被爱的感觉》中这样做结尾：
月光依旧是那么皎洁，房间里的温度也和从前相差无几，只是这次，我没有睡着，愧疚快乐悲哀……无数的情绪从心底冒出，如同杂乱的毛线，纠缠着，我早已失去了分辨的能力，说不清这每一种情绪的来源。但我清楚的知道他们加杂在一起时的这种感觉，才是被爱。
这段结尾烘托的意境很好，但过于冗长，无非是要感叹这种亲情的感觉，但前文只写了过程，为对结果介绍相关的情况，这时候的抒情欠缺一定的共鸣，无法掷地有声。我们看下吴承恩是怎样描写的：
例如《西游记》结尾处如来分封唐僧、悟空、八戒等果位时运用语言描写来说明结果和相关情况：
如来道：“圣僧，汝前世原是我之二徒，名唤金蝉子。因为汝不听说法，轻慢我之大教，故贬汝之真灵，转生东土。今喜皈依，秉我迦持，又乘吾教，取去真经，甚有功果，加升大职正果，汝为旃檀功德佛。孙悟空，汝因大闹天宫，吾以甚深法力，压在五行山下，幸天灾满足，归于释教，且喜汝隐恶扬善，在途中炼魔降怪有功，全终全始，加升大职正果，汝为斗战胜佛。猪悟能，汝本天河水神，天蓬元帅，为汝蟠桃会上酗酒戏了仙娥，贬汝下界投胎，身如畜类，幸汝记爱人身，在福陵山云栈洞造孽，喜归大教，入吾沙门，保圣僧在路，却又有顽心，色情未泯，因汝挑担有功，加升汝职正果，做净坛使者。”
这些相关情况和结尾构成紧密连接，总结了上文，又引出了最后的结果，要想显得自然就需用到“过渡句”。
