面对未知的恐惧如何克服作文(如何克服焦虑恐惧心理作文)

面对未知的恐惧如何克服作文(如何克服焦虑恐惧心理作文)

首页叙事更新时间:2023-12-07 17:31:30
面对未知的恐惧如何克服作文(如何克服焦虑恐惧心理作文)

面对未知的恐惧如何克服作文【一】

“太好了!英语竞赛我进入复赛啦!”我开心的大喊道。听到这句话,别以为我在英语课上领读,每次听写得一百分,英语成绩一直都很厉害,不是这样的。要知道,我从学前班就开始了学英语生涯。那时我对英语不太感兴趣,还是妈妈要逼我学的呢。那个时侯,每节课我都没上好,迷迷糊糊地考取了预备级,接着都是糊里糊涂地考试。呵,每节课没完没了地讲话,一下课就疯疯癫癫地玩。一次,英语兴趣班的老师拿来一摞试卷,满脸通红地对我说:“周倍伊,看看!全班考了九十多分,就你考了七十一分!你想想,你脑子不笨,可你用它来干什么了?我敢肯定,你的英语成绩,永远不会超过八十分!”

我眼里含着转来转去的泪水,低着头。我的脚好像拖着千斤巨石,慢慢回了家。老师的话深深激怒了我。并且,随着年龄的增长,我渐渐懂事了,不再是那个疯小孩,也懂得了英语对我的重要性。我发誓,我一定要拿个一百分!老师知道后,很高兴说:“要不,我给你补课吧!”。于是,每天别人放了学,我还要留下来让老师补课。刚开始,我有些烦躁,在老师的耐心指导下,我渐渐想通了许多英语知识,突然豁然开朗,心里的结一下子被解开了。仍然,窗外,微风伴我读书,夕阳伴我回家。

经过一段时间的补习,我的成绩提高了许多。那天,老师说,全班只有两个人得满分,其中一个就是我。我真的好开心啊!

这时,学校开设了英语课程,在校外学了多年的我,在学校便显得出类拔萃。俗话说,好事成双。在最近举行的英语竞赛中,我还进入了复赛!

但是,没有多少人知道,我付出了什么。就同冰心奶奶说的:“成功的花,人们只惊慕她现时的明艳!然而当初她的芽儿,侵透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的雨。”

是的,只有努力才会赢!刘德华曾经唱过:“不需要自怨自艾的惶恐,只需要沉着,只要向前冲,告诉自己天生我才必有用!

面对未知的恐惧如何克服作文【二】

方法1.对着同事(但不是朋友练习

对着非朋友的同事发表演讲也很有用,因为这样可以增加压力,这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的,演讲完后询问一下同事,有哪些不太清楚的地方,或者不太明白的地方。

方法2.录音

这是一个简单的建议,如果你讨厌从答录机里听到自己的声音,那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定,自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分,下次你才会更有进步。

方法3.对着朋友练习

对着朋友发表演讲,你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题,并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务,那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后,问下你朋友,找出你的演讲中哪部份是最容易懂的,哪部分是最难懂的。

方法4.排练

如果有可能,在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲,假装下面有观众,有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式,那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前,把排练做得越逼真,到真正那天你就会觉得更简单。

方法5.对着镜子练习演讲

对着镜子练习演讲是非常有用,也很重要的。你应该知道,在做演讲时,自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习,你会注意到自己是否在不断地前后摇摆,是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察,并且改正,因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。

方法6.对着墙壁练习演讲

对着墙壁练习演讲,这与对着镜子演讲相比,是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得,但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习,反复推敲的用词和表达语气,获益匪浅。

方法7.不要只在家人面前练习

家人是你最好的评论者,但同样不幸的是,他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外,多少情况下,惟恐伤害你的感觉,或给你增加不必要的压力,就算有过,家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲,那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们,但他们的评论并不十分可靠。

面对未知的恐惧如何克服作文【三】

俄国作家别林斯基曾经说过:生活已经不是快乐的筵席、节日般的欢腾,而是工作、斗争、穷困和苦难的经历。

可以这样说:生活有顺境,也有逆境,逆境常常多于顺境。我们要战胜逆境,把逆境变成磨炼自己的砺石

把逆境变成走向成功的动力。

逆境可以培养我们的心胸和气度,使我们在磨难中成长、成熟。古往今来,多少文人志士就是在逆境中磨炼出他们的成就:屈原在流放苦难中写出了千古绝唱《离》;仲尼在失意的情况下写出了《春秋》;曹雪芹在贫病交加的痛苦中写出了《红楼梦》;奥斯特洛夫斯基在失明的痛苦中写出了《钢铁是怎样炼成的》……由此可见,逆境是有价值的,它可以锻炼我们的意志,砥砺我们的锋芒,增强我们的自信,激发我们自强,促使我们成功。

逆境是一本书,需要认真领悟和把握,只有这样,才能“善待逆境”。逆境使我们拥有真正的生活滋味,脱离低俗与肤浅。逆境,可以锤炼思想;逆境,可以激发生命的活力;逆境,更如一剂良药,使我们从自以为是的满足中清醒过来。

正确对待逆境的态度是:不必畏惧,坦然处之,权当各种各样的挫折是生活的调味料,体验感情的试金石。事实上,没有逆境,也就没有生活;没有逆境,人生也就不能称之为完美。只有经历过挫折,才能感到生活的丰富,也才能真正品味到生活的酸甜苦辣……

让我们一起无所畏惧地迎接挫折、战胜逆境、共同走向更美好的明天。

面对未知的恐惧如何克服作文【四】

人的一生中会遇到许许多多的困难。当你碰到困难时你要勇敢的去面对它,克服它,这样你才会收获胜利的喜悦。例如发生在我身上的这件事。

我以前很害怕运动,从幼儿园大班开始,老师们就要求我们学会跳绳。大概我天生就对运动不敏感,所以当我刚刚学会跳一下的时候,别人就能跳五下。当我能连续跳五下的时候,别人都能轻松地跳到十个以上。总之,我总是比别人慢了那么一拍。

后来,我上小学了,老师也是同样的要求我们要坚持每天运动。刚开始,自己还能接受老师布置的运动任务。可老师对我们的运动要求越来越高,后来我觉得有点吃力了,索性就不运动了,想彻底的偷个懒。

可恶梦终究没有结束,每天学校早操之后我们班每个人还要围着操场跑十圈,我哪里吃得消啊!可是不跑就得罚得更厉害,所以我只能拼着命咬着牙跑完十圈。

在接下来的日子里,同学们每天坚持跑十圈。后来,有一天我突然觉得跑步越来越轻松了,渐渐的运动也没有自己以前想象的那么可怕了。就在这天老师突然问我,前些日子为什么不运动,我沉默不语。当天我回到家望着那根跳绳,终于鼓起勇气拿着它来到院子里开始跳绳了。“一下、两下、三下……”我默默地数着,原来跳绳也没那么困难。

同学们,在以后的日子里不管遇到什么困难,只要你有毅力有恒心,咬紧牙关坚持到底,你终究会到达胜利的彼岸,战胜困难!

面对未知的恐惧如何克服作文【五】

人的一生,难免有些大大小小的不如意。做事情的时候,遇到困难和挫折肯定是在所难免的。做事情,不一定都是一帆风顺的。关键在于大家怎么对待这些烦人的难题?若勇往直前,那么你就克服它;若去逃避,那么它就会一直缠着你。

以前,我是一个怕在无亮光的屋子中无人陪伴的小男孩,但是自从那件事过后,我战胜了这个缺点,成为了勇敢的人。

那天,我就在自己的小房间里看漫画书,突然,闪电划过天空,像金光闪闪的一条条银蛇在天空爬过。不知闪电闪断了哪条线,家里居然断电了,连发电机也开不了了。

一道车影闪过,像一头雄狮朝我扑来,我吓了一跳,飞快地从床上钻入床下,又一个小小的身影闪过,我顿时六神无主,望着电灯默默哀求。过了好一会儿,黑暗并没有消失。我决定不能继续坐以待毙,我打开大门,飞身奔向妈妈的房间,空无一人,我心里嘀咕着:也许是去修理发电机去了。我自我安慰,但脑子中不停地闪现过去看过的恐怖片。我不管三七二十一,闭着眼睛,从房间闪到了楼下。楼下的人都在向上走,楼下早已空空如也,我结合了生活实际安慰自己,样子平静,但心里七上八下。终于,经过长时间的亲身感受,我终于战胜了困难。

困难是一块绊脚石,也是通向成功最好的阶梯。

面对未知的恐惧如何克服作文【六】

我小时候经历的事,如天上的繁星!但是让我记忆犹新的那颗繁星是那一次。

在我8岁那年,明媚的春天,一天晚上,我突然发烧,妈妈让我吃药,我不肯吃,妈妈却说吃药才能好,可是我把妈妈的话当耳边风,就当什么也没看见也没听见。

过了一天,我高烧不退,去家附近的诊所检查了一下,大夫说我病的更严重了,所以不得不打了。其实,我更害怕打针,不想打,可是,再不打针的话,就得住院了。但我还是不想打针,跟妈妈哭闹着说回家。到家后,我勉强的接受了吃药。我把妈妈给我的药拿出一粒,小心翼翼的把它吃掉,啊,好苦啊。我大声的叫了一声,我再也不想吃药了,太苦了!

又过了一段时间,我病的更厉害了,也只好住院了。在医院只有打针的选择。看着护士来了,拿着针慢慢的推着药车来到我的身边,刚看到针,我就害怕了,浑身发抖……妈妈见我这样,没有办法,只能抱住我,哄着我,甚至按住我让护士姐姐把针给我扎上。还没过一会,我就感到了痛,我疼的直打滚,结果,刚扎进去的针,滚针了。医生走过来说,缓缓再打吧!

片刻之后,护士又来了,妈妈为了让我安静的打针,也是费尽了脑汁,她想到一个办法,把我抱住,一边喂我吃梨,一边给我讲笑话听,好不自在啊。就在此时,针已经不知不觉地扎进了我的管里,没有了之前的那种疼。这样经过了几次,我觉得打针没有什么大不了的。

经历了这件事,我再也不怕打针了!

其实,有些事情在你没有经历时你会认为是大问题,但是,在你经过之后,你会发现,那些事都是小问题,只是看你有没有勇气去面对“它”,打败“它”,这样,“它”才会被你征服!

那一次的病让我成功的克服了对针的恐惧!

面对未知的恐惧如何克服作文【七】

为什么我们遇到困难的时候,总要靠老师爸爸,妈妈。就不能靠自己呢?人生的道路总要战胜困难的。下面我就来讲一讲我是怎么战胜困难的吧!

我五岁那年, 有一天,爸爸妈妈都不在家, 我饿的团团转,这屋找找,那屋扒扒,突然发现抽屉里有一把挂面条,我喜出望外。我心想:“着面条总不能生着吃吧!

怎么做呢?我想等妈妈回来再做?可是妈妈太辛苦了。”心想:“就算是麻雀也会离开妈妈,独自在天空中翱翔。”于是我就学着妈妈的样子自己做。

我先把葱的皮剥了下来,让后又把蒜的皮剥了下来,再用水清洗了一下,最后学着妈妈的样子切成碎片。拿了两个鸡蛋打在碗里,又用筷子把鸡蛋搅均匀,让后又小心翼翼的打开煤气,拿了一个炒菜锅

到了点油,等锅热了以后,把搅匀鸡蛋倒进去,翻炒。最后,又切了一些西红柿,把葱姜蒜放进去,翻炒。最后终于炒出了香喷喷西红柿和炒鸡蛋。菜炒好了,我又把锅添上下面条,不一会儿,锅滚了,我又把面条下了。最后终于做出了面条和西红柿炒鸡蛋。

我终于吃到了自己做的香喷喷的饭,我的心里美滋滋的。爸爸妈妈回来了,我说我吃过饭了,他们都不相信,好夸我,我的心里比吃了蜜还甜。

这件事告诉我,什么事情都不要依赖爸爸妈妈,要靠自己做。

面对未知的恐惧如何克服作文【八】

因为外婆的身体不太好,所以住进了医院。

今天中午,妈妈刚刚做好饭,我就来到了厨房,妈妈笑了笑,和蔼可亲地对我说:

“丁小原,吃完饭后帮妈妈做一件事情,好不好?”

“好啊!不过找我做什么事呀?”

“这个嘛,吃完饭后妈妈再告诉你啊!”

我带着疑惑,吃起了饭,我狼吞虎咽的吃了起来。吃完饭后,妈妈小心翼翼地把饺子装在塑料盒里,递给我,温柔地说:“帮妈妈把饭送给外婆吃吧!”我一听,马上就来了劲,比吃了蜜还要甜,鼓起了十二分的精神,拿起饭盒就往门外冲,像刚刚获得自由的小鸟,给正在病床上躺着的外婆送饭。

我心想:这可是我第一次给外婆送饭啊!也是第一次独立行走啊!万一遇到打劫的,我就倒大霉了,唉!鼓励你,丁小原,做事不要害怕,一定能够成功的!

我暗暗地鼓励自己,真希望自己能一帆风顺哪!一路上,我哼着小曲儿,,蹦蹦跳跳地小跑着。小草在向我点头,好像在说:“加油!”小花彬彬有礼地向我行礼,仿佛再说:“再见!”我的心“砰砰”直跳,真想找个缝从里面钻进去,在通过地下通道,从外婆的病房的角落里钻出来啊!如果妈妈悄悄地跟在我后面就好了。

时间,就像流水一样流走了,到了医院,我冲到医梯前,乘到了21楼,连忙跑到外婆的病床前,把一碗热气腾腾的饺子给了外婆,我看见外婆脸上洋溢着幸福的笑容。

通过这件事情,让我明白了一个道理:面对困难,一定要克服困难,坚持,就是胜利。

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