“儿子,不要再看啦,看这么长时间,眼睛很快就会近视的`!”爸爸换完衣服,又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看,他又提醒了我第三遍、第四遍,我依然置之不理。爸爸说到第五遍时,声音渐渐变得严厉起来:“我最后再提醒你一遍!我现在数到三,如果你还看,我就把它砸了!”
我以为爸爸只是在吓唬我,继续装作没听见。不料,爸爸数到“三”,见我还没有停下来的意思,二话不说,劈手夺过我手中的电脑,走到阳台拿出锤子,几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了,爸爸怎么能这么做?那可是我最心爱的东西!我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸,跳下沙发,带着满腔愤怒和不解离开了客厅,回到自己的房间,“砰”地摔上了门,并上了锁。
大哭了一场后,我渐渐平静了下来,慢慢意识到爸爸确实是为我好,自己确实做得不对。正在这时,爸爸敲门进来向我道歉,说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪,控制不好,坏情绪还会转化成暴怒。这个时候,就需要我们用足够的理智去面对它,让自己尽快冷静下来,想方设法赶跑坏情绪。现在,我们一家人约法三章,今后再遇到坏情绪,大家要先想一想自己做得对不对,冷静下来后再该讲理的讲理,该认错的认错。你别说,这办法还挺管用的,你也不妨试一试啊!
情绪我们人人都有,或好的,或坏的,或积极的,或消极的。情绪引导我们做出判断,从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时,我们的思考方式,行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解:“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说,这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上:有些人在情绪中感受到了生命的'美丽,并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞,并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦,让自己的人生充满了黑暗,也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人,你需要哪种力量来左右自己的人生,决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人,肯定具备极高的个人修养,而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励,更能帮助你克服创伤,我们可以对自己的情绪进行控制,让它来引导我们创造一种自己渴望的生活,从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解,学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力,你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布,可以从容地调动自我积极情绪,并最终实现自己美好的人生。
“走,我们去抓蜗牛吧!”我对梦宇说。“好呀!”梦宇高兴地答应了。
“你从那边找,我从这边找。”吩咐完之后,我便来到一处非常阴暗、非常潮湿的地方,因为蜗牛最喜欢生活在那里。大概找了六七分钟,终于,我在墙角的一块泥土下找到了一只小蜗牛。我的梦宇把小蜗牛带回家去观察。
我们先为这只可爱的小蜗牛制作了一个小房子。我们先拿来一个装香皂的小盒子,然后,在里面装满泥土,再把蜗牛放进去,最后,把小盒子放在一个阴暗的墙角边。这样,小蜗牛就拥有了一个自己的家,像我们人一样有了个家。
中午,我打开盒子,一看,小蜗牛把头和脖子伸到壳里,正在呼呼呼地睡大觉呢。过了一会儿,小蜗牛好像睡醒了,又把头和脖子伸了出来。原来小蜗牛真和书上说的一样,头和脖子都是白色的。我轻轻地摸了摸,“好粘手呀!”我不禁地大声喊道。
“佳辰,过来一下,帮我拿一块软布来。”我听到妈妈的叫声,连忙跑到客厅里。可是我太马虎了,走时,忘了把盒子关上。我帮妈妈干完了事情,又跑到了我的小卧室里。“咦,小蜗牛呢?”我惊奇地喊道。我还在小盒子的周围找了找,可是连个影子也没有找到,就更别说是一只活生生的小蜗牛了。就在我放弃要找的时候,突然我墙上我发现了这只小蜗牛。奇怪,蜗牛怎么会上墙呢?
我百思不得其解。我又观察了一会儿,终于明白了,原来蜗牛是靠脖子粘着墙,一步一步地向上爬。
没办法,小蜗牛爬得太高了,我够不着,只好出去玩一会儿了。我叫上我的小伙伴们,玩红灯、绿灯、小白灯这个游戏。当我回到家时,竟意外地发现小蜗牛又回到了盒子里。
好可爱的小蜗牛呀,我太喜欢它了!我真想把它留下来,做我永永远远的好伙伴。可是没办法,它毕竟是属于大自然的。没有办法,第二天,我又把它放回了大自然里。
© 2022 zuowencangku.com,All Rights Reserved.