西兰花菜400字作文【一】
西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……，再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。
西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍。胡萝卜素的含量是白花菜的30倍，维生素C由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。比西红柿高4～5倍。而叶酸的含量是白花菜的`2倍。另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。
大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
西兰花菜400字作文【二】
在7月31日阳光明媚的下午，我和妈妈前往咸阳机场登机。经过了长约19时的飞机航班，我们来到了新西兰的皇后镇（queenstong）。我们回到酒店，虽然当时已是10时,我还是精力旺盛，我看着远处高高的大山说：“那些大山真宏伟啊！”妈妈对我说：“我们几天后会登上其中一座的。”我兴奋地跳了起来，“耶！”
妈妈果然没说错，我们坐了天空缆车到了海拔高达800米的高山去观景。这几天，我们还去了牧场，亲手喂养了羊、马、鸡等动物。我一边打着伞一边指着一种又像羊又像骆驼的动物问妈妈：“这是什么动物啊？”妈妈笑着对我说：“它叫羊驼，也被纳入新西兰产量最多的.五种动物。”我好奇地问：“那新西兰的这五种动物总量多少啊？”妈妈说：“大约有60000000只吧！”我睁大了眼睛，心里不可思议地想：一个面积差不多蒙古的国家，竟然仅仅最多五种动物有约6千万只，农业真是发达呀！我们还滑了雪，刚开始我总是摔跤，很想放弃，后来我渐渐熟练了。当我穿着厚重的衣服在高坡上轻快地下降、加速、转弯的时候，内心中有一种说不出的爽快。我特别、特别、特别喜欢滑雪！
我们坐直升飞机参观了库克山，听说是以一名发现新西兰的船长的名字命名的；还参观了《指环王》与《霍比特人》电影的拍摄地点——霍比特人村，其实根本没有霍比特人，只是电影假设的；坐船去参观了峡湾，还在塔斯曼海上航行；参观了医学水平全球前十的哥伦比大学……我觉得，新西兰虽小，但它也有自己的独特之处。我相信，通过这次旅行，我的见识增长许多，我也学会了许多英语，真是不虚此行！
西兰花菜400字作文【三】
大家好，今天我给大家介绍一种每一个人都见过的，也是每一个人都爱吃的东西，那就是西兰花。
西兰花又名绿菜花、茎椰菜、青花菜、绿花菜，西兰花属十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，19世纪末传入中国。研究表明，西兰花可帮助预防关节炎。西兰花含有的萝卜硫素可以缓解关节软骨的损伤，西兰花中的.营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，西兰花中含有大量的“奇迹元素”—硒，由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防高压、心脏病等成人病，西兰花可以变成一道丰盛的美食，现在想想的都嘴馋，西兰花还有抗癌的作用科学家表示，每周吃西兰花3—5次，可有效发挥其抗癌作用。西兰花的作用是;减肥，解毒，抗衰老，抗癌，防癌清热，解营养丰富，利尿，美容。
这西兰花的用处可真不少，也是美味佳肴。
