哪个姿势睡觉好科学作文450字【一】
今天，我们学了《最后的姿势》一课。它讲述了谭千秋老师在5.12大地震来临时，做出的可歌可泣的壮举。使我深受感动。
这篇课文主要说了：在5.12大地震来临时，正在上课的谭老师当机立断，安排大家逃离。但教室里还有四位同学逃不出去了，谭老师见了，想都没相，便把他们拉到课桌下，用自己的肉之躯护住了学生，自己却被砸下来的砖瓦压的肉模糊。
学完了这篇课文后，我的心里久久不能平静。谭老师用身躯挡住水泥板时，难道不顾自己的生命吗?同样是肉之躯，谭老师为了拯救四个天真活泼的孩子，忘记了一切。心里只有一个目标：保护他们的生命!其实，论论条件说，谭老师离门口最近，他完全可以像“范跑跑”一样，丢下学生，扬长而去。但他没有，他毅然留下，拼保护了四个学生。谭千秋，一个普普通通的人民教师，他用自己51岁的生命，再一次告诉人们什么是爱与责任!谭老师像一面镜子，照出了像“范跑跑” 一样的老师身上的污点。他用自己的生命为他的学生以及全国人民上了一课!这一课，也是他生命的最后一课。双手撑着桌子，护住学生，成为他最后的姿势!这一幕感人的场面，会永远印在我的心里!
XX年5月12日，是谭老师最壮烈的一天，正如人们所赞颂他的一样：英雄不，精神千秋!
哪个姿势睡觉好科学作文450字【二】
通过两个单元的学习，我认识了恪于职守的谭老师，认识了舍己为人的哈尔威船长，认识了智勇双全的郑成功，他们都是英雄，也许只是默默无闻的，但他们是我心中的英雄!
谭千秋，他只是某一所小学的一名普通教师，但他在灾难来临时，张开双臂，护住学生，他这种奋不顾身，保护学生的精神，却让人不禁敬佩!
5月12日清晨，谭千秋老师像平常一样，给小女儿洗漱穿好以后，便早早去学校了。
天阴沉沉的。
谭老师正在教室里给学生讲人生的价值：“人生的价值是什么?是为他人着想，为国家着想……”
忽然，课桌摇晃起来!整栋楼房都摇晃起来!地震!他意识到不妙，来不及多像，就大声喊道：“大家快跑!什么也不要拿!快……”同学们迅速冲出教室，往操场跑去。
楼房摇晃得越来越厉害了，并伴随着刺耳的吱吱声，外面阵阵尘埃腾空而起。
但是，那短暂的几秒钟，哪里容得了所有的学生都能跑出去?在教学楼即将坍塌的瞬间，还有四位同学冲不去了!谭老师立即将他们拉到课桌底下，双手撑在课桌上，用自己的身体护住了四个学生。
张开双臂，护住学生。这在我心中留下了深刻的印象：谭老师虽然只是一名极为普通的老师，但他懂得人生的价值，懂得人生的道理!
最后的姿势，生命的永恒!
哪个姿势睡觉好科学作文450字【三】
这本书的作者是埃米·卡迪。埃米大学时遭遇交通事故，造成“弥漫性轴索损伤”，智商下降了30个点。但她没有放弃自己，通过不断的行为训练，不仅顺利大学毕业，还成为了哈佛大学的教授，并将行为训练作为了自己的研究方向。
这本书解决了人到底有没有状态这个问题。人到底有没有状态这么一说呢？答案是肯定的。
首先，人的状态和体内两种激素有关————皮质醇和睾酮。皮质醇是压力激素，皮质醇高的表现是敏感和狂躁；睾酮是优势激素，睾酮高的表现是有王者之风，掌控一切。双激素原理表明，皮质醇和睾酮必须互相配合。最佳状态时，皮质醇低、睾酮高。我们可以做一些肢体动作，来调节体内这两种激素。
我们人类有与生俱来的骄傲姿势。几乎所有赢得比赛的运动员，无论什么比赛，他们庆祝胜利的动作都是一致的：双臂高高抬起，挺胸抬头，敞开怀抱。而失利的运动员则表现出双脸下垂、含胸缩背。所以，可以说，我们的姿势反映了我们拥有什么样的心态。拥有强势心态的人，走路时摆臂更频繁、步伐更大，在空间上呈现扩展状态；拥有弱势心态的人，走路更拘谨，胳膊摆动频率低，步伐也小。
多做高能量姿势，可以给我们带来更多积极的影响。书中，作者介绍了以下5种高能量姿势和5个低能量姿势，并通过大量的科学实验表明，多做高能量姿势，不仅可以促使心理和行为发生变化，还可以改变我们的生理状态。
同时，使用电子设备的大小居然也能对我们的个人能量产生影响。电子设备越小，我们的身体压缩程度越大；这种压缩性姿势保持的时间越长，导致心理上感受到的弱势程度越大。从这个角度来说，我们真的要远离手机呀！
原来肢体语言拥有这么强的神奇力量，不仅影响着他人对我们的感知，也影响着我们对自身的感觉。我就是典型的以收缩姿态长大的女生，不够自信，从现在开始，我要改变自己，正确使用肢体语气的力量，双脚分开，两手叉腰，抬头向前，时刻保持高能量姿势，找到自信的感觉，直到取得真正好的成绩。
哪个姿势睡觉好科学作文450字【四】
最近接触了不少的书籍，发现原来疫情真是吸收知识的好时机。这次的.文章是结合《高能量姿势》跟以往听到的分享写成的。
大家知道神奇女侠是谁吗？要是不知道的话，可以看看由GalGadot主演的《神奇女侠》电影，相信一看，就马上会有深刻的印象。不知大家感受如何？反正我在看了以后，是马上被吸引了。
而为什么提到神奇女侠呢？因为在动画中，她出场的经典动作，就是令人感觉充满能量的。当然，她摆出这个姿势，本人也会充满能量。
她的动作很简单，就是抬头挺胸、双脚分开，然后双手叉腰。
回到正题《高能量姿势》是说什么的呢？
简单一句话概括就是，当我们摆出某些姿势时，我们的精神状态就可以马上提升。
而这是一些什么姿势呢？神奇女侠的是其中一种，更普遍的就是下面这个。
很简单，我们很多人都会做过的，就是双手举高、振臂一呼的动作。
而且经作者统计，无论是亚洲人、非洲人、欧洲人、美洲人、澳大利亚人，都会摆出相类似的姿势，甚至是灵长类动物猩猩也会。这是没有事前沟通的结果，但就是那么的不约而同。
当然，科学家也发现，我们在兴奋时会自然摆出这个姿势。同时当我们情绪低落时，也可以通过摆出这个姿势来调节我们的精神状态。
下面就可以举个例子，同时也邀请正在读本文的读者一起做这个实验。
第一个，就是我们昂首挺胸，弓步向前，手肘平放胸前，然后大喊“我是懦夫！”。超级神奇，即使是喊出这么负能量的说话，我们都会觉得很澎湃，很有能量。
第二个，就是我们垂头丧气，双手下垂，头和脖子都朝地面，然后大喊“我是最棒的！”。同样地，更加神奇的是，即使我们喊出这么正能量的说话，我们都觉得很力不从心，一点激情也没有。
事实上，科学家就发现，即使是简单的肢体语言，也会改变我们的状态。
摆出了，胜利者的姿势后，就会直接影响到我们精神状态。甚至是脑中想象自己做了这个动作，也会同样有效。
所以，《高能量姿势》的作者也建议很多面试者或登台者，在开始前，可以前往洗手间花两分钟做一做这些动作。要是实际情况不允许，在脑中做出这个动作也同样有效。
因此，下次各位登台或面试前，就可以花两分钟试一试这个瞬间提升状态的办法。
