下大雪怎么睡觉作文【一】
用萝卜加工成的萝卜圆子，多年来一直风靡老城南一带。那时在菜场或街头，都有卖萝卜作原料制成的萝卜圆子，这是一道很有特色的美味小吃。具有地道土特产风味的萝卜圆，也是大雪节气不可缺少的食物。
下大雪怎么睡觉作文【二】
1.忌整天不开窗
冬天来临，很多人怕冷不敢开窗。殊不知，反而容易诱发疾病。
长期不开窗、不能使室内空气保持新鲜、流通，很容易造成各种病原微生物滋生，包括病毒、细菌、霉菌等，而且一旦发生感染，也容易传染给家人。
2.忌洗澡时间过久
盆浴在20分钟以上，沐浴5分钟以上，这种长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏缺、缺氧，对老人来说，甚至诱发严重的心律失常而猝。
而且澡时过高的温度虽然会带来短暂的温暖的爽，但持续用过高的水温洗澡会增加心脏负担，带来心脏缺缺氧，引发危险。
3.忌过早去锻炼
冬季运动宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。这是因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得管收缩，造成压增高。
4.忌憋在家不出汗
冬季人们外出活动减少，出汗现象变得“难得一见”，长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上冬令饮食所含热量较高，很容易导致上火。
5.忌熬夜不午休
大雪时节应早睡晚起，但因天气寒冷，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。
6.忌情绪起伏大
情绪激动是心脑管病的大忌，冠心病、高脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
7.忌蒙头睡觉
冬季，有些人喜欢用被子蒙头睡觉。其实，这个做法对身体并不好。很多年轻人喜欢钻进被窝里蒙着头睡觉，或者用被子遮住口鼻，觉得有安全感又暖和。这样睡觉空气难以流通，氧气量会逐渐减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。另外，盖着过厚的棉被对身体也不好，厚棉被容易积攒灰尘，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。
8.忌活动过量
冬季本来人体消耗的能量就会增多，如果再剧烈运动，就需要消耗更多的能量，而能量的供给是依靠液，这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人，可能会出现危险。
9.忌取暖过度
冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用电热毯或者热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或烫伤。
10.忌乱用加湿器
进入寒冬，随着室内开始供暖，加湿器成了很多家庭必不可少的过冬“利器”。然而，使用加湿器不当会引起“加湿器肺炎”。比如加湿器没有正确清洁和消毒，使用时间过长，加湿器内壁就会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌会通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺部，引起肺炎。
下大雪怎么睡觉作文【三】
1、莲藕。由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
2、马蹄。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。
3、甘蔗。冬季是很需要补水的季节，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
4、白菜炖豆腐。冬季的时令蔬菜当属白菜，这个季节用豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴实无华，却能真切温暖你的胃。
5、薏米冬瓜排骨汤。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。
6、西红柿炖牛腩。牛肉中含有丰富的红素铁，相对于植物中的非红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，液中的红细胞才能增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。
7、蒜泥茼蒿。大蒜含有一种“配糖体”分，可预防动脉硬化降低压减少栓形成的几率。食用大蒜最好生吃，因为大蒜中的有效成分预热会失去作用。吃蒜后，胃消除气味，可用浓茶漱口或吃几枚大枣，气味即可消除。
下大雪怎么睡觉作文【四】
大家都知道我国今年在寒假期间遇到了50年从未遇见的冰雪灾难。在这场大雪里我国北方大部分地区都受到了冰雪的“访问”。有许多在外地学习的学生们和在外面打工的工人们都因为这场大雪而回不了家，无法与家人团聚。
我认为在这场大雪中最辛苦的人非警察叔叔与工人叔叔们莫属了。我在电视上看到：在被结了冰的高速公路上，警察叔叔们正在指挥着道路的交通；在被结了冰的电线竿上，工人叔叔们正在敲打着电线上的冰……我看到这里，我想：美丽的大雪啊！你是那么雪白，美丽。但是你为什么那么冷酷无情呢？你的身体为什么那么冰冷呢？让人无法触摸。这难道就是人们饱览你的美丽而付出的代价么？
在这件事情中我感受到了我国的民族优秀传统习惯，人们为了能够与家人团聚，不怕困难，不怕冰雪，赶回家过年。各个阶层的人士都可以团结一致，共度难关，一起抗拒冰雪的“访问”。
我们应该好好的保护地球，珍惜地球上的资源。保护好地球上的动物，植物。让冰雪不再访问我们的地球，不再破坏我们的地球！让我们拥有一个美丽，温暖的地球！
下大雪怎么睡觉作文【五】
大雪是二十四节气的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气，这一年就快过完了。大雪节气标志着仲冬时节开始了。大雪节气的特点就是气温显著下降，降水量增多。今天早上尤其明显，妈妈给我拿出来毛线帽子和围巾，我还嫌妈妈怎么这么多啊，我说这两件我只选择戴一件，于是我没有带围巾，结果是个错误的抉择。没想到一到了楼下这大风已经吹透脖梗，杨树叶不住地往地上掉落，打在我的头上还挺疼，踩在地上沙沙作响。虽然每天必戴口罩，但是这寒冷依然穿透，于是我和妈妈说明天我要带围巾。
好像每个节气都有个三候呢？这大雪节气也有三候，并且每五天一候，第一候是大学之日寒号鸟不鸣，第二候是又五日虎开始求偶，第三候是再五日荔挺生。大雪时节老年人这天在家要吃红薯粥，天冷不出门，就和红薯粥，家家户户腌肉。我们北方就是不管是哪个节气都要吃饺子，真是吃不腻的饺子，可以包各种馅儿。晚上等吃饺子了。
说起来这节气还真是有意思，而且老祖宗怎么这么能掐会算呢？说天冷就真的马上冷下来了不带一点含糊的。这个节气太厉害了。
