记一次体育活动作文300字四年级【一】
秋天像个小画家，他把天空染成了蔚蓝色，天上的云朵一会儿变成小兔子，一会儿变成长龙；他把一望无际的田野染成了金黄色，远看田野像一块闪闪发亮的金子，近看，农民伯伯们正在收获大豆、玉米、高粱……每个人脸上透着丰收的喜悦。一阵阵秋风呼呼的吹过，像一首首欢快的歌谣，树上一片片黄叶飘下来，伴随着秋日之歌的旋律跳着优美的舞蹈。
到了菜园，更是一幅迷人的画卷，瞧！枣树的树枝上，挂满了一颗颗像玛瑙，像翡翠似的枣，让人垂涎三尺，我轻轻地摘下一颗，咬了一口，又脆又甜；看！一排排可爱的小辣椒，红的似火，藏在碧绿的枝叶下，像一个漂亮的少女拿着扇子在遮挡太阳呢。还有已被农民伯伯从地里拔出来的花生，它们静静地躺在了地上，颗颗饱满，犹如一个个吃饱睡懒觉的胖娃娃。
看到这么多诱人的果实，我也迫不及待地扑向田地，拿着小铲子来到红薯地。有了往年挖红薯的，这次挖红薯更加得心应手了，我先挑选了一条叶子茂密的红薯藤，叶子足足有巴掌那么大，顺着藤找到根部就开始挖起来，大约挖了五、六铲，小红薯就露出了“头”跟我打招呼，我欣喜若狂，为了看清它的'全模样，卯足了劲使劲挖。不大会儿，我的额头冒出了一层汗珠，这时我深深的明白，农民伯伯每天在田里干活多么辛苦，我一定要珍惜粮食。
“挖出来了，挖出来了……”我兴奋地向妈妈炫耀，如获珍宝地把它们捧在手里，也许，只有美丽的秋天才能带给我这种喜悦。
不知不觉，太阳快要落山了，这时的田野凉风习习，我们满载而归，依依不舍地离开了。
啊，秋天真美啊！我爱这五彩缤纷、富有诗意的秋天，带给我了无限的快乐和丰硕的果实。
记一次体育活动作文300字四年级【二】
我记得那天上午第二节，我们进行了一场别开生面的拔河比赛。
刚下课，孙老师就让同学们在教室门前站队做好准备。时间过得真快，这激支动人心的时刻终于来临了。准备参加比赛的勇士个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
……一条大粗绳子压在场内的两条白线上，绳子中间扎着一条鲜艳的红领巾。谁能把绳子中的红布拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。
“嘟——”哨声响了，双方队员像螃蟹般夹起了绳子。
“嘟——”哨声又一次响了，赛场变成了战场，我们双方互不相让，都使尽了吃奶的力气向后拉。看，大高个子的同学，身子往后倾，脸憋得像个熟透的红苹果。再看那些啦啦队，蹦着喊：“三三班加油！三三班加油！”那红布一会儿向我们这边移，一会儿向我们这边移，一会儿又向对方移去，最终，红布还是移向了我们这边，耶！我们赢了！
交换场地再战。这次不知怎么了，红布一直往对方移去，我们怎么用力也不行，我们输了。但我们不灰心，因为只打了个平手。谁知，第三局和第二局一样。我们像泄了气的.皮球，垂头丧气地走下赛场。
我们班大个的少，能胜一次，已经不错了，老师说我们已经创造了奇迹。尽管我们这次没有获得冠军，但我们一点也不遗憾。因为我们都尽了力。我想不管做什么事，只要尽力就无悔！
记一次体育活动作文300字四年级【三】
上午第四节课，正是最热的时候。火辣辣的太阳照射着大地，把大地都烤得冒烟了。该！我们竟要在这鬼天气中上体育课。
“这节课，大家练习仰卧起坐。”老师严肃地下了号令。这突如其来的号令可把我吓坏了。天！我从未做过仰卧起坐，平时也不常运动，况且是在这么个鬼天气啊！只可惜，师命不可违。我只好硬着头皮跟着女生长队走。
不知不觉的，我们走到了一个个垫子前。我知道“噩梦”开始了，无奈的我只好双腿弯曲，躺在垫子上。“嘟——”哨声一想起，我便开始做。使劲！一个，二个，三……三个，四……四……四个，五……五……，呼哧……呼哧……我才做到第四个，就根本做不起来了，好累啊，感觉全身软得就像海绵，“起来，起来……”我在心中呐喊着，可不管怎么努力都无济于事。我躺在垫子上，再也起不来了。
下课了，老师说：“明天下午考试，17个及格。”哎，我离及格还远着呢。我苦恼、我懊悔，平时为什么不多多运动呢？“看你的同学都做了十几个，可你却只做了四个，丢人了！”我虽然在心里责备着自己，但并没有为此失去信心，我想，我一定要抓紧现在的时间，多多练习，在考试中取得一个好成绩。
想到这，立刻叫上奶奶，让她按住我的脚，我便练起了仰卧起坐。
1个、2个、3个、4个，1个、2个、3个、4个……恬，你要加油，我这样鼓励着自己。我不停的练习，不停地练习。热？流汗？我不怕。苦？痛？累？我也不怕。我只是一味地用心地练着。奶奶也是不停地鼓励我。呼，呼，好累。“恬恬，别练了，只是体育考试嘛。”奶奶心疼的说。“不，奶奶，我要……我要加油。”说罢，我又努力做了一个仰卧起坐。我要加油，我要加油。我擦去汗水，这汗水是艰辛凝聚成的，感觉这汗水定是苦的。于是，我开始寻找窍门。我闭上眼，专心致志地做。渐渐地，我发现，做仰卧起坐，一是要做好仰卧起坐正确的姿势；二是要专心致志，千万不能笑；三是在刚开始时要做得快，因为那时体力充足。有了这三点窍门，及格对我来说已经很容易了。
考试的.时候到了，我做好正确的姿势，心已不再紧张。哨响了，我闭上眼，全神贯注做了起来。开始时，我做得非常快：1个、2个、3个……后来，我觉得有些劳累，可我依然努力着，努力着，一直坚持到第二声哨响起。我擦去脸上的汗水，此时此刻，我却感觉汗水是甜的……
令我喜出望外的是，这次考试，我竟然做了21个，比练习时还要多。同学们惊异的看着我，我则高举双手，欢呼：“努力就会有收获的！”
记一次体育活动作文300字四年级【四】
今天，学校组织三至六年级去汝湖的德育基地开展实践活动，这着实让我兴奋、高兴。
八点钟，广播响起了，我们迈着整齐的脚步，走向操场集合，上了大巴车，沿途一路美丽的风景，似乎诉说着德育基地的快乐。
到了实践基地，首先映入眼帘的是四个苍劲有力的大字——教育基地，接着看到一排穿着迷彩服的解放军叔叔列队等候我们的到来。也拉开了我们今天实践活动的序幕。我们班被命名为“十九连”，在教官的带领下我们开始了基本训练，这让我们感受到了——苦。
烈日当空，我们分成四列，按教官的要求站的笔直，同学们热得大汗淋漓，心里比吃黄连还苦，且也不敢吭声。教官似乎从我们的表情察觉到了，严肃的说：“同学们，你们是蓬勃的少年，是祖国的希望，一定需要锻炼好自己的意志，别怕苦！坚持就是胜利！”我们听完后立刻两手加紧大腿，大家又添了一份信心和力量。
在教官的'细心教导下我们的队列整整齐齐，自我感觉都有了点军人的味道。接下来教官带我们去扩展训练，过铁索桥。一看这铁索桥让我感觉到了——怕。
这铁索桥架在一条十多米宽的河面上，桥看似一个长长的摇篮，两边扶手和底部是由几条铁索构成的，桥面铺上了一块块木板，木板与木板之间有一定的空隙，所以远远望去让我感到有些害怕。要过桥了，几位大胆的女生先走。她们刚走几步就开始大叫起来，桥身也开始摇晃起来，我更害怕了。“不要做胆小鬼！”在我心里有着这样一个声音在催促着我前行，对！大胆点，按照教官说的，扶好两边的铁索，一块一块的木板踏稳，不要踏空就没问题了。我鼓足勇气迈进了脚步，一步，两步，三步……在摇晃中，在勇气下，我成功的走过了这座铁索桥！好开心！
伴着时间的脚步，快中午了，为了让我们感受母亲平日的辛苦，知道感恩，这次活动特地安排我们自己动手煮饭吃。来到了野炊的地方，那场面让我感到了——忙。
同学们一来到自己的“工作台”就忙活起来，有的洗菜，有的淘米煲饭，有的洗锅，有的生火……个个忙得不可开交。一会切菜声，炒菜声，交流经验的讨论声都汇集在一起，奏响了一首美妙的交响曲。三十分钟后，在大家的努力下，一桌香喷喷的饭菜做出来了，虽然有些同学变成了大花脸，但大家吃得很开心，笑得很灿烂。是啊，这是我们自己劳动的成果，特别甘甜、美味。从而也让我们感觉到了妈妈日复一日，年复一年的对我们的付出，母亲对我们的爱，尽在不言中。
“纸上谈来终觉浅，绝知此事要躬行。”这次实践活动让我受益匪浅，使我懂得了做人要懂得感恩；让我明白了，如果在胜利前却步，往往会拥抱失败；如果在苦难时坚持，常常会获得新的成功。我期待下一次的实践活动。
记一次体育活动作文300字四年级【五】
今天下午的最后一节课改成了体育课，因为教室用来开家长会了。三班也是同样的情况，所以，我们两个班一起上体育课。体育课上我们有一场体育比赛，期间还发生了一些难忘的事！
一开课，老师就指挥我们站在跑道前。我们一个个生龙活虎，跃跃欲试地摆好了架势，可是刘老师下了一道命令却让我们的队列一下散了架。这道命令就是：倒着跑。
同学们立刻议论了起来，但老师的哨声一响，我们第一排的人就倒着快速跑了出去，其中，胥雨佳跑得最快，三班的同学被远远地落在了后面，我们是多么兴奋呀。
可是，老天爷却不满意这样的局面，让我们班的胥雨佳摔了一个底朝天，三班趁机超了过去。胥雨佳终于站起来了，加速跑啊跑，一会儿就又超过了三班同学。
可老天爷非要和我们对着干，又让胥雨佳的屁股亲吻大地了。呀，不好！三班的同学超过去了。不过，让我们松了一口气的是，顽强的胥雨佳再次站了起来，并且破记录地超过了占了优势的三班同学前面。首先到了终点。
三班的同学还在磨来磨去，好不容易到了终点，开口就说胥雨佳摔了好几次，不会跑步，胥雨佳很生气地对她们喊了一句：“你们不摔倒，还没我摔了两跤的跑得快。”三班的终于也没再说什么。
看来我们班同学的运动细胞似乎比三班要强那么一点点，不过也不能骄傲，因为他们班可是虎视眈眈，准备超过我们呢！这一次的体育比赛真有趣，希望下次我们还能和三班一较高下，我们一定会一直赢下去的！
