一个人、一座城。一个摄影、一段过往。
《在不安的世界里,不慌不忙地坚强》是一本写给千万年轻人的人生成长之书。
最励志、最温暖的作者谢姣姣触及灵魂的人生感悟。世界让我遍体鳞伤,但伤口长出的却是飞翔的翅膀。
本书含数十
一直欣赏,那种无论处在什么情况下都能坚持自己某项特质的人,比如绘画,比如摄影或者音乐,他不一定要非常精通,甚至不需要很多人知道它,重要的是,他能够凭借自己这点对热爱的坚持活得安稳。因为我发现,这种人不会对生活有太多抱怨,也不会依附于某个人,更不会偏执萎靡,他们就像被时光打磨过的玉石般温润,让人舒服且生出好感。
我们最大的幸福不是拥有很多财富,而是自己的健康平安和快乐。既然不能无所不能,那就尽己所能。我们要在成长中去发现自己,去认识自己。只要心中有梦,就不会流浪。只有兼具沁人心脾的寒冷和深入肺腑的温暖,才是完整的一生。
父母是我们最应该感恩的人,不要等他们离开了才想到没有时时陪伴他们,要明白“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”。爱,是生命中最伟大的东西,它有着最伟大最无穷的力量,学会生活,学会爱。不要将时间花在琐碎的小事或无关紧要的人身上,因为这根本不值得。你不确定谁会离你而去,唯一能做的,就是对留在身边的人更好,享受人生的平淡与热闹。
当我要过安稳的生活,就可以摆脱世俗的影响;当我要过富有激情的生活,就可以抵御现实的考验。
成为更好的自己,生活因此充满了探索的乐趣。所以,亲爱的,独立、勇敢、真诚,内心强大且骄傲地活着吧!
时间的跨度不过是一次遇见和告别,短的是三两行情诗,长的是用一生陪伴。
生活中既有给人以力量和希望的温暖,也有给人以警醒的刺骨的寒冷,这才是完整的一生。若有所待便是人生,若有所憾也是人生。
在悠悠岁月中,接住人生所有好坏喜悲的馈赠,不慌不忙地坚强。
“人生不过是居家,出门,又回家。我们一切的情感、理智和意志上的追求或企图,不过是灵魂上的思乡病,想找一个人、一件事、一个位置,容纳我们的身心在这茫茫宇宙中有个安顿的归宿。”
很多时候,没有变化,才更让人恐慌。它意味着我们期待的未来可能没有实现的机会,我们向往的生活可能没有到来的一天。终于承认:好的生活不是充满惊喜,而是没有坏事发生。执念一起,万般皆是怒。很多时候,一颗包容的心,是我们对自己的善待。一念放下,万般自在。
人生从来不缺少各种各样的起起落落,你永远不知道下一秒会发生什么,也不会明白命运为何会这般对你,只有在经历了人生种种滋味之后,才会褪尽最初的浮华,得以窥见生活的一丝前因后果,开始以一种谦卑的姿态来看待这个世界,这也许就是人生最大的收获,反省错误,不再重蹈覆辙,这才是真正的醒悟。
世界很大,每个人都有自己的故事。于我看来能够在不安的世界里,不慌不忙地坚强是一种很美好的姿态。如作者所说爱是人的本能,但是人的需求各有不同,有人愿意活在自己的世界里,有人哪怕受到伤害也愿意热爱这个世界,各有选择各有优劣。
在不安的世界里,不慌不忙地坚强。懂得爱自己,才能更好地去爱别人。
以贯彻《学校体育工作条例》为龙头,加强“两纲”在体育学科教学中的实践研究,推进《体育与健身》学科课堂教学改革。全面贯彻二期课程标准,以“聚焦课堂、同课异构、多元设计”为教学重点,提高我校小学体育教育教学质量,提升教师专业化发展水平;以学生身体技能为抓手,发展其各方面的身体能力,使之成为德智体美劳发展的有用之才。
男人实施暴力、、不忠、人的消息此起彼伏,人们往往从道德的层面去指责、批判这些行为和人,《扭曲的心理—为何男人憎恨女人》这本书会让我们跳出道德层面上的评判和指责,更多地了解男性心理、理解男性心理、了解这些男人为什么成为这样的男人,从而更好地保护好自己。
《扭曲的心理—为何男人憎恨女人》作者亚当·朱克思,英国心理学家。亚当·朱克思的主要工作是治疗那些对女性有暴力、虐待倾向的男性。他亲眼看到男姓暴力的受害者,也看到了暴力所造成的种种伤害。
作者自述,开始写作这本书,源于某一刻,当时,他发现自己心中竟然存着一股强烈的感觉----对女性的憎恶,其强烈程度胜过弗洛伊德所谓的“正常的蔑视”。由于这个发现,他感到震惊和恐惧。同时,他在治疗的过程中发现,许多男性心中也怀有类似的憎恶感。
作者希望他的理论能帮助女人了解男人,并且过着更有成就感、更独立的生活,不用再看男人的脸色行事。男人通过这本书,能够更好地了解、理解、接受自己,有助于克服人性上的弱点,成为更优秀更幸福的男人。
从某个程度讲,现实生活中对男人的很多不理解都可以在书中找到其产生的根源:他们为什么如此的强势,与他们的沟通为什么有这样的难,他们为什么无法与人建立真正的亲密关系,他们为什么会反复无常,他们为什么会使用暴力及其他不良行为等等。
作者说“这是一本能让世界震惊的书”。全书读下来,内心颇感震惊和恐惧,对男性强大的憎女心理有一种绝望感和无力感;同时,也会对男人多一分怜惜和理解,深切感受到男性成长中的不易、痛苦和无可奈何,有些事情也不是他们自己可以控制的。
此书读来甚是不易,对读者的专注力、理解力、思考力要求得比较高;仅“导论”就需要多次阅读和深入理解。全书内容以心理学观点为主讨论轴,呈现出大量的案例、心理学不同派别的理论、心理学术语、女性主义者的多种观点等,作者以相对客观、理性、全面的角度进行了深入的阐述、比较和分析,或支持或反对某些理论和观点,并不断说明和强化自己的观察、观点和结论。
要求更高的是,读这本书,需要读者全程保持心态的开放和坦诚。
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全书开篇第一句就令人震惊:“每个男人都憎恶女人吗?我的中心论点是:男人的确如此。”
全书内容围绕这个论点而展开。作者反复强调:憎女心理是男性性格中一个潜抑极深的部分。男性对女性的憎恶是个无所不在的现象,具有深层的心理源头,这一源头是人在初期身体发展与情感发展中都具有的。憎女心理潜藏在每个男性的体内,被特殊环境触发时就会表现出来。支配和控制女性是憎女心理最明确可见的外在表现。
作者从婴儿出生开始讲起,阐述憎女心理的起源与本质:男女性别认定的形成、憎女心理在男孩成长时的演变、恋母情节的深远影响、婴儿心目中的好妈妈和坏妈妈、婴儿的不安全感和强烈的控制欲等。这本书亦是作者试图解决自身问题---恋母情结问题的记录。
这本书以心理动力学的观点解释女人为何会受到男人压迫,讨论的重点是男性的表现行为,男性为何希望形成并巩固自己的优势地位;同时也阐述了女性受虐心理、女性对自身压迫的产生根源等。
作者根据他的临床,得出这样的结论:男人其实在很多时候都觉得无能、没安全感。一个人的成长可以说是自恋欲一再遭受打击的历程。
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关于男女关系、男女之爱、男人之爱,作者亦有深刻阐述。
作者写到:
男人小时候学到的是:男人不应该企求亲密,企求亲密的男人是不坚强、脆弱、神经质的。问题是,这些观念与人类的基本欲求背道而驰。
男人只要发觉关系开始变得亲密(不限于男女关系),不太容易维持下去的时候,就很有可能退却。
男人抗拒女人的爱意的根源是对自身破动冲动的焦虑。女人的爱意可能会令男人觉得可怕,也是造成男性中止感情、变得冷漠的原因。男人表面上对女人的感情反应冷淡,其实是潜意识焦虑所致。
暴力行为只是男性各种虐待行为中最明确可见的一个极端,其目的在于建立、维持男性的支配地位,不管在有形的机构中或是无形的人际关系中都是这样。
强暴是暴力行为,其主要动机之一就是发泄暴力。不管受害者是否受到任何损伤,施虐欲是每个强暴者都有的一个主要动机。强暴的潜意识目标之一就是消灭对象。
作者认为,女人比较容易受影响、比较不坚强,可她们的韧性却比男人强很多。女人的较强韧性不是与生俱来的,只是因为别无选择。
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作者的很多观点和结论,读来让人不免感到绝望,却又不得不承认,作者的'观点和结论是有一定道理的。
依作者的观点,男人憎女心理的成因几乎是不可以改变的,是男人出生后各方面不知不觉的塑造。要想改变一些状况,需要个体的努力和克制,而首要前提是,男人能够认识到问题所在、接受问题、又肯于改变。但是,作者自己对此都没有太大的信心。
作者在工作中观察到大量对女性有暴力和虐待行为男性的所作所为,对男性心理有着深刻了解。他说,男性不仅对自己的行为意图全然无知,更严重的是对行为本身视若无睹。男人极少下决心面对自身判断好坏的标准,也很少会为了愈合裂痕而坦然面对痛苦、郁闷、恐惧与憎恶。男人为了逃避两人关系中的真相,会表现出扭曲事实(或觉察不到事实)的能力,而这种能力几乎是无限的。
作者认为,除非男人肯面对男女关系中的情感源头与心理源头,要不然这种剧变绝对不可能发生。男性有权力,他可以决定自己要改变哪些部分。除非男人能勇于面对自己潜意识中对女人所持的态度与感觉,要不然他们永远都不会交出女性主义人士认为女人应得的权力。
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说到底,都是心理上的问题。很多男人,表面上强大和强势,内心深处却充满了不安全感、焦虑感、无能感;很多男人,表面上的强大、冲动、控制、支配、暴力等都只是为了掩饰他们内心的不足,只是为了心理上的转移和发泄,只是为了逃避。
他们内心的脆弱和焦虑,完全可以理解,但这绝不是他们可以控制和支配女人的理由;人们更不会接受和原谅他们的某些行为。无论如何,任何人都没有权力虐待别人、侵犯别人、殴打别人。“冲动出现是一回事,要不要化为行动是另一回事。”他们更没有理由把责任推给受害者。受害者若有能力,还会等着受害吗?
书中所述有些残酷,但依然要心存美好,相信改变的力量。毕竟,我们是人,有局限更有突破和成长。恰如书中所说“人类最惊人的特质就是能够突破周围环境的限制与自身的生物特性,不断学习进步。”
或许,我们不会一下子接受书中的观念,会挣扎抗拒。不妨让我们换个思路:如果作者的观点和结论是有道理、是对的呢?基于这个基础,我们应该如何坦诚地面对自己、真诚地面对我们的他(她)呢?为了让自己、爱人、社会变得更好,我们又应该做出哪些改变呢?
书名:扭曲的心理---为何男人憎恨女人
作者:(英)亚当·朱克思
出版社:内蒙古人民出版社
出版年: 1997年
1、深入钻研教材、在个人认真备课的基础上,加强集体备课,明确课堂教学目标和实施方法。认真学习转变传统的观念,改变师生在课堂中的位置,以体育学科教学评价十条基本标准,结合“两纲”在体育学科教学中的实践研究,充分发挥课堂45分的效率,尽可能用课堂来解决学生的问题。学期前有计划,学期中有检查,学期末有总结,能及时上交学校和区教研室指定的各种材料,及时完成各项工作。
2、继续坚持课余运动训练,要目标明确、计划训练。教师要寻找发现各班级运动苗子,进行有效合理的训练,争取在区比赛中取得成绩。
3、本学期,体育组将继续抓好我校的广播操课堂教学与每日的晨操,开展每日早操检查工作。结合大队部工作,有效的提高学生早操的出操质量。
4、继续利用体锻课合理安排健身内容,要求每一位教师认真的对待活动课,做到活动课有组织有计划的实施。合理的利用小干部,协助教师更好的开展活动课。做到活动课要有安排、有目标、有教材、有手段、有评价。有效运用好“七彩阳光”及体活课的时间,以跳绳及阳光伙伴为项目,增添学生练习兴趣,创造一个良好的体育环境。
5、以阳光伙伴活动为抓手,培养学生的团结协作意识,乐观向上的情感,学会健身的本领,增强身体素质。继续开展阳光体育长跑活动,利用早操、体育课、活动课上全方面的展开,有效的提高学生的体质。
6、通过组织学生竞赛,增加学生学习经验、学习经历,使学生得到全面发展。
7、丰富学校体育活动,开展校春季运动会,设置丰富体育活动比赛,提高学生参与的概率,做到人人参与人人运动。在春季运动会的同时,开展小幼手拉手、阳光共成长活动,进行一些小幼共同参与的体育比赛活动,促进小幼工作的衔接,增进小幼学生之间的友谊,为小幼衔接工作的顺利开展提供一些研究资料。
8、认真对待每月的专题教育,认真的安排好每一次的教育内容,做到让学生喜欢听、让学生主动听、让学生听得有用。
跳完后我心想:“这也太吓人了吧。”我的双手冰凉,心虽没有上下浮动太大,可依然跳得厉害,上一次咬牙一次,头上出一次汗,双腿发软,有几次还想找个借口,休息一会,可还是放弃,心想:“踏踏实实的练吧!为班级争荣誉,老师选我就得对得起老师,那么多同学都挺的住,我也能挺住!"于是,我重整心情,斗志昂扬,往手上吐了两口气,抖动双腿,在每跳之前练习一个,每次无论好坏都鼓起勇气,大胆上绳,向前冲,绳打着了也顾不上,越练越好,进步很快。俗话说“人非圣贤,熟能无过。”不会就练,要都会就不练了,要的就是这个过程,我慢慢的克服困难,不再紧张,就能轻松跳过。 老师在班里40多人中选了10男10女共20人,老师双在众多女生中,选了我,我就更不能让老师失望。通过练习跳大绳,我深深地体会到:做任何事想要取得胜利,就要对自己充满信心,相信自己,突破自己,超越自己
有一次,我去姑妈家玩儿,刚好有一个和我非常熟悉,而且和我非常友好的.朋友也来啦,我俩在姑妈家把能玩的都玩啦,闲着没事,就拿着羽毛拍下楼去打羽毛球了。在我俩把羽毛球打得正激烈时,不知是我太投入,用力过度,还是一阵风吹的,一不小心,把羽毛球打到了亭子顶上去了。顿时,我心中忐忑不安起来,生怕被姑妈责骂,所以我俩都隐瞒了此事。在之后的时光里,我不知怎么了,走一步都感觉背了一个巨物在行走,我终于忍受不住这感觉了,怀着惭愧的心向姑妈诚恳的坦白并道歉,没想到姑妈的神态中没有一丝责怪,反而笑眯眯地原谅了我。我当时惊讶了,姑妈为什么原谅我?为什么还笑着原谅我?为什么没有责怪我?一连串的问题在我脑中浮现。
经过多时的思考,我认为姑妈这样是教育了我,让我明白错误并不可怕,只要勇于承担并坦白,就能得到大人的谅解。过后,我如释重负般的,全身轻松了下来。
从此事之后,我很少再隐瞒错误,而只有诚实的孩子,才受人们喜爱。
在我的人生中,我做过很多很多卷子,每张考的都还算可以。唯有一次与众不同,现在细细回想,简直就不是人能考出的成绩!
其实我在三年级之前的语文成绩都非常烂,直到四年级遇到薛老师才有点突飞猛进。三年级,对我来说简直是个饱受风霜的时代。
尤记得那次考试试卷发下来的瞬间,我看到了一个巨大无比的,辣眼的,不可思议的“50”分,我的手都在颤抖,疯狂的颤抖:不及格!这“50”仿佛一把利刃刺进了我原本暖暖的心窝,我胆怯的把试卷翻了面……
不看不知道,一看吓一跳,没命了!作文就扣了30分,原来是跑题了!考试之后我甚至还为作文洋洋得意呢!而现在,捧着这冷冰冰的50分试卷,心中一阵酸涩真想撕掉这该的东西,它不仅毁掉了我美丽的心情,毁掉了我美好的奖励,还毁掉了我在班上的荣誉……我的心跳仿佛上了高速公路,越来越快,身体像触电般麻痹着,无限的后悔与悲伤一股脑儿涌上心头。泪也潮水般夺眶而出,我不顾形象的掉下了眼泪。
心想着妈妈会怎样把我暴揍一顿。我依旧不敢相信,也不想承认这张试卷上写的是我的名字!再看看走廊上两个作文一分不扣的'学霸玩的正嗨!我又感到我的手变得万分沉重,嘴巴里也有股让人作呕的腥味,一切都变得无比悲哀,我紧紧地用力地挫着手,感到那汗水是多么冰凉。
终于放学了,阴阴的天气闷热的十分逼人,我一眼就望见了十分期待的妈妈,顿时,我的心一下子提到了嗓子眼,不想再往前走一步了,忐忑不安的我一步一步的挪着,恨不得变成一只蜗牛,不仅爬的慢,还有个可以随时躲进去的壳。我不情愿地挪了几步后,朋友居然把我拉到我妈妈身边,天呐!我发誓,这段时间再也不要理他了!我走到妈妈跟前,当我吞吞吐吐的说出分数后,恨不得躲到下水道里去,妈妈火冒三丈。回家的一路上,给我暖意的就只有身旁坚硬的梧桐树了。
我后悔,我考了50分,我悲哀,我考了50分,我绝望,我考了50分。这“50分”可不仅仅是悲伤而已,更是深深的教诲。
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