10年前的今天作文【一】
今天，老师带领我们学习了《十六年前的回忆》这篇作文，让我深深体会到了李大钊那颗爱国之心。
事情发生在1927年4月28日，那一天是李大钊的被难日，事情是这样的：
在1927年4月28日，‘我’永远忘不了那一天，那是‘父亲’的被难日。在父亲还没被捕时，他每天起早贪黑、废寝忘食地在外面为革命事业奔忙，又一次‘父亲’回来‘我’问他了一个问题，可却得到了一个含糊的回答。这一点突出了李大钊在这一段中工作紧张的程度，同时也怕泄露了党的秘密，一个慈爱和善的父亲形象，一个对待工作认真严肃的共产党员形象都集中在李大钊身上，现出了人性的彰辉。
到后来，工友闫振三被捕，暗示着‘我们’以及共产党将有危险来临。果然，没多久‘父亲’、‘我’、‘妈妈’还有‘妹妹’被捕，被捕时，‘父亲’的表现不慌不忙，一直保持着对工作的严谨态度，当法官夺下‘父亲’的枪，搜身时以及被法官带走时他视如归。
再接着，到了法庭，被审时。‘父亲’那平静而慈祥的脸，有着坚贞不屈的精神，‘父亲’依旧安定沉着并不慌乱。
后来‘我们’得知‘父亲’被害，‘母亲’因伤心过度而晕倒，几次醒来又晕过去，‘母亲’让‘我们’记住，1927年4月28日是‘父亲’的纪念日。
李大钊愿意为祖国捐身，也不会向敌人透漏半个字的精神值得我们学习，我们以后要像李大钊一样为祖国效力，让我们的祖国更加强大!
10年前的今天作文【二】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
10年前的今天作文【三】
“五月的鲜花开遍了原野，鲜花掩盖着志士的鲜……”当这优美激越的旋律在耳畔响起，我感慨万千。
今天的幸福生活是谁我们开创的?这个问题可能从一年级开始老师就在提问。老师总是一遍遍不厌其烦的告诉我们——没有共产党，就没有新中国。小时候一直不理解，总是以为幸福生活是本该如此的，长大一些，懂事一些后，只是懵懂的记住了革命烈士为我们开创了美好生活，却不甚理解。
下课时，没有多少同学像往常一样奔出教室，都一反常态的坐在位置上沉思。是的，这个问题在学完这篇课文后的确值得深思。革命烈士们，为什么都能视如归?为什么能忠于革命?为什么能坚贞不屈?他们是因为心被一种伟大的力量所占据——对于革命事业的信心。
赴汤蹈火，从不皱眉;受尽酷刑，咬紧牙关;各种诱惑，一切皆拒!这正是烈士们的写实!他们的奋斗，是想让后代能有幸福的生活!高尚的品德充满了他们的心胸，他们义无反顾的为着这美好的愿望奋斗!为了后代，为了美好生活，为了革命事业，已经成为了他们心中的灵魂。
这眼前美好的一切都是革命烈士用鲜为我们换来的!我们无法报答烈士们这春天般的关怀，我只能尽自己的力，努力学习，长大报效祖国于人民，为着烈士们的美好愿望继续奋斗。
美好生活来之不易!沐浴在阳光之下，抚摸着胸前的用鲜染成的红领巾，耳边不禁回荡起《五月的鲜花》……
10年前的今天作文【四】
你好！我是五年后的你，来自2016年的求佳怡。也许，对你而言，我还 是未知。但度过丰富多彩的五年小学生活的我，很想对你说，我的现在——你的未来，简直不可思议。
小佳怡，你知道吗？这五年里，我和同学们来到了一个美丽的新校园上学。这个校园不仅有优美的环境和功能齐全的教室。而且还 添置了许多高科技的设备。上课时，老师无需再通过讲台上的电脑来操控课件了，而是直接点击黑板就可以了。老师上课更方便更生动了，同学们听课也更专注了呢！看着老师在黑板上用手指轻轻一点击，“黑板”上会像放电影般神奇地演示课件内容，同学们都很好奇，下课后这块“黑板”像明星似的被大家围得水泄不通。后来还 是老师告诉我们：原来这块“黑板”是一台隐身在黑板中间的触屏大电脑！大家才恍然大悟。
这五年里，我们的生活也发生了很多变化。现在我的妈妈，哦不！——咱们的妈妈，购物不再到商场“拼”了，而是上淘宝网：在手机APP上输入想买的物品，轻轻一点，全国各地，甚至世界各地的卖家都会一一呈现，任你选择。对了，现在妈妈带我上菜场买菜，去超市购物，甚至到各个地方旅行，不用带钱包，不用排队付款，只要带上安装了支付宝的手机，就能一键搞定。
小佳怡，我想告诉你的是，支付宝不仅改变了我们的生活，方便了我们的生活，更重要的是它给我们带来便利的变化，还 保护了我们的地球呢！我在新闻上看到，2015年用户通过支付宝消灭的纸质单据，相当于一年减少二氧化碳排放量21.9万吨，也相当于多种了219万棵树。2015年，通过支付宝完成的便民缴费，则相当于一年减少二氧化碳排放量35.4万吨，相当于在全国多种了354万棵大树。
小佳怡，在你那儿，咱们妈妈每个月还 要特地去各个银行缴水电煤气的费用吗？告诉你吧。你长大五岁后—在我这儿，咱们妈妈通过支付宝，不用奔波，也不用排队等候，更无需纸质账单。这不仅节约了大量时间，还 减少了巨量的碳排放，这就是科学带来的.低碳生活。
小佳怡，让我自豪地告诉你，“支付宝”、“淘宝”公司就在咱们杭州，它们的创始人——马云叔叔就是咱们杭州人，他创办的阿里巴巴公司一直引领着中国互联网产业的发展，改变着杭州这座城市的科技创新基因，也改变着全人类的生活。
令我自豪的事儿还 不止这些呢！就拿近的来说吧，9月刚刚结束的G20峰会在咱们杭州举办，不仅让全世界领略了西湖天堂般的美景，咱们中国经济的快速发展更让人叹为观止，听爸爸说，我们祖国经济的快速发展，实际上背后支撑的就是创新。
一开始，我还 不明白爸爸的话，但读了《筑梦路上》，尤其是“美好生活‘创新’来”这一章节，我知道了在我们家乡浙江杭州有许许多多执着的创新人，更了解了近几年来我们家乡科技创新的伟大历程，我才对爸爸的话似乎略有一些明白了。原来“创新”是如此引人入胜，我们所居住的世界是如此充满惊奇和感叹。日新月异的科学发现和技术发明，改变了人们的生活方式，实现了人类一个个美好而又辉煌的梦想。然而对于新世纪的我们来说，科技创新层出不穷，我们的生活也因此更加精彩，我们的未来也将更加美好。
接下来，我们的家乡，我们的祖国，又会有什么更新的“创新”诞生呢？我们的生活又会有怎样的变化呢？我很期待。可爱的小佳怡，听了这些，你有没有想快点长大，来看看五年后的生活！说不定，未来真的有一种科技创新能够让“你”一下子穿越到“我”的现在呢！你说这是多么神奇的一件事啊！你说真能实现吗？
爸爸说，如果我现在努力学习和积累，我也能成为一名“创客”，这样的梦想一定能实现，而且我们的生活会拥有更多惊喜呢！
祝
天天快乐！
五年后的你：求佳怡
10月21日
10年前的今天作文【五】
今天我们学习了李星华的一篇文章，叫《十六年前的回忆》。
读完以后，我深受感动。
原来对李大钊并不是十分的了解，但读了这篇文章我不由对他肃然起敬。
其实，在战争时期，革命事业之初，也有许多伟大的人。他们不屈服于敌人的严刑拷打，用生命捍卫着祖国。众所皆知的董存瑞、黄继光，就是用生命，去保全了大家。还有许多的，虽然不在战场上，却仍然为革命事业尽力甚至付出生命的人。在敬佩他们这种坚韧不拔，百折不屈的精神的同时，我也对那些心狠手辣的敌人深痛恶绝。他们怎么可能忍心用那么残忍的手段?我也不理解，为什么要去侵略了，好好地生活，和睦的相处难道不好吗?在发起战争之前，他们有想过有多少无辜的百姓被殃及?原本平平静静的生活因为一声枪响而被打断，流离失所的还算是幸运了，有多少人在浑然不觉时就这样离开人世，尸骨无存?!用那些人的性命作为代价去换取一场战争?!摸着良心问，这样做，是不是太残忍了?有误会，有摩擦，何不坐下来好好的谈，为什么要动不动就开始打仗?
现在的我们，远离战争，在美丽的西子湖畔学习、生活、玩耍。而这一切的美好，都是用革命先烈的鲜和生命换回的，我们要珍惜这一切。要珍惜粮食，那是农民伯伯们在烈日下辛勤劳作的成果;要珍惜书本，那是作家、编辑们不分日夜的.汗水;要爱惜红领巾，尊重国旗，那是用烈士鲜染红的……
我们要好好的学习，将来更好地建设祖国，要努力的学习，将来使祖国更加强大!
10年前的今天作文【六】
快要过春节了，为了迎接新年我们家进行了彻底大扫除。
妈妈给我布置的任务是擦玻璃，我立正，手一挥，大喊一声“遵命”，就去埋头苦干了。
我全副武装，准备应战，举着“兵器”，向目的地“进军”。我快活得不得了！这时，“敌人”来了，那就是米粒大的黑点，我拿着抹布，使劲擦，就是擦不掉那调皮的小黑点。我有点泄气了。小黑点可高兴了，手舞足蹈起来，好像在嘲笑我，连我都消灭不了，还做什么“花木兰” ！ 谁说我消灭不了，我“喊”来了刷子，用手指甲挖，总算挖掉了那些小黑点。我不禁想起了一句话：失败乃成功之母。
去看看妈妈，我原以为妈妈还在扫地，谁知妈妈早就躺在床上睡觉了。妈妈见了我就哈哈大笑起来，我忙跑到镜子前：“哈哈，那调皮的小黑点都爬到我脸上来了！ ”
这次的春节大扫除把我们家打扫的一尘不染，我们家终于可以快快乐乐的迎新年了。
10年前的今天作文【七】
穿越了五年的时光，我在时光隧道的这一端写信给你，你会不会很激动？
每一人都有成长，或许欢乐，或许甜蜜；或许悲伤，或许迷糊。而你，曾在蔚蓝天空之下，幻想着种种未知的问题。那个属于你天真无瑕的快乐时光，充盈着你那美好的梦和清脆的笑声……
一年后，你结束了幼稚园的生活，迷迷糊糊地迈进了小学堂。那时你天不怕地不怕。“这位小朋友，你能不能把拼音音调读出来？”老师微笑地问你。你摸摸鼻子，说：“我不知道。”“那你能不能说说这个拼音怎么读呢？”“我也不知道”。很多年过去了，早已忘了同学们的哄堂大笑，只记得老师脸上那抹无奈的笑。
两年后，你开始过自己独立的生活，每天晚上便开始独个儿睡觉。记得第一天晚上，灯灭后，你的心开始害怕起来。想起那阴险狡诈的老巫婆，还有来手持大刀的强盗，你不禁哇哇哇的叫起来。这时，聪明的`你想起今天动画片里看到的黑猫警长和孙悟空，便满心欢喜的在两张纸上涂鸦了这些动画人物，自以为是大人们说的门神那个玩意，便贴在了门上。那晚，你不再害怕，反而睡得很甜，很香。
三年后，你渐渐懂得了人世间的一些道理。你在学习上很用功，可是，老师却说你的字写得龙飞凤舞。你委屈极了，看看自己的字确实写得一塌糊涂，便把反驳的话默默的咽下了。从此后，你开始苦练写字，不管哪一天，练习写字成了你的必修课。渐渐地，你的字得到了很大的进步，看着老师家长脸上的笑，你明白，这些是自己勤奋换来的，一分耕耘一分收获，不过还得继续努力。
四年后，你从一个小镇转学到市里的小学，你恐慌，又幸福的像一只获得重生的小鸟。因为那里有和蔼的老师，可爱的同学，所以你很快适应了这边的学习生活，你开心努力地过完了一年。
五年后，也是今天，你为五年前的自己写下这封信。写着写着，我发现，这是你的成长，甜蜜的，柔软的，怀念的。我仿佛看到了一个懵懂无知的小女孩在跌跌撞撞地长大，通往遥远的，美好的未来……
谢谢你曾经这么努力，我会继续加油。
爱你的五年后的自己
二零一一年十月三日
10年前的今天作文【八】
快要到春节了。今天，我家要大扫除。
妈妈给我分了工。让我打扫我的房间。我爽快地答应了。 走到自己房间里一看，真乱呀！我先收拾床铺，整理书桌。然后，我拿起扫把，开始扫地。照着妈妈的样子认认真真的扫起来。扫完之后，又拖地。大扫除真累呀！用了一个小时多，才把我的小房间打扫干净。 干完之后，我兴高采烈地喊：“妈妈，快来看，我扫完房间了！”妈妈过来了，我以为妈妈一定会表扬我。谁知道她却不满意。说我没擦桌凳，还有好几个地方都没扫。听了妈妈的.话，我仔细打量了一下，果然有一些地方没扫干净。
刚才怎么没看到呢?于是，我又一次拿起了笤帚扫起来。这次我不放过任何地方，把那些小垃圾都清理出来了。 底下的垃圾用扫把够不着，我就那拿来拖把，把拖把轻轻地伸到床底下，边往外拖垃圾，一边嘟囔：“看你们往哪里跑！”这次，那些小垃，听到命令似的从床底下跑出来了。
终于，忙完了，干了一个上午的活，累得我满头大汗，看着干净的房，妈妈笑了，也笑了。
春节大扫除，我们把家里打扫的干干净净迎接新年。
