情绪的转换作文【一】
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想升职加薪，那是需要有筹码的，前提是要提升工作能力，让老板看到你的才能，看到你为公司创造的价值。
你说，我一直很努力，可是一直都平平的，每次加薪都没有我，怎么办呢？
别着急，先从记笔记开始，转换你的思维方式，从一个全新的角度改变思维，从不同的角度看待问题，从一个全新的角度解决问题，你会发现，工作其实很简单，升职加薪很容易。
你看到这里，说，别蒙我。真的，不蒙你，我自己已经试过了，这种方式是可以改变常规的思维方式的。看到这里，你着急了，别急，答案来了。
《聪明人使用方格笔记本》，作者是日本的高桥政史，这是一本介绍如何利用记笔记的方法，高效的学习和工作，从而提升工作能力，达到升职加薪的目的。
作者首先介绍了要使用方格笔记本，本人看了之后，觉得其实哪种笔记本都行，只要大一点，别太小了，要不然啥都没记，一页就用完了。作者介绍的方格笔记本只是画图，画表格时比较方便而已。
作者介绍了多种记笔记的方法，从13岁开始的学生笔记，到参加工作的工作笔记，一直到工作中的终极目标，提案笔记。针对不同的人群，介绍了不同的记笔记的方法。
我比较喜欢，并且尝试使用的是工作笔记法，即一页只记一个主题，每一页最上面记会议或讨论内容的主题。主题下面分为左中右三部分来记。第一部分记事实，第二部分对应事实的解释，最后一部分记行动方案。
作为职场中的人，都知道无论是讨论会，头脑风暴，还是传达会议，都是有一个主题的，最后都要落实到行动上。
所以，记笔记时，你要记事实，就是发生了什么事情，会上对这件事情的解释，就是为什么会发生这样的事情，后续的解决方案是什么，由谁，在什么时间，完成什么事。
这样的笔记，无论在什么时候看时，你都能还原当时的场景，明确知道这件事情发生的原因和最终的解决方案。也就是说你知道事件的来龙去脉。再次遇到相似的事情，你在第一时间就知道如何解决。而不是只知其然，不知其所以然，别人让你干什么就干什么，不知道该如何干，那只能是一个只能干活的人。
实际上，在职场中工作，一个人做的工作可能一直是重复重复再重复。每件事情都很相似，可是这相似的事情总是接二连三的出现问题，看似不一样，其实从本质来讲都是一样的。只要你从根本上知道相似事件是怎么回事，从根本上解决了这类事情，就起到一个未雨绸缪的作用。那么你就是一个有远见的人，做事效率超高的人，在职场中，哪个领导不喜欢有远见的人，不喜欢做事高效的人。
我自己看了这本书之后，尝试使用在一个产品体系评审会议上，刚好我作为记录人员，就使用了这种方法。把会议上每个讨论的议题都记下来，并且记下事实，为什么讨论这件事情，讨论中发生了什么，最后的结论是什么。都一个一个的转化为我自己的理解记了下来，并且在会议结束时，利用一分钟的时间，与参会人员确认一下会议决议。
这样尝试了之后，以前我每次会后写会议纪要，都要绞尽脑汁的'想，这句话记的是什么意思？我当时为什么记这句话，总是记的模棱两可的。每次的会议纪要都要写很长时间，有时会议都开了两三天了，还没有发出会议纪要。可是这次，会议结束仅一个小时，我就把会议纪要发了出去。
并且，这次会议纪要，我把每个主题在会上的讨论过程，每个人的观点，以及最后的结论都记在会议纪要中，比以前仅仅记个结论丰富多了。以前我每次发出会议纪要，总是有人问我，这个结论如何去实施，当时大家的观点是什么时，我总是模模糊糊的。而这次，把会议纪要发出去，至少有两个需要执行决议的同事对我说，这次会议纪要记的很清楚，一直子就还原了当时的开会场景，知道了事情发生的根源，也知道领导的想法和意见，执行起来就非常容易了，很快就执行了。
我从这件事情上，看出了记笔记方法的重要性，所以把这本书介绍给大家，希望在这方面有困惑的人可以看看这本书，或许对你有帮助。
这本书并不厚，我自己看了二个多小时，不到三个小时就读完了，很快的。本书有大量的插图，每种笔记本，每种记笔记的方法，作者都给出了图例，看着很直观，所以读起来很快，很轻松，一会就看完了。
情绪的转换作文【二】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
情绪的转换作文【三】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
情绪的转换作文【四】
我们常说，条条大路通罗马。解决问题的方法多种多样，但是到底哪一种更好，恐怕就很值得一说了。远古时期，天地茫茫，宇宙洪荒，人民饱受海水浸淹之苦。尧帝时，洪水成灾，天下百姓深陷愁苦之中。尧帝命禹的父亲去治理洪水。他率众筑坝修堰，费了几年的工夫，也没把大水治好，因而受到流放羽山的处罚。舜继帝位后，使命已成为夏部族首领的禹继续治理洪水。禹看到前辈治水无功，主要是没有根据水流规律因势利导，而只采用筑堤截堵的.办法，一旦洪水冲垮堤坝，便前功尽弃，于是，他大胆改用疏导和堰塞相结合的办法，顺应自然，高出培土，低处疏浚沟河，开山凿渠，疏通水道。历时十三年之久，禹终于把洪水治伏，使洪水经湖泊河流汇入海洋。可见，方式方法不同，效果不同。
当我们面对存在问题彷徨无计时，当我们面对棘手问题停滞不前时，我们不妨静下心来，重新想想问题的症结所在，从而另辟蹊径，达到目的。我们有理由相信：只要敢于突破旧的思维定式，用科学发展观的思路分析解决问题，再大的难题也会有更好的破解之法。倘若人人都让常规的思路限制住自己的大脑，不敢换个角度去思考，成功就不会及时到来。
现实生活中，我们总是被忙碌和琐碎所束缚，被常规和传统所麻痹，一味地在前人开辟的道路上疾行，却往往忘记了事先要对生活进行缜密观察，忘记了换个角度去看问题。其实，灵感的出现，是偶然中的必然，哪怕只是一点点就足以让我们展开思想的羽翼。蛋糕的制作方法似乎自其诞生至今，就一直如此，烤箱和优质面粉的出现，也并未引起蛋糕制造业的重大变革。
今天，电子化、信息化波涛汹涌，解决问题需要借鉴，更需要转变思维，思维转变的过程，也就是一个思维创新的过程。通过转换思维，实现“柳暗花明又一村”，是一种境界。
