描写考试时的心理变化的作文【一】
方法1.对着同事(但不是朋友练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
方法2.录音
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
方法3.对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
方法4.排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
方法5.对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
方法6.对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
方法7.不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
描写考试时的心理变化的作文【二】
“哼！这家伙天天在咱家门前吃骨头，一待就是一中午，我要好好整整它！”于是我绞尽脑汁，终于想出了一个“锦囊妙计”。
我右手拿着骨头，左手拿着罐子，得意洋洋地向那只哈巴狗走去，小狗马上兴致勃勃地向我跑来，用乞求的眼神望着我，好像在说：“给我点吃的吧！”“哈哈，想吃，是吗？”我把骨头放进罐子，盖上盖子，放到它面前，小狗如饿狼般扑向罐子，用牙齿咬住罐身。“加油！加油！”我却在一旁幸灾乐祸地看着，折腾了一会，小狗已经精疲力尽了，却还是竹篮打水一场空，它垂头丧气，正准备离开时，一块骨头飞了过来，我回过头一看，原来是爷爷扔的。看着吃得津津有味的小狗，我疑惑不解地问爷爷：“您为什么把骨头给它，它天天到我们家门口不烦吗？”“它来了，为什么不给它吃呢？我们给它吃，它就会对我们有感情，在孤单时，它不正好陪陪你吗？”
听了爷爷这一番话，我似懂非懂，可还是决定不再“欺负”这只小狗了。
描写考试时的心理变化的作文【三】
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，这句老生常谈的，告诉我们时间是很珍贵的，要好好地把握。
然而，把握时间是一件不简单的事，只要一不小心，时间就会溜走。我们就有可能会错失重要的事，或失去一些表现的机会。比如我参加演说培训班，每当不想写演说稿时，就会找借口拖拖拉拉，浪费了很多时间。但是写演说稿是老师指定的作业，最后我还是非写不可，因为临渴掘井，结果写出来的演说稿品质就不太好。此外，我是班上田径队的一名成员。希望成为超级马拉松的长跑健将，但是这需要很多时间苦练。如果我仍然如此不会把握时间，可能会失去代表学校参加演说比赛的机会，也不可能达到要成为超马的目标。
经过一番，我发现自已的学习效率不高，主要的原因就是不善于把握时间。我决心将“明日复明日，万事成磋跎”的学习态度改掉。我现在是初中的学生，课后的时间不多，但是我要如著名作家鲁迅说的：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的！”我要学习大文豪欧阳修利用零碎时间的方法，在“马上、厕上、枕上”的短暂时间，专心思考完全许多脍炙人口的佳作。我相信，只要每天利用一点点时间，坚持阅读课外书，将书中的美言美句抄录下来，我的写作能力也能进一步提升。
我也想模仿俄国著名地质学家鲁契夫将“每个工作日分成三天”的方法，这样就等于把生命延长了两倍。我要学习他把握时间，第一个小时快速做好该做和重要的事，第二个小时就可以做自已喜欢做的事，第三个小时和家人谈心。如此这般，我不但可以充份利用课后的时间，学习更多的东西，还可以多和爸妈说话，从中增进亲子关系，学到许多为人处世的道理。
正如管理大师彼得.杜拉克说：“时间是最宝贵有限资源。”我今后要做好时间规划与管理，让自已每一天都能迅速而有效率地学习。我要成为是时间的主人，努力达到我成为演说的参赛代表，也在未来实现我成为超马的梦想。
