蹲得下去和站得起来的作文【一】
体育课是我非常喜欢的课程之一，每次上体育课我都感到非常的兴奋，当然这次也不例外。可是“天公不作美”下起了不小的雨，导致我们不能在室外进行活动。体育老师就直接安排我们做以前从来没做过的深蹲，而且还是五十个。开始我还觉得做五十个有什么了不起，我上去做八十个都没问题。当我听到前面同学做完深蹲后的痛苦甚至崩溃的惨叫声。心想：有这么痛苦吗?他们一定是在开玩笑吧!
很快就轮到我了，我非常自信地迈着轻快的步伐走上去，开始做深蹲。1，2，3……天哪!没想到我才做到十个就已经累得气喘吁吁了，而且腿和脚都有点不听使唤了，整个动作也开始有点走形了。哇!原来这个深蹲竟然是如此的厉害。但没办法，我既然参加这个项目，就一定不能放弃。有了这个念头，我似乎不是很累了。于是我咬着牙坚持做完了五十个深蹲。回到座位的时候，腿部肌肉的疼痛让我差点翻了个跟头。此情此景让我不禁想起了一首歌，歌名就叫多么痛的领悟啊!
虽然做深蹲非常累，非常辛苦。但是做深蹲不仅可以增加腿部力量，还可以有效提高心脏功能和适应能力。所以我一定会加强深蹲的练习。真是一次难忘的深蹲运动!
蹲得下去和站得起来的作文【二】
可是她十分喜欢唱歌,而且天赋不错,进步很快。有一次,她去参加比赛,在舞台上表演时,她总是有意识地去掩饰自己难看的牙齿,她的表演让观众和评委们感到好笑,她失败了。
但是有位评委却发现她的音乐内侄极佳,在后台找到她,很认真的地告诉她:"你肯定会成功,但是你必须忘记你的牙齿。"
在这位评委的帮助下,女孩慢慢走出了自己长着龅牙的'生理缺陷。在一次全国大赛中,她的极富个性化的表演和歌唱令所有现场观众和评委为之倾倒,她终于脱颖而出。
她就是卡丝琳顿美国一位著名的歌唱家,她的龅牙同她的名字一样响亮。代表了她的形象,歌迷们还称她的牙齿很漂亮。
长了一口龅牙,应长该说是一种缺陷。如果你只盯着自己的缺陷,那它只会告诉你是多么的不完美,多么的不幸。可是,你站远了再去打量,这种缺陷有时候却可以成为自己的长处。
有这样一个问题,假如给你一枚硬币,你如何想办法把世界遮起来。答案很简单,把硬币放到眼前。很多时候,我们正是把问题放在了眼前,使自己不见天日,忽略了其实可以把问题放远点,换个角度看自己。《圣经》上说:"上帝关了一扇窗,又会打开另一扇窗。这话不无启迪。我们根本不必要为自己的平庸或者丑陋之处感到自卑,只要善于发现,你完全可以从这些自认为丑陋的缺陷中找到自己有价值的东西。
蹲得下去和站得起来的作文【三】
拿着一张不理想的卷纸，走在回家的路上，心里像打翻了五味瓶，不是滋味。枯黄的落叶，似乎很傲慢，就连树上喳喳叫的小鸟似乎也在嘲笑我。霎时间，世界里的一切仿佛都在与我作对，我心里空荡荡的，满脑子想的都是回家后如何面对妈妈失望的脸。
“哇——哇——”一阵幼儿的哭声，把沉思中的`我“拽”了回来，回头一看，原来是一个两三岁的孩子跌到了。我正准备去扶她，却被一声叫喊止住了：“别扶她，安安自己站起来。”迎面走来的女人，大概就是那女孩的母亲吧。可天底下岂有这么狠心的母亲，孩子摔倒了也不扶。
这时，孩子的母亲已经走到孩子身边。孩子大声哭喊：“妈妈，抱我！”可这位母亲竟无动于衷地说：“安安，自己站起来。”见妈妈不来抱自己的安安，只好尝试着自己站起来。她使出吃奶的劲儿，反复试了好几次，总是没有站起来。最后，安安彻底放弃了，继续哭喊着，不停地呼叫妈妈。在一边旁观的我，心里也不好受，可也没办法帮她。
这时，这位母亲又发出了“命令”：“安安，有困难自己站起来！”女孩只好再次尝试，她的两个小脸蛋憋得通红，腮帮子鼓鼓的，仿佛要使出所有的劲儿。
安安经过不断努力、尝试，终于站起来的，以最快的速度跑到妈妈跟前。妈妈安心地笑了，眼睛眯成了一条缝，高兴地说：“安安，妈妈带你去吃好吃的！”“我要吃巧克力，还有……”女孩破涕而笑。
是啊，有困难自己站起来。我拿着卷纸，不觉加快了脚步……
蹲得下去和站得起来的作文【四】
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，这是翠绿的嫩竹挺直腰板，向你昭示它的坚强；“墙角数枝梅，凌寒独自开”，这是坚韧的梅花于寒风中绽放，向你昭示它的坚持；“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，这是不屈的诗人以铿锵的誓言向你昭示他的不渝．．．．．．站起来，勇敢面对困难，与流云共舞，与日月相欢。
站起来，是生命不屈的呐喊。“在最狂妄的年龄忽的残废了双腿”，史铁生，一个无数人敬仰的作家，他身受残疾的困扰，之后又罹患尿毒症。但他没有向命运屈服，而是挺直腰板，勇敢面对困难，在精神上站立成了一个让人仰视的巨人。他艰难地从生存的夹缝中走出来，带着豁然开朗的喜悦。他坦然地写他自己，用真实的他，用他自己心灵站立的故事，诠释了生命的不屈，活出了自己的精彩。正如中国作协主席铁凝曾说的：“他那么多年不能走太远的路，却比游走四方的人有着更辽阔的心。”
站起来，是精神屹立的咏叹。他曾站在火箭队被裁的边缘，他曾当过尼克斯队的充气吉祥物，他曾捧着无保障合同的瓷饭碗在NBA各队之间徘徊，他曾在友人的沙发上度过每一个夜晚——他，就是林书豪。一次上场的机会，给他了一次转机，他因此一战成名。没有奇迹，他只是在转机的道路上匍匐前行着，勇敢面对生活的不如意，用自己的行动诠释着他压不垮的精神。林书豪不是神，但他的故事就如一部励志大片，用坚持上演生活中的传奇。他面对逆境时屹立不倒的信念，奏出了精神华美的咏叹调。一句话说得好：经历成就性格，性格成就精神，精神使我们永不倒下。
站起来，是态度豁达的高歌。华人导演李安曾蛰伏餐厅六年之久，毫无怨言，他相信，只要坚持磨砺自己手中之剑，终会有成功那一天，最终，他凭借一部《少年派的奇幻漂流》再度问鼎奥斯卡；法国大文豪巴尔扎克在家徒四壁的小木屋里，数十年如一日地笔耕不辍，坦然面对自己身处的环境，终于著成被誉为“法国社会的一面镜子”的《人间喜剧》。海伦凯勒虽然双目失明，但仍以豁达乐观的态度面对生活，用残损的生命之琴，奏响了生命的最强音。杨万里有言，“风力掀天浪打头，只需一笑莫须愁”，这些人都在逆境中以豁达的`人生态度引吭高歌，唱出了生命中最高亢的旋律。
站起来，勇敢面对困难，无所畏惧昂然挺胸继续向前走，成功之路就在脚下。即使危楼高百尺，我们也可伸手摘星辰。
蹲得下去和站得起来的作文【五】
在西周时期数十个诸侯国里，郑国最年轻。
郑国立国之初，本在今天陕西华县一代，后因为西周王朝衰微，郑桓公向东边的东虢国和郐国借了十座城池（大概在今河南境内），然后将郑国的子民复制、粘贴到了过去。史称“桓公寄孥”。
完成迁国之后的郑国凭借优越的地理位置，先后灭掉了东虢国和郐国，并不断蚕食周边的小诸侯，加上得天独厚的地理位置，很快从一个寄人篱下的小国，成长成为了和其他诸侯实力相当的国家，博得了“春秋小霸”的美名。
但是好景不长，随着郑国和周边强国之间的小诸侯国消亡殆尽，郑国就直接处在了齐、楚、晋各大国的包围之中。
这让郑国非常尴尬，特别是外交上非常被动，每个国家都不能得罪，朝秦暮楚，结果四处碰壁，谁都讨好不了。
楚国和晋国开战，郑国本来认晋国为大哥，却又担心楚国胜利后不会放过自己，私下又派人和楚国发展暧昧关系。结果地下情被发现，两边都都不再认这个小弟。
郑国所在的优越的地理位置，本来是当初得以快速发展的必要条件。但也正是这个原因，后来让郑国疲于应付，很快就沦为了任人宰割的羔羊。整日提心吊胆，生怕有一天自己被别人顺带就给灭了，惶惶不可终日。
郑国的开篇很辉煌，结局却很惨淡。为什么？因为它所在的地理位置过于优越，而它自己的实力又不足以驾驭。
高处不胜寒，功力不够，就容易摔得很惨。
元朝后期，天下大乱，各路豪杰都对皇帝的宝座垂涎三尺。
经过一番混战，小鱼纷纷亡，剩下几条比较有名头的大鱼有：陈友谅、张士诚、朱元璋，加上已经四肢不全的元王朝，基本处于四分天下的局势。
泱泱千万平方公里的大国，能够占得其中四分之一，搁谁头上，都可以算是走上人生巅峰了。于是，各路起义军的首领纷纷称帝、称王，张士诚称“诚王”，国号大周；陈友谅称帝，国号汉。
在这种势头下，朱元璋岂能落后？换谁都可能会给自己冥思苦想一个更牛气、更拉风的.国号出来，至少不能输在了气势上。
但是朱元璋没有，因为在此前有一个叫朱升的给他定了一个九字方针：“缓称王，高筑墙，广积粮。”这九个字翻译成白话文就是：“认真干活，别瞎嘚飋！”
谁是谁非，历史给出了明确的答案。
其实当时各路起义军的实力，朱元璋最弱。但是他却笑到了最后，其中非常主要的一个原因就是在陈友谅、张士诚争先恐后称王称帝之后，过于扎眼，成功吸引了元朝和其他残存起义军的力量，给了朱元璋发展壮大的机会。
事实证明，笑得太早，现实总是会无情地回头给一记响亮的耳光。
古人训：“木秀于林，风必摧之。”这是一种生存法则，站在和自己能力不配的高地，往往会给自己带来灾祸。
看过《大秦帝国》的人一定有印象，商鞅在秦国大刀阔斧掀起雨腥风的变法运动时，他的对手甘龙经常告诫团队的一句话是：“疾风过冈，劲草惟伏。”而商鞅行事则张扬而跋扈，最后虽然变法成功，但是却无全尸。商鞅被车裂的时候，老甘龙在一旁意味深长地发笑。
有时候，我们或出自虚荣，或其他某种目的，有意将自己放在一个与实力、现实不相匹配的高度，结果不是沦为笑话，就是给自己带来麻烦。
一次工作汇报，你连蒙带骗，巧舌如簧，将自己装成很厉害的样子。无论别人信与不信，你都会成为一个笑话，早晚而已。
也有时候，我们斤斤计较，非得在一些眼前的、无关痛痒的事上一争长短。恨不得让全世界知道你才是最强的，别人都是匍匐在你脚下的小虾米。也许当时你确实赢得了些许蝇头微利，却同时输了未来。
更多的时候，我们假装站在高处的时间太久了，连自己也欺骗了。忽然有一天豁然开悟，发现了自己的幻觉和现实的差距，顿时觉得世界一片昏暗，生无可恋。
郑国的衰亡，在于把自己暴露在了一块太优越、太扎眼的位置上；朱元璋的胜利在于大家致力于表面的争夺时，他在勤练内功。
在今天这个略显浮躁的社会里，我们都有些急不可耐。担心自己内力不够的少，期盼站在风口飞起来的多；愿意耐心等待，一步一个脚印往前走的少，希望一夜成名、一夜暴富的多。
我们都一心一意爬向高处，唯恐落后他人一步。
然而，高处风大，体量不够，容易坠入深渊。
