日常饮食习惯的英语作文【一】
饮食，我认为主要是一日三餐。人在生活中每天身体内需要的营养就来源于三餐之中，为学习工作提供能量。所以，人们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这一养生经验是有道理的。
早餐不但要注意数量，而且要讲究质量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆浆、鸡蛋等，能使体内的糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，精力充沛的.工作或学习。对经常不吃早餐的人来说，不但工作或学习达不到精力充沛的最佳状况，还容易发生胆结石。
午餐应适当多吃些，而且质量要高。主食一般是米饭、馒头、面条等，副食品增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如：鱼类、肉类、蛋类和豆制品等，以及新鲜蔬菜。使体内糖继续保持在高水平，以保证下午的工作或学习。否则，如果因工作或学习紧张，会把脑中供应的这些神经传递消耗殆尽，供不应求，就会影响工作或学习。
晚餐要吃得少，应以清淡，容易消化为原则,至少要在睡觉前两小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化，也会影响睡眠。
另外，无论工作或学习再忙再紧张，吃饭一定要做到定时定量，不要暴饮暴食。这样会有利于肠胃有规律并正常工作，否则，容易造成消化不良，对身体更为不利。
总之，一日三餐要巧安排，养成良好的饮食习惯，从食物中摄取营养物质，以保证身体的健康。
日常饮食习惯的英语作文【二】
那么该如何维持饮食均衡呢?其实不难，记得有句广告词语是这么说的，“天天五蔬果，健康带着走！”，因为蔬菜、水果含有丰富的维生素、维他命与纤维素，养颜美容又可帮助肠胃蠕动消化，促进身体新陈代谢。另外适度摄取鱼、肉、坚果类等食物以及乳製品，是获得对人体健康有益的蛋白质、矿物质主要来源;但油炸食品及没有营养价值的垃圾食物，则应少吃为妙，以免跟您的身体健康过不去。
以上是我对均衡饮食重要性的一些感想，当然维持身体健康的方法，除了饮食要均衡以外，也要常常运动，锻练强健的体魄，以及生活作息要正常，尤其是我们正在发育中，充足的睡眠能提高身体的免疫功能，自然就会百病不侵，让我们长得头好健壮。
日常饮食习惯的英语作文【三】
??期日的日常我们都经历过许许多多的的星期天，它给我们的生活增添了许多的乐趣。随着时间的流逝，大部分都渐渐都淡忘了，唯独让我记忆犹新的是那个星期天。
在那一天，我很早就起床了，洗漱完毕后走出家门，忽然看到大街的两旁已摆满了各种各样的玩具和琳琅满目的商品，人来人往，好不热闹。我一下搞不明白，为什么有这么多人在这里摆商品呢？我想了好大一会儿才想起来，原来今天是我们这里的.庙会啊！我欣喜若狂，于是就沿着这条挤满人群的大街向前走，欣赏着各式各样的商品，心里快乐极了，因为这些商品我非常喜欢，也非常漂亮。
正在我专心致志欣赏商品时，突然有一双手紧紧地蒙住了我的双眼，吓了我一大跳。只听那个人说：“猜猜我是谁？”我凭听觉判断出她肯定是我的好朋友小雪，于是说：“你是雪雪。”“你真是聪明，每次都让你猜对。”我们都哈哈大笑起来。
我和雪雪在大街上走着、说着、笑着，不知不觉来到庙前。只见这边有烧香的、拜佛的，那边有扭秧歌的、舞狮的、套圈的、扎镖的……人山人海，非常热闹！我和雪雪来到庙里，只见庙里烟雾缭绕，香客如流。我们首先参拜了像，稳坐在大殿之上，右手夹着香烟放在嘴边，显得格外炯炯有神。然后，参观了“睡佛殿”，只见那睡佛侧卧在床榻上，栩栩如生。最后，我们又到观音殿走了一遭，虔诚的向观音上了一炷香，祝愿观音菩萨保佑我们学习进步（其实我们都知道学习成绩好坏靠我们努力，只是好玩罢了）。
走出庙门，天不知不觉到了中午，肚子唱起了空城计，我和雪雪恋恋不舍的离开了庙会，回到了家里。
虽然这个星期天过去好久了，我仍然觉得好像发生在昨天，每每想起，心里就开怀不已，我好期盼下一个庙会。
日常饮食习惯的英语作文【四】
俗话说：“民以食为天。”食品好坏与我们健康是分不开的，所以吃东西要吃些有营养又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃绿色蔬菜，可以提高营养，补。吃水果可以补充维生素。
不要吃垃圾食品，特别是学校门口的食品店里的食品：辣条、薯片、冰棒等等，红的、橙的、灰的，样样都有。有许多小朋友都一块、两块地买来吃。其实这些食品是对人有很大伤害的。
最近，我看见一则新闻，就是关于健康饮食的。有个小孩才5岁，他住在他的爷爷家，有一天他和爷爷去散步，他突然看见一个人在喝可乐，爷爷心疼孙子，就买了一瓶给他喝，就从那以后，他就一直把可乐当水喝，而且晚上从来都不刷牙，没过两年，他就被送进了医院，医生在检查时，几乎都看不到他的牙齿。因为，他的牙齿已经被可乐一颗一颗地“吃掉”了。
还有一件事故发生在自己身上，就是在一个严热的夏天热的仿佛大地都裂了一样，我被热得实在不行了，我就跑进厨房，打开冰箱拿出四五个雪糕，不一会儿全被我吃光了，结果我晚上就拉肚子了。我问妈妈为什么，妈妈说：“因为你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。
所以小朋友们千万不要吃垃圾食品，也不要爆饮爆食，因为这些都会应影响我们的身体健康哦！
日常饮食习惯的英语作文【五】
科学的饮食可以使身体健康，比如：吃肉，肉可以使自己的能量大大提高，特别是牛肉，吃了以后，再弱的人都可以变得强壮。还有青菜，青菜有维生素C可以提高自已的身体机能，增强免疫力，吃鱼可以让我们变聪明。
饮食也可以治辽疾病，比如：便秘还可以服用蜂蜜水，吃番薯，香蕉的方法，使便秘的粪便轻松地排出来，还可以排毒。这些饮食都对治便秘有好处。
饮食该怎么吃，还很有讲究的'，俗语说，早上吃的是皇帝餐，中午吃的是平民餐，晚上吃的是乞丐餐。这样的吃法对健康有益。
想要红润脸蛋，就去吃红枣，喝鸡汤。还有如果晚上失眠的话，可以睡前喝牛奶，吃莲子汤，喝一些红酒。
如果你体质很弱，运动没多久就累了，那么我建议你，吃炖羊肉，烤牛排等等。这些食物可以增强体质。
买东西也很有学问，要看它的日期和包装，这才能准确保那东西是不是过期。
还有吃饭的时候不能说话，因为如果说话了，就会被噎到或哽到，尤其小孩子这样做很危险，所以吃饭的时候不能说话。
还有吃饭的时候，要先喝汤再吃饭，因为这样才能开胃。
美丽，丰富的饮食也会使人快乐，比如吃自助餐，种类多，颜色绚丽，吃东西自然会快乐。
只要多知道一些饮食中的科学，那我们的身体就会健康，快乐，开心！
生活就会更幸福更美好！
日常饮食习惯的英语作文【六】
我是一条无忧无虑、自由自在的海洋霸主一一鲨鱼。
我生活在一个五彩斑斓的世界里，各式各样的鱼类，奇形怪状的珊瑚数不胜数。
我在水中悠闲地游着，一会儿望望岩石，一会儿又看看成群结队的海豚。游着游着，我远远望见了一座巨大的珊瑚礁，珊瑚礁旁还有各式各样的鱼，大的、小的……我连忙躲在一块大岩石的后面，通过细缝，静观其变，生怕他们发现我，会飞奔而逃，让我的美餐计划泡汤。观察了一阵子后，我发现那些“呆瓜”还在慢悠悠地游着，丝毫没有注意到我。于是，我将目光转移到了一群又大又肥的鲜鱼身上，“嘿嘿嘿！赶紧享受你们最后的时光吧！毕竟，就凭你们，是逃不出我的手掌心的.。”他们还在傻呼呼地游着，完全没注意到，今天，就是他们的期。
“就是现在！”我游出岩石后面，张开盆大口，像利箭一样“飞”了过去，那群“呆瓜”完全没反应过来，就被我了个措手不及。其它的鱼见了，都逃的逃，躲的躲，原本非常热闹的珊瑚礁顿时成了中空地带。
饱餐了一顿后，我打了个饱嗝，又四处“散步”。散着散着，进入了一条海底大裂缝里，这条裂缝又深又黑，好在我嗅觉、视觉和听觉都还行，勉强可以看清一些东西，不会撞上岩石。游了大约15分钟，我又隐隐约约望见了一个山洞。
游了进去后，我发现里面又宽又深，大约可以容得下一只小鲸鱼。可当我游到出口时，不可思议的事情发生了，映入我的眼帘的是一艘巨型沉船，船头有一个精美的美人鱼木雕，船身十分华丽，船上长了一些青苔，看起来已经废弃了许久，一大群小鱼悠闲地游着，而我的目光都被那艘沉船吸引过去了，完全没有将小鱼们放在眼里，只可惜船舱的门太小，我的身体太大塞不进去，不然我一定会去里面探险，并把这儿当成我的秘密基地，还会把我收集到的一些好看精美的贝壳和珊瑚给藏在这里。
鲨鱼的生活可真是有趣。
