扫除负面情绪作文【一】
今天是腊月22，早上我出去运动回来，看到我们家楼上与楼下都在家里大扫除。我回家跟妈妈说，我刚说完，妈妈就说：“对了，我差点忘记了，今天我们家也要大扫除。”来，先冲厕所
洗起，我一听到厕所，就赶快跑，但是还是被抓回来了。
我与妈妈洗了一个上午的厕所，才洗完了。我的腰都快直不起来了，可真累呀！看看时间已经中午了。我们得先吃中午饭，休息一下，等会再接着干。妈妈又说：“今天我们随便吃一点一人一份炒面。”
我们吃饱了也休息好了，妈妈有带我到阳台上，妈妈叫我把阳台上的这几盆花端到盘边的地板上顺便浇一下水，浇好水，在跟我一起擦阳台。
阳台可真脏呀！我与妈妈费了很多力气才擦完阳台，我小心翼翼的把花放好生怕把地弄脏了。妈妈又对我说：“就剩地板了，加油呀！”
我在想每年都只有妈妈一个人在大扫除，我都不知道大扫除的辛苦，今年我亲自体会了一下，我才知道妈妈每年大扫除都很累，我以后每年都要帮助妈妈大扫除，平时还要做一些力所人及的是情。
扫除负面情绪作文【二】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的\'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
扫除负面情绪作文【三】
俗话说“二十四大扫除，二十五送长工”，快过年了，家家户户都忙上忙下的，我家也不例外，妈妈说今天我们家要大扫除，家里全是灰尘，那都不好呀！我们全家一致同意通过。
于是，我们分工合作，我开始收拾自己的房间，先把平时学习用的文具、课本、课外书……都把它归类起来，放入不同的架子、抽屉，然后找来抹布把桌椅擦得干干净净。紧接着又开始整理床铺、擦窗台，最后我把门口的鞋子都摆放整齐。正觉得工作快做完的时候，又发现大门上全是灰尘，于是搬来椅子，站上去，拿了块抹布，前前后后、上上下下地擦了一遍，可是还是觉得不干净。妈妈说：“你一定要仔细，先用湿抹布擦，再用干抹布擦，保证会干净。”我照着妈妈的做法，门被我擦的干净还会微微发亮光呢！
我正得意的时候，谁知爸爸来检查我的劳动成果，我洋洋得意地说保证没问题，爸爸笑着说：“嗯，非常干净，小贝也会帮爸爸妈妈干活了。”
今天的大扫除让我们十分开心，因为我们家已经焕然一新啦！
扫除负面情绪作文【四】
大年三十，家家户户除旧迎新，小军家也开始大扫除。
一家人先从客厅做起。妈妈负责擦窗户。她先把水装进小红盆里，再把毛巾放入盆里用力搓一搓，捞出来，拧一拧。她把窗户上上下下都擦了一遍，可玻璃还是不干净。妈妈把脏水倒了，又接了一盆水，把毛巾放入水中，搓一搓拧干。她把窗户又擦了一遍，可玻璃上还留着水渍。怎么办呢？爸爸说：“你用干毛巾擦一擦，试试看。”妈妈按爸爸说的办法去做，果然把窗户擦得很干净。
爸爸在拖地板。他把水装进桶里，把桶提到客厅，将拖把放到水里转一转，再把拖把拧得半干半湿。他用拖把在地上一前一后的拖，拖完一遍，正想去喝口水，可是回头一看，地板上满是水渍。爸爸又换来一桶清水，把客厅里里外外拖了一遍，再用干布擦一擦。这下好了，水渍不见了，地板干净了。
小军看见爸爸妈妈在大扫除，他也想干点什么。他想起上午画画的文具还没收拾，有些玩具还放在桌面上。他赶忙把文具和玩具收拾好，接着拿来一块抹布，端来一盆水，把桌子擦得一尘不染。
看着焕然一新的屋子，爸爸妈妈笑了，小军也笑了。
扫除负面情绪作文【五】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
