情绪我们人人都有,或好的,或坏的,或积极的,或消极的。情绪引导我们做出判断,从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时,我们的思考方式,行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解:“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说,这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上:有些人在情绪中感受到了生命的'美丽,并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞,并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦,让自己的人生充满了黑暗,也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人,你需要哪种力量来左右自己的人生,决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人,肯定具备极高的个人修养,而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励,更能帮助你克服创伤,我们可以对自己的情绪进行控制,让它来引导我们创造一种自己渴望的生活,从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解,学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力,你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布,可以从容地调动自我积极情绪,并最终实现自己美好的人生。
“儿子,不要再看啦,看这么长时间,眼睛很快就会近视的`!”爸爸换完衣服,又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看,他又提醒了我第三遍、第四遍,我依然置之不理。爸爸说到第五遍时,声音渐渐变得严厉起来:“我最后再提醒你一遍!我现在数到三,如果你还看,我就把它砸了!”
我以为爸爸只是在吓唬我,继续装作没听见。不料,爸爸数到“三”,见我还没有停下来的意思,二话不说,劈手夺过我手中的电脑,走到阳台拿出锤子,几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了,爸爸怎么能这么做?那可是我最心爱的东西!我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸,跳下沙发,带着满腔愤怒和不解离开了客厅,回到自己的房间,“砰”地摔上了门,并上了锁。
大哭了一场后,我渐渐平静了下来,慢慢意识到爸爸确实是为我好,自己确实做得不对。正在这时,爸爸敲门进来向我道歉,说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪,控制不好,坏情绪还会转化成暴怒。这个时候,就需要我们用足够的理智去面对它,让自己尽快冷静下来,想方设法赶跑坏情绪。现在,我们一家人约法三章,今后再遇到坏情绪,大家要先想一想自己做得对不对,冷静下来后再该讲理的讲理,该认错的认错。你别说,这办法还挺管用的,你也不妨试一试啊!
但是,垃圾远远不止这些,医院里有医疗垃圾:水银、针管、针头、吊瓶、纱布等;建筑工地有建筑垃圾:造房子产生的渣土、弃土、弃料、砖头登;小路两边有植物垃圾:枯萎的花儿、落叶、菜叶等。看似小小的垃圾,分分散散,要是全部都结合起来,对人类的危害可真不小。
曾经在路上看到这一幕:路的.两边全都是建筑垃圾:砖头,钢筋,还夹杂着红色的垃圾袋,沿着这条路一直走,还没有走几步,鞋子上就已经沾满了泥土,沾满了灰尘。周围没有建筑,垃圾随处而堆,很少有行人来往,没有绿色的生机,建筑垃圾给这一块地区蒙上了一层灰色的布,一阵风吹过,灰尘使我的眼睛睁不开,过了许久,才敢把眼睛睁开,但眼睛还是不舒服。真是“垃圾城”啊!
曾经在路边看到这一幕:一堆泥土上,长了一颗“缺乏营养”的树,“枯藤老树昏鸦”,在阳光的照耀下,只看见几根又黑又细的枝干,那泥土上铺满了建筑垃圾,向后看去,原来,那里是建筑垃圾场,而那一颗树,则是小小的角落的不显眼的一棵枯的树。
曾经在一块地的中央看到这一幕:一位40多岁的男士,开着卡车,车厢内装着砖头,钢筋等建筑垃圾。那卡车正向这边开过来。紧跟着车子后面的是厚厚的灰尘,厚到只看见灰尘,后面的场面全都被灰尘给“淹没”了。但是,这种厚厚的灰尘并没有引起机的注意,那卡车仍然在一车一车的倾倒。
曾经的建筑垃圾,今天的建筑垃圾,未来的建筑垃圾,这些“没有价值的垃圾”将何去何从?
垃圾,是我们身边的危害,影响我们的工作、生活等方方面面,我们要采用正确的方法进行处理,共同保护我们美好的家园。
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