我怎么控制我的情绪作文（控制情绪作文600字） - 作文仓库

我怎么控制我的情绪作文【一】

今天下午最后一节课是体育课，因为下雨的缘故，老师让我们在教室做作业。我埋头“苦干”，因为爸爸说今晚要带我去参加他朋友的婚宴。正当我得意地欣赏自己的“杰作”、准备“收工”之际，一值日生撞了一下我的桌子，我的笔便在“杰作”上划了一条“完美”的弧线。我“欲哭无泪”，本以为他会向我道歉。没想到他竟火药味十足地对我说：“你干嘛撞我啊？”我惊呆了，继而心底便有一股火苗使劲地往上窜，“烧”得我满脸通红、“发梢冲天”，正想开口大骂：“没长眼啊！讲不讲理？”耳边响起了老师的谆谆教诲——“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺、恐伤肾。孩子，退一步海阔天宽！”深深地吸了一口气，强制自己镇定，思量片刻，我面带笑容地对他说：“刚才都是我的.错，你大人不计小人过吧！”围观的同学哈哈大笑，接着便纷纷指责——

“明明是自己不对，还发火，真不像话！”

“是啊，这人太不讲理了啦！”

“哲恺，你真是好样的！好人会有好报的——”

......

“怒伤肝！我们可不要和不讲理的人计较。身体可是自己的，别拿别人的过错惩罚自己。”不知什么时候，老师已站在我身旁，向我竖起了大拇指。

值日生的脸一阵红一阵白，终于憋出了一句话：“对不起！”班级里想起了雷鸣般的掌声......

放学回家的路上，我觉得脚底生了风，只想尽快回家告诉爸妈：“今天，我控制住了愤怒！在老师的谆谆教诲下，我一定会健康.茁壮地成长！”

(莆田市城厢区霞林街道中心小学四年（2）班林哲恺

我怎么控制我的情绪作文【二】

假如我是时间的控制者，我要把时间倒流，这是为什么呢？大家都知道，当今社会，有多少人因为一时的冲动，把事情搞得乱七八糟，事后，他们又是多么后悔和无奈！很多学生当每次测验或考试后，翻开书一看，才发现自己的错误，那时候，心里会想：假如时间倒流，让我在试卷中改正那些错误，那该多好呀！这又令我回想起那件事，那是一个星期五的晚上，妈妈买了许多菜，有烧鸭，排骨……我狼吞虎咽地吃着，吃得津津有味，我边吃还边得意地想，是不是“上天”看见这么多的食物，口水也从嘴里“滴滴嗒嗒”地往下流，恨我不把这可口的食物和它“分享”？一时冲动，我吃了个够，直到装齐喉咙了我才被迫停下来。当天晚上，“报复”的我来了！那天，可怜的我又发烧，又肚子痛，头痛，这还不够，直到我星期天下午才康复，星期日晚上我才连夜赶功课。后来，我后悔地想：如果时间可以倒流，我会在当时少吃一点，就不会发生那件倒霉的事情了。

假如我是时间的控制者，我要叫日月如梭，像离弦的箭一样。哈哈，我倒要看一看我未来读哪一间大学，是否能成为举世闻名的画家；在我老的时间，我作文中所设计的.“20年后的房子”是否已经出现，进入寻常百姓家；2008年的奥运金牌冠军是否属于中国……

假如我是时间的控制者，我要把时间停留，让它永远停留在那欢乐的笑语中、那不可思议的奇迹中、与亲人重逢的时刻中……让我们可以用更长的时间来慢慢地享受着这美好、难忘、珍贵的时刻。

假如我是时间的控制者，我希望能幸运地像杨利伟那样登上太空，在第一时间去寻找那个“时间控制钟” ，调节好适合人类生活的节奏，然后安分守纪，做一名专业的时间控制者。

我怎么控制我的情绪作文【三】

在看到这本书的时候，我就对这本书的名字很感兴趣，我认为这是但老师给我推荐的最好的一本书。也让我通过这本书看到并了解了自己的过去生活模式是什么样的。

其实在现实生活中，我们都是打着爱的旗子在伤害我们身边至亲至爱的人，这其中也包括我们身边的朋友和同事。有时候爱就像是一个包装袋，包住了许多见不得人的东西，这样的爱也是伤害孩子的凶器！

有些人习惯性将自己的意志强加于人，却一点都意识不到这些行为的破坏性。当你遇到这些试图控制你的人的时候，你的个性就被“抹”了。在读到前几章的时候，我感到很吃惊，让我感觉我也在无意识的控制着别人，但是在我周围，也有很多人也在这样做。

首先从我们的原生家庭开始，我们无意识的接受了我们父母对我们的管教方式，尤其是我们讨厌父母对我们做的事情。虽然我们不喜欢他们对我们这样做，但是我们还是把这种方式用在我们孩子身上，我们不但没有改掉这些行为方式，而且更加的变本加厉。我们很讨厌父母不给我们时间和空间，限制我们，让我们没有自由，没有自己的权利，似乎我们的童年都是在控制中度过。但是现在有可能我们仍然在复制着这样的行为模式，对我们的孩子做着同样的事，我们无意识的会把我们认为的幸福观，价值观强加给孩子。

我们可以思考一下：什么才是幸福呢？当然答案有很多种，因为我们的三观不同，所思所想也不同，那我们为了什么把我们自己的想法强加给别人呢？其实，这就是控制欲在作怪，我们总是把我们认为好的，对的，强加给别人，并没有关注别人的想法和需求，没有尊重别人的所思所想和所需。

我们有很多的类似的集体无意识行为在蔓延，交叉，而这一切我们都是在爱的名义下完成的。我们在一个被人无意识控制和我们无意识控制着别人的行为模式中，没有耐心倾听别人诉说，被功利蒙蔽，没有能够相互理解，相互体谅，我们在相互控制中伤害着我们自己，伤害着别人。

通过这本书，我认识到了我们的无意识行为是我们生活中最大的手！这些行为就象是计算机的源代码，控制着我们的行为。它让我们狂躁、易怒。这种控制模式说到底，不管是控制别人或是被别人控制，都是一种痛苦的体验。

读完这本书，我个人有很大的收获，它让我认识到，这种控制模式也可以有方法应对的。首先，希望我们能够对此有所觉察，不再被爱的名义所控制，也不用爱的名义去控制别人。我们不能控制环境，控制别人，但我们可以调整自己的心态，心态对了，人就不会那么多控制，那么多委屈！愿余生不为琐事忧，只一笑而过，与君共勉！且行且珍惜！

我怎么控制我的情绪作文【四】

我有一个梦想，就是可以控制天气。

假如我可以控制天气，我一定要在炎炎夏日，把所有的乌云都召唤来，全部飞到那些的干旱的森林与土地上空，为它们下一场滋润农作物的甘霖。让这些农作物“久旱逢甘霖”，继续好好地生长。让农民伯伯有更好的收成，也让我们大家都能吃到更好更新鲜的.农产品。

假如我可以控制天气，我一定要杜绝洪水的发生，为大地送去适量的甘露，决不让洪水泛滥，人们无家可归，决不让生灵涂炭以及建筑物遭到毁坏。

假如我可以控制天气，我一定要让“瑞雪兆丰年”成为每户农民冬天时的主场，让雪不再是冬天的灾难。并且让小雪花成为农作物生长的帮手，为农作物的生长贡献出它的一份力量。

假如我可以控制天气，我一定要召集来所有的大风，让它们吹散害人的雾霾，使雾霾不再出现在人们的生活里，让人们的出行不再受雾霾的影响，让人们的身体不再受雾霾的侵害。

假如我可以控制天气，我一定要改变恶劣的气候，使全球温度不再升高，让企鹅和北极熊不再失去温馨的家园，健康快乐地生活着。

我们每个人，都有无限的想象力。只有发挥我们的想象力，才会有无限的可能。

我怎么控制我的情绪作文【五】

情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。

著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。

一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。

情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。

我怎么控制我的情绪作文【六】

控制与被控制一直充斥在生活的方方面面，这种关系存在于父母子女之间，情侣夫妻之间，朋友同事之间，这种控制与被控制的关系常常让人感到非常累，所以了解它，发展人与人之间的和谐关系是非常有必要的。

本书有很强的针对性，它针对的因该是生活上处处被困扰，自卑，无所适从的那些人的心理治疗自助书籍，对于对这方面并没有感到多大困扰的人有矫枉过正之嫌，所以一般的人适当的看看，对这方面有个影像足够了。对于一个长时间处于失控状态的人来说，自我认知度很差。

----（显然内里的越是丰富，对自我认知的帮助越高，自我认知度越高，越能发觉别人表现出来的一些问题缺陷也曾体现在自己身上，而使自己更加容易包容这些问题，使得包容度越高，包容则意味着别人和你相处起来会很轻松，从而促进人际关系。同时可以把这些问题因为借鉴，让自己加以改正。古语，以史为鉴可以知兴替，以人为鉴以人为鉴，可以明得失）

个性开放，又能真实面对自己的人在生活中能够更深刻的了解自己。

精神边界是精神世界与外部世界之间的分界线。

一般人都非常清楚别人的身体边界，尽量不去侵犯它。而不注意这么做的人，则经常碰钉子。那么，于对身体的攻击一样，对精神的侵犯也是有害的。这些攻击行为都是为了控制对方。（关于这句话想说的是，敢于不顾及别人敢想敢做的人在一定程度上已经侵害了别人，从这一点上看来因该是控制欲极强的人。但是凡事都有两面，如果没有人敢去打破一些常人约定俗成的陈规烂矩恐怕就没有社会的进步，但是注意到这一点对和身边亲近的人的相处绝对会有很大的帮助，任何事情都视乎度）

对于控制者来说，最不希望他们的伴侣具有认识自我的力量和勇气，因为这种个人意识就是分离迹象。

与家人、朋友、同事相处时，你是否时常会遇到交流困难的情形，无论你怎么解释，也无法使对方理解你当时的'所思所想。事情并不大，可让双方都很不愉快。

--每次吵架前的征兆或者是吵架的源头

确切地说，此时此刻，无论你与他（她）们认识多久，无论你如何向他们表白，对方根本不会听你的解释，因为他（她）们根本就不关心你的想法，不会去真正了解你。他们可以对你说三道四，随意下结论性的评语，随意下定义，根本不认为你是个有独立个性的人，是个不同于其他任何人的特别的个体。

------我觉得这个时候直接告诉对方，你不喜欢，你不接受，你讨厌这样是最简洁便利的不被别人控制的方式。

他们对她的苦恼视而不见，对她的解释充耳不闻，还加以谴责："你以为你是最好的？""你以为你比我们更有吗？"多数时候，楠感到悲哀、无助与困惑。

不和她说话，让她感到孤独和被拒绝。

表现得很冷漠，当她问我有什么问题时，我却冷淡地说："没什么。"

有时候出门去玩，故意不告诉她去哪、什么时候回，让她在家里忐忑不安地等一夜。

我总说是她的错

指责她整天不知道做些什么。

如果你遇上这么一个人，他尽做出那些反对你的行为，让你烦恼：乱评价你，歧视你，或是从肉体上伤害你。你会注意到，他对你做出的这些侵害行为，就好像这都是你应得的一样。