我是营养师的小作文二年级【一】
有一天我在森林里游逛，突然听到一阵哭声。我走进一看，一个小姑娘坐在地上哭泣。我问她发生了什么事，她看见我个子小，力气也小，觉得无济于事，越哭越凶。我告诉她我是主宰整个森林的蓝精灵，你有什么事，我都会帮你的。她这才不哭了，说：“我和妈妈走失了，才走进了这片大森林。我不是有意来打扰你的。你说过我有什么事你会帮我的，是吗？”我说：“恩。”“那你帮我去找妈妈，好吗？”我说：“好的。”我们就开始行动起来。原来，她的妈妈已经回家了，正在着急，于是我用我的'法力把她送回了家。
我真希望自己变成一只了蓝色的小精灵，这样就能够给别人带来更多的快乐，同时也会给自己带来更多的快乐。
假如我是一只蓝色的小精灵，那该多好啊！
我是营养师的小作文二年级【二】
地球的人口急剧增加，科学家们在地球上建了一个美丽的城市——太阳城。
在太阳城里，所有的东西都是用太阳能发动的。一天，我和爸爸妈妈到太阳城里去逛太阳商店，马路上空气格外清新，路面上非常干净。
到了商店，有好多奇形怪状的衣服，有一款冬暖夏凉的衣服，按第一颗纽扣就会非常凉爽，按第二颗纽扣就会非常暖和，而且只要100元，真是物美价廉啊。
在家里，我们用太阳能锅，烧出来的饭更香了。用太阳能冰箱冷冻的食物还可以菌，太阳能灯照出来的光和太阳一样，柔和又明亮。太阳城真是科技发达啊!
在太阳城里上学，教室里用的是太阳能电脑，每个同学都有一台。时候用的是太阳能机器人监考，非常方便。
工厂里，用的都是太阳能挖掘机，不再排放污水，还可以通过太阳能转换器转换成有用的东西，让空气更干净。
你们要不要来玩一玩呢?欢迎你们也来居住。
我是营养师的小作文二年级【三】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
我是营养师的小作文二年级【四】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
我是营养师的小作文二年级【五】
在这座太阳城里，人们家里使用的电器都是由太阳能供应的，有太阳能炉、太阳能微波炉、太阳能电视等，都是一样的。在每家每户的厨房里，都没有了呛人的油烟，空气清新，厨房里的太阳能抽油烟机能把厨房里所有的油烟都抽进废气处理厂，居民们呼吸的空气也就没有危害了。居民们的楼顶都装有太阳能板，这些太阳能板把太阳能搜集起来，供居民们使用，用不完的太阳能就储藏到地下室的太阳能储蓄炉里，需用时再用。
在街道上，到处都是飞行汽车，这些飞行汽车无油烟，无废气，是环保型的'飞行汽车。街道两旁的房子各式各样，有西瓜形的、飞机形的、半圆形的、菱形的等，让人眼花缭乱，还有人把房子做成了向日花形的，还会跟着太阳转呢！
在我家里，爸爸去出差，妈妈去其他城市工作，所以只有我一个人在家里，他们就帮我聘请了一个机器人保姆，来照顾我的日常生活。这个机器人保姆叫艾丝，也是由太阳能为能源的机器人，她很能干，把家里照顾得井井有条。每次做饭菜，都做得美味无比，让我感觉它好像妈妈。每当我早上起床晚时，它就立刻把我叫醒，叫我刷牙、洗脸、换衣服、吃早餐、上学，如果实在来不及了，它就从铁皮肚子里变出一根弹簧，“噔”的一下把我“发射”到学校里去。
我是营养师的小作文二年级【六】
杂菜里面包括土豆，胡萝卜，杏鲍菇，豆角，腐竹，洋葱，藕块。杏鲍菇是一个好东西，白白嫩嫩的小胖子，它的营养非常丰富，他可以降压，提高自身免疫力，帮助消化，去脂降压，降低胆固醇，保护和软化管，这个非常适合胖爸爸吃，他的脂总是降不下来，妈妈已经开始三番五次的督促他要运动要多吃菜。杏鲍菇富含蛋白质，维生素，钙镁铜锌，杏鲍菇可以治疗积食，富含膳食纤维促进肠胃蠕动，健脾开胃。人间极品百无禁忌，任何年龄的人都非常适用。
杏鲍菇是一种活性菌种，需要熟食不然会中毒。杏鲍菇最好用热水浸泡释放乌苷酸，可以更美味，如果是糖水，味道更鲜美。我特别喜欢吃杏鲍菇，可以蚝油杏鲍菇，还可以清蒸杏鲍菇然后凉拌，还可以做饺子馅里面，真是百搭的食物。
土豆的营养富含丰富的维生素，钙钾微量元素，容易消化吸收，富含大量的蛋白质，B族维生素，维生素C，促进脾胃消化，还有大量膳食纤维，宽肠通便，代谢毒素，预防心管脂肪沉积，保持管弹性，预防动脉粥样硬化，钾能将体内钠排除体外，利用消水肿。
马铃薯的'B族和维生素C都是苹果的好几倍，马铃薯还有绿原酸和硫辛酸可以抗氧化防止皮肤衰老，简直是人间极品啊。
今天就介绍这两个蔬菜类，通过学习蔬菜水果的营养分类，我快成了一个小中医，可以帮助爸爸降脂，哪些适合他不适合他，我现在都知道了，对于我自己身体好的我也知道了。希望我的学习也给大家带来有用的用处，大家都健健康康生活，快快乐乐成长。和我们可爱的蔬菜们一起享受每一天。
