四年级饮水健康的作文(以健康为主题的作文四年级)

四年级饮水健康的作文(以健康为主题的作文四年级)

首页叙事更新时间:2023-11-10 22:46:20
四年级饮水健康的作文(以健康为主题的作文四年级)

四年级饮水健康的作文【一】

喝水虽然人人会,但是如何喝水才算“科学”呢?

人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。

准确的说就是:

餐前空腹喝水,餐时有汤有水。

现在,大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性,而且这个办法简便易行,经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性,为了健康我们要注意下面的问题:

水量每天都要喝一定量的水,渴不渴都要喝,一个成人每天的饮水量应在毫升的范围内,剧烈运动、炎热季节和高温作业时,还需要增加。

水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明,一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天,但如果几天不喝水人就无法生存,可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水,因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时,喝水必须注意讲究科学,讲究卫生。

有条件的人可以长期喝矿泉水,为什么呢因为矿泉水中富含着许多的'微元素和矿物质,可以促进人们的新陈代谢,有利排除液中的毒素物质。大家可能会问:纯净水不好吗纯净水虽然没有细菌,没有病毒,干净卫生,但没有人们身体需要的微元素和矿物质,会增加钙的流失,降低免疫力。

现在多数人都喝自来水,自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要,但烧水也要像喝水一样讲究:在水温达到摄氏度时,立即打开锅盖,在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完,不然水会老化和形成有害物质,对人体不益。

所以健康饮水,科学饮水很重要吧!大家以后要多多注意!

四年级饮水健康的作文【二】

时光飞逝,过完愉快的暑假,踏入中学的大门;度过严酷的军训,收获丰硕果实。刚从小学升初中,就发生了一件令我难忘的事……

那一天,早上升旗时,我站在队伍里,面对太阳,阳光照着我的面庞,使我张不开眼,十分难受。

过了一会儿,汗水从我额头滴到下巴,从下巴滴到冒烟的.地上。脚背开始发麻,双腿像灌了铅一样重,肚子也“不争气”地疼了起来。头越来越重,眼睛发花,天空开始旋转,地面开始倾斜,我慢慢的软了下去……

这时班主任见状冲了过来把我扶到医务室,坐在医务室的椅子上,医务老师递给我一杯温开水,喝完之后,在冷气里渐渐回过神来。抬起头看班主任,她早已汗流浃背,汗珠从发尖滑落,滑落到地上,也落在我心里……

杨老师,在班级您总是要当一只披着“狼皮”的羊,外表严肃,内心其实是很关心、爱我们的,您这样做也是为了班级好!您没有华丽的舞台,没有簇拥的鲜花,三尺讲台一块黑板就是您挥洒人生的天地。面对几十双迷惘而渴求的眼睛,您义无返顾地用自己如歌的声音,播洒知识阳光。

最后向您说一声:“您辛苦了,教师节日快乐!”

四年级饮水健康的作文【三】

创无烟环境,过健康美好的生活&&是我们每个人的理想。吸烟有害健康在这个世纪流传广泛,大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。我想,同学们的爸爸大多有吸烟这个坏习惯吧。同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧,可我们不但没有脱离,也许还会越陷越深哪!所以,同学们都应该奉劝亲人,远离危害!

我们也常听人说饭后一支烟,快乐像神仙,可事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点,数也数不完,何况很多人都爱抽烟呢。烟草里有三种危险化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质;尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用;一氧化碳能减低红球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种毒品,只是没有那么剧烈,国家没有禁止而已。

敬爱的叔叔阿姨们,你们在抽烟时想过后果么?吸烟不仅对自己的身体造成威胁,还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。这一根根烟头,就像一只只毒药,徐徐的向我们逼近,给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中,你的身体会越来越虚弱,病魔会时时侵害你,甚至危及你的生命。可怕的是:一个每天吸15到20支香烟的人,极易患肺癌、口腔癌或喉癌致的机率,要比不吸烟的人大14倍;极易患食道癌致的机率比不吸烟的人大4倍;比于膀胱癌的机率要大两倍;于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高压的危险。

听了这一句句惊心动魄的描述,你感觉到危险正向你慢慢的.逼近了吗?你体会到自己那饱受痛苦的呻吟了么?想一想,吸烟除了带来危害,它能给予你什么?给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么?所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害,及时戒烟吧!为了防止越来越多的人吸烟,仅仅靠一个人的力量是不够的,我们大家应该团结起来,去掉这一大不良习惯和危害。

现在,我郑重的呼吁大家,放下手中的烟吧!让我们一起和家人幸福的生活,一起创造美好的未来吧!

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