今天读《认知突围》第一章:狠狠抽自己耳光:重新认识自己。
读同一本书,获取同样的信息以后,不同的人大脑收获到的信息会不一样?互联网改变了我们的生活中的很多方面,生活中的方方面面都在加速变革。无论是现在的移动互联网时代还是即将到来的人工智能时代,有的人只能从互联网和人工智能里面看到焦虑,没有安全感。有的人,能看到挑战和机遇,无比兴奋。我们获取的信息都一样,这说明我们缺的。不是信息,而是认知,我们需要通过改变认知,来改变我们大脑这个加工器。认知不同,大脑对获取的信息加工出来的成品就不一样,这才是造成人和人之间最大差异的主要原因。还有一个有趣的说法:美丽的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。
认知突围第一步要认清自己,我们的大脑是会欺骗自己的,因为我们是人,人自身是带有很多弱点的,我们爱慕虚荣,希望得到别人的赞美,在意别人的评价,所以种种原因造成了我们很多时候都在装,大脑也在帮助我们装,最后让我们无法认清自己。举个例子,很多时候我们去选择一份工作并不是因为自己喜欢,兴趣所在,而是因为那些工作,职业在别人眼里看起来很高大上,收入可观。但最后我们所遇见的在各自领域里面成功的大多数是属于真正热爱那个行业的人,小时候一直听的兴趣才是最好的老师,但我们最终选择欺骗自己,选择不喜欢的行业得过且过。而真正自己感兴趣的却不敢去不顾一切拥抱它,缺少一份勇气和持续不断的行动。首先,你只有成为你自己,认清你自己,才更有可能成功。
道理我都懂,只是懒?“懂”了那么多道理,依然过不好这一生。
懂得道理,学到方法之后不去践行的原因有两个。第一,你并没有真正懂,你在装懂。你只是掩耳盗铃,获取到的知识方法,你不去践行,那你获取到的方法和新华字典里面的认识的汉字没有差别。第二,明白道理以后,改变行动需要长期时间,万丈高楼平地起,但是你没得耐心和毅力,你只想要盖高楼的结果,却不愿意一砖一瓦的去盖。如果今天学了知识,明天就能让你看到收益,你绝对会持续下去。
一起阅读《认知突围》,做复杂时代的明白人!
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父母伟大,但没有那么伟大。人和人最好的界限就是相互独立,父母在长期抚养中形成了抚养孩子天经地义、我的一切都是孩子的、孩子是我的延续,跟我是一体的等,这也导致一旦子女反应与他们的期待不符,很多父母会愤怒。
比如父母在子女身上付出过多,以至于没有了自己的生活,形成了巨大的沉没成本。此时所谓的爱,已经转变成自己的青春甚至生命,于是一旦跟孩子的关系断开,等于一二十年的时间都白白浪费了。此时戒断反应会非常强烈,滋生了潜在的道德绑架可能。
恋爱和婚姻,是基于利益的模糊博弈。世间任何情感的产生,都源于利益,爱是其中的一种情感,当然也一样。无论是偏好颜值也好,喜爱性格也罢,产生爱意的前提肯定是对方有吸引你的地方,这种吸引你之处必然是在未来于你有利的。
文中提到我们的大脑有一个模糊计算系统,它会实时对外界与我们自身的交互进行权重加分。当你在为另一半拧瓶盖、开车门之时,可能并未有意识地精确计算价值和回报,但你的模糊计算系统已经帮你做好了计算,那就是做这些事可能会引起对方的好感。对方保不齐就会给你回报,也许是一句赞赏,也许是一个拥抱,也许只是对方心里的加分,但这种加分可能会在未来转化为更为实际的回报。这一系列的模糊计算都在一瞬间完成,引导我们做出对自己最有利的选择。
爱也是模糊计算后的结果,是我们在无意识的状态下对最大化自身利益的一种选择。而走入婚姻则是众多相关利益互相博弈后的决定,若是两个人之间没有了企图,没有了利益,情感自然就不复存在。
参加读书写作群刚好半个月了,我也差不多把《认知突围》看完了。在这半个月中,我有时间就会翻开看看,有的段落和章节还会拿来反复看,这是非常值得看的一本书,对此我也简单做了笔记。
唯一性奖赏是说:1.能激发,对你真正产生激励的事物。2.在你完成任务后才能得到,平时不可以享受到。
蔡垒磊在《认知突围》中举了个海豹表演的例子,每当海豹完成一项任务时,饲养员都会给它食物以奖励。
人也是一样,正向激励会不断刺激我们向前。
还是以打游戏为例,为什么人会为了通关不眠不休,而从来没有因为学习而这样呢?
现在我明白了,游戏是即时反馈的,我们随时能够知道,上一次的决策,带来的是什么样的结果。同时,各种奖励不断强化我们的动机。在可期待的奖励下,即使遭遇了挫折,我们也会乐此不疲。
所以,当我们完成一项任务时,要提前给自己设定,达到什么标准,自己可以获得什么奖励。
总结一下,自制力不足,根源在于认知力受限。古希腊德尔斐神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“认识你自己”,认识自己,是我们毕其一生的任务,虽然过程很艰难,但是回报很丰厚。
就像《认知突围》封面的一句话:认知优势,才是你先人一步的竞争力。
昨天,我们学校的四、五、六年级去了欢乐谷,早上7:50分,我到了学校,早上8:15分,我们坐上了旅游车,早上九点左右,我们到了欢乐谷,我兴奋不已,导游发完水后,我们就进了欢乐谷,我们这次社会实践的主题是“团结协作”,我们完了很多项目:浪花跳跳、骑警训练营、北极探险、蚁兵特工队、疯狂精灵、老树精、地道战、这些项目,我们还玩了拓展项目“南水北调”,规则是:每班分为两组,一组20人,还有一名倒水员,每人手里有一个大约两分米的U形管子,20个人把管子连在一起,倒水员开始倒水,当水从第一个人的管子里流到第二个人的管子里时,第一个人马上跑到最后面把管子接起来,一直到水流到对面的盆里再从新开始,一组五分钟,看哪一个班运的最多,那一班就获胜,随着一声哨响,开始了,高山开始倒水,我们一个接着一个的往后跑,突然就在运水的中途,高山又倒了一杯水,前面有几个人,后面都没人接了,眼看着水就要流到地上了,我马上倒掉管中的水,立刻跑过去接,其他同学看见了,也都纷纷跑过来接……
比赛结束了,虽然不知道结果,但是,我相信我们班是最棒的!
这周的星期五,我们学校组织了秋游。我们四年级是去欢乐谷,虽然同学们都去过欢乐谷,但大家都觉得集体去更好玩。这次在欢乐谷春游有很多游戏项目,但我最喜欢的还是“南水北调”这个游戏。
这个游戏的规则是:两岸各有六个盆子,代表着六个班,左边的六个盆子称为“A”点,右边的六个盆子称为“B”点,一个班分两队,每个队20人左右,每人手上都有一个瓦片,瓦片很短,20人要把瓦片叠在一起,然后一个人来向第一片瓦片浇水,设法让水从A点一直流到B点。因为瓦片比较短,又要叠在一起,所以前面的人依次向后,然后接住后面的水,最终让水流进B点的盆子里,中间不能漏水,漏了后就前功尽弃。如果成功的将水引进B点,就来到前面,进行第二次,依次推理,在5分钟之内做完。
前面同学的比赛都过结束了,转眼就轮到我们了。首先上场的是男生队,我们配合得很默契,高山倒水,哪个地方有水,就倾斜倒130度,没有水了就立马跑到后面继续接着。就这样过了一轮又一轮。5分钟到了,我们终于赢了!
这个游戏太有意思了,表现“团结就是力量”的道理。那天晚上睡觉时,我做梦还在“南水北调”,起劲地给大家加油呢!
对我来说书中最重要的3个关键点:
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