一日之计在于晨400字作文【一】
这不是一本关于早起的书，而是关于起床以后干什么的书。一本如何创造（并坚持）积极、专注、平静的晨间的指导手册，以及可以随时翻阅的、充满启发性故事的书。
一本会改变我们生活的书。
本书是关于一些精英的晨间例程的问答书，阅读这类书的好处就是可以督促我们调整心态，培养好习惯。
书里边采访了很多精英每天早上的时间安排，他们普遍都是在早上5：00—6：30这个时间段起床，在晚上10：00 — 11：00 就寝，而且在早上就已经完成不少的工作。
精英们的这些晨间例程和晚间例程，普遍持续在N年以上，都用早起创造了奇迹。
精英们珍惜早晨的时光，他们几乎所有人都认为，早上是他们一天中最专注和高效的时间段，这个时间段要用来完成一整天最重要的工作。
本书作者通过采访了63位成功人士的晨间，用每一则小故事告诉我们，成功人士是怎么起床的？他们起床后都做些什么？通过通过别人的故事，我们可以从中得到启发，找到适合自己的晨间流程。
总结一下受访者的一些共同点：
1、 通常起得很早，在大部分人起来之前他们已经完成了一些任务，获取了一些成就感，这些成就感能帮助他们整天都保持较高效率；
2、 大部分人早起创造可以自由支配不被打扰的一段时间，用来处理对他们来说最重要的事情；
3、 大部分都在早上以各种各样的方式进行冥想，并且认为这极大地改变了他们的生活；
4、大部分人都会在早上来一杯咖啡或者水，这能帮助很快唤起身体；
5、 部分人会在早上刻意避开电子邮件和电子科技产品；
6、 大部分人早晨的饮食都清淡量少，适度的饥饿感能激发人的.创造力；
7、 大部分人都在晚上11点之前睡觉，以保证7—8小时的充足睡眠时间；
8、大部分都有坚持锻炼的习惯；
8、书中很多例子是自由办公人士或者在家办公人士。
对于我自己来说，可以借鉴学习的有以下几点：
1、建立自己的morning routine，并去努力维持；
2、适当优化改变调整；
3、头天晚上做好第二天的计划和准备工作
4、减少晚间和晨起之后社交网络的干扰
真正的自律，应该是“自”在前面，符合自身实际情况下，去计划、做例程、反馈调整。然后形成“律”，在规则和约束前提下，自律会使人更优秀，进而达到掌控的感觉，故而自律会使人更自由。
一年之计在于春，一天之计在于晨。人们总说，好的开始是成功的一半，绚丽多彩的一天是从早晨开始的，华丽美好的人生，也是从每一次早起开始的！
我们日复一日做着的琐事影响着我们的成长，并塑造着我们自己。关注自身的需求，并以此来开启一天，能够让每一天都顺利、丰富。当然，最好的例程就是你自己的例程。设置一份灵活的、简单的、适合你的方案，坚持做下去。
一日之计在于晨，当早起成了一种习惯，也就打造了一种底层能力，美好的开始会影响到一天的生活。
要相信坚持终有回报，每个好的习惯，最终时间都会给出答案。
本书适合三种人阅读：尚未形成但打算培养早起习惯的人、正在形成早起习惯的人、早起族。不同早起习惯阶段的人读这本书有不同的收获。这世界上有这么早起爱好和坚持者，他们从早期以及冥想当中获益无限，我们有什么理由不去尝试坚持早起呢？
一日之计在于晨400字作文【二】
我来到大街上，看见小贩们正推着各自的小车出力地喧喝着，唾沫横飞，引来了许多人去买他的东西；大街的两旁，有卖早点的、有卖油条的、卖豆汁的……只听那边有人喊“快来买油条吧，多好的油条，保你吃了还想吃。”那边又有人喊：“看看这边的油条，现炸现卖，保证你吃好；”“我家的豆汁也不错，喝了它，有营养。”喧喝声彼此起伏。
再来看看马路上上班的叔叔阿姨们，他们有的骑着自行车，有的骑着电动车……都飞快的向前跑着，也许是他们上班的时间到了，也许……不知不觉，我走到了体育场，看见了许多老年人在那里锻炼，有的打太极拳、有的扭秧歌、有的舞扇子，我也随之加入了他们的行列，扭起秧歌来，开始扭，我扭的.笨手笨脚的，经过奶奶们的耐心指点，我再扭起来就比开始好多了，而且，越扭越起劲，奶奶们都夸我棒。就在这是，我的肚子给我打起了“小报告”：卢冠华，该回家吃早饭了，是呀，是该回家了。
在回家的路上，我看见路上的小贩们都不见了，卖油条的、卖早点的也都散了……我也加快了脚步，回家吃早饭上学去。
早晨可真热闹啊。
一日之计在于晨400字作文【三】
呤呤呤,睡梦中的我,被闹钟吵醒了,看看表才四点半想是谁这么讨厌,吵了我的美梦。想来想去，原来那个讨厌鬼是我自己。
我要起来看清晨的变化。
我的床离窗子很近。一回头就能看见天空，这时的天是昏暗的,还蒙上了厚厚的一层雾。朦胧中，我看见对面楼上有着点点闪动的亮光，再仔细看，是工作人员的身影,他们已经在不辞劳苦的工作了。
到了五点十分，天空像是被画画的毛笔晕开了一样，淡了。转眼间,天空像是被水浇过一般，特别明亮。
又过了２０分钟，天空被“画师”加上了一层淡淡的橙色，就这样慢慢加深，直到深橙色的时候，天空下起了倾盆大雨，至此美景被淹没在倾泻而下的雨线之中。
别扫性，只要用心寻觅，更美的清晨正在等待你去欣赏。
一日之计在于晨400字作文【四】
清早，我背起书包，欢快地向学校走去。你看，远处的云朵是那样洁白，正慢慢的向前移动，薄薄的雾气就像轻纱笼罩在大地上。秋天的早晨的空气像滤过似的，格外清新，我深深地吸了几口，啊！舒畅极了，路旁的树上，黄叶落了下来，真像黄蝴蝶在空中快乐地飞舞。我随手捡起一片树叶，把它当作书签和标本。只有松柏依然那么苍翠。听，洒水车正唱着优美动听的《生日歌》，洒水车的两头有两个像水龙头一样的水管，把地面冲得一尘不染。
路过城南公园，我看见公园有许多老人在锻炼身体，他们有的在快乐地跳舞，有的在认真地练剑，有的在尽情的打腰鼓，有的.在悠闲地散步。年轻人骑着单车，急急忙忙的赶去上班，小学生们三个一群，两个一伙，高兴地走向学校。辛勤的叔叔阿姨们拿着扫帚扫落叶，给人们一个美好的环境。
霞光越变越深，天空粉红色的云朵渐渐变成深红色，实在引人注目，一轮红日慢慢从东方升起。这时，校园中传来少先队员队歌，校园门口两边站着四名披着红绸带的礼仪示范队员，他们见了老师就用英文说“老师早上好”。见了同学就问早。进了校门，一阵清香扑鼻而来，啊！是菊花，菊花红的似火，白的似雪，黄的似金，粉的似霞。他们有的像绣球，有的像卷发，有的像龙爪，拼成了一幅五彩缤纷的秋景图。
啊！秋天的早晨，你催人奋进、向上，你激烈人们去迎接美好的未来。
一日之计在于晨400字作文【五】
老人们说，在那遥远的大海的海岸上，曾经有一个水怪被困在那里。
这个水怪平时生活在水中，身躯巨大，长着一对鼓眼睛，一口牙齿闪着锋利的白光，浑身披着鳞片，一天可以游好几千里路。这还不说，它还可以兴风作雨，当风雨大作的时候，它就可以飞腾起来，直上九霄，非一般的鱼虾可比。
可是水怪现在被潮汐冲上岸，困在沙滩里。水怪在陆地上是半步也挪动不了的，再加上它身体过于庞大，尽管它用尽全身的力气挣扎，而且前面又没有高山峻岭、关隘峭壁的阻隔，路也并不远，但它仍然是没有办法回到水中去。可怜这个水怪空有一身本领，却无法施展，连自己都救不了。
这时，几只水獭(ta围拢来，见是水怪被困在那里动弹不得，就你一言我一语地嘲笑起它来。有的说：“喂，大水怪，你为什么上这里呆着来了?你平日的威风都上哪里去了呢?”有的说：“水怪啊，原来你也有这种落魄的时候啊，真还不如我们水獭，陆地和水里都能自由往来呢。你真是白白浪费了一身好本事啊!”
要是在平时，水怪才不把这群微不足道的水獭放在眼里呢，可是现在，它被困住了，，只好任凭水獭们戏谑嘲弄，心里十分窝火。
最后，一只颇有威信的老水獭开了口：“水怪啊，你平日里总是看不起我们，完全不考虑我们也有尊严。现在你被困，知道是什么滋味了吧。只要你开口请求我们一句，我们就帮你回到水中，你要不肯开口，我们可就不管你啦!”水怪自恃清高，不愿丢这个脸，就扭过头去不理它们。
过了很久，水獭们又来了，对水怪说：“水怪啊，我们就要离开这里了，这是你最后的机会，你愿意我们帮助你吗?”
这时候，其实只要稍稍借助一点外力，水怪的困境就能够解除，可是它怎么也放不下身份，说什么也不要帮助，还打肿脸充胖子说：“就算烂在泥沙里，得也像个英雄，我自己情愿这样。我可没有乞求别人帮助的习惯，你们用不着管我，爱上哪儿就上哪儿去吧。”于是，水獭们走了，其他可以帮它的动物见到这种情形也不来理睬它了，免得自讨没趣。
水怪就这样一直坚持着它可怜的自尊而被困在沙滩里，谁也不知道它最终是是活。
其实，接受帮助并不是什么丢脸的事。如果像水怪那样过于清高而又不愿依靠群众，就会孤掌难鸣，就算有本事也无法施展，岂不是反而浪费了一身本领吗?
一日之计在于晨400字作文【六】
一只家鸭失了群，迷茫地游向小河绕弯处。在幽静的水面上，碰上一只野鸭。彼此看了看，都感到诧异。一个祖先，差别竟然这么大。虽然都在水面浮着，却互相看不起，总觉得对方对不住祖宗，总觉得对方讨厌。
先是家鸭发话：“小东西，你天天颠来簸去多么可怜，像流浪无依的孤儿，一点安全感都没有。”
野鸭毫不示弱：“胖傻瓜，你现在的处境并比我好不了多少。你们天天被主人驱赶着生活，根本没有我们逍遥。”
“我生活有保障，哪像你常常饱一顿饿一顿，毫无规律可言，看你瘦得简直就像一具骷髅。”家鸭觉得自己的生活占着很明显的优势，既稳定又无压力。
“你长得胖乎乎的又怎么样，要么接二赶三为主人产蛋，要么被主人出卖再被他人烧烤了吃。我的生活我做主，我的命运我主宰。”野鸭觉得自己虽居无定所，但能充分享受自由。
“我伙伴比你多。”家鸭认为多一个朋友多一条路。
“我朋友比你强。”野鸭认为结交须胜己似我不如无。
“我会在陆地上跑。”家鸭看到了野鸭的弱点。
“我会在高空中飞。”野鸭发现了家鸭的不足。
“莫扯那么远，我俩就在这水中比试比试，看谁的本领大。”
“我也有这个想法，坚信不会比你差。”
就这样，家鸭与野鸭都使出了浑身解数，在水面上各展其能，。只可惜没有第三者来评判究竟谁行。
天快黑尽了，鸭祖宗显灵说：“还比什么，有谁在观赏。还是快相偎在一起，对付眼前这寒冷的夜吧!
