关于立即行动不要拖延的作文题目【一】
许多青少年朋友为了适应快节奏的学习生活，常常利用饭后的时间参加体育锻炼，以期消除疲劳，丰富课余文化生活。这种想法是好的，但做法却不科学。
其一，饭后立即运动会减少消化系统的液分配，没想营养物质的消化和吸收。所谓流分配，是指心脏液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物，吸收营养，胃和肠积极工作，因此，必须输送很多液到那里去;同时，肝脏能耗增大，需量相应增加。如果饭后立即运动，就会把大量的液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉，心脏和肺等器官的.协调活动，减弱了对消化系统的“指挥”，防碍消化系统的正常工作。长此以往，会引起消化不良和肠胃疾病。
其二，会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经，它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用，正如马缰一样，是通过一张一弛来进行调节的。人体为了维护正常机能，保持健康体魄，两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后，交感神经反缓和，副交感神经紧张，此时专管糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来，从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反，副交感神经缓和，交感神经紧张，循环系统的机能很活跃，且储存起来的肝糖分解，释放能量。如果饭后立即运动，则导致身体同时保持两种状态，二者将会竞争抗衡，从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见，饭后立即运动不但无益，而且对身体健康极为不利，应当予以克服。
关于立即行动不要拖延的作文题目【二】
1、设定目标，并且这些目标都是可以达到的，促进我们完成的动力，形成正向螺旋循环，不断挑战新的高度。成就激发自信，自信带动追求，追求又创造出更大的成就。
2、在过分悲观和盲目乐观之间寻找平衡。“我们总是会调整自己的努力程度，刚刚好把事情完成。”
3、通过感同身受激励法，寻找自己的榜样，跟随行动，最好是生活中的榜样。分析同榜样之间的差距在哪里，做什么可以缩小差距，榜样是如何来做的，模仿行动。记住两点：一是抱着最好的期望，做最坏的打算。二是记住你是会拖延的，时刻警醒。
4、分析自己曾经拖延的原因，如果是外界干扰的原因，通过事先的准备避免干扰的发生。记录日记，追踪自己的拖延习惯。不迈出拖延的第一步。
5、重新设定价值法：合理的工作难度，寻找平衡点。选择与自己有意义的目标相关的任务，用我想成功替代我不想失败的想法。
6、精力管理方面：自控本身便是需要消耗精力，尽量将目标设定在“想要”的基础上，而不是被迫执行。承认精力的局限，合理安排自己的高效时间；保证休息。
7、习得性勤奋的概念，同习惯性无助刚好相反，学会爱上自己的工作，由自我赞许和其他奖励引发的预约的情绪，会悄悄融入到努力本身，为了实现目标而采取的行动，本身就能成为一种奖励。
8、如何解决“冲动”的难题。冲动性是拖延的成因之一，首先需要确保诱惑离你足够远；将工作与娱乐的环境区分开；通过内隐致敏法将诱惑想象成不堪的事物；将你在乎的人放在桌面上，提醒自己为什么而努力。
9、用具体的语言来设置自己的目标，类似SMART法则的方法，作者精简了一下，用多少时间，具体要做什么，在什么时间之前必须完成。
并不是所有的拖延都是无益的，拖延无非是增加自己的自控力，而这本身就需要自控力。在需要休息放松的时候便纵情一下，很多拖延症患者都是无法好好奖励自己导致的。和朋友开心的聚会，做一些自己偏爱的事情，玩一会游戏，大吃一顿，用威尔士流浪诗人戴维斯的话来说就是：“如果生活关怀备至，我们就没有时间伫立、凝视。”
关于立即行动不要拖延的作文题目【三】
嗨，镇上好不热闹。有卖肉、卖菜的，有卖牲口的，有卖农具的，人们接踵摩肩，走来走去。那叫卖声、讨价还价声、铁器的叮当声，汇成了一曲“市场交响乐”。太阳象个大火球，无情地向人们施加热量。我把外衣脱了还热，二叔那装着鸡蛋的`担子在肩上换来换去，汗一个劲地往下淌；爷爷则不住地用搭在肩上的毛巾擦汗、扇风。“日头太毒了！”我们找了个阴凉的地方放下了担子。
摆好摊子，二叔开始招揽顾客：“大婶，要鸡蛋不？给孩子熬稀饭，可有营养呢。”“大嫂，买些蛋滋补身子吧！”爷爷则在一边摆蛋，忽然他发现几个坏蛋，平日舒展的眉头皱了起来。
“二仔，”爷爷叫二叔，“你过来。”
“啥事呀？”二叔走过来问。
爷爷有些生气地指着坏蛋问：“这蛋我昨晚刚挑出来的，你咋又把它混进来了！”
二叔有点支吾地说：“这……爹，别管它。卖了，还多得几个钱。这年头，谁不想多赚几个钱啊？”
“不行，咱自个儿都不吃，怎能卖给人家？这昧心钱，咱一定不要！”爷爷声音不高，却字字句句敲打着二叔的心。二叔他动了动嘴角，没吱声。爷爷叹一声，说：“二仔，你不想想，人家买了这蛋，回家咋想？咱不能认钱不认人啊！”说着，把坏蛋捡在一边。二叔也蹲下，不声不响地把蛋捡出来放在一边。
我看着爷爷的一举一动，默不作声。猛然间，爷爷那瘦小的身躯变得高大起来，我须仰视才行。这时，我耳边又响起爸爸的话：“孩子，做人要做爷爷那样的人……”
