健康人生绿色无毒五年级作文400字【一】
1、一日三餐：早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少
2、多运动，比如说踢足球，，都可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高
3、不挑食，
4、多吃水果蔬菜，特别是蔬菜
5、有规律的学习，适当调整时间
健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的'事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!
在我的暑假里，只要一有空，妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆，进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床，收拾好东西后互相打了电话，都准备好后便出发了。
我们来到游泳馆后已经六点三十多了，我们换好泳衣，走进游泳池，发现来晨练的人还不少呢，老人、小孩，各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后，我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水，“好凉啊!”由于水太凉了，我被冰得叫了起来。妈妈听到了，便对我说：“别一惊一乍的，压根没那么凉，一会儿你适应了就好了。”“哦，我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。
不一会儿，我们便适应了水温，在水里游了起来。我和赵子越都会游，但妈妈和刘阿姨都不会游，她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游，过了一会儿，感觉在小池子里又不太过瘾，我们便来到了大池子里，痛痛快快地游了起来。
“树立健康理念，我与你同行!”让我们记住这一句话，奔着健康，前进!
健康人生绿色无毒五年级作文400字【二】
从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。
记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。每当假期来临，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的油 画，让我感受溪水从脚下缓缓流过，让我与小鸟一起歌唱……。最开始爬山，我是被别人拉着小手上去的。但渐渐的，随着我慢慢长高，步伐也变得越来越矫健了。 于是我脱离那只大手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。
戏水是孩子的天性，我的这一天性从小就很好的显现出来了，到后来它的兄弟——游泳成了我最喜爱的运动之一。有一次，我同妈妈像往常一样在泳池中戏水，当我 看到那些在水中自由自在游泳的人时，我便对妈妈说，“妈妈我也想向大人们一样，在水里游。”于是，妈妈为我报了一个蛙泳学习班。使我终于受到了正规的训 练，还记得我是当时班上学的最快、最好的，九次课后我就可以自己游五十多米了。从那以后，每当我在游泳池游泳时，许多人都会向我投来赞赏的目光。
之后我又学会了自由泳。那自由泳课上的一件事令我记忆犹新。那是阳光明媚的一天，游泳馆刚刚清完池。我同往常一样，“扑通”一下就跳下水了，这一跳可不好 了，我有百分之五十的神经系统恐怕都冻了，我一看水温，啊!13度，这不是想把人冻吗?老师解释是因为刚换完水，所以水温低了，可这么冷的水他竟然还 让我们下去游!老天爷呀，他是不用下水，我估计他下水之后一下子就蹦起来了。唉，师命难违呀，我咬着牙跳了下去，游了起来，可不知怎么的，腿僵的连水都打 不起来了，顿时浑身都是鸡皮疙瘩，这跟在冰窖里没什么两样。据说我当时下课后爸爸见到我吓了一跳，他说我嘴唇是暗紫色的，浑身毛骨悚然。不过这次课使我增 强了意志，也使我变得健康了许多。
运动不仅使我健康，还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库，我体验了渔民生活。我先乘着小渔船到水库中心，可是看到水里那么多可爱的小鱼我等不及了， 便带着救生圈跳到了水库里。 啊，真舒服呀，水中鱼儿围着我游来游去，不断用尾巴打着我的小腿，它们是在欢迎我吧!在水库里游泳很静，很静。在那里我得到了很好的保养，用一种从没见过 的静对自己的保养，在那里，我的心很静，我轻轻地躺在水面上，感受，感受……两年后的一种感觉与它产生了巨大的落差，还记得当时是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河，我从金光闪闪的沙滩上一下子扑向那无际的大海，没想到大海竟不接受我，它用它那只巨大的手将我推到了岸上，嫌我年龄小，不让我游吗?我要让你 看看我的本事!我又一次扑向了大海，这回他那只手缩了回去，让我扑了个空，之后它又用那只巨大的手将我推到了海边，我一赌气跑回了沙滩上，浪花击打着岩 石，发出阵阵响声，好像在嘲笑我。我生气了，大海我不怕你。我奋力冲向大海，在海中自在地游起了泳，这次不知是大海终于服输了还是在欣赏我优美的舞姿。我 借着海浪的力，在海水中左右摇摆，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。
运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康;使我在成长中获得快乐。
健康人生绿色无毒五年级作文400字【三】
健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽，但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里，我过着自已独特的绿色健康生活。
放飞心灵
健康，从心开始。我是一个阳光女孩，在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人。面对荣誉，我用一颗平常心接受。面对挫折，我在失败中寻找差距，告诉自已我能行，我可以做得更好。在与人交往中，我保持谦虚的态度，我在生活中总是保持良好的心态，认真地做好每一件事。中医上的：“肝气郁结”是说许多病都是心情不愉快气出来的。可见健康就是给心灵松绑，让心灵在愉快中散发绿意。
远离“垃圾食品”
健康，从美食开始。俗话说“民以食为天”，面对众多的美食，作为孩子的我们总是胃口大开，食欲大增。特别是肯德鸡、麦当劳等食品，以它特有的香脆可口吸引了众多人的眼球，更是成了我们孩子们的最爱。但据研究表明，这些油炸类、烧烤类食物中含有许多有害物，是我们人体健康的无形手，被人们称之为“垃圾食品”。因此，我们应该远离“垃圾食品”，注重科学饮食。在本学期的综合实践活动课上，通过对《吃的学问》一课的学习与探究，我明白了要健康应该多吃含有蛋白质、“胺基酸”和维生素的食物。如：面类、豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、深色蔬菜及瓜果类等。从那以后妈妈做的营养早餐和含有蛋白质的菜肴倍受我的喜欢，我还坚持每天早晚喝一杯牛奶。如今不仅喝出了健康，长高了许多，还让我自信了许多，害得同学们羡慕得还向我“取经”呢?
适量锻炼
健康，从锻炼开始。每天晚餐后我会以背、腿靠墙，脚尖向外打开的姿势站立半小时，在这期间我有时看报、有时背诵一段精彩段落，不仅有效地改善背部及腿部的体形，还增加了语文积累，真可谓一举两得。俗话说“生命在于运动”，每天，我都会坚持晨跑，因为我相信：“想要拥有自信心、健康的体魄，就多来拥抱慢跑。”晨跑是我一天当中最快乐的时候，因为此时的我可以放飞心情。晨跑磨炼了我的毅力，练就了我健康的身体，增强了我的记忆力。可不是吗?每天我那红扑扑的脸蛋上透着几分朝气，课堂上精彩的回答赢得阵阵掌声。
爱在心间
健康，从爱开始。健康的身体固然重要，但更重要的是心灵的健康。我生活中充满了爱：爱父母、爱自己、爱同学、爱朋友……总之，爱是幸福的。我爱父母，因为是父母给了我生命和不求回报的爱。我爱老师，因为是老师传授知识给我，还处处以模范的言行来教育我、感染我。我更爱班集体，因为是它让我感受到了团结就是力量，到了集体的快乐。正是因为有了他们，使我的人生绚丽多彩，我要感谢他们让我拥有一颗热忱、感恩的心!——学会孝敬父母，懂得用优异成绩回报老师，努力着怎样为班级争光。
我爱自己，为自己选择健康的生活方式，能给亲人、朋友带去幸福和快乐。因为，爱在心间，健康随行!
有了爱，这个社会将更加健康、和谐，建设和谐社会需要你我的爱!
同学们，请关注健康吧!生命只有一次，为了你爱的人和爱你的人，从现在起，随我踏上绿色的健康生活之旅吧!
健康人生绿色无毒五年级作文400字【四】
如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。
我快乐，因为上天恩赐了我一幅健全的体魄，使我拥有了一颗鲜活的心。试想，要是你成天都得面临输液、化验、吃药，你能健康快乐吗?不是说生命只有一次吗?谁不珍惜自个儿的命?身体的健康在于保养。个子的高矮，皮肤的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘给的，自己无法作主，那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。
吃什么呢?咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃点自家种的粗茶淡饭，那叫“绿色”、“天然”，当年喂猪的红苕叶、牛皮菜不也是登上了星级饭店的餐桌吗?有了这颗心，你就不会成天抱怨自己咋就不出身名门呢。
“饭后百步走，活到九十九。”这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意!没有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!
我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的婚姻、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头!
生活，就像那锅碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一团麻，缠缠绕绕。怎么办?一个好汉还四个帮呢，你不会向朋友诉说，让朋友给你一个支点，你不就把生活这千钧重担挑起来了吗?不是吗?当你“人自伤心水自流”之时，朋友不但会“垂病中惊坐起”，仍是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”!
一朵快要凋零的鲜花，咬一咬牙，也许就能看到明天火红的太阳，父母、妻子(或丈夫、儿女就是你的天使，你的太阳啊!所以，你一定要珍惜这比金子还珍贵的情谊呀!不是说“军功章上有我的一半，也有你的一半”吗?
我快乐，因为“捧着一颗心来，不带半根草去”的事业使我拥有了一颗滚烫的心。教师干的是良心活，靠的是爱心、细心、恒心;对于一线教师的'考核也比工厂考核工人复杂的多，换言之，更难做到公正、公平，如何真正奖优罚劣，的确煞费苦心。因此，保持一颗平常心，“不以物喜，不以己悲”就更加难能可贵了。一旦你拥有了好心情，你就不会为自己“起的比鸡早，睡的比更夫晚”苦闷了。
你看，那姜太公钓鱼，优哉游哉，居然钓到了周文王从而名扬天下;那陶渊明“不为五斗米折腰”，才能有“悠然见南山”的飘逸。因此，保持一颗平常心，你就能六根清净，永远激情四射，魅力无限!
健康人生绿色无毒五年级作文400字【五】
我是生活在城市里的孩子，抬起头，只能看到高楼大厦之间的一方蓝天。但我又是农村的孩子，我的爷爷奶奶整日与土地打着交道，他们是地地道道的乡下人。在城市呆得久了，我有些怀念小时候，在爷爷奶奶目光的注视下下河摸螺螺，追着小黄狗在稻田里欢跑的岁月。我想爷爷奶奶了，这个暑假，我决定回农村。
还没下车，远远的就看到爷爷奶奶站在村口向我招手。几年没回来，回家的'路已变得模糊，昔日的羊肠小道变成了笔直的马路，高低不齐的茅草屋换成了别墅瓦房。只有小河还在，一条条曲折蜿蜒，通向村落的每个地方。只是，还在的小河却没有了我记忆中的碧绿，干净，我有些失落。
玩耍了几天，刚来的新鲜感渐渐褪去，看着水草丛生隐隐泛出恶臭的小河，我觉得，我应该做点什么。
撑起了停在码头边的小船，我一只手拿一根竹竿，一只手提一个网兜，我用竹竿够着水草，把它们慢慢的移到小船旁，抓着湿漉漉的水草我小心的放进网兜，只一会儿功夫，网兜就满了。我提着网兜上岸，把水草倒在岸边。这样弄了几个回合，岸边的水草也有一堆了，但河里的水草依旧很多，一点也不见少。刚结识的小伙伴琳琳笑着大声对我说：“没用的，水草你是除不尽的！”我点点头，也笑了笑。但我并不失望，我早知道，就凭我，这条小河是干净不起来的。但我一定要为它做点什么，我才会心安。毕竟是它，曾美丽了我童年的记忆。
离开了小河，我和琳琳手牵着手，奔向了稻田。绿油油的稻田，像云海，一眼望不到边。呼吸着满载着丰收的香味，真是惬意。“看，韭菜！”琳琳的手一指，我的目光立刻被一片绿色吸引了。琳琳不知从哪儿拿来了两把镰刀，递给我一把，我们比赛起割韭菜来。只见琳琳一手揪着一簇韭菜，在它们的根部用力一割，一簇韭菜就整齐地摆放在了竹篮里。而我呢，手忙脚乱，也只割下了几根，干脆就放下镰刀，双手齐上阵，连根拔起韭菜来，只是，这效率也太差了。哎，我是吃了不会干农活的亏啊。
夕阳西下，我和琳琳垮着满满一篮韭菜，走在金黄色的余晖里，唱着歌回家了。
这个在爷爷奶奶的乡下过的暑假，真是快乐。我和琳琳约好了，明年暑假，我还回来！
健康人生绿色无毒五年级作文400字【六】
我家后面有条河，它叫三里河。
人们每天在那里散步，可却从来没有想过它以前的样子。它以前只是一个臭水沟，旁边都是杂草，整天臭烘烘的。没有一个人愿意靠近这里。
新寨村的李师傅对三里河的体会可能更为深刻，六十多年在此居住，家门前的臭水沟越来越臭，到后来，家里都苍蝇碰头，蚊子声就像拉二胡。夏天里，这里的人出去上班都不想再回家，回到家，多热的天都得闷在蚊帐里。李师傅兴奋地对记者说：“这下可好了，经过改造，臭水沟变成了大花园，今年夏天，明显地苍蝇蚊子少了，环境改善了嘛。”
现在这里，艳彩廊围合、清泉翻涌、流水潺潺、杨柳依依、鲜花竞放、碧草争；极目而望，十三千米玉带绵延，弥眼尽绿，曰松、柏、槐、腊、栾、柳，六万三千株；曰红瑞、珠梅、木槿、丁香等，三十又九万株；曰八宝景天、大花萱草、费菜等，三十又六万平。
为什么现在这里这么美？吸引了这么多人来？是因为政府花了大力气，把这里清理干净。这样只是为了改善我们的生活。
政府把这里整理完，现在这里，彩廊围合、清泉翻涌、流水潺潺、杨柳依依、鲜花竞放、碧草争艳；极目而望，十三千米玉带绵延，弥眼尽绿，曰松、柏、槐、腊、栾、柳，六万三千株；曰红瑞、珠梅、木槿、丁香等，三十又九万株；曰八宝景天、大花萱草、费菜等，三十又六万平。小鸟叽叽地叫，小鱼们在河里游来游去。呈现出一派和谐的景象。
可现在，有很多人来游玩，环境又变差了。是因为有许多人都控制不住自己的手，把垃圾扔到地上或河里，但就不往垃圾桶里扔。真不知道他们怎么好意思扔。如果，他们想到清洁工的'辛苦或体验下他们的工作，就不会扔在地下了。
其实，对环保，大家都认为很容易，但是大家却很难做到。
据报道说，几年前，记者到西藏自治区琼结县翻身沟采访时，这里的生态环境相当恶劣，水土流失严重，特别是在雨季，突发性泥石流防不胜防。今年，当记者再次来到翻身沟时，这里已是青山绿水，鸟语花香，与治理前有着天壤之别。这是水利部门在自治区开展小流域综合治理结出的硕果之一。5年来，自治区水利厅在全自治区建设水土保持林亩，增加基本农田7897亩，修建河堤6．87公里，治理水土流失面积平方公里，在雪域高原上谱写了一支绿色壮歌。这段资料，告诉我们我们身边的绿色是不可缺少的，这样才能保护好我们的水源。
不仅创造绿色保护水源，消除白色污染也很重要。所谓的“白色污染’’主要是指塑料垃圾没有得到妥善管理和处理，对环境造成的“视觉污染”和“潜在危害”两种负面效应“视觉污染”是指散落在环境中的塑料废弃物对市容、景观的破坏，如散落在自然环境、铁道两旁、江河湖泊的一次性发泡塑料餐具和漫天飞舞或悬挂枝头的超薄塑料袋，给人们的视觉带来不良刺激。
让我们一起，保护这美丽的迁安，让我们一起创造绿色，消除白色污染吧。
健康人生绿色无毒五年级作文400字【七】
现在的科技发展的很快，汽车基本上代替了走路，电饭煲基本上代替了灶头，打印书基本上代替了手写书。科技发展的越来越快，生活变得越来越便捷，但是它以损坏环境作为代价，清澈的小河变成了工业污水，广阔无垠的绿地变成了满是灰尘的工地。人们在发展科技的过程中，没有重视到破坏环境的危害，直到最近人才发现环境的重要性，开始注重，提倡低碳环保。所谓低碳就是减少碳的排放。低碳环保要从小事做起，先从节约每张纸，每滴水，每度电做起，如果这几点都做不到，还谈什么低碳环保呢？我们要极力遏止那些自私的人把绿地改为自己的工厂，或随意焚烧草地。我还遇见过有些恶劣的人觉得浪费水很好玩，就故意洗好手把水龙头开得很大，这自来水可是一去不复返的，这些人真是没有良知。我们每个人都要尽到保护环境的责任，从点点滴滴做起。
每个人的.努力固然重要，但是国家社会的力量也是不可缺少的。如果那些高官把那些图谋利财，靠自己的地位把国家的财产据为己有的精力都花到为国家贡献绿地，开发绿地上就好了。像九寨沟,黄龙自然保护区，就保护得很好，那里的成荫绿树，潺潺小溪，湖水映山，看着就使人放松身心，清新的空气，凉爽的清风也使人心旷神怡。不光是这些地方，许多其他的地方也要像这些地方一样保护得好。
如果继续像现在这样下去，我们身边的绿色将会越来越少，黑色会越来越多。让我们一起行动起来，宣传绿色，提倡绿色，保护绿色
