认知的局限和突破作文【一】
唯一性奖赏是说：1.能激发，对你真正产生激励的事物。2.在你完成任务后才能得到，平时不可以享受到。
蔡垒磊在《认知突围》中举了个海豹表演的例子，每当海豹完成一项任务时，饲养员都会给它食物以奖励。
人也是一样，正向激励会不断刺激我们向前。
还是以打游戏为例，为什么人会为了通关不眠不休，而从来没有因为学习而这样呢？
现在我明白了，游戏是即时反馈的，我们随时能够知道，上一次的决策，带来的是什么样的结果。同时，各种奖励不断强化我们的动机。在可期待的奖励下，即使遭遇了挫折，我们也会乐此不疲。
所以，当我们完成一项任务时，要提前给自己设定，达到什么标准，自己可以获得什么奖励。
总结一下，自制力不足，根源在于认知力受限。古希腊德尔斐神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“认识你自己”，认识自己，是我们毕其一生的任务，虽然过程很艰难，但是回报很丰厚。
就像《认知突围》封面的一句话：认知优势，才是你先人一步的竞争力。
认知的局限和突破作文【二】
对我来说书中最重要的3个关键点：
认知的局限和突破作文【三】
今天读《认知突围》第一章：狠狠抽自己耳光：重新认识自己。
读同一本书，获取同样的信息以后，不同的人大脑收获到的信息会不一样？互联网改变了我们的生活中的很多方面，生活中的方方面面都在加速变革。无论是现在的移动互联网时代还是即将到来的人工智能时代，有的人只能从互联网和人工智能里面看到焦虑，没有安全感。有的人，能看到挑战和机遇，无比兴奋。我们获取的信息都一样，这说明我们缺的。不是信息，而是认知，我们需要通过改变认知，来改变我们大脑这个加工器。认知不同，大脑对获取的信息加工出来的成品就不一样，这才是造成人和人之间最大差异的主要原因。还有一个有趣的说法：美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
认知突围第一步要认清自己，我们的大脑是会欺骗自己的，因为我们是人，人自身是带有很多弱点的，我们爱慕虚荣，希望得到别人的赞美，在意别人的评价，所以种种原因造成了我们很多时候都在装，大脑也在帮助我们装，最后让我们无法认清自己。举个例子，很多时候我们去选择一份工作并不是因为自己喜欢，兴趣所在，而是因为那些工作，职业在别人眼里看起来很高大上，收入可观。但最后我们所遇见的在各自领域里面成功的大多数是属于真正热爱那个行业的人，小时候一直听的兴趣才是最好的老师，但我们最终选择欺骗自己，选择不喜欢的行业得过且过。而真正自己感兴趣的却不敢去不顾一切拥抱它，缺少一份勇气和持续不断的行动。首先，你只有成为你自己，认清你自己，才更有可能成功。
道理我都懂，只是懒？“懂”了那么多道理，依然过不好这一生。
懂得道理，学到方法之后不去践行的原因有两个。第一，你并没有真正懂，你在装懂。你只是掩耳盗铃，获取到的知识方法，你不去践行，那你获取到的方法和新华字典里面的认识的汉字没有差别。第二，明白道理以后，改变行动需要长期时间，万丈高楼平地起，但是你没得耐心和毅力，你只想要盖高楼的结果，却不愿意一砖一瓦的去盖。如果今天学了知识，明天就能让你看到收益，你绝对会持续下去。
一起阅读《认知突围》，做复杂时代的明白人！
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认知的局限和突破作文【四】
简单来说就是：培养界限感，要玩就使劲玩，要工作就专心工作。
小松看来，很多人做不到这一点，不是自我约束不够，恰恰相反，而是过分控制，而导致全盘失控。
我们要知道，自控力，是一种可以耗尽的资源。我们大脑的“中枢执行系统”在进行自我控制时，会消耗糖。
以减肥为例，很多人的减肥方式是，在初期，完全忽视身体基本的能量需要，不吃晚饭或者主食，到达意志力的极限后，开始狂吃海喝，悔恨不已，如此往复。
科学的方式是，遵循客观规律，合理安排，循序渐进。人都有吃东西和放松休息的，堵不如疏，在适当范围内，合理满足自己，而不是一味压制，这样，才能更好培养界限感和意志力。
认知的局限和突破作文【五】
之前看了《认知突围》，我做了一下的一些感受笔记。
每个人都不能用自己的喜欢来判断别人花钱的标准，因为你没法体验别人能获得的乐趣，所有判断“浪费”很主观。
当你向某个特定的人寻求帮助时，得先确定在这个人内层的人脉用完了，你才能说自己在他这个点以内，搞不定了。确认内层搞不定了，才有资格向外层扩展。资源优先级最高的，肯定是你的“自身资源”，比如你的体力、脑力、钱。大部分的事情，都能在这一层面被解决。比如你花10块钱可以在隔壁的停车场停上两个小时，就别打电话给你的朋友，问他的店面正门前能不能让你“堵”一会儿。
这样做的好处是，长久相处下来，大部分人在收到你的求助时，大概率都会遇到非他帮忙不可搞定，或连他也不能搞定的事情，这样，要么他坦然拒绝，要么他也不会觉得大材小用。这是一种尊重他人能力的行为，也是一种尊重他人时间的行为。
如果说努力可以使某件事情加深，那么选择就是往哪个方向去的问题。
正确的社交方式是极少量的长期社交加大量的短期社交。
其实情商是效果导向的，它需要有敏感的自我感知和感知他人的能力，通过灵活应对来调控自己和他人的情绪。最终情商的高低，是以有没有达到你预想的目标为依据的，而不是你有没有做某些特定的事为判定准则的。
不恰当的、不顾他人意愿的行善，就是作恶。很多人在行善时遇到对方不领情的情况，都会迸出对方“不识好歹”的想法。虽然不会说出口，但其实仅是详细，就已经不是行善，而是作恶了。你想想，一个人为了自己的快乐，强行与他自以为的别人的快乐绑在一起，当发现两者并不一致的时候，竟然不立足反省自己，反而用偏见去看待和鄙视对方，这不是作恶，又是什么呢？
真正高效的交往来源于两个拥有独立型人格的人之间的交往。他们从不以爱或关心的名义踩到对方的界内，而是只在公共区域进行交流和合作。他们会询问对方的.建议，但从不对对方的决定进行干预。他们可能会请求或接受对方的帮助，但从不会为帮助对方而过度牺牲自己。
这里最终可能只有社会吸引力是可以通过自我提升而逐渐增加的，其余都是游离于我们的可控范围之外的。所以现实非常残酷，要持久地保持恋爱吸引力，只能不停地提升自己在社会属性上的吸引力，同时将性行为和日常相处的频率降低，直到正向增加与反向减少的速率相等，那么所谓的“恋爱保鲜”才能实现。
我们在对等社交中不仅要主动付出，而且要狠狠付出，让更多的人多多受益，先于你受益，那么很多时候就会有意想不到的好运降临。
人生的最大意义在于体验，总是体验重复和相似的风景，其实在人生的时间利用率上是吃亏的。
我们该努力体验一下山顶上的风景，却不该把爬上山顶当成自己的目的。
每一个独立人都无法做另一个独立的人的主，这是由我们不具备替别人承担责任的能力这个天然属性决定的。我们最多可以在力所能及的范围内进行一些帮助和补偿，但这是两码事，所有对结果的感知、情绪和反馈只能由当事人自己承担。
自由意志下的自由体验，才是人生唯一的意义。既然是自己体验，“努力”这件事是不是失去了意义了呢？怎么会呢？努力本身就是体验的一部分，努力后的结果也是体验的一部分。只不过，这个努力一定是为了你自己而努力，为了得到更多不同的体验而努力。
对于会总结，会思考的年轻人来说，就是应该多踩坑，多尝试不同的环境，多跟不同的人打交道，这样成长起来才是最快的。
学习也好，职场也罢，人生这场修行，就是不断提升自我格局的过程。至于社会上普遍认同的体现人生成功的东西，如金钱等，只是随之而来的副产品而已。当你对世间万物的本质认知达到了一定的层次，很多东西都只剩下想不想的问题，并不存在能不能的问题。
提升格局首先要做的是：虽然看不到上层格局的世界，至少能看到不同格局的层次。实现的方式是关闭“抵触”开关，树立推到积木就是更快建造正确的大厦的正确观念。
扩展空间跨度的方式就是扩展自己的思维树，用白话来讲，就是将尽量多的相关对象和影响方式归纳到自己的思考范围之内，理清相互之间的逻辑关系。如果这个过程在头脑中完成有困难，可先尽可能多列到白纸上，然后借助工具慢慢梳理。
当你对事物的认知较之以前更为接近本质和核心时，你的格局就提升了，眼中的世界也将随之改变。
