谈谈怎样控制自己的情绪作文【一】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
谈谈怎样控制自己的情绪作文【二】
敬爱的`蒋老师：
您好！
蒋老师，您还记得我吗？我是您的学生韦苏鲁啊！我想借此机会来感谢一下您。
您还记得一年级时候的我吗？那时我还是个自理能力很差的小不点，成绩一塌糊涂。但您没有放弃我，一直激励我学习，但我每次都听不进去。我家里人都很为我担心。
记不清有多少次了，放学后您也不休息，把我留在学校里给我补课。在您的帮助之下，后来我的成绩慢慢提高了。原本我的成绩都在八十几分之间徘徊，经过了一次次的补习我的语文成绩渐渐能跨过九十分大关了。我的字迹也有了很大的进步，您以前经常让我重写，直到写好为止，后来我在你的训练下终于得了优。
我还记得那一次一年级的家长会，妈妈爸爸上早班，只好奶奶去。开完会，奶奶的脸比苹果还红。我故意问奶奶：“你的脸为什么这么红呀？”奶奶不说。后来我才知道，在那次家长会上，您一共表扬了我八次！如果没有蒋老师您的谆谆教诲就没有现在的我，我真想做您一辈子的学生。
祝您身体健康、万事如意！
您永远的学生：xx
20xx年10月19日
谈谈怎样控制自己的情绪作文【三】
你好啊情绪大王，首先请原谅周周老师在课下偷偷给你取的新代号，但是我觉得这个称号真的是太适合你不过了。你有种特别吸引人的气场，在刚开学的时候就给我留下了极深的印象。
“你为什么站军姿的时候要反复碰身边的小朋友呢？”，你没有直面我的问题反而扭过头朝向委屈的豪豪说，“我只是想让你自己学会解决问题，你怎么就只会报告老师呢？”，可是情绪大王啊，你遇到事情的时候又是怎么解决的呢？
当执勤的小小安全员提醒你在走廊不能奔跑，并且要求你立正站好时你撒腿就跑，和四年级的哥哥姐姐们“据理力争”，然而你并没办法理直气壮，所以你就使出了自己的手锏，变身情绪大王，进化过程——先微微含胸驼背，继而龇牙咧嘴，然后目光恨恨，接着双手紧握在身体两侧，随着一声长长的吼叫，便开始张牙舞爪，使得身边周围近一米的范围大家都不能靠近，至此，“情绪大王”究极进化完毕。
可是情绪大王啊，这样的解决方式你认为合适吗？每次你变身之后，周周老师都需要顶着你气场的压力，来和你一起慢慢从情绪大王回到可爱的样子。首先，我们都知道，哭不能解决任何问题，这只是一种宣泄的方式，包括挥舞拳头，可是这种暴戾的情绪不利于你的健康成长啊。它只会让你痛苦，让你失去控制，让其他人远离你，不敢和你亲近，所以亲爱的`情绪大王啊，我们需要控制自己体内的洪荒之力，尤其是当别人在帮助我们改正身上的坏习惯时，我们就要虚心接受啊，这样才能成为一个更好的自己啊。
一个学期过去了，你进化的频率和次数都在降低，到了这个新的学期，目前为止一次进化都没有诶，恭喜你啊情绪大王，你马上就要战胜自己体内的小恶魔了。除了昨天的英语课上，你因为别人笑话你，所以将橡皮在短时间内瞄准并且掷出，一个完美的抛物线直接将一个小朋友弄哭了。笑话你的小朋友当然也受到了批评，毕竟我们都知道应该学会尊重他人，不能嘲笑 或者落井下石。但是情绪大王啊，我们遇到事情要先反思自己有没有做好啊，而且你的解决方式也不完美，我们都知道遇到问题不能用拳头了，而是嘴巴，君子动口不动手嘛，不然你每次犯错我都暴揍你一顿，你肯定也不乐意吧，所以将心比心，我们换个角度来替别人思考一下，就可以找到更合适的方法啦！我们可以在课下用讲道理的方法或者通过寻求周周老师的帮助来解决嘛，不要觉得找周周老师会显得自己很没有面子，我可是很乐于主持公正的！不过好在你这次只是处于第一阶段“据理力争”——“谁让他笑我了！”，并没有完成究极进化，而且事后很快认识到了自己错误，我真是替你感到开心！
刚刚课间去班里照常“视察”，你拉着我让我给你讲故事，看着因为刚上完体育课而满头大汗的你扬着一张灿烂的笑脸，我也能感到自己的嘴角也在上翘，“我去喊阅览室的小朋友回来一块听吧！”，我摸了摸你微微湿润的头发，“不用，我今天只讲给你一个人听。”，从书架上拿起你最爱的《三国演义》，蹲到你座位旁，“今天给你讲桃园三结义吧！东汉末年......”“哎呀刘备原来卖草席啊，我还以为是关羽，看来原来看的看来都忘了啊......”
谈谈怎样控制自己的情绪作文【四】
有的人说我象爸爸，有的人说我象妈妈，我到底象谁呢?
我就是我，一个活泼开朗的我。在家时，我的欢声笑语充满我温馨的家;在校时，我的欢声笑语弥漫我可爱的校园...爸爸妈妈说我是快乐的使者，老师同学说我是欢乐的化身，而我认为，我就是我，活泼开朗的我。
我就是我，一个充满幻想的我。我总是憧憬着童话般的生活。想象中，我的小屋弥漫着童话的气息，下着甜甜的雨，吹着甜甜的风....我的小屋垂挂着棒棒糖，飘着肥皂泡泡，让我有一种脱离显示的感觉，但我更能接受现实，面对现实。我就是我，充满幻想的'我。
我就是我，一个害怕孤单的我。我总是害怕天黑，害怕一个人的滋味。在孤单中，我不快乐，在寂寞中，我不快乐.....可是，在孤单中磨练自己，挑战自己，也是一种乐事。我就是，害怕孤单的我。
我就是，一个喜欢挑战的我。我喜欢攀岩，我喜欢蹦极，我喜欢冲浪，我喜欢挑战。我喜欢在冬天吃冰激凌，我喜欢在夏天是麻辣烫....我喜欢穿着短袖进冰场，我喜欢穿着棉衣烤暖炉....我就是我，喜欢挑战的我。
蓝，是天的颜色，我不会象海那样抄袭天的蓝;红，是火的象征，我不会象霞那样模拟火的红....
我就是我，独特的我。
