其实从小做那些游乐设施时,我的心跳就没正常过,挑战那些刺激的事时,我总会有一种将要窒息的感觉,但我从来没有认为我是那么的软弱。自从那一次考试开始,我才真正认识到——我原来那么脆弱。
那天,我满怀信心的走到了考场上,拿起我那“可爱”的钢笔,准备答题。随着老师的一声令下,我便赶紧做起题来。我写得很快,不一会儿就写完了。本以为会考的很好的我,没想到却被分数来了当头一棒。同学们都在安慰我,可我却一点都听不进去,大脑一片空白,耳边像有千百只蜜蜂一样,嗡嗡嗡地吵到你心烦。
回到家里,我努力挤出一个笑容,便赶紧跑到了书房,因为我没办法面对他们。夜渐渐深了,我躲在被子里,一个人默默地哭,我的眼泪是苦的,我觉得我在同学的面前再也抬不起头了,我不再是老师眼里的好学生,让父母自豪的.乖女儿。我不再勇敢,不再乐观,懦弱的本性便一点点体现了出来。
说实话,我极度缺乏安全感,害怕孤单,害怕寂寞,我一直以为我很勇敢,可只有自己一个人时,我的本性就慢慢显露出来。我才知道,我所谓的坚强,其实是自己的伪装。我就像一只刺猬,不断给自己装上一层又一层的盔甲,让他人看不清我,甚至我都陷进了自己的陷阱里。我从没想到我如此懦弱。
那是星期五,我们学校阻止我们去文化艺术中心观看《留守小孩》这部儿童剧。当这个消息公布在我们班级中,我们都高兴得一蹦三尺高。
早自习结束后,我们乘着车来到文化艺术中心。没过一会儿,艺术中心便到了,我们按照座位号坐了下来并期待着这儿童剧的精彩内容。随着灯光的变暗,《留守小孩》开始了。在这100多分钟的时间里,我流了好几次泪,其中让我最感动的就是那段了……
主人公留守之家成员之一石头他爸爸脾气暴躁,妈妈在他很小的时候就离家出走,在他9岁那年,他爸爸又因为要还债外出打工,一去就是3年。小石头为了见到朝思暮想的爸爸,他情愿挨爸爸的打。在新年前期,石头知道他爸爸要来陪他过年,可高兴了。但是天有不测风云,石头的爸爸由于脚手架坍塌,受了伤,不能回家来看石头。留守之家的'成员和艾老师想先瞒着石头,但纸还是包不住火。当石头知道后,他伤心极了,哭着离开了留守之家……
当我看到了这,眼泪情不自禁地流了下来,心想:石头可真可怜,他都三年没见过他的父母,三年啊,这是个什么概念呀!哪像我们现在,都是家中的“小公主”、“小皇帝”。父母都把我们当成宝贝一样呵护着,但很多人会不理解父母。就像我,经常会对父母发发小脾气,有时还会顶嘴。但这些事情父母似乎都不曾记过,还是像以往一样对我们无微不至地关爱。留守小孩却因父母在外打工,得不到父母更多的爱,他们是多么渴望能够天天在父母的怀中撒娇啊!所以我们要珍惜父母对我们的爱,珍惜现在的生活,懂得孝敬父母,做爸爸妈妈的好女儿,好儿子。
让我们珍惜现在的美好生活吧!
小女孩上中学来到了新学校,她想抓住这个机会重新开始自己的“社交生涯”,不再像以前一样做孤独的一份子。于是这个女孩用尽各种方法去尝试,几年之后,她真的成了班级里最受欢迎的女生,甚至成为毕业舞会“女王”的热门人选。小女孩摘掉了“内向”的标签, “丑小鸭”终于实现被人注意的愿望。女孩向世人证明了:内向的人也可以获得影响力。
这个小女孩不是我,但是却惊到了我,因为简直就是我幼年时的翻版!我自己也是高中时意识到自己太过内向,立志要改变自己。不同的是,现在的我除了话比以前多了点,大多数时候还是泯然众人,丝毫不懂得影响力为何物,更别说运用了。如果不是读了凯伦·梁的《深度影响》,我会永远以为,影响力是明星政要才需要的东西,我们普通人根本不需要。
我们周围总会有些内向的人。他们大多喜欢安静,寡言少语,这种自带的性格特征在生活中往往被打上“害羞”的标签。内向与否并没有好坏之分,说起来也只是生活方式的选择而已。
然而过于内向也会产生各种遗憾,比如自己有心仪的对象,却不敢向对方倾诉而最终错过;再比如有些家长,心里爱孩子嘴上却从不夸奖,整天不苟言笑地出现在孩子面前,让孩子缺失自信而终生陷入自我怀疑之中。
在职场上还有一种很常见的现象,很多员工任劳任怨付出很多,升职加薪却没他们的份。为什么呢?因为他们只知道埋头工作,从来不和自己的老板交流,老板甚至根本不知道这些人的存在。以上这些,都是因为内向者自身影响力不够的结果。《深度影响》这本书,正是写给内向者的自我提升秘籍。如果你也是个想要有所改变的内向者,或者说,想要学习运用影响力的需要者,那这本书非常适合你。书中讲述了75个简单易行的方法,不仅有利于你的职业发展,也能大大改善你和同事、朋友和家人之间的关系。
《深度影响》作者凯伦·梁,也就是开头提到的那个小女孩,现已成为亚洲职业演讲协会成员,美国训练与发展社团“提高人才绩效计划”培训师,曾入选“新加坡十大影响力职业演讲家”。。现在的凯伦·梁,已经成长为一名非常有影响力的职业培训师。《深度影响》是她花费20年的时间研究自我意识和发展的精华集结,经过她培训的众多企业管理者或领导者,都更有效的发挥了自身的影响力,赢得了事业长足的进步。
《深度影响》
本书主要讲述了3个方面的内容。
第一:深度影响力的基础
第二:拥有深度影响力的方法
第三:如何自然地赢得他人的`心
一,什么是深度影响力的基础?
我们先来了解一下影响力的含义。根据百度百科的解释,“影响力是用一种别人所乐于接受的方式,改变他人的思想和行动的能力。”从这句话中我们就可以知道,如果我们想要达成某一个良好的愿望,那就得看看自己的影响力能不能让事情朝着你想要的方向发展。每个人都有这样那样的愿望,但事情的结果却常常不让人满意,背后的原因,很可能是没有正确运用影响力。
《深度影响》中提到了影响力的两个核心:喜爱和尊敬。什么意思呢?如果你想运用你的影响力,自然而然的赢得他人的心,就要使他人喜爱或尊敬我们。书中提到一个例子,公司里有这样一位员工,整天吊儿郎当,迟到早退,上司提醒过多次,还是没什么改变。某天这个员工又迟到了,上司决定不再像以前一样用温和的态度和他说话,换成了严肃的表情和严厉的语气。此时这位上司富于权威的表现提升了自己在员工心中的被尊敬程度,促使员工主动收敛他的行为。人们越是尊重你,就越有可能接受你对他们的影响。
让我们再看看生活中的例子。一个家庭里孩子正处在青春期叛逆,父母说话他不理不睬,吃完饭就甩门进了自己的房间。父母很生气,多次严厉教育,但是孩子就是左耳进右耳出,这个时候,父母对孩子的影响力几乎不存在。《深度影响》里提到:我们喜爱或者尊敬一个人的程度,决定了我们允许这个人影响我们的程度。喜爱是尊敬的基础,孩子如果不喜爱你,那也不会尊敬你。父母调整了对待孩子的态度,和孩子谈起了周杰伦,孩子的态度顿时也来了个180度大转变。这个道理在职场上也是一样的,你想对谁运用影响力,想要达到什么结果,就要“知己知彼”、“对症下药”。
那么问题来了,我们怎么了解自己或他人的影响力处于什么状态呢?《深度影响》提出了四种影响力类型,它们是:休眠型、权威型、亲和型、信服型。(如下图)
《深度影响》
休眠型:喜欢“做自己”,对运用影响力基本无感。
权威型:强调被尊敬,爱控制,不在意被喜爱。
亲和型:受人喜爱多,受人尊敬少。很难说“不”。
信服型:喜爱和尊敬完美结合。
每个人都有自己的主导型影响力类型,但它绝对不是一成不变的。当你面对不同的人,需要处理不同的情况,你完全可以在四种类型之间转换。也许你固守一个类型已经很久了,尝试打开你的好奇心和创造力,看看他人真正的关注点在哪里,调整自己的影响力类型,当你变换了视角,处理事情也会越来越顺手。
二,拥有深度影响力的FREE四步法。
凯伦·梁用GPS全球定位系统来形象地说明了提升策略。她聪明地做了类比,把开车导航不断纠正到达终点的过程,类比我们通过行动来增加喜爱和尊敬,最后实现结果的过程。具体的步骤是这样的:(如下图)
《深度影响》
1创造一个良好的第一印象
根据加州大学洛杉矶分校阿尔伯特·梅拉比安教授的研究报告称,形成第一印象的因素占比分别是:视觉(外貌和肢体语言)55%,声音(语气)38%,言语(用词)7%!由此可见,颜值什么时候都是重要的。在此基础上,如果一个人还能够用得体的言辞清楚地表达自己,就完美赢得了“印象分”,也就赢得了初步的喜爱。
2快速建立融洽关系
WTF交谈法能够快速改善人和人的关系。W指工作(Work),T指想法(Thoughts),F指家庭(Family)。凯伦·梁告诉我们:交谈是人们互动的主要模式,在获得良好的第一印象后,双方如果按这个内容框架来交谈,会很容易拉近彼此的距离。一开始,人们通常会问“你是做什么工作的(Work)?”交换过彼此的职业信息之后,如果想深入建立关系,就要从对方的兴趣、爱好、成就入手(Thoughts),了解对方最在乎的事。“5W1H”作为提问的开头,开放式的结尾会让你了解对方更多。谈论家庭在工作场合未必有合适的机会,但你可以通过细心观察对方的私人物品(Family),照片,甚至是屏保画面,只要找到双方的共同点,私人化的聊天就足够拉近你们的距离。WTF交谈法不是“一锤子买卖”它适用每一次的谈话,并且让你在这种“练习”中到人际关系更和谐的感觉。
3情感连接:将关系推进到信任区间
围绕激情和恐惧交谈。激情意味着梦想、目标这些根植于内心的终极想法,一个人只有在信任你的情况下才会愿意对你敞心扉。同样的,当一个人愿意对你表露恐惧,这预示着谈话将去往更私人、更亲密的层面。凯伦·梁指出:要在谈论过激情之后再去谈论恐惧。人们更喜欢分享快乐的想法。当你发现了一个人的激情和恐惧之后,可以问一个神奇的问题:“有什么我能帮到你的吗?”这句话之所以让人无法招架,会让对方觉得你就是希望所在。你们之间将会产生难以估量的信任。
FREE四步法中,如果做到了以上123,你就会发现自己的影响力发挥已非同日而语。假如你需要发挥影响力的对象是你讨厌的人,你怎么办?凯伦·梁指出:换一个积极的词来形容对方。只有推翻你先入为主的坏印象,才有重新建立好印象的可能。
三,5C特质:如何自然地赢得他人的心。
如果说喜爱和尊敬是赢得影响力的基础,FREE四步法是用来影响个人的有效技术,5C则是影响团队的终极道法。5C是乐观、关心、自信、真诚、奉献。我们每个人身上多多少少都会存在某一个品质,也会为感受到别人的某一个品质而有所触动。这就是影响力的发生,在不经意间,我们被影响了。
乐观:乐观的人通常有着积极的态度;
关心:考虑对方,人们就会接纳你;
自信:相信自己的方向和目标,会感染别人;
真诚:让人消除戒心,得到信任;
奉献:施比受更为有福。
以上就是《深度影响》的主要内容。凯伦·梁虽然在书中列举了很多职场上的事例,但它的内涵对我们的生活也颇具指导意义。受人喜爱满足了我们的社交需要,受人尊敬满足了我们的尊重需要,发挥深度影响力就是自我实现需要。个人价值的实现离不开发展的过程,学习和实践是唯一的路径。
凯伦·梁在结尾说:“人们可能不会记得你说过的话做过的事,但他们永远不会忘记你给他们的感觉。”
做更好的自己吧。
和任何事物的相遇,也许都需要契机。这本书借了有好些天,但是今天才开始看。里面说到了意识、潜意识还有超意识,记得前几天前还想过意识和潜意识之间的关系。意识是可以觉知到的,是显现在外在的,而潜意识是无法被立即觉知到的,但是潜意识很智能,知道一切,会通过各种方式给意识下指令,让我们的行为通过意愿显现出来。
看了这本书后才发现,原来潜意识就是内在小孩。记得第一次听到“内在小孩”这个概念是在几年前看了《遇见未知的自己》,也许那时才开始好好认识自己。原来在我们的内在,有一个内在小孩,知道所有关于我们的一切。如果没有好好照顾我们自己的内在小孩,就会产生一系列情绪。而当我们能和内在小孩好好相处时,我们自身就会变得不一样。原来一切的根源是我们有没有好好照顾好自己的'内在小孩,我们的状态会因为内在小孩的状态而变得不一样。
荷欧波诺波诺认为,所谓“问题”,不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。只要你为问题负百分之百的责任,与自己的内在小孩建立起亲密的关系,他必定能给你意想不到的帮助,让你的人生更加圆满,继而遇见“真正的自己”。
原来,对于潜意识的神奇力量就觉得不可思议。之前会想是不是潜意识和意识存在一个通道,让我们能意识到。原来,与潜意识联结就是与内在小孩联结。在看过这本书之后,有了新的思考,就是对潜意识新的认识。我们需要照顾好内在小孩,需要与内在小孩产生亲密的联结,因为一切都从这里开始。
有时候,一些想法自己也不知道哪里来的,但就是那样想到了,事后看来就是我们想要的方式。我们看不到的,或许内在小孩早已看到。又比如灵感,就是在好好照顾内在小孩之后来到的讯息。内在小孩的神奇之处,在于我们意识不到,但却像另一个意识和生命体,会知道如何为我们安排对我们最好的。
我们会有很多记忆,很多也许我们自己都忘了,但内在小孩会记得,一直都记得。也许这就是功课,我们需要清理这些对我们有影响的记忆,所以我们需要和内在小孩联结,有良好的沟通,于是便会开始清理。所以是不是所谓的仪式感也是基于此?仪式感是让我们的意识完完全全清楚知道我们要做什么,比如要开始一个行动或者是要忘记过去。
因为往往我们的大脑需要有这样的一个里程碑式的时刻来彻底进行到下一个动作,或者说我们自己需要有这样一个时刻去记住。就像《具身认知》里面所讲,我们的身体行为和大脑所想是连在一起的,我们需要对自己说或把想要表达的行为做出来,然后大脑会以为是这样,就真的是这样了。因为也许内在小孩会以为我们这样做,就会要这样想,于是会开始以我们想要的方式真的那样去想。
既然叫“内在小孩”,就说明是小孩,孩子都是非常有创造力的,会天马行空,于是灵感迸发。甚至我们的创造力也来自于此,内在空间若足够大,灵感和创造力的发挥也不受限。也许勇气也是内在小孩给的,有时候会想要突破,想要跨越舒适区,意识接收到指令,要想办法跨出这一步,需要勇气,需要有这股力量,来产生突破。
其实留下的思考还有很多,关于如何清理在尝试中,这本书更多是让我知道了要和内在小孩建立亲密联结的重要性,我们在自己和自己对话的时候,也许就是一种沟通了。在这个过程中,也许就是一种清理。内在空间大了,一切也就可以进来了,比如灵感,比如勇气,在对自己更加了解的过程中,达到最佳的灵感境界。
在书友的书架上看到这本书,毫不犹豫的加入自己的书架,熟悉的封面风格,不看作者就知道,大冰又悄没声的出新书了。
人都有审美疲劳,再好的故事,看多了也会腻,但大冰这个野生作家,总用他独特的语言,赚取我的感动和眼泪,温暖动人,惊心动魄。
读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,这么多的人,这么多的故事,从《乖,摸摸头》到这本《小孩》,一年一本的节奏,令人羡慕的生活,让人感动的故事,平淡而幽默的'语言,让你或笑出眼泪,或感动落泪,总之是让人不禁热泪盈眶,亦常会让人对故事中人肃然起敬。
在这个急功近利的社会,人与人之间的信任已经越来越少,真情亦最是难得,大冰的故事中,却处处都有真情,兄弟都是过命之交,那么多的没有缘关系的家人,不是亲人胜似亲人。让我们看到那么多的美好,那么多值得珍惜的东西。其实,这个世界原本很美好,不美好的是一些人看待世界的眼睛和心灵。
故事里那些励志的姑娘和小伙,那些无私奉献的善良,那些打不散骂不走的肝胆相照,无不让人动容,不是鸡汤,胜似鸡汤。
人生底色是悲凉,悲凉之上,有自修自证的温暖。
最后想说,厚积薄发,你所有的辛苦委屈和努力,生活都会在合适的时间回报你!
选择追随一条河流,坚强助你推开波澜,懦弱则让你溺水中;
选择成为一只雄鹰,坚强助你展翅翱翔,懦弱则让你停滞不前!
那是怎样一种力量,敦促着我们的行进?是被逼迫,抑或是无可奈何?不,这些都不是,只因有一种坚强的力量赋予我们以生的希望。
可又有多少人面对厄运而止步叹息、望而却步?那是因为一种叫做懦弱的东西滋生于心底。因此,前行的路上请选择坚强,放弃懦弱!
坚强是面对困苦的一种高雅的姿态!
试问:何为坚强?坚强就是司马迁的“隐忍苟活,以生践志”;坚强就是海伦凯勒面对盲聋哑三重折磨却最终实现人生理想的一种奇迹;坚强就是贝多芬丧失听觉却依然呐喊着的强悍的《命运》;坚强更是四川震区的受难者们面对生离别却愿望“重建美好家园”的呼喊……
古往今来,有多少身影随着时间的流水逝去,而那些毅然选择坚强的仁人志士则将名垂千古、流芳百世!坚强让桑兰选择了“微笑面对生活”,因而重振对生活的希冀;坚强让老骥选择了 “志在千里”的人生态度;坚强让无数被伤痛煎熬的人们找到了前行的方向!
懦弱是面对厄运的一种逃脱的借口!
试问:何为懦弱?懦弱就是清政府的投降与妥协;懦弱就是为虚假广告代言却不愿意承担后果的某些明星的行为;懦弱就是跌倒一次却永不站起的胆怯;懦弱更是一种逃脱……
大千世界,存在着多少平凡的事物,但那些既平凡却又懦弱的`人将被耻笑!懦弱让小草失去破土而出的动力;懦弱让初升的太阳的曙光放弃喷薄;懦弱更使得失败的人们停滞不前!
人生之路,挣开桎梏着你的懦弱,毅然选择坚强吧!是的,选择坚强,放弃懦弱是人生一种崇高的姿态!
那是一只永远的鹰,拥有坚强它用生无所息捍卫了自己的桀骜不驯;
那是一只倔强的蛾,拥有坚强,它用喷薄而出描绘了自己的浴火永生;
那是一只涅槃的凤凰,拥有坚强,它用无所畏惧讲述了自己的烈火重生!
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