六年级作文我是美食小达人500字【一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
六年级作文我是美食小达人500字【二】
在小农夫护照，通关宝典中最有意思的就是1号和9号农夫签证处了。
1号农夫签证处：阳光码头，踩水车。我在通关大使的指导下了解了农耕灌溉技术，体验了踩水车的乐趣。可是踩水车可不是一门简单活，不能踩得太快，否则一不留神，脚一滑，就会掉进池塘里。当我和爸爸一起配合踩水车时，因为爸爸人大脚大力气大，踩得太快了，所以我险些掉进池塘里。通过这次教训，我以后再也不玩踩水车这种危险游戏了！
9号农夫签证处：小动物竞技场，动物喂养。我在通关大师的指导下现场喂养小动物，体验了养殖乐趣。有鹅、羊、梅花鹿、小松鼠、野兔、家兔、牦牛等一些可爱的小动物。我给它们喂了食物，有的狼吞虎咽地吃了起来；有的`一动不动地，对这食物一点儿也没兴趣；有的甚至伸过头来想要咬我手，幸好我眼疾手快，把手伸了回来，才躲过小动物的袭击。
通过我的努力，我终于把小农夫护照，通关宝典中的每一个印章都盖上了，我还得到了一份精美的小礼品——可爱的小熊布绒娃娃！我实在是太高兴了，不过，在这次有趣的探险中，我还成为了一名合格的小农夫。
六年级作文我是美食小达人500字【三】
因为这会使我更加坚强不屈，坚韧不拨，不怕失败，磨练意志。随着时间的推移，我会变得更加顽强、完美。
我们伟大的祖国幅员辽阔、人口众多；历史悠久、文化灿烂；山河壮丽物产富饶……在各族人民的共同努力下，已经建成了一个经济蓬勃发展，国际地位蒸蒸日上的社会主义强国。当然，这也少不了小小的我——边防战士的功劳！
虽然“边防小战士”这个名字不经常被人提起，不像科学家、文学家那样著名令人敬佩，但是，也是最不可缺少的一个职位。
边防战士的责任真的很重大，战士们担负起祖国的重任，维护祖国的领土完整，观察、探测周边情况，及时发展一切不利因素，抗拒一切外来侵略……基于以上原因，边防小战士是我今生最大的梦想，我一定要抓紧时间好好学习，培养能力，挖掘自身的潜力，提高素质，向着“边防战士”的`目标前进！
在我的能力范畴之内，尽我最大的努力，号招我身边的同学和朋友，为维护我们的国家、发展我们的国家、强大我们的国家，都要加把劲。
我要把每一滴汗水都洒在祖国的边疆，做一个无名英雄，做一个维护国家领导不可缺少的一分子。我要以实际行动来报效养育我的祖国，无论是风雨交加，还是炎日当头，我都会像钢铁巨人一般，一动不动地看守边疆。
维护和平，使和平之鸽飞遍世界每一个角落！
六年级作文我是美食小达人500字【四】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
