发试卷时紧张心理描写150字作文【一】
方法1.对着同事(但不是朋友练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
方法2.录音
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
方法3.对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
方法4.排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
方法5.对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
方法6.对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
方法7.不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
发试卷时紧张心理描写150字作文【二】
“叮叮叮！”令人盼望的下课铃终于响了！我迅速把试卷交了上去，心里的石头终于放了下来。今天又是数学单元测验，不，是期中数学测验。想到令人可怕的语文期中测验又要来临，我不免打了个冷战。
一个星期后……
星期三终于“千呼万唤始出来”了。我心想：这次考试会怎样呢？多半是“8”字开头。但又转念一想：这次考题不是很难，说不定还真能上个90呢！正想着，语文老师面无表情地说：“上课！”“起立！”“坐下。”我坐下来，心脏疯狂地跳动着，因为老师已经在报告成绩了：“王思瑞，82分；李云飞，85分……”我心里盘算着，英语100分，数学99，一定要把语文得到第一名，那我就是综合全班第一啦！哈哈！
老师“报告”完了成绩，手中拿着几份试卷盯着我们，严肃的面孔透露着几丝不可捉摸的神色。“现在发不及格的人的试卷。”完了！我还没有试卷！得到全班第一的希望有百分之99不可能实现了！我沮丧地想，心里似乎有一股热浪在翻滚。“剩下来的.人，有几个没有试卷？”我慢吞吞地站了起来，和其他几个人一起说：“我们没有试卷！”
老师的脸从冬天一下子变成了春天，声调也提高了八度：“祝贺你们，你们获得了全班第一的好成绩！”我欣喜若狂，心里有种说不出来的高兴，拿着试卷蹦蹦跳跳地回到位置上。我梦想着：爸爸妈妈肯定高兴得不得了，会不会在同事面前炫耀呢？
走在回家的路上，我感觉一切事物都特别美好。天空很蓝，草地很绿，雪很洁白……
我轻盈地走着，暗暗地想，我以后都要考个好成绩，这不仅能给我带来荣誉，还能带来快乐。
发试卷时紧张心理描写150字作文【三】
“这次大家考得不错，只有几位同学考得不理想。”老师“扫描”了一下教室，“下面开始读名发卷。”
徐小凤看到大多数同学都是“紧张领卷，欢跃而归”。因此，她越来越有信心："那么多同学考得好，那么我不也十拿九稳？”
没想到整整一节课也没有提过她的名字。徐小凤急了，恨不得一下子钻进试卷堆里，把自己的卷子扒出来。下课了，老师临走撂下几个字：“徐小凤！到我办公室里来一趟！！！！”
徐小凤带着一脸疑惑，站到了老师面前。只见老师一下子把试卷扔到她面前：“小凤啊，小凤。你……你……你自己看看你的试卷！！！”
徐小凤弯下腰，拾起了她的试卷。一个鲜红的“74分”跳入了她的眼睛。再往下看，几串联起来的大叉叉搅的她心烦意乱。
老师接下来的训斥，她一个字也没听进去。浮现在脑海中的是朋友的嘲笑、父母的斥诉、还有外人的指指点点…………………………
她无精打采地走在回家的`路上。气恼与后悔一下子从到了头顶。此时此刻的她看什么都不顺眼：看到小河“哗哗”的唱歌，她觉得是在嘲笑她；看见树上的小鸟唧唧喳喳地叫个不停，也像是在笑话他：“堂堂副班长，考了74!!—-—”
回到家，她偷偷拿出试卷，仔细改错，发现大多数都是由粗心引起的错误，如被魔笔抹去了的数忘记写上，做递等式时抄错数…………
也许，徐小凤的妈妈没有发现，从那天起，她的学习更加认真。
她胜利了。
在她拿到试卷时，脸上露出胜利者的微笑。
胜利是属于她的。
——纯属虚构，若有雷同，绝对巧合
发试卷时紧张心理描写150字作文【四】
今天，又是发试卷的日子。徐小凤的心情格外爽。因为每次讲试卷时，老师都会拿她的试卷讲题。是叫她学习那么好呢？
“这次大家考得不错，只有几位同学考得不理想。”老师“扫描”了一下教室，“下面开始读名发卷。”
徐小凤看到大多数同学都是“紧张领卷，欢跃而归”。因此，她越来越有信心："那么多同学考得好，那么我不也十拿九稳？”
没想到整整一节课也没有提过她的名字。徐小凤急了，恨不得一下子钻进试卷堆里，把自己的卷子扒出来。下课了，老师临走撂下几个字：“徐小凤！到我办公室里来一趟！！！！”
徐小凤带着一脸疑惑，站到了老师面前。只见老师一下子把试卷扔到她面前：“小凤啊，小凤。你……你……你自己看看你的试卷！！！”
徐小凤弯下腰，拾起了她的试卷。一个鲜红的“74分”跳入了她的眼睛。再往下看，几串联起来的大叉叉搅的她心烦意乱。
老师接下来的训斥，她一个字也没听进去。浮现在脑海中的是朋友的嘲笑、父母的斥诉、还有外人的`指指点点……
她无精打采地走在回家的路上。气恼与后悔一下子从到了头顶。此时此刻的她看什么都不顺眼：看到小河“哗哗”的唱歌，她觉得是在嘲笑她；看见树上的小鸟唧唧喳喳地叫个不停，也像是在笑话他：“堂堂副班长，考了74!!—-—”
回到家，她偷偷拿出试卷，仔细改错，发现大多数都是由粗心引起的错误，如被魔笔抹去了的数忘记写上，做递等式时抄错数……
也许，徐小凤的妈妈没有发现，从那天起，她的学习更加认真。
她胜利了。
在她拿到试卷时，脸上露出胜利者的微笑。
胜利是属于她的。
发试卷时紧张心理描写150字作文【五】
考完试之后，有一个难题来了：我到底能考多少分呢？这个难题让我吃不好饭、睡不好觉。真想快点发试卷。
星期一上午，老师走进了班里。手里还拿着一大把试卷。班里马上安静得连一根针掉在地上的声音都能听见。老师说：“这是我们班语文期中考试的试卷，我先给大家发下去。”我的'心紧张的想撞墙。当我看到我只考了94分时，眼泪都要流出来了。但是，我马上又淡定了起来：还有数学成绩呢，没事儿。第二天，数学老师又念成绩了。当我听到——王士博95分！我整个人都呆住了：完了。如果不是同桌叫我一下，我肯定还在发呆……
回家的路上，我垂头丧气。心想：妈妈会不会骂我？爷爷会不会打我？我心神不宁，连走错了路也不知道。
回到家，我红着脸向家长报告了考试情况。没想到妈妈和爷爷不仅没打我，还都鼓励我继续努力。那时，我高兴得一蹦三尺高。看来，下次我真要继续努力啊！
