1.按照市教育局统一安排,从外省返潭学生以学校为单位开展健康状况评估,并由班主任老师做好登记方可返校,做到全覆盖、无遗漏。疫情结束前,师生在校期间将全程佩戴口罩(开学当天的口罩自备。开学后学校会安排班主任每天给学生免费发放一个口罩,请家长督促孩子记得戴好,没有口罩不得入学。
2.服从学校管理,积极配合学校的防疫工作措施,杜绝带病、带隐患返校。返校学生均要如实填写健康卡(报到当日在校门口逐一验收由家长签字的健康卡,健康卡上的有效日期为报到日往前推14天,不允许患病或未解除医学观察人员入校。开学当日,所有学生均需在校门口排队依次接受体温检测且合格才能进入。接受体温检测时,学生要服从指挥,横队纵队之间均需保持一米以上的距离,都要戴好口罩,戴好校牌,穿好校服。进入校门以后,有序进教室,班主任还将进行晨午检两次体温检测。下课期间,同学们不得进行成堆聚集性活动。多开窗户通风,每天不得少于3次,每次不得少于30分钟。进卫生间前后都要正确洗手(不要浪费洗手液或肥皂,且保持有效距离。疫情未解除之前,在校接受中餐服务的同学一律在教室就餐;就餐时,每人只能在有序领好盒饭以后,坐在自己座位上就餐,不得交头接耳,不得面对面就餐;就餐后,将餐具整齐放入回收袋,各班安排一到两名同学将回收袋系紧后扔到垃圾屋里;所有同学就餐时均不得弄脏课座椅与地面;因为食堂打包时间过长,有可能饭菜变凉,所以请有条件有意愿不在学校接受中餐服务的学生自备饭菜(建议用保温桶,也只能在教室按要求就餐,自备餐具只能带回家清洗,不得在卫生间洗;凡打算自带饭菜的同学,请在班主任处报名,初三年级报名截止日期为4月3日,初一初二报名截止日期为4月8日,班主任统计人数之后,电话告知总务处。报到当日,同学们要带好所有学科作业和德育作业并及时上交。家长接送学生均不进入校园,只能在学校指定的校门口外坪地接送学生,接送完毕后立即离开,不要在学校门口聚集、逗留。为保证疫情期间的放学秩序,所有开机动车接送学生的家长不得将机动车驶入湖园路,学校也将请交警部门严查湖园路一线违规停放车辆的情况,请一定配合。
3.家长要监管好学生,在学生不在校期间,做到不聚餐、不串门、不去人员密集的公众场所,不参与集体性活动等。
4.家长要督促学生坚持健康、适量的运动,养成良好的生活习惯。
5.正式开始到学校上课之前,请同学们一定按要求参加好网课,学校将在各年级返校后对网授内容进行一次摸底测试,请同学们搞好复习。
6.各年级所交费用一律按要求交到指定账号(学校将专门通知,请核准再交,切勿受骗。
7.今天是第25个全国中小学校园安全教育日,请各位家长带孩子认真阅读学校今天致全校学生一封信,切实落实好信中要求,组织孩子观看腾讯视频电影《妈妈你真棒》。
8.清明节即将来临,学校将在4月3日下午两点开始举行“致敬2020清明网上祭英烈”活动,请同学们准时参加,并完成一系列的任务。在此,学校倡议各位家长进行文明祭祀、绿色祭祀、安全祭祀,谨防森林火灾与环境污染。
9.待学生正式进入校园上课以后,请各位家长将智能手机与平板电子产品从孩子手中收走,学校继续实行严格的智能手机与平板电子产品管控制度,确保学生身心健康发展。
以上诸多事宜,请家长督促孩子一一落实。春暖了,花艳了,老师们等着每一个孩子健康、平安返校。
亲爱的奕嘉:
你好!
此时的你,应该是在书桌前忙碌,百忙之中抽空来扫一眼这封语言稚嫩的信吧!现在,你是在忙于写作业、刷题,为中考而担忧,甚至不在意身旁的粽香呢!不得不说,过了端午,就是我们临近毕业考的时候,我们正在努力地刷卷、刷题、写作业。不过一定没有你们辛苦,作业堆积如山(我知道这不是类似于“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”的夸张!这是事实!),水笔阵亡了一批一批又一批,真是有堪称“垂病中惊坐起,想起还没刷试卷”的好学风范。
你知道吗,刚刚过去的毕业三模出成绩了(你们已经第几次模拟考了?)总分可是离目标分数差了整整五分!你应该也给自己定目标了吧!希望是超过目标五分。
你现在的梦想是什么?我暂时是想当一名作家,但不确定这是不是我最喜欢的职业,也许是想不到更好的了吧!你的理想中学是什么呢(别告诉我能考上高中就不错了!)?我现在的梦想是去温州中学(喂喂喂,别笑我不自量力),你觉得呢?最近,我还喜欢上了绘画,不知道你还有没有时间来发展自己的“课余爱好”。
我还很好奇,初中是不是特别恐怖?作业真会把人的手写断吗?数学是不是很难,科目是不是很多?体育课是不是总是跑圈,不过常会被“借”走?考试多吗?压力大吗?你还有时间看书、画画、弹钢琴吗?同学是不是总在变,老师是不是很严格,睡觉是不是总睡不够……
还记得杨老师、邵老师、Lily老师、黄老师吗?更要记得刘老师,那位常让我们波比跳、蛙跳、走鸭子步、跑操场的好老师!不过我真的很讨厌跑步,相信你也差不多。
马上就要中考了,你紧张吗?我是挺紧张的。每天一套卷,还有写在黑板上的倒计时,是不是十分令人惶恐?但我们都要放宽心态,不要太担忧,就把中考当成平常的练习就好了。毕竟,考完后,大局已定,关键就在于最后几天的冲刺了。加油呀!我也会努力,让你更优秀!
祝
中考顺利!
郭奕嘉
20xx年xx月xx日
十六岁的自己:
“是夜,一望无际的黑暗。
酒吧的灯光依旧闪烁着,那么绚烂,那么迷人。一个男孩穿着时髦的衣服,还有那足可以拴住狼的金链子,他看起来醉醉的,我走近一看.....”
“不——”我从梦中惊醒一股惧意油然而生,我突然想操起笔来给三年后的自己写一封信。十六岁的你,过得还好吧?我想你应该不会变得跟梦中一样的,十六岁的你应该是青春焕发的。如果你还记得自己最初的梦想——东莞中学,那么经过三年的努力,你也许成为了其中的一员。我想你奋斗得一定很艰辛,就像祥子当初为了买车而不懈奋斗,就像保尔为了革命不懈奋斗一样。但是我相信你不会有祥子一样的悲惨结局。因为你很棒的!十六岁——你的花样年华。我想当你独到这封信的时候,可能已经在东莞中学的某棵大树下享受阳光聆听自然了。读到这里的时候,你可能会发笑,笑我那么幼稚的文笔。其实我常常在想,要怎样才能能实现自己的梦想。你初三一年应该在很努力地练习体育吧?那小小的实心球是难不住你的,但现在的我只能扔出七点一米的短短距离,但我相信现在在你可以轻而易举的扔出个九、十米的。
经过三年的磨练,你从青春的迷茫中找到了属于自己的方向了么?我想你已经找到了。我想轻轻的告诉你,我正在祝福你。字里行间着充满着我对你的祝福。十六岁的冬天,有没有去看看你梦想中的银白呢?轻飘的雪花,是你向往的。有没有去品味“面朝大海,春暖花开”的韵味呢?
亲爱的“我”:
你好!
有快乐就会有不快乐,有光明的地方就会有阴影,所以我发现我并不应该去找一个绝对的自己,而是去找到一种方法去平衡每一个“我”。
可能一年后的我早就找到那一种方法,那就不用往下读了;也可能一年后的我早就忘记去寻找了,所以想通过此信去提醒或帮助你。
一年后,我就是18岁了,我希望可以尽量找到这个方法。所以我想和每一个一年后的“我”聊一下,所以你们一各一各人来读吧!希望可以帮你们打开心结。
不孝的我:
记得小时候,你会害怕父母,也可能因为他们打你,也可能因为他们骂你了;但你不要忘记他曾经喂过你,曾经教过你说话、走路;和你一起洗过澡,只是因为害怕你会溺水;和你一起睡觉,因为他们害怕你会做恶梦;和你一起通宵做作业,帮你搬大包小包的东西,在你生病的时候,是他们一直陪伴在你左右。你已经18岁了,不要想着18岁就可以随便去网吧,不要总是吵着父母买东买西了,不要再去和他们顶嘴,你应该知道他们都有高压,告诉他们不要吃过咸的东西;他们的头发在一点一点变白,他们脸上的皱纹在慢慢增加,可能他们的记忆在慢慢的衰退,如果他们有错的地方,你要细心去告诉他们。你要记得他们可能会忘记一切,但是永远不会忘记去爱你。所以你如果爱他们,就要告诉他们,不要装一脸的不开心,不要认为肉麻就不敢说,如果你不说,他们可能永远都不知道。
一直对往事后悔的我:
我曾经无数次想过可以时光倒流回到以前,那样我永远不会后悔了,那时我会好好珍惜这一次机会去完成自己当时被称为遗憾的一步。如果一年后你可以发明时光传送器的话,你就可以完完全全不后悔了。我知道你现在一定还对奶奶的事情感到愧疚和后悔,已经过了一年多了,你应该学会去放下它。因为自己而让别人受伤的话,应该铭记,然后尽量让自己不做第二次,第三次。后悔只会浪费时间,所以你应该做的只有尽量不让后悔的事再发生。
哭泣的我:
我知道你一定会偷偷地躲着人群在角落里哭泣,男子汉要有苦不能说是我一直崇拜的真男人之道。再伤心也好,绝对不能在别人面前哭,不能把悲伤传给别人。
自卑的我:
一年之后,你可能还是一样矮;你有一张并不帅气的脸,你可能不敢去照镜子,但是我想告诉你是独一无二的,你并不应该去介意别人说的话;上帝让人类无法独自用眼睛看到自己的脸,是因为重要的是你如何看待你自己。虽然现在我还是做不到,我希望你可以放开。
有很多人比你优秀,你就用实力告诉他们你也可以做到,千万不要自卑,因为你永远无法知道自己能做到多少!给自己多点自信,其实你并不差。
愤怒的我:
当你为某件事或某个人感到愤怒的时候,你应该换位思考一下,自己是否有做错的地方。你可以通过各种方式去发泄自己的情绪,但不要迁怒于人。能忍就忍,不行的话,就与别人心平气和的理论。尽量与他人理论。
但是一定要尊守“黄金骑士道”,什么事情都是以它为主。
等待爱情的我:
你有没有每天都折千纸鹤去等待,如果你忘记了,那就忘记她吧。如果她遇到比你更好的男生,那个男生亦和你一样的爱她,你要学放弃去成就他们,祝福他们。
一年后,你再和她表白,不管她接不接受,我希望你可以将千纸鹤一直折下去,因为你无法否认自己曾喜欢过她,无法否认那一段感情。希望千纸鹤可以承载者那一段回忆、感情存在于我心中,永不改变。每一个存在都有他本身的理由,所以不管是微笑的我,还是哭泣的我,愤怒的我,光明一面的我,还是黑暗一面的我都应该存在。
一年后的自己,我知道你一定会怨恨我。我做错的事情太多了,多到我也无法原谅现在的自己,但是对不起,我希望一年后的你可以开始原谅自己,我发誓在这一年中尽量不做错事,起码我保证在这一年中我不会跳楼;当你看到这封信的时候,我希望你可以比我现在幸福,开心,快乐。
XXX
20xx年XX月XX日
人生犹如跌宕起伏的海洋,我们人就是那航海的船,而情绪无疑就是那船上的帆。
良好的情绪会让人有一种健康向上的心态,因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛,感染身边的每一个人也都有一个愉快的心情。而厌烦、压抑、忧伤、愤怒的消极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满敌意的气氛。而这样的坏情绪又会直接影响和波及到你的家人,朋友和同事,也极有可能造成一系列的连锁反应。就像扔进平静湖面的小石头,涟漪一波一波地扩散,也就将情绪污染传播给了社会。
碰到问题,在我们大脑里闪现的第一个念头,就是我们对这件事情的一个情绪反应。这一闪念往往都会比较冲动,也最容易造成误会的产生。就在我们的情绪处于失控边缘时,只要我们稍微让自己冷静一下,不要在自己情绪激动时做出决定,并用“尽管……但是……”来开导自己。在处理事情之前,切记要先处理心情。因为只有拥有一个好的心态,才能防止我们情绪化的,让自己有一些不理智的行为。
有一位哲人曾经说过:“心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。”
生活中,我们每一个人不可能永远不犯错误。犯了错误之后有人能及时地提出批评意见,这是犯错误者的福气。如果没有人及时地提出来,我们也许就不知道自己犯了错误。因此,就会在错误的道路上越走越远,甚至毁了自己的一切。有人提出了批评,不管我们接不接受,至少批评让我们知道了自己犯了错误,会使我们引起警觉。只要我们注意,那么,我们在今后的生活里就会少犯或不犯同样的错误。其实,批评,在我们日常的工作、学习、生活里是少不了的。亲朋之间、同事之间、上下级之间,都需要有相互的批评指正。我们生活在一个多诱惑的社会,一失足就会成千古恨。批评能让我们警钟长鸣,即使批评错了也能让我们未雨绸缪、防患于未然,因此,我们无须因为受了批评而生气。批评是生活中我们每个人都会遇到的,我们应该善待批评。
一个人能接受批评,就能从善如流,少犯错误;如果善听批评,就能做到虚怀若谷,工作、学习、生活中就能少走弯路,少犯错误。若听不进批评,一听到批评的意见就生气,或者暴跳如雷,刚愎自用,固执错误,这样的人,早晚要摔跟头。俗话说得好,当局者迷,旁观者清。我们应该记住,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。批评虽然让我们一时生气,但只要我们能冷静下来思考,就可以看到自己的不足,从而在批评中受益前进。
具体而言,我们可以采取以下办法来控制自己的愤怒:
*通过意志力控制愤怒,使愤怒情绪少发生,或有愤怒不发作。
*努力控制自己的情绪,当愤怒时多想想盛怒之下失去理智可能引起的不良后果。
*不断提醒自己“不要发怒”,这样可以起到控制愤怒的作用。
*将心中的愤懑、不平向人倾诉,从亲朋好友处得到规劝和安慰,可以缓解怒气。
*向使自己愤怒的人说明自己的不满,说出自己的意见,使矛盾得以调和,不满得以解除。
*尽量避免接触使自己发怒的环境,减少愤怒情绪,或者在即将发怒时通过转移注意力而减轻愤怒。
*尽快离开当时的环境,避免进一步的刺激,使愤怒情绪消退。
战胜愤怒,比战胜劲敌更难。心灵上的伤口和身体上的伤口一样都难以恢复,控制你自己,笑对你的朋友,他们是你最大的财富。
人并不是孤立的存在,社会中的每个人都需要面对其他人,领导者在领导一个单位的时候更是如此。如果无缘无故的被人丢了一个包袱过来,当然要想办法甩掉它,而最直接的办法,就是把它甩给自己的下属。而下属只能再甩给更弱者,这股无名之火只能转来转去,最终转到弱者的身上。
在现代社会竞争日趋激烈的生存与发展环境下,到处是诱惑和压力。作为领导者,成就感和进取心都可能会超过普通人。在这种情况下,如何保持良好的风度,做到“入局而不为局势所迷”,是非常重要的。风度是什么?举止潇洒,言谈风雅,这只是冰山的水上部分;风度的实质是:对己,在压力下能保持从容的心态,面对突发事件较好地控制情绪;对人,能做到与人为善——真诚,宽容,大度,不斤斤计较,不迁怒于人。那些面对强大对手仍能“羽扇纶巾,谈笑间,樯橹灰飞烟灭”的将帅,那些自己承受着巨大的生存压力仍能为大众呐喊“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜”的正直之士,虽然身世各异,但那种豁达的风度,同样令人尊敬。胜人者力,胜己者强。在压力下能够保持风度,意味着对自己心理弱点的征服,意味着人格魅力的提升,这首先就是一种成功。
领导者遇到挫折或不顺心的事就拿下属当出气筒,这样的领导者即使事业上取得了一定的成绩,也难有真正的成功。一个人如果不能与人为善,不能宽以待人,经常向周边释放消极的因子,成为心理疾病的一个传染源,导致所处环境的恶化,怎么能谈得上真正意义的事业成功呢?所以要尽量控制你的情绪,不要拿别人的过错来惩罚自己。
学校已经划定入学通道,学生在老师的引导下与前面同学保持1米以上安全距离进入通道。主动配合学校门口老师测量体温,额温36.8或腋温37.3以下方可进入校园,进门即做好手卫生,佩戴好口罩进人教室。若孩子出现体温异常(额温≥36.8或腋温≥37.3)、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻等各类身体不适情况,请家长带孩子立即就医或居家观察,且及时将缺勤原因、诊断结果告知班主任。疫情期间,学校实施封闭式管理,家长无特殊情况一律不进校园。
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