描写吃青菜的作文【一】
专家提醒，按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。
描写吃青菜的作文【二】
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
描写吃青菜的作文【三】
根据“秋冬养阴”，“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜以及海蜇等，具有补益阴等作用。
描写吃青菜的作文【四】
立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。
此外，冬季养生可以多吃坚果，坚果是指油脂多的种子类食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。
同时，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。专家还介绍，如果要食疗，可食用黑芝麻粥、虫草老鸭汤等，可以补益肝肾、滋阴助阳。
描写吃青菜的作文【五】
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。海带、紫菜可促进甲状腺素分泌：
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
描写吃青菜的作文【六】
终于盼到了元宵节，我又可以吃到甜甜的、糯糯的汤圆了！汤圆一咬上去，想想都口水直流。
一大早起床，我就嚷着要和妈妈一起煮汤圆。只见妈妈首先煮了一锅水，然后从冰箱里拿出一袋汤圆，撕开包装袋，我看见一个个汤圆白生生的，圆溜溜的，像弟弟白白的脸蛋。转眼间水也沸腾了起来，像一朵朵透明的花儿，妈妈把汤圆倒了进去，它们像游泳一样，一会儿游到了那儿，一会儿又游到了这儿。
过了一会儿，一个个潜水员又浮了起来，挨挨挤挤地在一起。我拿了六个碗，把汤圆盛了进去，就可以吃啦！这时候的汤圆软软的，白白胖胖的，更加可爱了。
汤圆刚一上餐桌，爸爸就狼吞虎咽地吃了起来，一盏茶的功夫，碗里的汤圆早已没了。妈妈用勺子小心翼翼地盛了一个，吹了吹才放入嘴里，这才叫品尝嘛！妈妈吃着吃着，想起了以前吃汤圆太麻烦了，要等个两三天才可以吃。我吃了一个，刚咬下去软软的，突然里面的馅涌了出来，好吃极了。
到了晚上，我们一家坐在沙发上看元宵晚会，元宵晚会以疫情为主题。我很担心武汉人民，希望他们可以吃到甜甜的汤圆，也希望疫情早点结束。
描写吃青菜的作文【七】
今天我和妈妈去超市买了一袋彩色的汤圆，回到家妈妈给我煮汤圆。
过了五分钟，汤圆煮好了。妈妈把锅盖打开，那香味都扑鼻而来。妈妈给我端了一碗汤圆。我吃了一个苹果味的，皮是紫的，里面是红的，虽然颜色不好看，但是吃上很美味的呢！
我还吃了三个汤圆，一个是芒果味的，皮是黄的，里面也是黄的。虽然颜色相同，可是味道不一样。第二个汤圆肥而不腻，软而不粘，越嚼越香，它是巧克力的，皮是绿色的，里面是黑色的。第三个汤圆是草莓味的，皮是黄色的，里面是红色。吃了煮汤圆，我还想吃炸汤圆。
妈妈说：可以，明天给你做。
第二天，妈妈果然做了油炸汤圆，妈妈做好再粘上白糖。最引人注目的是那面皮脆而不碎，我先吃了一串，非常好吃。
我妈妈做的汤圆真好吃呀！各种各样，真是人间美味！
