饭后擦桌子四年级440字作文【一】
“洗涮涮”“洗涮涮”，一声声清脆而有规律的口号声从我和妈妈的嘴中传出。我们俩正在擦窗户，擦的可带劲了。
在一个阳光明媚的上午，我和妈妈开始擦玻璃了。刚开始，我擦的可带劲了，以为擦窗户是一件很简单的事情，擦着擦着，我的胳膊又酸又困，实在没有力气擦了。妈妈过来，看了看窗户，说：“有一点不干净。”听到这话，我感到我没用极了，垂头丧气地、妈妈看了，对我说：“没事孩子，你还小，能为我把窗户擦到这个程度，妈妈已经很开心了。”
听了妈妈的话我感到亲情是多么伟大，多么温暖，多么单纯。有了妈妈的鼓励，我对自己充满了信心、我一会换水，一会洗抹布，一会给妈妈指哪里有脏地方，弄的我手忙脚乱，头上滴下了豆大的汗珠。看到我和妈妈努力的成果，把窗户擦的干干净净的，没有一点脏东西和污点。我们开心的笑了。
最后，我明白了，亲情是用多少金钱也买不到的，妈妈用亲情鼓励了我，才让我有了信心。最后看到玻璃那么干净，也有我的一份功劳，我很高兴，从一件小事，平凡的事，让我到亲情有所么重要。
饭后擦桌子四年级440字作文【二】
许多青少年朋友为了适应快节奏的学习生活，常常利用饭后的时间参加体育锻炼，以期消除疲劳，丰富课余文化生活。这种想法是好的，但做法却不科学。
其一，饭后立即运动会减少消化系统的液分配，没想营养物质的消化和吸收。所谓流分配，是指心脏液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物，吸收营养，胃和肠积极工作，因此，必须输送很多液到那里去;同时，肝脏能耗增大，需量相应增加。如果饭后立即运动，就会把大量的液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉，心脏和肺等器官的.协调活动，减弱了对消化系统的“指挥”，防碍消化系统的正常工作。长此以往，会引起消化不良和肠胃疾病。
其二，会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经，它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用，正如马缰一样，是通过一张一弛来进行调节的。人体为了维护正常机能，保持健康体魄，两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后，交感神经反缓和，副交感神经紧张，此时专管糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来，从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反，副交感神经缓和，交感神经紧张，循环系统的机能很活跃，且储存起来的肝糖分解，释放能量。如果饭后立即运动，则导致身体同时保持两种状态，二者将会竞争抗衡，从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见，饭后立即运动不但无益，而且对身体健康极为不利，应当予以克服。
饭后擦桌子四年级440字作文【三】
今天我写完作业没事干，看见窗户脏了，就决定把窗户擦干净。
说干就干，我先打来一盆水，把抹布浸湿，再把抹布捞起拧干，接着用抹布使劲擦窗户，窗户比刚才干净多了。我想：擦窗户原来这么简单。可等水一干，我仔细一看，窗户又花又乱，像个大花脸。该怎么办呢？这时，妈妈拿着一张报纸走过来，还用力揉了揉，递给了我，让我用报纸来擦，还让我用嘴先在窗户上哈一口气。我照着妈妈说的去做，心里想：能行吗？我半信半疑地先哈一口气在窗户上，再用报纸用力擦，可是，还是擦不干净，我心想：是我力气太小了吗？我不干了。妈妈见了，说：“做事不能半途而废，要有始有终，才能把事情做好。”我听了这句话，信心又回来了，这次，我加大马力，终于把又花又乱的窗户擦得干干净。
爸爸回来了，问：“窗户怎么这么干净？”我说：“这是我的劳动成果。”今天我虽然干得腰酸背痛，可是，我很快乐，还要多向妈妈学习。
饭后擦桌子四年级440字作文【四】
铅笔和橡皮擦总是形影不离，共同为主人服务。
可是忽然有一天他们吵起来了，因为铅笔总是写错字，橡皮擦就会被擦得又丑又黑，于是橡皮擦不乐意了，就对铅笔说：“你怎么能总是写错字，你看我被擦得黑黑的，我以前是多么的美，很多人都羡慕我，现在看到我就厌烦，这都怪你”。铅笔听到橡皮擦这样说，也很生气，说你自己这怎么能怪我呢，我也不想写错字，都是小主人写的，再说你本来就是替别人修改错误的，这就是你的工作，橡皮擦，本来心情就不好，现在又听到好朋友不仅不安慰她，还说它，就更生气了，决定再也不理橡皮了，于是他们就分开了，可是铅笔每次都写错字，又没有橡皮擦，就胡乱画了一下，作业写完后不堪入目，导致小主人被老师骂了一顿，小主人的气没处撒，就把气撒在铅笔身上，这时铅笔才知道橡皮擦的好处，它多么希望橡皮擦回来，但其实橡皮擦也过得并不好，他被丢在一个角落里，由于每天都没有活动，身体已经变得僵硬，他心想早知道这样就不和铅笔分开了，尽管每天都被擦的很黑，但是身体很柔软，现在连动都不能动了，过了不久铅笔就找到了橡皮擦，抱在一起痛哭，互相倾诉委屈并承认错误，于是他们又是一对好朋友了。
其实每个人都有缺点和优点，我们要善于发现别人的优点，包容别人的缺点，只有这样，才能收获真正的友谊。
