挑食会造成什么后果三年级作文【一】
因为食物中的六大营养成分，即蛋白质、糖类、脂类、水、无机盐、和维生素，共同维系着人体的正常运转。同时，它们还参与无数的细胞活动，有助于生长及修补身体机能。 要使身体长得快、长得壮，就需要各种营养。可是，每一种食物并不是什么营养都有，有的缺这一种，有的缺那一种。如果长期偏食，会引发营养不良，出现肥胖和消瘦的症状。
所以为了长高长结实，就得什么饭菜都吃，可不能挑食。 有些人特别喜欢吃零食，巧克力、薯片、冰激凌等，一天到晚不停嘴，其实这样很不好。因为我们吃的东西要靠胃肠分泌的消化液消化，然后才能变成供人体吸收各种营养。如果一天到晚不停地吃东西，胃肠就不停地分泌消化液，得不到休息。时间长了，胃肠的消化能力就会减退，引起消化不良和胃病等。
体力活动不但消耗热量，使身体没有多余的热量变成脂肪储存起来，而且提高了基础代谢率，使身体能消耗更多的热量。如果平时多做运动，即使饭量不减，也能使体重减轻。
挑食会造成什么后果三年级作文【二】
朋友，你挑食吗?也许你因为食物不香;也许你因为肚子很饱;也许你因为饭菜没有很好的色泽。但不论怎样，挑食都是不良的习惯。所以，朋友——别挑食，因为每种食物中都有人体不可缺少的营养!
人体所需的营养大致可分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。维生素在过去叫作维他命，顾名思义，维生素就是维持生命的元素。维生素的种类很多，已知的已有20余种，包括维生素A、B、C、D、K等。每个人需的维生素量很小，但它对人体却发挥着不可取代的作用。人体一旦缺乏了维生素，生长发育就要受到影响，有时还会引起一些疾病。例如缺乏维生素A，会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等，这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等;缺乏维生素B，就会患脚气病、神经炎、糙皮病等，可吃豆类、蔬菜、肉类;还有我们常说的维生素C，缺少它会得坏病，抵抗力也会下降，患维生素C缺乏症的人应多吃蔬菜和水果;缺乏维生素D便引起佝偻病、软骨病，应多吃鱼类、蛋类和肉类;还有维生素K，缺乏它会导致出现象，这时就应多吃绿色蔬菜。
蛋白质是构成人体细胞的基本物质，我们的生长发育，组织更新及提供能量，都少不了它。蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果仁、豆类等。
脂肪也是为人体提供能量的物质，一般来说，脂肪只贮存在体内，主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等。
能为人体提供能量的还有碳水化合物，人体的活动所需的能量主要来源于它，它还是构成细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物如：面食、米食、马铃薯和糖等。
矿物质在体内的含量不多，但也很重要，常见的如：钙、锌、铁、镁、磷等。这些都是不可缺少的，其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分。矿物质主要存在于奶类、蛋类、肉类、鱼类、蟹类等中。
总之，人体需要上述多种营养。这些营养都要从食物中摄取。所以你要使自己身体健康，就听我的忠告：
朋友，别挑食!
挑食会造成什么后果三年级作文【三】
今天下午，我在玩qq自由幻想的游戏，1小时后，爸爸催了：“儿子，你还玩哪。”后来我又玩了不到30分钟，爸爸生气了：“你还玩啊！！”我心里满是抱怨。这也就罢了，可是从那以后我就一下也没碰，晚上吃过晚饭以后，爸爸便又坐了上去，我也没有去说他，但是后来，已经到了23点了，他还在网上，我冲过澡后来看看，想玩这么30分钟，可是你猜爸爸说什么？！他说：“都23点了，你还玩哪！！！”我说：“那就10分钟。”爸爸说：“不行！”我被逼无奈，只好说：“那给我看个东西，行了吧！”我虽然嘴上说看个东西，实际上我心里还想玩游戏，后来我和爸爸争执起来，他说：“都多少点了？！还玩？！”我无言以对，但是我停顿了3秒，又反击道：“那你还说我，要我不喊你，你可能还在上面玩呢！”他说：“我在上面不就看军事的`吗？我别的干什么了！不象你，整天坐上玩那什么游戏！！”我说：“你看军事就不是娱乐啦？！我玩游戏是因为我们各有所好，你爱你的军事，我爱我的游戏，我今天中午不就玩了一小时多吗？！不象你，一坐上就是三四个小时！”
最后，爸爸招架不住，便无理取闹：“我能坐你不能坐。”我口头上没说，但是心里却想：“切，凭什么，不就看你大呗，有什么了不起？！在这上面，人人平等，哼！为什么？！
