老家的院子里种了很多花,在那里,我遇见了昙花。
但初见时,并没有给我留下太深的印象。
那是一个白天,院子里的花争奇斗艳地开着,它在一个最不起眼的角落里,牢牢地闭着自己的花瓣,旁边墨绿色的叶子都比它显眼。我只看了它一眼,就不愿意再把精力分给她一丝一毫,把视线转移到那绚丽的月季、富贵的牡丹上了,那些花儿千姿百态,美丽极了。
可这样艳丽的景色,看多了就会眼花缭乱,让人觉得有些乏味,所以我看了一会儿,便返回了屋内。
晚上,没有了阳光的渲染,院子里的花纷纷变得灰暗而没有生机了。经过院子时,我往花丛的方向瞥了一眼,院中的角落里,有着一丝若隐若现的白,在黑暗中十分耀眼。
走近一看,原来是那天早晨被我忽视的昙花。昙花这时挣脱了束缚,绽开了那犹如羊脂般纯净的白色花瓣。轻如云,薄如纸的花瓣,就像用琉璃雕刻,在月光的照耀下,蒙上了一层缥缈的面纱。我轻抚着它的花瓣,如丝绸一样光滑,又如一泓清泉。那雪白的花瓣如同少女的蓬蓬裙,犹如天鹅洁白的羽毛,又好似纤纤玉手。鹅黄色的花蕊在花瓣的照映下显得格外干净,不带一丝杂质,好像一个孩子懵懵懂懂地抬着头,流露着新鲜的朝气,在晚风中笑着。不同的颜色是那样的鲜明,又那样的和谐、淡雅、柔和。此时的绿叶便成了最好的衬托,那墨绿色的背景更凸显了花朵的干净,白皙。整个花朵又好像一个超凡脱俗的仙女,像一块澄澈的美玉,让人惊叹。比起白天的百花争艳,一点都不差。
昙花的美,在于短暂的瞬间却怒放了生命中最精彩的火花,美了一生。它们服从了自己内在的力量,在最恰当的时候挣出,辉煌而来,辉煌而去,却并不为倾倒赏花之人。
万紫千红的景象固然美丽,但那种纯洁无瑕的景象或许更加绚丽多彩。百花齐放的场景固然美丽,但不与它人争,独自一人绽放的场景铸就了永恒。
遇见昙花,虽然只是不随波逐流的花开一现,但她带给我的道理,却让我铭记一生。
挫折和成功就好像钟摆的两端,谁也离不开谁。在人生的旅途中,有成功的欢乐,也有失败的考验。面对挫折,有人不知所措了,甚至为了逃避困难与挫折,轻易放弃自己的生命;也有人直面生活的挑战,不折不挠,勇敢前行。比方说,周杰伦。
周杰伦当过服务生,因为把盘子摔了,被扣了工钱。后来他就写了歌,但却无人问津:拿给他的老板看,老板直接就这么丢进了垃圾桶;给刘德华看,刘德华不认可;给张惠妹看,也被张惠妹毫不留情地拒绝了……我相信,他在背地里、在暗处一定痛苦过,一定伤心过。但在聚光灯下,他却依然微笑地面对着媒体,我觉得他很勇敢。
还有一位,那就是史蒂芬?霍金。霍金在21岁时,被确诊为患上了“渐冻人症”,医生说他只能活两年。然而在那一方小小的轮椅上,他证明了广义相对论定律和黑洞面积定理,提出了黑洞蒸发理论和无边界的霍金宇宙模型。也同样在轮椅上,他走完了伟大而又传奇的一生,终年76岁。
看着他们,我想到了自己,我有这么大的魄力吗?我也能像他们一样面对那么多的挫折吗?
应该会的,虽然这话说得不那么铿锵有力,可我又怎敢认输呢?“行路难,行路难,多歧路,今安在?长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!”我也知道行路很难,甚至不知道路到底在哪儿,但我想总会有乘风破浪的时候,我终要跨过这一湾狭窄的海峡,勇闯天下,锤炼自我,修炼挫商,去迎接大好的未来。
人的一生不可能一帆风顺,我们的心必定是坚硬的。要敢于碰壁,不要因为疼痛而放弃一切。当你感受到疼痛的时候,也就是你进步的时候。所以不要胆怯,不要沮丧,因为脚下的路会因为你的努力越走越宽,而你的步子也会越来越矫健。
今年,外婆家的昙花开得早。秋天还没到,就看到昙花叶片上长出一个个小花苞了。近些天来,花苞愈来愈大,使我更加期待那神奇的昙花一现。
今晚,刚躺下入睡,就听见妈妈一声尖叫:“昙花快要开了!”我一个激灵,赶紧跑了过去,昙花已经开放到一半,我将目睹全部过程,昙花缓缓打开,一根根花蕊向外伸出,仔细闻一闻,还能感受到丝丝香气和甜味,待到昙花开放至关合,也不过两个小时。曾这样想:何必关合上,将这纯洁和美丽,绽放到最后,不是更好么?
妈妈说:“只有这样,才能保持纯洁和美丽到最后,也只有这样,才能让世人留恋。”
哦?积攒一年的力量,开出花来却只开两个小时,这是为何?
妈妈说:“那本来的生活历程就是这样,它为了让世人留住它的美好,必须这样做。哪管只能有两个小时的花期,都不过要好好活过。”
哦?那就是昙花的生命意义!
想起昙花那纯洁而美丽的花,就明白了它的生命意义!
那是一个微风拂过带来一丝凉意的初夏。空气略有些潮湿,已说不清是来自梅雨时节的哪一场雨,空气中飘散着草木的味道,伴有残花的一缕芬芳。
我直直的盯着课表,眼睛告诉我没错,下一节是排球课,是对我来说如同噩梦一般的排球课。当时在众多球类课程中抱着尝试的心态选择了排球课,想象很丰满,现实却很骨感。
几节课下来,别人的名字在登记表后面有一串鲜红的数字记录着学习的成果,而我的那一栏却空空如也。每次上课我都同别人一样在努力的练习,胳膊与手上总会出现几块红印,时不时也会出现砸向头顶和脸的“惨案”,但却没有结果。是我天生就没排球运动细胞?还是我运动神经较别人弱?不管怎样,“开弓没有回头箭”,我只好迎接挑战了。
从那一天开始,我暗下决心:一定要达到和别人一样的水平!为此,我让爸爸给我买了一个排球,课余时间,就在楼下充满斗志的练了起来。然而,练习下来,我的进步却微乎其微,球不是方向不对,就是绵软无力。我看着残阳一点点消失不见,一盏盏路灯亮了起来,繁星点点,月亮散发着微弱的光,额头上的汗珠在灯光的照射下显得愈加晶莹。
精疲力竭之后,我坐在地上,内心中不断的纠结着,怀疑着,为什么始终没有一点效果?这样的反复练习真的有用吗?……我开始动摇。“世上无难事只怕有心人,你的功夫还是不到!”爸爸的话再次带给我勇气。
晚饭后,我再次来到小区楼下空地,再一次将球抛向空中,眼睛不断盯着忽上忽下的排球,就这样日复一日……不断练习的效果在排球课上逐渐体现了出来,颠球的数量也慢慢的从个位数到十几个,再到几十个,我的球感来了,我的耐性、我的体力都在不知不觉中变得强大。
人生的道路有时笔直顺畅,有时蜿蜒曲折。有时道路铺满玫瑰,也有时荆棘丛生。面对蜿蜒曲折与荆棘丛生的路时大多数人望而却步,只有少数人能勇往直前,最终到达终点。面对困难,唯有不断地去挑战,突破自我,才能让我们更加体会成功的来之不易与喜悦之情!
国庆长假的晚上,我和老爸在客厅看电视正起劲。
"嘣!"好奇怪的声音!夜黑黑的,妈妈还没回来,吓得我背上一阵汗!转身去阳台一看,一朵白得让人眼睛都发亮的花,太棒了,那么大!昙花开了,太美了!我连忙叫:"老爸……我们的昙花开了,快来看啊!"老爸说:"怎么会哟?不是今年四月份才种的吗?这么快就开花了?"
妈妈不知什么时候就到家了?我和老爸正有说有笑,看着昙花满心欢喜,妈妈的声音突然把我们惊了一下。哈哈,你看看我妈呢,什么都不顾,背包也来不及放下,直接横冲直撞的飞奔而来,拿起手机对着昙花就拍个没完。
昙花白得好纯,还有淡淡的清香扑鼻而来,花瓣好大,像一把白色的小伞;花蕊也很大,像是大炮的口子。
老爸说:"等昙花谢了,还可以用来煲鸡汤、炒鸡蛋、煮肉片……吃了对身体有很大的好处。"
我从网上一查,还长了点知识。昙花是一种很珍贵的草本植物,一年只开一次,而且都是在秋天开花。一般都是在晚上"9:00—10:00"开花, 一会儿就会谢,这就是所谓的"昙花一现"之说。
我正想把昙花摘下来,让妈妈拿她为我们做美食呢!转眼一想,这么美,哪个还舍得就急着摘呢?
昙花越看越觉得美,妈妈拍得好开心,每个镜头都是那么的乖巧,让人喜欢。
我仰着脑袋问妈妈:"会不会有人陪着,昙花就晚点谢呢?"
好习惯要坚持下去,你需要的不是意志力,而是正确的方法。那么习惯的养成需要多长时间呢?不同类型的习惯所需要的时间长短有所不同,本书中介绍的主要是行为习惯的养成。
行为习惯
所需时间:一个月
阅读、写日记、整理、节约等
身体习惯
所需时间:三个月
减肥、运动、早起、戒烟等
思考习惯
所需时间:六个月
逻辑思考能力、创意能力、正向思考等
习惯的养成需要三个阶段,想要更好地坚持下去,可以想象习惯养成后的画面,感受习惯带来的好处,以长期的眼光来培养习惯。
当你描绘出自己五年、十年后的模样,接下来就该思考必须培养什么习惯,可以从自我投资、金钱、心灵成长、运用时间、人际关系等方面思考,然后给自己列一个习惯的年度计划表。当习惯的年度计划表做好之后,就可以开始培养习惯之旅了。
阶段一:反抗期(第1天~第7天
很想放弃,失败率42%
症状:马上就感觉没劲,只有三分钟热度;计划内容太过勉强,导致中途放弃;时间一天天过去,变得越来越懒得行动。
反抗期是最容易失败的,在这个阶段只要能撑下去就好了,坚持每天持续行动,只要培养一项习惯就好了,行动的规则尽量简单易行,不要太在意结果。
对策:1、以婴儿学步开始,细分时间和步骤,减少行动压力,引发动力。
2、简单记录,思考记录的内容和媒介。
阶段二:不稳定期(第8天~第21天
容易被影响,失败率40%
症状:因为其他事情而荒废计划;因为加班或个人私事导致计划中断;因为天气或突发事件导致无法坚持。
对策:1、通过行为模式化让习惯变得容易简单,在固定的时间和地点做固定的事。
2、设定例外规则,考虑例外状况下可以应对的方法。
3、设定持续开关,通过奖励或处罚获得行动力。
阶段三:倦怠期(第22天~第30天
感到厌烦,失败率18%
症状:感到厌烦提不起劲;感受不到培养习惯的意义;因一成不变而产生空虚感。
对策:1、添加变化,改变内容和环境;使用持续开关。
2、计划下一项习惯,提高培养习惯的能力。
人是被习惯所塑造的,优异的结果来自于良好的习惯,而非一时的行动。只有培养了良好习惯,才能提高工作效率,丰富自己的人生。这本书让我了解到自己不能坚持的原因以及要怎么去克服阻力培养一个好习惯。
昙花,难得一见,它也就是几分钟就凋零了。我听说昙花开花时异常迷人,却始终未见过。今年,终于买到了昙花,但始终不见花开。
今天夜晚,爸爸说:“神奇的昙花一现即将到来。”我们一家把昙花放在桌子上,静静地等待着昙花一现。一分钟,两分钟,三分钟……几十分钟过去了,昙花像一个害羞的小姑娘,迟迟不肯露面。我等得有些厌倦,长长地打了一个哈欠。突然,弟弟喊道:“昙花开了!昙花开了!”我急忙收神,静静地观察着昙花。昙花的花骨朵抖动了一下,一片花瓣绽放了。顿时,一股淡淡的幽香袭来。伸手摸一摸,比绸子还要光滑,还要细腻,舒服极了!渐渐地,昙花的花瓣一片一片慢慢绽放,每绽放一瓣,香味就变浓一些。终于,昙花全部绽放了。阵阵幽香扑鼻而来,竟是那样纯净,没有任何味道掺入。昙花的花瓣好似一个大舞台,淡黄色的花蕊好似一个个漂亮的爱跳舞的小姑娘,在“舞台”上尽情跳舞,展示自己的才华,我陶醉在其中。昙花的茎和翠绿的枝叶衬托着,俗话说得好:“红花还需绿叶配。”昙花在绿叶的衬托下,显得异常美丽。昙花,它是那样的迷人,那样的冰清玉洁,我好像中了魔似的,不停地吮吸着昙花的香气。此时,我感到昙花比牡丹还富贵,比茉莉还高雅,它美得实在令人无法形容。真可惜,好景不长,两三个小时后,美丽的昙花开始凋零。一片、两片、三片……昙花的花瓣一片片下落,洒在桌在上。可我还在陶醉在其中,久久不能动弹。
渐渐地,我回过神来:昙花一现,却把自己最惊艳的一刻留给了我们。生命不在长短,而在于你曾经如此美丽地绽放过,此生便了无遗憾!
作为2016年5月才在国内第1次印刷出版的新书,在短短两个月的时间内拿到豆瓣8.5分的高评分。
1、检视阅读——本书架构
1.1 整 体
本书是一本自我管理类的工具书,没有过多的理论介绍,更多强调实践运用,以作者的个人经历以及一些成功案例来讲述习惯养成的阶段、步骤、重点及注意事项等,本书内容简小精悍,却干货满满,值得每位读者去践行。
1.2 结 构
本书可归纳为两大部分“理念篇”与“方法篇”
2、拆解一本书—抓住核心
2.1 习 惯
2.1.1 将重复的行动自动化的过程。
即:由有意识到无意识。
2.1.2 本质——复利
重复一个小行动,长期积累会产生爆发式的惊人效果。
2.1.3 阻力——习惯引力
(1人性的弱点(原罪:对抗新变化、维持现状
(2类似于发射火箭的过程
“火箭升空的最初几分钟、几公里耗费的能量远远高于后来几天、几十万公里所耗费的能量,一旦穿过大气层,摆脱地心引力的影响,火箭只需要很少的能量在太空中前进。”
2.1.4 种类不同,培养习惯的时间也不同
2.2 习 惯 养 成
2.2.1 培养习惯的农业眼光
(1播下不同生长周期的种子,以获得丰富的果实;
(2不同生习惯长周期,即:短期习惯、中期习惯、长期习惯。
2.2.2 用N项习惯清单——建立“年度计划”
(1N项习惯清单:从六大方面建立,如:身体、素质、社交、家庭、工作、兴趣。
(2填写“习惯年度计划”
2.3 行为习惯—三阶段(1个月
每天行动、持续30天
阶段一:反抗期(第1~7天
特点:困难重重、很想放弃
关键:撑下去
原则:
1、只培养一种习惯;
2、行动规则越简单越好;
3、忽略行动的数量与质量;
对策:
1、以婴儿学步的方式进行
(1降低标准
(2从一项小行动开始
2、简单记录
(1忌讳过于繁琐
(2每天记录
阶段二:不稳定期(第8~21天
特点:容易受到环境影响
关键:建立习惯机制
对策:
1、模式化
(1恢复原计划的标准
(2固定(时间、地点、内容
2、设定例外规则——应对突发事件
(1活用“婴儿学步”的标准;
(2补偿,如:第二天弥补等;
(3设定特别的日子,如:每周可中断一次等。
3、设定持续开关
功能
糖果型-产生快感
惩罚型-回避痛苦
阶段三:倦怠期(第22~30天
特点:提不起劲、感到厌烦
关键:加上变化
对策:
1、加上变化
(1改变(时间、地点、形式
(2使用“持续开关”
2、计划下一项习惯
(1从已经拟定的“一年习惯清单”中挑选;
(2定期检查“一年习惯清单”的优先级;
(3拟定之后不执行
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