饮食以清补为主
霜降过后,身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等,需进补调养,但这时又未到寒冷程度,因此进补应以清补、平补为主。
鼻塞咳嗽,建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素,它在人体中会转化成维生素A,而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。如咳嗽比较厉害,还可以试试冰糖桂花炖梨。
很多人总觉身体懒洋洋,睡不醒,可能是伤着脾胃了,这时应选择补肾强筋、健脾养胃的食物。比如素有“千果之王”美誉的栗子,可煮粥、也可蒸制栗子糕。羊肉也是不错的选择,但烹饪应以清淡为主,如清炖羊肉、羊肉炖萝卜等。一些水果也可作为清补的食材,如梨、苹果、或者柿子。民间还有“霜降吃柿子,不会流鼻涕”的说法。腹泻感冒,用点藿香秋季易腹泻,但大多不是细菌感染所致。深秋寒气聚集在肠胃,就会引起腹泻或急性肠炎等。霜降前后还易感冒,且多属于胃肠型感冒,此类腹泻或伴有发烧的胃肠型感冒,用藿香正气水效果往往较好。
起居环境注意室内养生
干燥、寒冷的天气我们不能控制,但是我们能改变室内环境。具体来说分四部分,一个是要保持一定的适宜温度,18—23度之间,千万不能太热了,本来我们就干燥,越热湿气越蒸发,室内温度和室外温度相差很大,也容易感冒。第二适宜的湿度,在干燥情况下病毒细菌更容易繁殖,所以要保持保湿或者加湿器,用一盆水搁在卧室,还有用湿拖把拖一拖。第三是加强通风。室内门窗禁闭六个小时,氧气下降20%。我们一天24个小时,如果关着门窗,你就严重缺氧。所以早晚要开窗通风15分钟,一方面氧气充足、新鲜空气进来了,病毒细菌它的密度也就是降低了疾病的.发病率。另外,屋内可以适当搁一些花、草、湿润一下空气,但是记住晚上不要搁在卧室里。
在21世纪,我发明了一个食物帽。
说到食物,同学们一定喜欢吃鸡翅和汉堡包等垃圾食物。现在我发明的食物帽要靠劳动才能得到自己想要的食物。如:你在商场买了一件食物帽,回家你帮妈妈做了一件家务活,可以拿出食物帽写上“我帮妈妈做了一件家务活”。然后想出你想要的食物,帽子会帮你变出来。有一天,你在街上看见一个快要饿在街头的乞丐,你就可以拿出食物帽写上“我要帮助人”食物帽会马上变一个食物出来。如果下雨,你就可以让妈妈写上“下雨”两字,食物帽会马上变出你想要的生菜,这样妈妈的难题就解决了。你以为食物帽只有变食物的功能吗?给你三个字,“不是的”。其实,你去到商场的时候,你可以通过食物帽来告诉你要的商品给营业员听。如果,你想要一包零食,只要写在食物帽上,然后想它的样子,食物帽上会显示出来你要的商品。
现在食物帽以在世界各国通用,它即便宜又颜色鲜艳,你也去买一顶吧!
蛋糕,是我非常爱吃的。那美味而不腻的奶油,那入口即化的巧克力,那松软细腻的面包,搭配在一起,味道让人心醉。小时候,我的心里充满了幼稚的想法,曾天真的幻想:如果每天都过生日该多好啊!
随着年龄的增长,周围的一切也在不断的变化着,连蛋糕的外形、名字和味道也愈加丰富:慕斯蛋糕、彩虹蛋糕、黑森林蛋糕……
现在,普通蛋糕已不能满足我们的味蕾,而未来的蛋糕像及时雨,快速冲到我们身边来救急。
它叫“星物语”。
这个雅号,更能体现它绝顶的芳香美味的特异功能。它芳香扑鼻,往往是未见其形,便闻其香。时而薰衣草味,时而康乃馨味,时而百合香水味儿,犹如进入了一座百花园……这种纯天然的香味蛋糕原料正是来自于大自然的鲜花。食用这种星物语蛋糕,不仅是一种美食,更是养颜美容的营养品。
还有一种专为零食而制定的零食语,它叫“星星月亮”。
撕开包装,映入眼帘的精美的玩具般的“星星月亮”。只见闪闪烁烁的星星挂在黑丝绒上,月亮明如澈泉,从天上流落下来。它的整体又像一朵绽放的大茉莉。咬一口,清新的蔬菜味顺着你的食道缓缓滑过,令人沉醉。那细如蚊腿的几亿根花蕊,五彩斑斓,比天边架起的彩虹桥还缤纷、还绚丽、还耀眼……
相信千千万万像我一样爱美食爱美味的小朋友,都在期盼着未来的蛋糕.它是什么样子呢?萌萌的宠物蛋糕、千奇百怪的植物蛋糕,希望它不仅可以让人大饱口福,更能让人大饱眼福!
蛋糕,是我非常爱吃的。那美味而不腻的奶油,那入口即化的巧克力,那松软细腻的面包,搭配在一起,味道让人心醉。小时候,我的心里充满了幼稚的想法,曾天真的幻想:如果每天都过生日该多好啊!
随着年龄的增长,周围的一切也在不断的变化着,连蛋糕的外形、名字和味道也愈加丰富:慕斯蛋糕、彩虹蛋糕、黑森林蛋糕……
现在,普通蛋糕已不能满足我们的味蕾,而未来的蛋糕像及时雨,快速冲到我们身边来救急。
它叫“星物语”。
这个雅号,更能体现它绝顶的芳香美味的特异功能。它芳香扑鼻,往往是未见其形,便闻其香。时而薰衣草味,时而康乃馨味,时而百合香水味儿,犹如进入了一座百花园……这种纯天然的香味蛋糕原料正是来自于大自然的鲜花。食用这种星物语蛋糕,不仅是一种美食,更是养颜美容的营养品。
还有一种专为零食而制定的零食语,它叫“星星月亮”。
撕开包装,映入眼帘的精美的玩具般的“星星月亮”。只见闪闪烁烁的星星挂在黑丝绒上,月亮明如澈泉,从天上流落下来。它的整体又像一朵绽放的'大茉莉。咬一口,清新的蔬菜味顺着你的食道缓缓滑过,令人沉醉。那细如蚊腿的几亿根花蕊,五彩斑斓,比天边架起的彩虹桥还缤纷、还绚丽、还耀眼……
相信千千万万像我一样爱美食爱美味的小朋友,都在期盼着未来的蛋糕.它是什么样子呢?萌萌的宠物蛋糕、千奇百怪的植物蛋糕,希望它不仅可以让人大饱口福,更能让人大饱眼福!
一年一度的美食节就要到了,树林的小动物们都纷纷准备起美食节来。
“今年的美食节一定会很热闹!”“那可不是,一定的。”“有松果吗?”动物们议论纷纷,都十分期待着美食节的到来。可是那天刚好是红狐狸生日。大家只顾着美食节的到来,都忘了红狐狸的生日。于是它皱着眉头,握紧拳头,生气的想:你们都忘了我的生日,你们不让我好过,我也不会让你们好过!
“明天就是美食节了,我去看看准备的如何了?”小兔乐呵呵地说,于是往小熊那边飞奔了过去。
“小熊,你那边准备的如何了?”小兔高兴地问小熊。小熊是负责装饰美食节的,它低着头回答道:“哦!我这边还好啦。”小兔走了过去,惊呆了,每两棵树之间挂着许多闪闪发亮的彩旗,每棵树上都挂着又圆又小的小牌子,小牌子上有着不同的食物图案,每张桌子上都有着一束束精美的花......“哇,这里宛如仙境。”小兔不禁拍起手来。小熊挠了挠头害羞地说:“也没什么。”
小兔去了厨师小猫那儿。一进门便散发出食物的香味。小兔一边不停的吮吸着香味一边称赞道:“你选的食材,真棒,而且好香啊。出来的食物一定很好吃!”小猫笑了笑。
第二天一早,小兔激动地奔向小猫那里。它高兴的想:小猫做的食物一定很美味。“啊——!”小猫惊恐的大叫了一声。小兔急忙跑了过去:“发生了什么?”“食物失踪了!”“什么?”“我把菜都端出去,就回来干活。没想到……呜呜呜呜呜——”“呀——!“”又一声响起来了!小兔又向声音奔去。
原来是小熊,小兔往小熊手指的方向跑去。天哪!仙境般的会场狼狈不堪。“我一定会找出真凶的!”小兔暗自下决心。
小兔来到桌子前,看见桌前红色的毛。“红色的毛可能是小鸟!”小兔奔向小鸟家。小鸟正在欢快的洗澡。“小鸟别装了,就是你破坏了美食节吧!”“开什么玩笑,你自己来搜我家吧。”小鸟愤愤不平地说。小兔搜了好久,什么食物也搜不到,于是就走了。
除了小鸟还有红狐狸,聪明的小兔奔向红狐狸家。发现红狐狸正在吧唧吧唧地吃着食物,家里也满是会场的装饰。于是报了警,警察来到现场,将红狐狸逮捕了。
美食节如期进行了,大家都对小兔表示感谢:“小兔要不是你,美食节就无法如期举行。”
通过这件事告诉我们坏人都会有坏报,我们不能偷别人的东西,否则会受到惩罚。
嗨!大家好!欢迎来到未来食物超市!现在,就让我这个推销员为大家介绍一下未来的美味食物吧!
未来的食物啊,啧啧啧,种类繁多,不过最受未来人民欢迎的,非我们未来牌浓缩营养冻莫属了。
说起我们的营养冻啊,那可真是美味诱人,色香味俱全啊!撕开包装,那晶莹剔透、五彩缤纷的营养冻,让你看了就胃口大增——咦,这营养冻怎么是五彩缤纷的呢?嘿嘿,这可是我们的独家秘方,我们在这营养冻中加入了从彩虹中提取出来的彩虹素,不仅使营养冻颜色鲜艳无比,这营养冻入口之后,都会有彩虹的味道哦!一口下去,嘴巴里甜丝丝的,感觉就像自己骑在彩虹上,闭上眼睛,面前就会浮现出一道美丽的彩虹哦!这营养冻嫩滑美味,让你吃了一口还想吃第二口,吃了一条还想吃第二条!诶,怎么地板湿湿的呢?哎呀,我自己讲的太出神入化了,哈喇子都流了满地了!
营养冻可不仅美味,正如其名,它可是富有营养的哦!这营养冻中,富有维生素ABCD,以及帮助儿童成长发育的钙铁锌铜……最重要的,还莫过于我们从恐龙蛋以及恐龙肉上提取出的可以强身健体,使人生出肌肉,还能延年益寿的——恐龙素了!打住打住,这恐龙啊,不已经灭绝了几亿年了,这儿还哪来的恐龙啊?难不成是从恐龙化石上提取的?NoNoNo!我们未来时代的一个伟大的.科学家“小林”在经过了22年的研究后,终于成功应用了克隆技术,克隆出了有史以来第一批生活在现代社会的恐龙!而我们则使用特殊的提取技术,从克隆恐龙身上提取出了营养丰富的恐龙素。什么?你想问小林克隆恐龙的方法?NoNoNo,那可是小林的私家秘方,不可泄露!自从有了我们“营养冻”,人民不再担心美味和营养不可共存了!
营养冻不仅营养美味,而且保质期长达五十年,不含防腐剂哦!诶,怎么这营养冻的保质期这么长,还不含防腐剂呢?其实啊,我们在这营养冻中添加了一种十分特殊的秘制植物精华素,它不仅能够让这营养冻更加嫩滑,还带有天然的防腐作用哦!而且,这营养冻携带方便,一条仅一根食指大小,只要两条营养冻,即可解决一餐!对于上班族来说,这绝对是他们在忙碌时的饮食好伴侣!
一天,在他们旁边增加了一种食物,说自己是人类最喜欢的的食物之一,并把自己富含的各种营养成分介绍的很清楚。洋葱披着长发说:“那个身上像长满钉子一样的怪物,说自己是人类最喜欢的`食物,大家相信吗?”,“它吹牛,它吹牛,把他轰出去,”西红柿不服气地说。就在这时有一位老太太走到商人面前说:“我要2斤玉米,”说完,商人就给老太太称了2斤玉米,老太太高高兴兴地走了。这时,玉米回过头来看着它们高兴地说:“你们刚才不相信我的话,现在相信吧?有人要把我带回家了!”
“他不是食物。”洋葱还在生气。
“它吹牛,它吹牛”西红柿嚷嚷道。
那天下午,老太太又来到它们面前,带走了葱和西红柿,一进门,它们就看到了玉米,老太太给它们洗完澡后,和玉米一起放进油锅超出了一盘香喷喷的菜。
小朋友,请你想一想,它们最后相信玉米的话了吗?
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