饭后作文200字【一】
今天，吃过晚饭，我想：爸爸妈妈上班那么辛苦，我应该帮他们做些力所能及的家务，虽然我还不会帮大人做饭，但我总可以帮大人洗碗吧。于是，我对爸妈说：“今天的碗我来洗！”他们齐声说：“OK！”。
我把碗端到厨房，拿起一只沾有油的碗，用抹布擦起来，咦？怎么我的.手上、抹布上都是油，这下我可犯愁了。这么脏的碗我能洗干净吗？这时，妈妈走过来，好象知道我在想什么，就说“有油的碗一定要用洗洁精才能洗干净，刚用清水是洗不干净的。”还说：“你应该先往洗碗盆里倒上一点洗洁精，再用湿布擦洗沾有油的碗筷，最后用清水冲”。哦，原来如此，我这才恍然大悟。然后，我按照妈妈说的话去做，果然不一会儿就把碗和筷子洗得干干净净的。
通过这次洗碗，我知道了洗碗也有很多学问。
饭后作文200字【二】
许多青少年朋友为了适应快节奏的学习生活，常常利用饭后的时间参加体育锻炼，以期消除疲劳，丰富课余文化生活。这种想法是好的，但做法却不科学。
其一，饭后立即运动会减少消化系统的液分配，没想营养物质的消化和吸收。所谓流分配，是指心脏液流向身体各器官的量的比率。这种比率的变化与饮食和运动有关。刚吃完饭时为了消化食物，吸收营养，胃和肠积极工作，因此，必须输送很多液到那里去;同时，肝脏能耗增大，需量相应增加。如果饭后立即运动，就会把大量的液从消化系统转移到肌肉等运动器官中去;而且神经系统也主要“指挥”肌肉，心脏和肺等器官的.协调活动，减弱了对消化系统的“指挥”，防碍消化系统的正常工作。长此以往，会引起消化不良和肠胃疾病。
其二，会打乱自律神经的平衡。自律神经包括交感神经和副交感神经，它主要担负人体调节机能的作用;两种神经具有相反的作用，正如马缰一样，是通过一张一弛来进行调节的。人体为了维护正常机能，保持健康体魄，两种状态必须有规律的交叉反复进行。饭后，交感神经反缓和，副交感神经紧张，此时专管糖调节的胰岛素的激素作用活跃起来，从而从中吸取糖合成肝糖作为能源储存起来。运动时则相反，副交感神经缓和，交感神经紧张，循环系统的机能很活跃，且储存起来的肝糖分解，释放能量。如果饭后立即运动，则导致身体同时保持两种状态，二者将会竞争抗衡，从而产生打乱身体自然节奏的危险。
由此可见，饭后立即运动不但无益，而且对身体健康极为不利，应当予以克服。
