如何释放情绪和压力作文【一】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的\'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
如何释放情绪和压力作文【二】
如果有一天，我的心释放。如果有一天，我能够随心所欲去做一切我想做的。如果但这一切，只是如果。
每颗星星都由他固定的位置，每个人也都有他的位置。我站在最接近天堂的地方，我沐浴着最圣洁的阳光。我心畅想也许，只有这样，我才能在这喧闹的尘世中，找到一份轻松，一份自由。
我甘愿做一个幻想者，因为我甘愿心能够自由。在我到达这人世间之际，我仿佛听到上帝的话语。当我来到这世上时，一切都和梦中的上帝所说的一样，限制思想，限制行为，限制这样一个完全不拥有自由的社会展现在我的眼前。
我心里想的很多，也许就是因为这个世界的烦恼吧！给我那小得可怜的心也圈画了禁地。我压抑，似乎现在的自己已经被压得喘不过气来了。我的心无所适房，因为这世界，这周围的一切都限制了我们的自由。包括家人的爱。
爱深的让我们找不到方向，让我们迷茫了路途。他们用爱圈住了我们，用爱限制了我们。我很想冲破这道墙，但我始终充不过去，因为每当我努力的冲撞这道墙一次，我的心也会如此的疼痛一次。
被爱圈禁住的自由，我不知道是好是坏，是对是错，也许我们本就不该追寻所谓的自由。也许当我们真正的把自由的果实捧在自己手心的时候，我们俨然成了世人眼中的怪人，不孝子
时间的一切烦恼，在我眼前乳房电影版不断的播放着。也许我已试着凡夫俗子中的一份，我也许早已臣服于家人的爱，这使得我还有什么资格去追寻所谓的自由呢？
心里想想也就罢了，我终究是我，是一个在这个世界上有着多重身份的我。我离不开这世界，这世界也离不开我。我已甘愿失去我的自由，从此甘为一个凡夫俗子，做一个常人因做的事，近一个常人因尽的道。
我那异想的梦帘已经拉上。我心甘情愿的做一个败将，败给这世界，败给我的家人。我偃旗息鼓，回归我原有的生活。
自由，也许对于生活在这世间的我们，本就不该看得太重，因为有些东西比起它来，更值得让我们去珍惜。
如何释放情绪和压力作文【三】
看着原本可以长得枝繁叶茂的树木，如今被修剪的整整齐齐，活像一座雕像，还有那园里，被修剪成各式各样的样本，像猫、像狗、像兔子……我一时竟愣住了，不知该怎样来形容这一片繁华景象了。明明是植物，却偏偏赋予它动物的身体。
鸿蒙曰：“万物云云，各复其根，各复其根而不知。浑浑沌沌，终身不离。若彼知之，乃是离之。无问其名，无窥其情，物固自生。”
而今，却鲜少有人能做到如此了，更多的人们则被封存在了密室里，日复一日，年复一年的进行“化学催化”，被那些规矩所钳制，遵循着那些人为界定的规则。其实，也可以说是人本身的钳制了他们的魂灵。假若人没有了贪欲，没有了有一味的追名逐利，还会被无谓的规则封锁吗？
在社会这个大空间里，只有释放自己的本性，让一切回归自然，天下万物众生才会各复其根，不在矫情，不再强制，也只去掉强制，这个世界才会一片
路边的野花，没有藻华的.修饰，才更惹人怜爱；参天的古树，没有人工的修剪，才更茂密耸立；纯白的情感，没有名与利的涂鸦，才更感人至深。
天然，往往是这个世界最美的景观。
少了一丝繁华，多了一份明净；少了一缕喧嚣，多了一束宁静。就似陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”的闲情雅致，苏轼“蒌蒿满地芦芽短”的自然风光，不是更让人为之倾心？
名利固然让你地位显赫，享受荣华富贵，可它换得了有一份真心能填得了内心的空虚吗？
不，不能。外在的一切都俨然与年内心的渴望相比，都无法代替心中的那一份纯真。但世俗的牵绊，真正又有几人选择了心中的企盼？扳指可数，实在少得可怜！
如何释放情绪和压力作文【四】
后来被一个野生动物保护协会发现了。协会认为这是虐待动物，要求老板释放这只猴子。老板认为这是他养的牲畜，别人无权干涉。经过激烈的争执，老板提出除非他们出钱赎出这只猴子，要不他就继续这样经营。协会没有办法，只好接受老板的讹诈，用3万元的高价赎下猴子，让它返回山林。
当链条解开以后，猴子用惊疑的眼神望着这些陌生人，它不知道发生了什么事。人们送了它一挂香蕉，一把花生米，示意它回山林里去。他们还放了一挂很长的鞭炮，来庆祝它的解放。猴子摸摸它的被链条磨光了毛并且流着的小腿，一颠一跛不好意思地走了。到了山林深处，它长叫了一声，不知道是悲哀还是高兴。
人们散了，山里恢复了平静。那天晚上，获得全胜的老板自然睡得香甜。黎明时分，听到窗外有什么动静，老板开门一看，发现那只猴子又规矩地蹲在原来的柱子上。
如何释放情绪和压力作文【五】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
