适量而为的作文素材【一】
生活并不是一帆风顺的，总有小小的挫折和困难。我们有时总是不能达到预计的目标，有时即使十分努力也不能赶超别人，可是只要我们尽力而为就好。
尽力而为就好，学会享受奋斗的过程。或许你再怎么努力也无法达到别人的高度，可是，只要我们尽力而为就好。认真的享受奋斗的过程，在奋斗与拼搏中找到自己的真正价值，学会在奋斗的过程中发掘自身价值便是你最大的收获。也许你会找到一个不一样的自己，走出一条不同的路。
尽力而为就好，学会积极应对生活带来的挑战。或许你就像那棵生长在石缝中的小松树，饱尝生活的苦难和艰辛。可是，只要我们尽力去生长就好。勇敢，积极地去探寻生命中的雨露和阳光，努力让自己根深蒂固，枝叶繁茂起来。也许，会经受磨难，但我们会收获很多，成就出自己的灿烂人生。
尽力而为就好，学会自我选择和放弃。人非完人，总有些许的不足。当我们遇到自己不擅长的事时，要学会量力而行。不要一味地钻牛角尖，尽力去做就好。明明知道没有结果的事，没有必要浪费我们过多的时间和精力。相反，我们要学会选择合适自己的，积极赶上。不要让无用功充满了我们的生活，尽力而为就好。
尽力而为就好，学会选择一种乐观、积极的人生态度。尽力而为代表着一种对生活的追求，一种不对自己过分强求的生活态度，学会尽力而为。我们会更加勇敢，乐观地追求幸福，不放弃；同样我们也会更加理智地面对生活中的不同决择，学会放弃不适合自己的，理智地面对生活，让生活变得更加美好！
让我们学会尽力而为就好！不要对自己过分强求，让自己过得更加随性一点；不要放弃不该放弃的，让自己更加坚强，努力一点！
尽力而为就好！
适量而为的作文素材【二】
做什么事都需要努力，那要付出多大的努力呢？一个来自心底的声音对自己说：尽力而为就好。不属于自己能力范围内的事情，现在不要去做。就像莫顿亨特的《走一步，再走一步》，把困难分解成一小步。人是要不断向前的，即使你不走，时间却也不会等你，它只会一点一点离你而去，其实它给过你很多机会，如果你失去一次机会，它就又会离你远一点，直到你看不到它。去走完自己那份旅途吧！不管终点在哪，路程的长短，还是旅途中的美好和坎坷，尽力而为就好，那会成为美好的回忆。用自己最大的努力去做任何事，这样才会进步，才会到达自己不能达到的地方。
在石缝中的小草，顽强地生长出来，沐浴在阳光之下，我们知道这要付出多少的努力和艰辛呀！尽力去长就好。在悬崖边的百合花，受着野草和野蜂们的冷嘲热讽，，每天让清晨的露水来滋润它，午后的阳光来温暖它，吸收少之又少的营养。最终它绽放出洁白似雪的花朵。这不只是一朵花，还是一个信念，在艰难中成长，最大的对手还是自己，要尽自己最大的努力，绽放生命之花；这是一个人的战争，去超越自己、勇敢面对自己的不足。
在运动场上，长跑运动员是辛苦且坚强的。每一步都是一个难关，在观众的掌声和呐喊声中，他们在经受考验，他们把汗水洒在了赛道上，这是赛场上最美丽的一道风景，过程在一分一秒中展开，他们跑着，紧咬着嘴唇。他们在做最后的冲刺！还有几米，终点就在前方，突然，一位运动员因体力不支倒在地上，教练在身边大声呼喊他，快起来呀！快起来呀！他似乎听到了，头慢慢的转向前方，他坚定地看着终点。他拼尽权利站起来，却做不到。令人意想不到的一幕发生了，他慢慢挪动着，尽管只向前了几厘米，他的汗水侵湿了他的头发、衣服，观众激动得突然站了起来，大声为他鼓励加油。他艰难地挪动着，有好几个运动员在他身边跑过到达了终点，但他依然朝着前方。最终他到达了终点，尽管无缘冠军，但他已是自己心中的的胜利者，观众心中的冠军。这失败犹荣的胜利就是尽自己最大的努力去获得的。有时候，失败也是一种胜利。
不需要太累，尽力而为就好。
适量而为的作文素材【三】
通常，我们对一个人的仇恨只有在他时才会停止，因为只有当他成为过去是，他才不再试图支持和夺取过去。但是，仇恨在仇恨之人后犹存，因为仇恨是由我的'自由发明的，而仇恨即使作为我的过去，也仍然存在，因为过去永远存在（直到我）。
我的过去不同于我的可能，过去不再具有任何可能，我要成为我的过去，就是要成为一个实心的自在，不能对它有任何改变。
被仇恨的人经常感到委屈：人们怎么能因为曾经的我而仇恨现在的我呢？许多哲学家也坚持这样的观点：我对于我不能做任何陈述，因为在线性时间的轨道上，我在不断地成为虚假（非我、过去），我已经成为非“他”的另外的事物了。
这个“另外的事物”该如何理解？
如果我们不能站在现在去陈述过去，那是不是可以站在近距离的未来来陈述现在，就像猎人略微提前一点瞄准鸟儿将要飞到还没有飞到的地方？这种运动观念是错误的：如果我们说鸟儿做AB处，那么运动就是一连串的不动性，同样，人们就会把我的存在表述为一连串接踵而至的固定状态。
而实际上，我并不是这样，并不是因为我的现在对于我的过去来说是一种同质向异质的过渡，而是因为有一种生成，因为我的存在对我的存在方式而言是异质的。
把世界看成存在与非存在的综合有利于我们更好地理解生成。我们已经知道，存在与非存在并不是并列的两个实心的存在，而是一方以另一方的虚无为基础，因此我们应该这样理解生成：我以不是我的过去的方式是我的过去。
这也是对上一篇提到的“曾经是”的一个解释。
适量而为的作文素材【四】
红葡萄酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，这更揭示了红葡萄酒在预防心管并中风方面的重要功能，它对那些肥胖超重、患有高压、高脂症的人而言无疑是一条好消息。研究者指出，红葡萄酒的以上功能，主要是通过其中含有的抗氧化剂成分如白藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮来发挥作用的。
1、葡萄酒能防治感冒
至今全世界对流行性感冒尚发无良策，因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是，人们发现：常饮葡萄酒的人群中，很少感冒。这理现象引起注意，他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验，结果是：单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为，这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上，所以感冒时，饮用热的红葡萄酒，可减轻感冒症状和预防感冒。
2、葡萄酒与心管病的防治
葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，避免滋生过多的组氨，降低管壁的透性防止动脉硬化。另外，原花色素梗塞亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明：喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人，心脏病亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病亡率很高。
3、葡萄酒对脑栓的防治作用
葡萄酒中含有白藜芦（Resveratrol），它是一种植物抗毒素，具有抑制小板凝集作用。葡萄酒中的的藜芦存在于葡萄皮上，在-红葡萄酒中每升含1微克左右，而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑栓的发生。
4、葡萄酒可防治肾结石
德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出：多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学，也不全面，最-重要的是要看饮用何种饮料，通过对4.5万健康人和病人的临床观察，研究人员确认，经常饮用适量葡萄酒的人，不易得肾结石。研究人员发现，适量饮用不同饮的人，得肾结石的风险也不一样，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少，得病的风险要比无习惯的人低36%。
5、葡萄酒可预防乳腺癌
最新试验结果显示：以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，位于旧金山葡萄酒研究所的'罗伊？威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。
6、红葡萄酒防治视网膜变性
美国哈佛大学研究发现：红葡萄酒有防止黄斑（视肉膜）变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离，使肌体内黄斑受损，而葡萄酒，特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇，能保护视沈觉免受其害。试验证实：经常饮用少量红葡萄酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、葡萄酒有助于提高记忆力
科学家公布的试验结果表明：适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现，适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定：饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。
8、葡萄酒能抑制脂肪吸收
日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
适量而为的作文素材【五】
蛹，尽力了就是蝶。
——题记
天赐的才能，展现出来，只是虚妄高傲；而尽到全力的拼搏，才是真正令人臣服的境界。或许你的字并不是最清秀的，但只要尽力了，在字里行间也会散发着用心负责的淡淡清香，也足以让人心旷神怡。或许你并不是最优秀的，但只要尽力了，也可以在苦难中放出光芒，用自己的双手创造精彩的人生。或许你很懦弱、胆怯，但只要尽力了，困难并不是无法战胜的。
倚着窗，望着天边的光亮一点点的黯淡下去。华灯初上，随着路人回家的脚步流转，鸣笛声、车铃声在大街上喧闹着。视线中，忽然看到头发蓬松，衣着破烂不堪，好像没有完全进化好的远古人类。起初，内心不禁涌起一丝怜悯之情，不觉哑然一笑，这人难道仅仅是因为家庭背景的缘故吗？我想：他大概是没有尽力而为吧！试想，如果，他不屈从于这样的生活，尽自己最大的努力，坚强一点，努力一点，何至此地步？
尽力而为真是一座通向美好的桥，但有的人，有桥不走，偏偏寻跳河。万事不求完美，只需看到尽力的汗水，他将永远是隐在差距之中等待未来创造的奇迹。英国政治家狄斯累利说得好：当一个人全心全意追求一个目标，甚至愿意以生命为赌注时，他是所向无敌的。凡事尽力而为，就好。
适量而为的作文素材【六】
又一个阴雨连绵的天气，我独自一人徘徊在孤独的街道，只有车在我身旁来回驶过，雨水带着些泥溅了我一身，裤脚都湿透了。我该前往哪里呢？考试又失败了。我害怕老师的批评，害怕父母的责备，更害怕同学的嘲笑……泪水夹杂着雨滴缓缓落下。不知不觉，我还是走回了家。操劳了一天的母亲疲倦的脸上挂满微笑，正在一旁工作的父亲也抬起头，嘴角扬起一道弧线：回来了，快吃饭吧，菜都要凉了。温馨的话语却像一根根刺扎着我的心，好痛。我愧疚地说：爸，这次考试……我……我没考好。我没敢抬头，却明明感觉到父亲的脸阴沉下来，刹那间，又好似雨过天晴，父亲温和地安慰我；尽力而为就好，下次再努力。我的心情有了些许缓和。可窗外的雨，好像还没有要停的意思。晚自习下了，老师把我叫到走廊上：这次考试，对你打击很大吧。好好整理心情，迎接下次的考试。不论怎样，尽力而为就好。我默默地点头，心情好多了。夜里，躺在床上，静听着窗外的雨声。雨下得越来越大，可想起父亲和老师鼓励的话语，凄凉中有了一丝温暖。
第二天一早，太阳早早地升起，我来到了学校。坐在课桌旁，拿出书本刚准备读书，晓云碰了碰我的胳膊，示意我出去走走。我们漫步在小路上，谁都沉默。然后，她先开口了：这次考试考的'很差，你怎么了？我还以为什么事这么严重呢！我满不在乎的回答：不是我没努力，只是发挥失常。我爸和老师都告诉我‘尽力而为就好’，下次再加油就好了。晓云摆出一副小大人的样子，告诫我：他们那是宽慰你。要知道，真的尽力而为就好吗？我愣住了。她顿了顿，接着说道；尽力而为不过是不想努力的人的借口罢了。如果人人都只是尽力而为，那何来那么多新的记录产生？极限不过是一道虚掩的门，尽力而为你就只能在所谓的‘终点’沾沾自喜，只要你再加把劲，完全可以冲破极限，挑战自己。
我恍然大悟，是啊，尽力而为就好吗？为了下次的成功，我不仅仅是要尽力而为，还要冲破极限。阳光一跃而出，在云层中露出笑容。
适量而为的作文素材【七】
人，不能改变人生的长度，但能拓宽人生的宽度。于是大多数人都明智的选择后者，暗暗立定自己的鸿鹄之志。然而，这只是一个开端，就像你在荒原里百无聊赖时得了一张通往远方城市的地图，你决定往那儿走，但路需由你自己开辟，前途未知——那地方你可能一时半会儿到不了，也可能永远也不能到达。人生就是这样，不可能所人都载而归，总是几家欢乐几家愁。人毕竟是环境的产物，因而总要受到某些制约——无论是环境条件，还是自身的因素。当你所处的环境不容许你实现你的理想，或是你的自身条件不足时，你的理想将暂时不能实现，甚至理想将成为空想。有了这些限制性因素，好比是让你戴着脚铐来跳舞。能不能跳好这支舞，关键在于你是否量力而行，尽力而为，在你所处的不断变换的每个环境中做最好的自己。
首先，你应该了解客观的环境条件——要知道，给你的是木材，你永远也制不出金雕工艺品，但你可以把他雕琢成八面玲珑的木雕艺术。当然，你还应该了解自己，清楚自己的实力，知道如何在所处的环境中向目标迈进一步。在这样的量力而行，给自己一个清醒的定位之后，再做到尽力而为。世界上赫赫有名的钢铁大王安德鲁。卡耐基一生换的职业很多，却因为他是力争上游，力争做最成本行业好的，结果鲜花和掌声就始终伴随着他。12岁时，他是一家纺织厂的工人。小小的他决心做全厂最出色的工人。他这样想，也这样做了，最后，他成为了全厂最出色的工人。后来，命运又安排他当邮递员，他想的是怎样做全美最杰出的邮递员，他又成功了。安德鲁。卡耐基的一生就是在不断依据环境和自身的地位，量力而行，尽力而为，争做最好、塑造最佳的一生。他的座右铭就是做最好的自己。做到量力而行，尽力而为，做最好的自己，虽然不能保证一定会实现你的理想，但可以保证的是，不这样做，你一定不能实现你的理想。
赵括把用兵打仗看作儿戏似的，谈起兵法来，就眼空四海，目中无人，却不知自己实际上是一个只会纸上谈兵的庸才。长平之战时，秦军将领白起针对赵括没有实战经验，不顾实际环境，只会照搬照抄兵法的弱点，采取了诱敌入伏，分割包围的方法将赵军引入绝境。四十万赵军，就在纸上谈兵的主帅赵括手里全部覆没了。我们也只有量力而行，尽力而为，争做到最好，才能更好地实现自我，发展自我；也只有做到最好，才会有机会领略一览众山小的心境。所以，是工人的就要先做好工，是农民的就要先种好地，是军人的先当好兵，是做生意的，就先当一个最好的商人。即使，实现不了最初的梦想，我们也可以拍着胸膛说：虽然我还不是所用人中最好的，但我是最好的自己！正如道格拉·拉赫在他的是中写的：如果你不能是一只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼——但是要当湖里最活泼的小鲈鱼。量力而行，尽力而为，让我们做一个自己满意的自己吧！
