一个秋高气爽的早晨,我和妈妈一起去锻炼。
我们来到了锻炼的体育器材场,我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材,它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做,先把手放在像自行车的车把上,然后,再用吃奶的力气往下一拉,又接着再往上一推,就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床,人躺在它的上面。然后,用手抱住头,脚就勾住下面的'横杆,使劲使自己的头再抬起来,就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会,那个时候我已经是气喘吁吁了。
今天,虽然我们锻炼的很累,但是我们健康了我们的身体,而且这样还可以预防感冒呢!
在这个清凉的早晨,大约五点半,我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早,篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球;老人们在轻松自如地活动着;小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上,车辆寥寥无几,马路显得空荡荡的。路上凉风习习,风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒,舒服极了!
顺着马路边。一路上,清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑,也不知道怎么跑步,双脚重重落地,“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊!”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了,我精疲力竭,想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道:“不要停下来,这样跑步就不管用了!”我只好继续跑。偶尔间,一两只小麻雀从空中掠过,像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站,我们有返回,这时,马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠,望上去舒畅极了!我气喘吁吁地跑着,实在跑不动了,想停下来,但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着,最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走,因为长跑,腿疼极了!到了篮球场,我在把杆上压了压腿,腿这才好多了。锻炼了一会儿,我们就高高兴兴地回家了!
在一个酷热的黄昏,太阳高高的挂在天空,炽烤着地面;风如魔鬼般咆哮着,乌云满布,小鸟凄凉的叫着:“凄凉啊,凄凉啊。”,散步的小狗,悲伤的看着你,似乎在为你哀悼。在这个黄昏,四年级下期,期末模拟的成绩出来了,我拿着这张打满红叉的试卷往家里走,我的双腿就像灌了铅似的,走一步仿佛就要用尽全身的力气。我的眼眶充满了泪水,我哭了,我相信换做是谁都不会接受这样子的分数,我又害怕又难过……
我回到家里,哭着告诉妈妈,我没有考好!“说了妈妈一定会揍我的,我今天看来连晚饭都吃不了了。”我心里不禁想到。但是事实和想法完全不同,妈妈听了我说完后,竟然没有打我,反而擦了擦我的眼泪,对我说道:“你看这次的错误,其实大多数平常都是会的,这些错误是因为粗心而造成的,下次考试,我相信你不会粗心,可以考好的。失败时,可以哭,但是更重要的是,找到失败的原因,化哭泣为动力,这样才能成功。”妈妈耐心的教导着我,听了这些话,我一下子恍然大悟。
在妈妈的教导和我的努力下,我终于在四年级下期的期末考试中取得了优异的成绩。哭泣在我们的人生中必不可少,但是在失败面前,我们不能顺流而下,而是应该吸取错误的原因,化哭泣为动力,逆流而上,我们要让泪水使你更加强壮。
我听惯了别人说我“骨瘦如柴”,听惯了妈妈的唠叨:多吃点菜让自己长结实点。假如我有三天能够梦想成真,我一定要体验一下“肌肉man”的生活。
第一天,我一定要来到镜子前为自己强壮的形体陶醉一番,扭一下身子,挥一下手,做几个“泰哥”的姿势,“呵!我多强!”。走出门,妈妈拍了拍我的背,惊叹道:“哇!承前一夜之间变得强壮多了。”我一出门,便到处显摆着自己的强壮——要么假装不小心碰倒别人;要么把手臂勾搭在别人肩上,将他们压垮。大人们摸摸我的头说:“承前强壮起来帅多了。”此时我一定给他们一个帅气的目光,然后用力地拍一拍自己结实的胸膛,发出“嘭嘭”的'响声。
第二天,我起床,妈妈咳嗽了一下说:“今天好冷啊,承前多穿几件衣服吧。”我偏不,我就穿着单衣走在街上,寒风不停地吹打在我身上,我却全然不怕,身体就像-个暖袋,仿佛那寒风只是清风送爽,女生们穿着风雪衣,路过时都用怪异的目光看着我;男生们目光中全是羡慕,恳求我教他们怎样才能抗冻。原因只有一个,因为我强壮嘛!看到以前欺负我的人,便直步上去,用结实的身躯顶他一下,他被撞倒在地,哭着求饶:“老大,万岁!”这种感觉真棒!
第三天来了,我看了看表,留住我强壮的时间实在是太少了,我还想一直强壮下去。于是,我便去营养早餐店猛吃健康食品,再奔到健身房,头上围着“加油”二字,上跑步机猛跑。教练推荐我的锻炼项目,我统统不拒,想强壮的心急切啊!我就这样不知疲倦地练啊练。
期待着第四天,我强壮依旧啊……
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