直击恐惧缓解焦虑作文（解决焦虑的方法作文） - 作文仓库

直击恐惧缓解焦虑作文【一】

第一次看见别人给我推荐这本书，是在网易蜗牛app上，随手丢进书桌就没再管了。

近几天书荒，一时间不知道读什么，就翻翻app的书桌。放到以前，我是不会翻开诸如“成功的一百个方法”这类“非实用书籍”的。现在想来，只想调侃自己一番，一个实用主义的人，以前只会关注《母猪繁殖技术》之类的书吧。

“他人对我们的关注之所以如此重要，主要原因便在于人类对自身价值的判断有一种与生俱来的不确定性——我们对自己的认识在很大程度上取决于他人对我们的看法。”––《身份的焦虑》

近来是有了些焦虑，身边的朋友不是读研读博就是直接工作。就我这个游手好闲的还在国外念着最后一年本科，并且打算任性归国。也许再过四五年我也不会知道今天的选择是对是错，可又有谁能知道。

我开始渴望从别人那里获得认同，我对自己的身份产生怀疑，别人说一句：“啊没事，你回国发展机会更多”，我可能会窃喜很久。

别人一句：“天呐你不读研简直没人要。”也许会毁了一天的心情。

想想和原来初心满满的自己实在差了许多，那个说着不在意别人看法的我也开始患上了身份的焦虑，那个追求自我快乐的我也开始变得虚荣起来。

“身份的`焦虑是一种担忧。担忧我们处在无法与社会设定的成功典范保持一致的危险中，从而被夺去尊严和尊重，这种担忧的破坏力足以摧毁我们生活的松紧度；以及担忧我们当下所处的社会等级过于平庸，或者会堕至更低的等级。”––《身份的焦虑》

他人的夸奖当然使我们开心，这是人之常情，然而人不能活在他人的夸奖之中。他人的羞辱也自然使我们愤怒，可人又不能活在他人的羞辱之中。可以兼听，不被牵引，就是我要改变的吧。想想确实没什么，每个人的境遇，选择，目标各不相同，我只要不忘初心就够了，又何必束缚在这身份的比较中，为了别人而活呢。

希望今后继续如此，为了自己的生活而活。

读完这本书我真的不知道自己读出了什么，这拗口的文字实在没让我记住几个。就像在河边洗着竹篮，半天也是一场空。可至少还干净了不少，大概就是心灵得到了净化吧。

直击恐惧缓解焦虑作文【二】

本片从“人的不安全行为”、“物的不安全状态”和“管理缺陷”等三个方面，用动画的形式再现了20多起常见典型事故，内容涵盖火灾、触电、高处坠落、焊接、交通、建筑施工等多个行业领域，同时进行查找原因和总结提示，教育引导从业人员牢固树立“隐患即事故”的观念，要坚持标本兼治、综合治理，把隐患排查治理放在事故发生之前。

直击恐惧缓解焦虑作文【三】

安全是什么?安全是企业的生命，是家庭的幸福，是平安，更是一种珍爱的人生态度。春天走了会再来，花儿谢了会再开。然而，生命我们却只能拥有一次!安全上班，安全回家，会让亲人少一份牵挂，父母多一份宽慰，家庭多一份欢乐。

作为化工企业施工单位，几乎每天都有我们的一线工人在挥洒汗水。他们用生命感受劳动喜剧的快感，偶尔也到劳动悲剧的痛感。《隐患直击》作为纪录片，保留了这样一份痛感，观看它，无不增加了我们的生命;启示了我们对工作和生命的敬畏。

对于安全这个话题，带给我们的思考确实太沉重了!天天讲安全，月月说安全

，但迄今为止，在我们的身边仍存在很多不安全因素，也时常有违反安全规章制度的事件发生;管理者的苦口婆心、再三提醒，安全事故的教训，让我们每一名职工对安全的重大意义有了深刻的认识和体会。谁都知道安全关系着我们千家万户的幸福与快乐，但是在现在的.日常工作生活中仍大量存在思想麻痹，习惯性违章操作的不良习惯。

对于安全这个话题，带给我们的思考确实太沉重了!天天讲安全，月月说安全，但迄今为止，在我们的身边仍存在很多不安全因素，也时常有违反安全规章制度的事件发生;管理者的苦口婆心、再三提醒，安全事故的教训，让我们每一名职工对安全的重大意义有了深刻的认识和体会。谁都知道安全关系着我们千家万户的幸福与快乐，但是在现在的日常工作生活中仍大量存在思想麻痹，习惯性违章操作的不良习惯。

化工施工展现在我们面前的，是个个活泼的生命在作业面上发挥本领。场面有大有小，气氛时火时温。但不变的是“隐患”暗藏。面对隐患，我们必须要有敬畏的心态。首先，要敬畏工作，工作虽有分工，但安全人人有责。对工作敬畏就是对工作负责。严一分安全责任的考核，会少一分事故隐患;多一份危险因素的亮灯，会增一份心里安全警惕;加一次工器具的“体检”，会少一次生产隐患的发生。扎扎实实开展“安全月”活动，实实在在进行安全演练，认认真真规范分包管理。而这一切实现的前提源于对工作的负责和敬畏。敬畏工作，才会用心、细心、耐心对待它，才不会想“抄近路”、“图省事”、“随大流”。在化工生产中还有许多因为一时疏忽大意而发生的惨剧，一桩桩、一件件毁灭了多少了温馨的家庭，带走了多少幸福的梦想?可想而知，安全对于一个厂、一个家庭、一个人是多么的重要，所以说，安全是幸福生活的前提。

如父母、子女，近如朋友、同事。当工人理解和担当起生命的责任;当生命教育启蒙和经验入心入脑;当人人参与的共同安全网络形成，生产安全，生命安然便悄然可盼、可见。虽然这是从精神层面来保卫生产安全，抗击隐患，好似“空中楼阁”、“水中月，镜中花”，但“虚功”只要实做，效果肯定会事半功倍，而且“一劳永逸”隐患时时有，安全不能松。随着新时期国家推进建立隐患排查治理体系，防患于未然的责任，化工安全生产的每一员都要担负。防患于未然的方法，不胜而举，敬畏工作和生命只是其中一例。虽然“敬畏”在现代人眼里被“科技”、“金钱”所遮蔽，但我们要唤醒人们心里沉睡的“敬畏”，不仅要敬畏工作和生命，更要敬畏自然和科学。安全是一种态度，是一种责任。在工作岗位上，每一位职工都应有一丝不苟的工作态度。只有保证安全，工作才能顺利有效地开展。所以工作中要

说到幸福，人们会想起家人团聚，其乐融融的场景;说到幸福，心中会涌起付出而收获后的成就感;说到幸福，耳畔会响起朋友牵挂的问候……，而这一切幸福的根基是什么呢?是极易忽视，却又重如泰山的安全。 “生命诚可贵”，每人只有一次，但由生产隐患酿成的祸端，往往可能夺走我们的生命。面对这样的矛盾，怎样使生产安全，生命安然?我们务必做到敬畏生命。为什么敬畏?因为每个人都处在社会关系中，扮演着不同的角色，每个角色背后就是一种生命责任的背负。所以对自己生命不负责，也是对他人的伤害，亲如父母、子女，近如朋友、同事。当工人理解和担当起生命的责任;当生命教育启蒙和经验入心入脑;当人人参与的共同安全网络形成，生产安全，生命安然便悄然可盼、可见。虽然这是从精神层面来保卫生产安全，抗击隐患，好似“空中楼阁”、“水中月，镜中花”，但“虚功”只要实做，效果肯定会事半功倍，而且“一劳永逸”隐患时时有，安全不能松。随着新时期国家推进建立隐患排查治理体系，防患于未然的责任，化工安全生产的每一员都要担负。防患于未然的方法，不胜而举，敬畏工作和生命只是其中一例。虽然“敬畏”在现代人眼里被“科技”、“金钱”所遮蔽，但我们要唤醒人们心里沉睡的“敬畏”，不仅要敬畏工作和生命，更要敬畏自然和科学。安全是一种态度，是一种责任。在工作岗位上，每一位职工都应有一丝不苟的工作态度。只有保证安全，工作才能顺利有效地开展。所以工作中要是时时把安全摆在首位，不要以为安全是个人的小事，不，它是重于泰山的集体大事，是成就事业的保障，是每位职工的责任。安全就是你我幸福快乐的源泉，而这快乐是我们亲手制造的，如果说幸福是一首美妙的乐曲，安全则是与之并存的音符，让我们行动起来，用安全的音符谱写生命最美妙的乐章。为了你和他人的幸福，为了家庭的温暖，让安全铭刻在心，真正做到要我安全到我要安全，直到我会安全。让安全时刻陪伴在我们的身边，让我们的明天会更加美好!

直击恐惧缓解焦虑作文【四】

安全是什么？安全是企业的生命，是家庭的幸福，是平安，更是一种珍爱的人生态度。春天走了会再来，花儿谢了会再开。然而，生命我们却只能拥有一次！安全上班，安全回家，会让亲人少一份牵挂，父母多一份宽慰，家庭多一份欢乐。

作为化工企业施工单位，几乎每天都有我们的一线工人在挥洒汗水。他们用生命感受劳动喜剧的快感，偶尔也体会到劳动悲剧的痛感。《隐患直击》作为纪录片，保留了这样一份痛感，观看它，无不增加了我们的生命经验；启示了我们对工作和生命的敬畏。

对于安全这个话题，带给我们的思考确实太沉重了！天天讲安全，月月说安全，但迄今为止，在我们的身边仍存在很多不安全因素，也时常有违反安全规章制度的事件发生；管理者的苦口婆心、再三提醒，安全事故的教训，让我们每一名职工对安全的重大意义有了深刻的认识和体会。谁都知道安全关系着我们千家万户的幸福与快乐，但是在现在的日常工作生活中仍大量存在思想麻痹，习惯性违章操作的不良习惯。

化工施工展现在我们面前的，是个个活泼的生命在作业面上发挥本领。场面有大有小，气氛时火时温。但不变的是“隐患”暗藏。面对隐患，我们必须要有敬畏的心态。首先，要敬畏工作，工作虽有分工，但安全人人有责。对工作敬畏就是对工作负责。严一分安全责任的考核，会少一分事故隐患；多一份危险因素的亮灯，会增一份心里安全警惕；加一次工器具的“体检”，会少一次生产隐患的发生。扎扎实实开展“安全月”活动，实实在在进行安全演练，认认真真规范分包管理。而这一切实现的前提源于对工作的负责和敬畏。敬畏工作，才会用心、细心、耐心对待它，才不会想“抄近路”、“图省事”、“随大流”。在化工生产中还有许多因为一时疏忽大意而发生的惨剧，一桩桩、一件件毁灭了多少了温馨的家庭，带走了多少幸福的梦想？可想而知，安全对于一个厂、一个家庭、一个人是多么的重要，所以说，安全是幸福生活的前提。

说到幸福，人们会想起家人团聚，其乐融融的场景；说到幸福，心中会涌起付出而收获后的成就感；说到幸福，耳畔会响起朋友牵挂的问候……，而这一切幸福的根基是什么呢？是极易忽视，却又重如泰山的安全。“生命诚可贵”，每人只有一次，但由生产隐患酿成的祸端，往往可能夺走我们的生命。面对这样的矛盾，怎样使生产安全，生命安然？我们务必做到敬畏生命。为什么敬畏？因为每个人都处在社会关系中，扮演着不同的\'角色，每个角色背后就是一种生命责任的背负。

所以对自己生命不负责，也是对他人的伤害，亲如父母、子女，近如朋友、同事。当工人理解和担当起生命的责任；当生命教育启蒙和经验入心入脑；当人人参与的共同安全网络形成，生产安全，生命安然便悄然可盼、可见。虽然这是从精神层面来保卫生产安全，抗击隐患，好似“空中楼阁”、“水中月，镜中花”，但“虚功”只要实做，效果肯定会事半功倍，而且“一劳永逸”隐患时时有，安全不能松。随着新时期国家推进建立隐患排查治理体系，防患于未然的责任，化工安全生产的每一员都要担负。

防患于未然的方法，不胜而举，敬畏工作和生命只是其中一例。虽然“敬畏”在现代人眼里被“科技”、“金钱”所遮蔽，但我们要唤醒人们心里沉睡的“敬畏”，不仅要敬畏工作和生命，更要敬畏自然和科学。安全是一种态度，是一种责任。在工作岗位上，每一位职工都应有一丝不苟的工作态度。只有保证安全，工作才能顺利有效地开展。所以工作中要

是时时把安全摆在首位，不要以为安全是个人的小事，不，它是重于泰山的集体大事，是成就事业的保障，是每位职工的责任。安全就是你我幸福快乐的源泉，而这快乐是我们亲手制造的，如果说幸福是一首美妙的乐曲，安全则是与之并存的音符，让我们行动起来，用安全的音符谱写生命最美妙的乐章。为了你和他人的幸福，为了家庭的温暖，让安全铭刻在心，真正做到要我安全到我要安全，直到我会安全。让安全时刻陪伴在我们的身边，让我们的明天会更加美好！

直击恐惧缓解焦虑作文【五】

生命诚可贵，安全价更高。人的生命是至高无上的，然而，安全是幸福生活的保证，是生命的基石，也是欢乐的阶梯。

看了安全教育《隐患直击》中2002年5月25日一架华航747客机611次航班从中国台湾桃园国际机场起飞，20秒后航班雷达屏幕上突然消失，搜救人员从台湾海峡上找到了漂浮的残骸，机上225人无一人生还。随着进一步调查发现机上的断裂面不是由于压力过大，而是金属疲劳，这意味着并不是在坠落中突然断裂而是长期作用的结果。这让维修人员想起了22年前的一个维修事件，就是因为当时维修人员没有谨小慎微，对一个小小事故的忽略才造成了今天的恶果。

通过影片我们痛心疾首，一个个鲜活的生命就这样命丧大海，心中久久不能平静。屏幕上，一起起安全事故，夺取了多少鲜活的生命，给难者家属心中留下了无尽的伤痛。泣的场面，深深地刺激着我们的视觉神经，让在场的每一个人揪心、叹息。这样的事故正是因为我们对小错误的忽略，日复一日年复一年小错误变成了大隐患，大隐患变成了大悲剧！我们扼腕痛惜的同时也让我们引以为戒。

千里之堤，溃于蚁穴。古今中外很多重大事故的直接原因，都是很微小的事故隐患。那么我们应该怎样去杜绝事故的发生呢，通过教育片中我们了解到《新安法》中规定生产经营单位应当建立健全生产安全事故隐患排查治理制度，采取技术管理措施，及时发现并消除事故隐患。

一个企业要发展，安全是前提；一个家庭要幸福，平安是保障。在工作中，我们要时刻保持警惕，加强自我安全意识。遵章守纪、按章作业，坚决做到“四不伤害”，才能确保安全生产的可控、能控、在控，才能让幸福时刻萦绕在你我身边！

直击恐惧缓解焦虑作文【六】

解惑的一本书。几年前我就买到了纸质版本，磕磕巴巴看了个开头。几年之后疑惑依然存在，这本书重新读起来便也是合时宜的。阿兰德波顿是英国作家，毕业于剑桥大学，他的文章介于哲学与散文之间，既讲究学术性（从他引经据典进行论证的模式可以看出）又不失幽默风趣，读起来不费劲。

这本书内容紧扣题目，似乎为了节省读者从文字中总结的精力，他将作品分为两大部分：

焦虑起因——渴求身份，势力倾向，过度期望，精英崇拜，制约因素；

解决部分——哲学，艺术，政治，基督教，波西米亚。

在第一部分“焦虑起因”中，他提出人类在对于自我价值的判断上存在不确定性，我们对自己的认知在很大程度上取决于别人的看法。从历史与现在的对比中，他提出在过去等级制度森严的社会里，个体无法改变自己的身份，这种制度虽极端不公，但底层却也因此不会将自己与他人的成就进行比较，也不会感到自己缺乏社会身份“也没有如今底层人们那种强烈的一无所有和一无是处的.焦虑”。

他引用一个公式：

自尊=实际的成就/对自己的期待

西方社会风气在于鼓励人们追求更多。民主的社会以及大众传媒的发展助长了人们对于自我期望过高的事实。“我们所期待的远超我们祖先的想象，但我们付出的代价则是永远都挥之不去的焦虑——我们永远都不能安于现状，永远都有尚未企及的梦想。”

古代的故事里，穷人被认为是社会财富的创造者，富人不值得尊敬，世间的地位不代表任何道德意义。但是随着社会物质的发展，富人成为经济学里的英雄，他们的和贪求恰恰促进了社会的利益。再往后，则人们开始认为社会等级反应了社会成员的自身素质。

“贫穷本身就是一种痛苦，而在精英崇拜的社会里，贫穷更是一种羞辱。”

第二部分“解决部分”中，作者将目光对准了五个方向。

哲学让人观照自我，而非过度关注他人的看法。哲学家们在独立的研究中提出“我们应该遵循自己内心的良知，而不是遵循来自外部的赞扬或谴责。问题的关键不在于我们在一个随机形成的人群中看起来是什么形象，而在于我们自己知道是什么形象。”艺术则往往对等级制度提出质疑，用道德标准来衡量人物而非地位。悲剧引导人们探索失败的根源，也因此使得人们更容易理解和原谅他人。而漫画等幽默艺术则“努力揭示一些对身份的焦虑，进而对此进行控制”。

对于政治的探究重在明晰对意识形态的理解，“通过对意识形态进行分析，使它丧失理所应当的合理性，进而使它丧失其影响力——从而在面对意识形态时，我们不再迷惑不解和沮丧不堪”。

基督教一方面指引人们重视道德，另一方面也让人认识自身渺小，痛苦往往与抱负宏大密不可分，而一旦认识自身微不足道，那么心情便可获得宁静。

波西米亚则是另外一种以惹恼资产阶级为特点的追求精神第一的生活方式。

作者说：

“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种代替另一种的过程——这样说，并非要我们永远都不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种，而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理：我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。”

最后，作者非常善良、温和地劝诫大众，即便身份的焦虑确会存在，这一点取决于我们对于身份的固有需求，但与此同时我们也应认识到生活有多种选择，不必认为世界上只有唯一的方式才能证明成功。