介绍家人饮食习惯的作文【一】
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡 懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
介绍家人饮食习惯的作文【二】
饮食，我认为主要是一日三餐。人在生活中每天身体内需要的营养就来源于三餐之中，为学习工作提供能量。所以，人们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这一养生经验是有道理的。
早餐不但要注意数量，而且要讲究质量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆浆、鸡蛋等，能使体内的糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，精力充沛的.工作或学习。对经常不吃早餐的人来说，不但工作或学习达不到精力充沛的最佳状况，还容易发生胆结石。
午餐应适当多吃些，而且质量要高。主食一般是米饭、馒头、面条等，副食品增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如：鱼类、肉类、蛋类和豆制品等，以及新鲜蔬菜。使体内糖继续保持在高水平，以保证下午的工作或学习。否则，如果因工作或学习紧张，会把脑中供应的这些神经传递消耗殆尽，供不应求，就会影响工作或学习。
晚餐要吃得少，应以清淡，容易消化为原则,至少要在睡觉前两小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化，也会影响睡眠。
另外，无论工作或学习再忙再紧张，吃饭一定要做到定时定量，不要暴饮暴食。这样会有利于肠胃有规律并正常工作，否则，容易造成消化不良，对身体更为不利。
总之，一日三餐要巧安排，养成良好的饮食习惯，从食物中摄取营养物质，以保证身体的健康。
介绍家人饮食习惯的作文【三】
爱是世界上最纯洁，最温暖。爱是无私，爱是不朽。爱是一道光芒，它时刻照耀着我们所有人，鼓励我们前进。有一种爱，在你失败时牵动你奋斗动力，在你成功时激起你继续努力信念，在你犯错时促使你弥补过错，在你放弃时鼓励你重新振作起来。这种爱，叫父母爱。我门都在父母关爱下长大。父母爱也早已融入到日常生活点点滴滴。
那天，我在桌前作业，忽然听到熟悉脚步朝我这边走来。是爸爸吗？果然是。他走到我书桌前，只对我说了两个字，“眼睛。"“眼睛”是什么意思？哦，原来爸爸是在提醒我要保持正确坐姿，眼睛距桌面一尺啊！我连忙挺起身来，保持正确坐姿。
前几天，我感冒了，怎么也好不了。妈妈得知后，非常着急。妈妈说:“你怎么感冒得这么严重？保护不好自己身体怎么行？赶快想想办法，让身体快点好啊！”我不知道怎么才能快点康复，妈妈就与我一同想起办法来。怎么办？加厚衣服？喝药？多喝水？妈妈一连给我下达了多项“命令"。我没办法，只好把这些“任务”一一“执行”。哦，你还别说，经过这一番“忙活"，我感冒真轻多了。这多亏了老妈啊！
父母爱是神圣。生活中，浸透着父母浓浓爱意事情多如繁星，绝不是一篇文章能够写完。让我们怀一颗感恩心，回报这份爱吧！
介绍家人饮食习惯的作文【四】
我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗？
原来吃还是一门学问呢。俗话说，病从口入。如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！
介绍家人饮食习惯的作文【五】
不知妈妈又是从哪张可恶报纸上看到，说吃枸杞芽对视力有帮助。于是家里又立即以迅雷不及掩耳之势掀起了一阵“枸杞热”。
这东西要是什么一般菜嘛倒也没什么，可是那苦劲简直和黄连一模一样；这东西要是可以放点糖嘛倒也没什么，可是妈妈却说不加糖效果才好；这东西要是偶尔吃一次嘛倒也没什么，可是妈妈又说了，要像吃药一样日日吃，月月吃，年年吃!
早上一碗枸杞芽面，中午一碗枸杞芽汤，晚上一碗炒枸杞芽，我越吃越恶心，一见到枸杞芽，就想上去把它踩个稀巴烂。
今天，妈妈又陪我吃枸杞芽了，而且吃得比我还多，看着她那吃得津津有味样子，我忍不住问：“你怎么这么爱这东西?”妈妈拧着眉毛，使劲咽下一口，然后猛扒了一口饭说：“我才不爱吃呢!”我更加不解了，忙问：“你不爱吃，还吃得这么带劲?”“只不过怕我不以身作则，你要提意见而已。”妈妈信口说道。
突然，她好像意识到了什么似，闭上了嘴，良久才说：“吃枸杞芽好处很多，这点苦算什么，我才不怕呢”!说完她又夹起一大筷枸杞芽塞进嘴里，这时她眉毛没有皱，脸上甚至还露出丝丝笑容，仿佛在品尝人间最美味食物。我愣住了，心里“咯噔”了一下，随即便什么都明白了。
我夹起一大筷枸杞芽，咀嚼着，品尝着这苦苦味道，这母爱味道。
