你们好!
新学期已经开学近五周了,心理咨询室(又名“阳光地带”)也在各位校领导与相关老师的共同努力下,已经做好充分的准备,欢迎各位同学的来访!
1、关于“心理辅导”,心理老师告诉同学们以下几点:
1.“心理辅导”的对象是全体同学,每一个人都需要不同程度的“心理辅导”。
2.有心理困惑要辅导就如同健康人得了感冒需治疗一样。
3. 心理问题的出现是在所难免的,但是有心理上的困惑,并不代表就是精神病,同学们要正确地认识“心理困惑”。
4.心理辅导老师愿意做你的朋友,耐心地倾听你的倾诉,了解你的处境,本着“尊重理解、真诚保密和助人自助”地原则,为你排忧解难。
2、当你出现下列心理困惑时,心理辅导老师可以帮助你:
学习问题,如:学习动机、学习方法、学校适应、考前紧张等;
人际关系,如:与老师、同学、家长地相处及异性交往等问题;
青春期问题,如:性心理困惑、异性交往等;
另外,还有情绪问题、自我意识等各种成长的烦恼,都可以来倾诉。
3、心理辅导的'目的是:了解自己,健全人格,全面发展。
4、你可以通过下列途径获得心理支持:
1.“阳光信箱”:
地点:办公楼三楼心理咨询室(阳光地带)门口
作用:以书信地方式预约访谈、解答疑惑。心理辅导老师将通过书信的方式针对你提出的问题进行解答。
2.心理辅导:***
服务时间:周六中午2:30—3:30
作用:接受电话咨询。
3.心理辅导老师接待来访:
地点:办公楼三楼心理咨询室
时间:周一~周五课间
作用:接待同学们的来访,进行心理疏导。
4.心理辅导活动课:
时间:根据需要,由各班班长提前预约
作用:以班级中普遍都存在的心理困惑为主题,通过各种心理活动的形式,促进共同成长。
1、心理辅导老师的介绍:
**,女,应用心理学专业毕业,在大学期间主修以下课程:学校心理学、学习心理学、发展心理学、青少年心理学、心理咨询与治疗等。心理格言是:我愿是你成长路上的一缕微风,因为世界上没有任何一种事情会比看着花尽情开放要美妙。
孩子进入高三,您一定感到这是个非常关键的时期,希望尽自己所为来支持孩子的学业吧?我们都知道有许多种方式表达对于孩子学习的重视和支持,比如常常与孩子谈话,强调高考的重要性;比如天天给孩子炖鸡汤,从早餐到夜宵全都精心准备;比如胡萝卜和大棒一起用上,许诺考好了有什么奖赏,又威胁考不好会如何糟糕……这些做法,对孩子会有什么影响呢?要让孩子有良好的状态来复习和,家长怎样做才最好呢?
希望养育健康的孩子,自己先要做健康的父母。希望孩子有良好的心态,自己先要反省和调节自己的心态。同样是为孩子端上一碗鸡汤,有的时候让孩子感觉到支持和温暖,有的时候却让孩子感觉到压力和不安。之所以造成这样大的差异,就是因为端鸡汤这个行为背后传达的含义是不同的,而归根究底是父母自己的心态造成的。
在教育心理学中有一个著名的皮格马利翁效应,它的命名来自于一个美丽的希腊神话:皮格马利翁是一位善于雕刻的国王,他深深地爱上了自己创作的一个少女雕像,由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上,感动了爱神,最后使雕像获得了生命。在心理学上,皮格马利翁效应是指教育者真诚的期望和信任可以使学习者的行为逐渐接近教育者的心理预期,所以又称期望效应。
我们都知道孩子的自信非常重要,但自信是从哪里来的呢?一方面固然受到以往学业成败的影响,但更重要的是来自于周围的人,尤其是父母对孩子的信心。考试成功一定会提高孩子的信心吗?不一定,如果父母对他说:“这是偶然情况,不要骄傲啊!”孩子会感觉到,父母认为自己“通常”甚至“正常”时是考不了这么好的,自己并不是真的聪明、学习好,只是这次运气好。考试失败一定会打击孩子的自信吗?也不一定,如果父母对他说:“你确实不应该考这么差。我想这是一次失误,你可以从这次失误中得到宝贵的教训。”这时,孩子会感到,在父母心中,自己是比较有能力的,这次失败并不代表自己会永远失败下去。
父母要真正相信自己孩子的能力,积极的期望才会传达出来,否则,虽然为了维护孩子的自尊心而努力注意自己的言行,并不一定得到好的效果。例如,有的教师学习了皮格马利翁效应以后,误以为积极的期望就是要多表扬和鼓励学生。于是,当她看到班上一个成绩比较差的同学做出了一道不是很难的数学题时,就非常高兴地表扬他。可是,这种做法让这个同学心里头很沮丧,他想:“这么容易的题,如果是别的`同学做对了,老师根本不会表扬的。可是我做出来了老师就这么高兴,可见老师觉得我很笨,也许我是真的比别人笨吧。”这个例子中,老师所犯的错误并不是不该对学生表扬、鼓励,而是这个老师在心底里其实就是觉得这是一个“差学生”、“笨学生”,这种消极的信念通过她的行为传达给了学生。家长们可以扪心自问:如果自己都并不相信自己的孩子有能力考好,那么又凭什么去期待孩子的好成绩呢?
为了支持孩子更好地迎接高考,父母也要调整自己对高考的认识。诚然,高考是人生中的重要事件。但是,如果认为“学习不好就考不上好大学,考不上好大学就找不到好工作,找不到好工作以后你就什么都不好”??这样把整个人生的幸福都压在高考一件事上,是一种不符合实际的极端看法,孩子的考试焦虑由此而重。有的高三学生曾经说,“我们每时每刻都在家长的压力之下,就象个囚徒;饮食起居都被照顾的很好,还又请家教又买书,他们自己却节衣缩食。”这样的做法无疑会传达一种“高考对于整个家庭都是无比重要的”信息,让孩子想都不敢想如果高考失败了会怎样。
对于高考重要性的认识,通常不是轻视了,而是过分地夸大了。有的父母看到孩子好象漫不经心,于是感到非常着急,恨不得天天对孩子讲道理,强调高考的重要性。但实际上,许多这样的孩子不是不重视高考,而是感到高考太重要了,重到自己无法承担和正视。这样的心态,就像有的人在感情上用情很深又很敏感,所以不敢轻易陷入恋爱一样,表面上的不在乎是一种自我保护。这些孩子可能会感到:“如果高考失败了,那简直是糟透了。”而这种让人非常焦虑的想法常常是父母长期的言行传达给孩子的。所以父母需要问自己一个问题:“如果孩子高考成绩不理想,结果会怎样?”答案不会是世界末日。社会正在变得更加多样,有许多种方式可以获得文凭和教育机会、增长个人能力、获得好的工作、追求个人幸福。
父母有了健康的心态,对于许多事情的判断和处理自然合情合理,“过犹不及”,“无为而治”;相反,没有解开自己的心结,就好象歪嘴和尚,好经也会念坏。就像大家都知道,孩子需要倾听和理解,但自己焦虑万分的父母,常常把沟通变成了单向的灌输施压。有一个平衡健康的心态,父母才能真正倾听孩子的苦恼和需要,理解孩子的自身特点,为孩子提供温暖和支持。
有心的父母在关心孩子的成长中总是不断地反省自己,也不断地学到东西。高三也是这样一个过程。衷心地祝愿您和孩子一起度过积极健康的一年!
你们好!
最近有不少心理咨询方面的来电和咨询预约,感谢你们对爱之寻国际心理咨询中心的信任。不过,有些来电的被助者只是想聊聊自己的情况,希望我们能给出一些免费的咨询来指点迷津。当我们谈到如何才能有效的进行心理咨询及咨询费的收取时,不少被助者想获得免费的咨询。你们可能想:做助人的事就一点助人之心都没有吗?其实有相当一部分咨询师愿意在工作之余帮助他人的,但这种帮助都有相应的规则和框架。事实上,一般会提供免费心理辅导或咨询的,多数是咨询或临床的在读学生及独自考证且缺乏专业素养的江湖派咨询师,或某些学院派咨询师在初期或兼职时也偶尔咨询,算看看及累积些个案。专业成熟的.心理咨询师不太可能做免费咨询。本中心对学生咨询有价格优惠政策,对学生有低价咨询时段。除此之外,如果你希望获得职业的心理咨询师的专业帮助或建议,不论从真正帮助被助者角度来说,还是从咨询师行业的健康成长来说,成熟的心理咨询师都不鼓励免费做心理咨询。给心理咨询师进行心理咨询和去律师事务所进行法律事务咨询,去医院给医生看病一样,都是专业技术活,是科学的,有理有据的,而非江湖郎中信口开河。望被助者不要被部分资讯误导,继续深陷困境。
给它让一点路,它能拓出整片天空。
——题记
记得家后院有一片空地,是我幼时的乐土,可以和伙伴玩耍,可以和小猫捉迷。别院有颗枣树,悄悄探出一枝树干,我也毫不介意,因为每到微风吹过,我便坐到枣树下,欣赏“夕阳渐下,花瓣飘零”的美。
但是唯独一个,是我绝不允许我的乐土的——那随地都在,毫无妙趣或是美感的杂草。在我看来,那是毫无用处的,不仅如此,还会吸收我喜爱的花的。
养分。于是,每年春天,万物复苏的季节,我就一点不留情地将杂草除去。
又到春天,枣树花开,淡淡的粉,令人赏心悦目,我欢悦的欣赏着,突然就瞥到了墙角的一抹绿,又是那丛草!我皱着眉头准备过去将它清除,妈妈却伸手拦住了我,“何必那么在意,它也是个生命。”我倔强地扭过头去,不说话。妈妈叹了口气,蹲下身,小心翼翼地将那株草拔出来,“把它的根拔了,就不会再长了。”便悠悠地走了。我竟莫名的有些伤感。
到了夏天,我竟看见有株绿叶伸出了妈妈的窗外,我有些惊异,便过去看看,竟是那株草。它长的那么茂盛,漫出花盆,卷袭整个窗台,妈妈不厌其烦地修建着,“幸好我没有养它。”我有些幸灾乐祸地想。
随后我便后悔了。秋季,妈妈的窗台上大片大片的花开,那窗台似最好的舞台,让美丽肆意绽放。回到我的乐土,那常令我垂涎三尺的枣再也勾不起我任何。满脑都是那盛开的花。这时妈妈也找到我,在我手上放几粒种子,说:“我猜你很需要这个。”我看着她的眼睛,握紧了手中的花种,那花种似要在我手中绽放。
来年秋天,我也收获了大片惊喜。
任何事物,都有它存在的意义,放下绝对,给它让一点路,让它有展示的空间,你便会出乎意料,它竟能这么好。
让路,看到这个题目,我不禁想起了几个故事。虽然是小故事,却体现了大智慧。
大文豪马克。吐温是一个幽默和宽容的人。有一天,他在一条幽静的小路上散步,对面走过来一个人,马克。吐温非常有礼貌地给他让路,而那个人却不屑一顾地翻翻白眼:“谢谢先生,不过,我不能同样给你让路,因为,我从来不给傻瓜让路让路为题目的作文(4篇让路为题目的作文(4篇。”马克。吐温笑了笑说:“可是,我只给傻瓜让路。”那人听后,羞得满脸通红。这是一则关于让路的小故事,让我看到了马克。吐温的机智,当别人羞辱他时,他不但没有生气,反而从容不迫地回答了那个人,还巧妙地还击了那个没有礼貌的人,让我非常敬佩他的过人之处。生活中,我也亲眼目睹过让路的事情。
我们小区的进出口不太合理,大门口有一个拐角,进出的车辆互相看不见,如果两辆车同时在拐角处相遇,就不能同时通过,如果互不相让,就会进退两难。有一次我和妈妈开车回家就遇到过这样的情况,我们刚开进小区大门,准备右拐的时候,就和一辆车不期而遇了。妈妈正准备倒车,没想到那辆车先往后倒了,倒进了一个停车位,并且拐了进去,这样我和妈妈就能顺利通过了,等我们过去后,那辆车也很顺利地拐出了小区。我们的心里充满了感激和温暖,我想,这位司机的素质真高,以后我遇到这样的事情,一定也要像这位司机学习,主动给别人让路。
现在人们的素质都很高,不但只给人让路,也会主动给动物让路,那件发生在温哥华的让路故事,大家还记得吗?在川流不息的马路上出现了一群可爱的小鸭子,当它们摇摇摆摆地过马路时,过往的司机都自觉停下车来,等小鸭子们都安全过了马路,车辆才开始正常行驶。这不是一件普通的让路,而是体现了人类的素养。
其实,让路很简单,你只需要做一个简单的动作,或者稍微等待一会儿,就会给别人带来方便,让我们的内心一直保持一个“谦让”,世界就会多一些温暖和快乐。让出一小步,品格迈进一大步,让我们学会让路,做一个拥有智慧、懂得谦让的人吧!
让路,只是一个简简单单的动作,向后退一点或等待一会儿。然而就是这个简单而又不起眼的动作,却能体现出一个人的素质和品格。
有一次,我骑着电动车去我二姨家。我拐进了一个小巷子,巷子很窄,前面还有一个骑着脚踏三轮车的老爷爷,我想越过去也不可能。这时,对面跑进来一辆轿车,它的宽度和巷子的宽度差不多。那辆车要进来,我们要出去,我们一下子都慌了神。这条巷子路不好,我旁边还有一个大水坑,况且在这里调头都调不过来。这时,没想到那辆车先停了下来,然后慢慢地退出了巷子。并且在巷子口时倒车镜也被蹭了一下。但他并没有说什么。我们出去后他才把车开进去。
我很感激那个司机,虽然他只是倒了一下车,只用了十几秒,但是就在这十几秒里,我看出他是一个懂得谦让的人。
还有一次,那是一个星期天。叔叔带我去玩。我坐在车上看着漫画书。突然叔叔猛踩了一下刹车,我一下就被从座位上晃了下去,胳膊也碰住了。疼的我都想哭。我问叔叔怎么回事。叔叔说:“刚刚突然有一只小狗跑了出来,差点撞住它”。我一听,生气地说:“那种不要命的狗就是该,早晚都得被撞,害的我都快疼了
”叔叔严肃的.说:“你怎么可以这样说呢,难道你们老师没有告诉过你要爱护小动物吗?小狗也是一个小生命啊!我们不仅仅要给人让路,对待动物也要一样,让路也是一种美德!”听了叔叔的话,我觉得他真是一个好叔叔,更是一个好司机。
没错!让路是一种美德。因为让路可以给人以方便;让路可以给人以幸福;让路也可以提高自己的道德水平。退后一小步,品格迈进一大步!如果社会上人们都不懂得谦让,就像过独木桥的小白羊和小黑羊,后来都掉进了河里。所以我们要学会让路。
主动给别人让路,你做到了吗?
你好!
你的来信我已经收到。首先谢谢你对我的信任,更谢谢你对我工作的支持。来信中,你说你很苦恼,总感觉没有人帮助你,你感到很孤单,很无助。有时你也很想跟别人说说心里话,可他们常常是对你不理不睬。对于这种情况,我先给你讲个故事:
在茫茫大海上,一艘满载乘客的大轮船乘风破浪地航行着,突然,船身一震,它触礁了。“不好,轮船进水了!”有人惊慌地喊了起来。顿时,船上出现了乱:有人紧抱自己的行李东奔西跑;有人抢到救生衣匆忙地往身上套;还有人骂骂咧咧,诅咒该的礁石,埋怨驾驶员的技术不高,唾骂轮船制造厂的造船质量太差。混乱中,船里进水越来越多,船开始慢慢地下沉,就在这危急关头,有人大声号召:“我们要携起手来,我们要发挥我们的力量,最大限度地把船里的水弄出去!我们的命运掌握在自己手中,而不是嘴上!”慌乱中的人们响应了:有人脱下大衣堵洞,有人跳到船舱去舀水。船长、水手、乘客同心协力抢险,轮船终于保住了。汽笛长鸣,轮船又披波斩浪,胜利地到达了彼岸。
看完这个故事,值得我们思考的问题很多,但其中最关键的是,它告诉了我们一个道理:当遇到困难的`时候,如果一个人的力量不足以攻克困难,那就需要团结起来,互相帮助,这样才能获得双赢。如果故事中的每一个人,都像开始那样,自己只想自己,那最终自己也会随船而沉的。所以,如果想得到别人的帮助,自己首先得帮助别人。
说到这儿,我又想起了一个寓言故事:一头驮着沉重货物的驴子,气喘吁吁地请求只驮了一点点货物的马:“帮我驮一点儿东西吧。对你来说,这不算什么;可对我来说,却可以减轻不少负担。”马不高兴地回答:“你凭什么让我帮你驮东西,我最喜欢轻松了。”不久,驴子累了。主人把驴背上的所有货物全部加在了马背上,此刻,马懊悔极了。
寓言中发生的故事,是不是就在你的身边呢?我们所有的人都生活在社会这条大船上,谁还没有触礁或遇到危险的时候呢?如果别人有了困难,我们能及时帮助,那不仅是一种美德,更是在帮助你自己。你总想帮助应该帮助的人,相信,不久,你就会成为一个快乐、阳光的人。以上两个故事是否能给你以启迪呢?期待你的佳音。
此致
敬礼!
你信任的心理医生
20XX年6月7日
“听说了吗?公司要裁员了,优先裁去年龄大的,给新人让路。”公司里到处议论着。
老王正在整理资料,突然听到这个消息,心里一震,手里的资料掉在地上,老王心里嘀咕着:“我为公司付出这么多,我老了,就想卸磨驴了让路。”老王拾起资料,愤愤地扔在桌子上,当然,发出的响声十分小。
老王回到家里是茶不思饭不想,妻子问他发生了什么事,他也不说,板着一张哭丧脸,堆满了乌云。每天晚上怎么也难以入眠。
“老王,你是怎么想的,公司就你年龄最大,我看你十有八九工作要丢了。”小李没好气地对老王说。老王没处撒火,刚听到这话,勃然大怒,头上的青筋都要蹦出来似的。“谁说的?还不一定呢!我想老板不会裁掉我的,我为公司干了那么多的事。”当然,老王心里自然比谁都明白,自己要被裁的事实。
这天晚上,老王知道老板咳嗽很厉害后,专门连夜跑到西市买了一串枇杷,跑了大半夜送到老板手上。接下来的日子里,别提老王对老板有多关心了。老王变成了第一个上班最后一个下班的人。老板想起了平日里,老王兢兢业业为公司操劳,决心让老王干到退休,于是在下一个月的公司会议上随便裁去了一个桀骜不驯的职员,并且在会议上把老王大大表扬了一番,老王甭提有多高兴了,回到家后,就连妻子都觉得他有点不正常,那天晚上老王长叹一口气,终于睡了个安稳觉。
或许是老王这几个月夜夜提心吊胆身心疲惫,没想到这一夜踏实觉睡过了头,第二天起来时已经快上班了。眼看要迟到了,老王骑上自己的自行车飞驰在公路边上,实在是赶不上了,于是擅自闯红灯,“让一下,谢谢,让条路。”路上的车辆都纷纷停下来,唯有一辆红色轿车的车主戴着耳机,没听到老王的叫声,仍然开着,汽车急刹车的声音回响在城市上空,老王的自行车倒在一旁,老王喃喃道:“你们也太狠心了,连条路也不让……”随即倒在路旁。
急促的警笛声,急救车的声音在城市的上空飘荡着……
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