感谢我自己的作文【一】
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
感谢我自己的作文【二】
鲜花感恩雨露，因为雨露滋润让它成长，苍鹰感恩蓝天。因为蓝天让它高翔。高山感恩大地，因为大地让它高耸。我感恩许多人，尤其感恩李老师。
记得我们刚进入校园，一切都不熟悉——一个个老师，一个个同学，一个个领导。我们看见老师，心里忐忑不安，就像羚羊看到猎人，老鼠看到猫，兔子看到老虎。但李老师对我们这些孩子特别温柔。你温和的面容，心平气和的语气，使我一生难忘。您在生活中安慰我们，在我们学习过程中，您把您所有的知识毫不保留的传授给我们。您的爱，像太阳一样温暖，你的爱比父爱慈祥。你的课那么丰富多彩，风趣。每一个章节都都仿佛在我的面前打开一扇心灵的窗户。您在您孩子出生时您并没有在家照看孩子，您还在这里为我们讲课。三年级时，您的头发乌黑发亮（李老师在三年级才教我们），可现在，您的两鬓，已有一些白发，头顶上的头发也有一些稀疏。您在教我们的同时，也在引导我们做一个品学兼优，心地善良孩子。“一日为师，终生为父”，让我颇受领悟。同学受伤时，总是您跑来跑去。同学打架，您没有吵他们，您只是用幽默来解决。那天，新转来的李同学干了坏事，您一怒之下，大喊一声：“你，明天把家长叫过来，我要和他好好谈谈。”“不，凭啥？你谁啊？老子就不叫了。”您带着他出去了，我看见您的眼眶像兔子的眼一样红。我觉得，老师叫你家长来，说明老师还没有放弃你，只是想让你学的更好一些。
是谁把雨露洒满大地？是谁把幼苗哺育成大树？是谁把自己燃烧照亮我们？是您，老师。您是一位伟大的园丁，看着遍地怒放的花朵，那一朵上没有您的心与汗水，哪一朵上没有您的笑意？陶行知说得好：“捧着一颗心来，不带半根草去。”老师，您可能教导的学生中有是博士的、硕士的。可他们没几个能记得自己的启蒙教师，您默默奉献，不求回报。老师，您是海洋，我是贝壳，是您给了我斑斓的色彩……我当怎样地感恩您呢？
感谢我自己的作文【三】
我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些，因为我想可能是首先要感谢自己，其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美，再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思，就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己，听起来没有太大差别，但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。
书中讲述了很多个细小、平凡而不太具有代表性的心理治疗的案例，这些案例或许你不做心理医生完全无法接受和理解。在我读《疯子在右》的时候，就被那各种各样的“有问题、不正常”的人所折服，读完之后我还在想，为什么有这样的人存在?过去这么多年，我还记得书中的故事和人，我还想不明白他们到底是天才还是疯子，这么一本书感动我这么多年，唯一的理由是这本书扩充了我对“人”这个种类的认知基础知识!而这本《感谢自己的不完美》则给了我一种心理学入门的基础知识的感觉。书中没有太多的专业词汇，也没有那么多难记且生僻的外国名字，有的是一个个普通而平凡的小故事，通过显而易见的道理告诉你很多个心理学的伟大道理。
在《感谢自己的不完美》中比较震撼我的是这样一个观点：不是去消除、压抑或克制人性中的恶，而是要转化这样的恶为一种善的动力和哲学。这个观点比较震撼我的是因为一般的心理学、成功学都会告诉你如何去避免失败、或在失败后如何走出压抑而悲伤的氛围…，这是个思路的转变。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的，所以如果强力去压制某一种，站在整个人生的角度来观察，这种压制并不是有利的。举一个最简单的例子，从小家里穷吃不起饺子，现在自己参加工作了可以无限制的吃饺子了，于是很多山沟沟里出来的人有了一个特殊的爱好“吃饺子”，甚至遇到节假日都要以吃饺子为庆祝方式(因为穷人家是每年才吃一次饺子的。这就是因为“吃饺子”这样的一个不是被释放了，而是一直存在心理被压抑、压制了很多年，当你有能力去解决这个问题的时候，一定会是过量而且不当的。这也能很好的解释贪官的问题：因为从小穷怕了、三十几岁还穷的没有钱取媳妇，于是等到五十多岁突然有了很多钱、权，谁一下子有能力控制得住这个被压抑多年的呢?所以，这个的压抑、释放与转换不仅仅是一个心理学问题，也很有可能是一个社会学的难题。
在我读这本书之前还知道一点心理学常识，就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源，才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”，就是在你心里面架起一座桥，让你走过桥的对岸，去看一看真实的你自己及发生事故的现场，从而找到解决的办法。这样的思路，其实还是在想办法完全解决你心里的问题，而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放(当然，很多时候就是在一瞬之间释放的。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路，通过转换(把愤怒转变成诉说，把诉说转变成倾诉，再把倾诉转变为交谈，把交谈转变为找寻问题，这样，找到问题接能解决问题从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错，是因为很多时候一些压抑的事情无法释放，但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情，这两者之间一定能互相转换的介质和可能。
国外很多研究心理学和行为学的某杂志说，长期被某一件事情或者人压抑的话，一定会产生非常强烈的报复心理。而如何解决一个人根深蒂固的报复心理，通过这个转换的思路，是一个不错的方向。
这是一本心理学手册，很多小品文讲述了很多感人的故事。解决了病人的问题，通常，也能解决我们思考不了的一些问题。这便是读书的意义之一，解决自己思考不了的问题!
感谢我自己的作文【四】
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
感谢我自己的作文【五】
有时会好矫情好矫情地问自己一句，你长大了么。
有时也会好无聊好无聊地告诉自己你以后一定要当老师。
有时好无奈好无奈的吐槽为什么会想当老师啊。
总会想出千奇百怪的理由，比如是为了带领孩子们去外宇宙打败外星人啊；比如是为了可以反驳现在的应试教育了啊；比如是想体验一下老师神气时候的样子啦；等等。脑补一下以后的日子尤其是我带领孩子们去闯关，该多有意思啊。
初次萌生这个想法是在三年级的时候。
可不可以说有缘自会相逢。那个时候是我最沉默最自卑的一个小女孩儿了，甚至连名次都滑到了后几名，于是我遇到了您。这是剧本儿里常有的情节，然后您就做了我的白马王子。何况说我那年，就连您那年也都是悲戚凄苦的，不仅开的补习班办不下去了，就连您好心扶起了一位老人都被他诬赖成是您推倒他的.。我第一次见到了您的泪水；我第一次见到了您绝望的眼神；我第一次见到了这么脆弱的您。可您没有倒下。您还抑制住自己的泪水，您还抑制住自己的伤心，您从来没有给我们少上过一节课。从前的我只会迷茫在数学中不能自拔，但是因为您，我学会了理解包容，学会了全面发展；因为您，我喜欢上了作文。在那样的时候，您还为我们精心的语文，为我们认真的批作文；您从来都不会讲应试，您从来都不会在我们身上宣泄。我第一次发现个性很强的我竟然这样尊敬您爱戴您。所以我开始想当老师，像您一样。
可不可以说长大后我就成了你。可不可以做第二个你。
请原谅我的文采不够好；请原谅我词穷语尽；请原谅我没有办法向您说声对不起。
六月一定是个冷漠的月份。那天，我们毕业了。我怎能不记得你那略带哭腔的语气，您告诉我们我们会长大我们会坚强，您向我们诉说着太多现在全都化为泪水的祝福。我知道您会记得我们的。我们也会记住您。怎么可能忘记。您对我们的信心，我们会实现，不会辜负您。我们的世界只有真心实意。
哪敢再谈回忆。我已经筋疲力竭。成长，我相信它的力量，它能支撑起那个舞台上的你，它能让我自豪地告诉你，我长大了。此时的我已不再是那个爱哭自卑的小女孩儿了，我已不是那个一有事就找老师的少儿了，我将自己定格为青春，躲闪，已不再是我的专利，您是希望看到这一天的，是么。我可以很骄傲的告诉您，我做到了。
这个十一月好冷的，老师但您感受到我胸腔的温暖了么，您听到我对您的祝福了吗，您知道我长大了么。您会老，我会长大，所以我来接替您好么。
还总是会矫情的想你，结果半天找不到你的影子；于是在播放流行音乐的时候恍然大彻；你是一弦一柱，支撑着我的芳悦年华。谢谢你。你来过，如同你不曾离开。
有时望着月亮还是会静静地傻想，想起和您在一起的点点滴滴。哎！不知何时才能再见到您，哪怕一个身影也好。
感谢我自己的作文【六】
老师的爱，有太阳的温暖，有春风的和煦，有清泉的甘甜。老师，是最美的耕耘者，最美的播种者；老师，您是我们遮雨的伞，呵护着我们。如果我是诗人，我一定用全天下，哦不，是全宇宙最好的诗句来赞美我最亲爱的老师！
我的语文老师叫吴叶梅，她今年38岁。教学非常丰富，被她教过的学生都是顶呱呱的。语文老师非常和蔼可亲，所以我们都亲切的叫她吴老师。
亲爱的老师，我们都知道我们一直都很调皮，让您操碎了心。我代表全班同学在这里跟您诚恳地说声“对不起”。亲爱的老师，感谢您给予我们广阔的知识；感谢您的细心教导，让我们懂得了许多人生的道理……我们和语文老师之间有一个故事。
有一次，在课间的时候，我们成群结伴地跑到老师的办公室门口，偷看您批改作业。老师握着一只红笔，正仔细地看着作业本里的内容。“吴老师批改作业的姿态真是太迷人了！”我不禁感叹道。其他同学也情不自禁地竖起大拇指来。我们都被老师批改作业的姿态给吸引住。渐渐地，我们没有听到上课铃声，就一直看呀看，看呀看。不知是不是老师累了，想伸伸懒腰，突然猛地一下转过身来，我们被吓了一跳，老师也被我们吓了一跳。老师说；“你们不去上课在这里干嘛？”我们都不知所措，不知该怎样回答。老师也不理我们，继续埋头批改作业。我们趁老师不注意，一哄跑回了教室。等我们跑回教室是，英语老师正在布置作业。我们都知道英语老师布置完作业就会走。英语老师走了，我们溜了进去。我们各自回到座位上，都心神不宁。我们害怕，害怕下一节课，老师会当众批评我们。直到下课铃声响时，我们就装做没事人一样去玩。
“铃铃铃”，上课铃响了，我们都怀着忐忑不安的心情进入教室。语文老师进来了，老师一进来就说：“这堂课我们评讲作文，接下来我念一下班长的这篇作文……”一直到下课老师对我们的事只字不提。这让我们忐忑不安的心才得以平静。
一连几天老师都没有提起这件事，也没有对任何人说。直到一天放学时老师悄悄对我们说了这件事，她说她希望我们不要再这样了，这样是不对的。老师的话我们每个字都铭记在心。我们对老师发誓再也不会这样了。
我想深情地对老师说声：“老师，您辛苦了。”
