如何面对抑郁症作文【一】
道家“山水说”便有了“智者乐山，仁者乐水”的博论。而大海则把水的概念发挥到了极致。面对大海，所有的侏儒都成了巨人；面对大海，所有的巨人都成了侏儒。只有面对大海，才能懂得什么是阔瀚，什么是博爱；只有面对大海，才能感受什么是风险、什么是征服；只有面对大海，才能真正领悟什么是人生起伏，什么是潮起潮落……
一“泛博爱而近仁”
当我们面对那宽阔的海，我们感悟她广博的胸怀，她可以包容万吨巨轮，可以海纳万种生物，甚至在那天水一色的海平面上，她包容了天。
儒家之道提倡“泛博爱而近仁”。提倡人类懂得博爱，要懂得宽容。从前不理解莫里老人那句“相爱或者亡”，读了欧·亨利的《最后一片叶子》，才明白了一个对他人的爱是可以用生命作为代价的。有了海的博爱，“北海道面馆”的老板可以为身处逆境的母子多煮一碗阳春面；有了海的包容，才让人感受到父母、老师、朋友的关怀。面对大海，我们要懂得博爱。
二“直挂云帆济沧海”
大海的包容并不掩盖大海的豪放。面对大海，可以看到避风的港湾，亦能领略惊涛骇浪。也许这就是所说的风险和磨难。
圣地亚哥与海浪搏击了三天三夜，以坚定的口吻告诉我们：“人可以被毁灭，但不能被打败。”也许我们的一生会遇到无数风险，经受许多磨难，但我们要有向大海发难的准备，向巨浪喊板的勇气。只有征服了大海、征服了巨浪，才征服了困难、征服了自己。相信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。
三“观大海潮起潮落”
由于自然界的力量，大海潮起潮落；由于社会圈的原因，人生潮起潮落。
面对大海，面对潮汐，我们总有一种平和的心态。百川总归要归入大海，海水的蒸发、降水又会回归百川；秋天总要落叶，但落叶又何曾不是一种“化作春泥更护花”的平和？
面对人生，也应有这种平和。贾谊和苏东坡都遭受当时朝廷的不公正待遇，但两人的心态便有所不同。贾谊被贬后，作了《吊屈原赋》郁闷而；苏东坡受了“乌台诗”案后，仍成为“豪放派”的代表人物。面对人生的起伏，应该有子瞻的豁达，有观大海潮起潮落的潇洒。
面对大海，我读懂了要宽容、要博爱；面对大海，我读懂了要奋斗、要拼搏；面对大海，我读懂了以一颗平和心去看待人生……只有如此，心胸便不再狭窄，大海便没有了疆界。
如何面对抑郁症作文【二】
清代张潮《幽梦影》中有言：“菊以渊明为知己，梅以和请为知己，竹以子酞为知己。“
当面对着海，面对看这片蔚蓝，我不禁想到：海以何人为知己呢9 海与大河不同。河流缓缓演淌，如老破的“清静微妙，守玄抱一“;大海变化万千，如庄周的。洞达而放逸。。海水的磅确之势p海水的傲视天下，海水的宁静微澜——面对这样的.海，我听到的是盂德的。
烈士暮年，壮心不已”;我看到的是太白的“孤帆一片日边来”;我想到的是子寿的“海上生明月，天涯共此时”。海在历史的进程中闪着文学的光，并且这片光芒不是仅有亮度上的耀眼，更是有色彩上的焰目——因为海的多交。但当面对这片蓝色之时，我们又如何能够只专注于它的磅瞒、它的孤傲、它的宁静呢?曹操的壮志、李白的才华、张九龄的妙句不是更应得到我们的关注、我们的肯定和我们的继承，大海成为古典文学众多意象中的闪亮一点，它的价值又岂止是它的多变I古人为我们留下海一般博大桔深、奥妙无穷的灿烂文化，作为拥有悠久历史与丰宣传统的民族的子子孙孙，我们的目光不该仅留在海水表面。
海的能量不仅蕴藏于中国古典文学，它于全人类的艺术领域都有巨大贡献。当莫亲怀着对自然的膜拜与对光的独特认识画出一片生机盎然的日出之海，当海明威笔下的老人与澎湃海洋做着殊搏斗，当贝多芬玲听内心汹涌的潮声谱出震撼人心的命运之曲……
艺术家面对大海的时候，他们看到的不只是海水还有宇宙万物，他们听到的不只是浪声还有心潮起伏。他们用独特的心去感悟海，去感悟人类世界，于是他们为人类留下的艺术珍宝又如何能用海水去度量7无论是印象画派还是《老人与海》抑或《命运交响曲》，这些诞生于海又比海更为广阔更为丰富的文化，值得全人类去传承发扬。 文学与艺术在海的渗透中格外鲜活，而我又由此想到了人类更本质的东西——那便是人性。
也许雨果那句。比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人心”已经足以说明问题，但在充斥了现代科技的今日社会，人，吐似乎重新回到一个需要被讨论与审视的高度。普有人提出所谓“鱼的哲学”——能够随波转向便是适者——适者生存。
但大海给予我们更坚定更值得钦佩的礁石。礁石任由海水，我自岿然不动，当潮水运渐退去，显露的才是宾我。每个人的心均是片汪洋大海，做鱼还是礁石是处世哲学的选择，而毋庸贡疑的是，礁石比鱼更长久。 其实大海给予我们的远不止文艺哲学，或者说文艺哲学中包含的远不止大海。
但面对海，马尔克斯的冷峻、富恩特斯的磅田、兽尔弗的神秘、柯培萨尔的细腻，都一一浮现，我们可以听见来自失人们的呼唤，以及内心真正的自我。
如何面对抑郁症作文【三】
仿佛在所有人的梦中都会有大海的存在，而我却莫名其妙的不安，甚至于惧怕面对它……蓝色是我喜欢的颜色，透明而又湿润。
时常在做噩梦，有一次梦见自己和母亲去到海边看海，母亲拉着我的手说：小智啊！你看，海是多么的广阔，一望无际。走，我们去到那边看看。我说：你先去吧！我把这个东西给画完先，我走沙滩上写着我的名字，还画了母亲和我。当我转身去找我母亲，却怎么也看不到她，刚刚还在这儿呢，去到哪里了？突然，我看见大海里有个声音在呼唤我：小智，小智。这不是母亲的声音吗？我就心慌的叫起来：妈是你吗，你在哪里？快点出来。我哭了起来，哭的很大声。突然，有个人拍了我一下，我睁开眼，是母亲。啊！原来是做梦，母亲看着说：小智，你是不是做噩梦了，哭的那么大声。我说：是的！妈，我好害怕。母亲微笑地看着我：乖啊！别怕，妈在你身边，一场梦而已。
自从这以后，我就不敢去海边，我真的很害怕，害怕这一个梦会接踵而至。但是，父亲知道了我见到海很害怕。于是对我说：小智，你不要怕，你一定要勇敢的去面对它，不要惧怕它。父亲的一席话，温暖了我的心灵。我鼓起勇气的说：爸，明天我们一起去海边吧！
第二天来到了海边，我爸牵着我的手说：不要怕，要一步一步的往前走。我大胆的向前走，眼前离海很近却又感到害怕起来。我爸说：小智，闭上眼睛好好感受海的声音。我闭上了眼睛，我听见了海浪拍打上岸的声音，大海里的风吹向我，感觉到很舒服，我心里面很享受，烦恼一下子都抛到了九霄云外，觉得浑身充满力量。
我睁开了眼，父亲问我感觉怎么样，我说好久没有这种感觉了，真的觉得不再那么害怕了。我对着海大声的喊：大海，我不怕你，我要战胜你，以后我不会再害怕了。说完，感觉很爽快！我爸跟我说：“人最大的敌人是自己”。是自己给自己制造了麻烦，在任何时候你都不要怕，一定要坚强的面对。父亲的话让我幡然醒悟，这也使我更扎实地走稳我人生的每一步。
而今走在沙滩上，在我的梦中也不再出现之前的那个噩梦，或者可以说，我克服了自己制造的困难，摆脱了自己营造的牢狱枷锁，所以面对大海就不会怕，因为我已经驾驭了它。
大海，我假想的敌人终于成为了我的朋友。
如何面对抑郁症作文【四】
清代张潮《幽梦影》中有言：“菊以渊明为知己，梅以和靖为知己，竹以子猷为知己。”当面对着海，面对着这片蔚蓝，我不禁想到：海以何人为知己呢！海与大河不同。河流缓缓流淌，如老聃的“清静微妙，守玄抱一”；而大海变化万千，如庄周的“洞达而放逸”。海水的磅礴之势，海水的傲视天下，海水的宁静微澜。
面对这样的海，我听到的是孟德的“烈士暮年，壮心不已”；我看到的是太白的“孤帆一片日边来”；我想到的是子寿的“海上生明月，天涯共此时”。海在历史的进程中闪着文学的光，并且这片光芒不是仅有亮度上的耀眼，更是有色彩上的绚目——因为海的多变。但当面对这片蓝色之时，我们又如何能够只专注于它的磅礴，它的孤傲，它的宁静呢曹操的壮志，李白的才华，张九龄的妙句不是更应得到我们的关注，我们的肯定和我们的继承大海成为古典文学众多意象中的闪亮一点，它的价值又岂止是它的多变古人为我们留下海一般博大精深，奥妙无穷的灿烂文化，作为拥有悠久历史与丰富传统的民族的子子孙孙，我们的目光不该仅留在海水表面。
海的能量不仅蕴藏于中国古典文学，它于全人类的艺术领域都有巨大贡献。当莫奈怀着对自然的膜拜与对光的独特认识画出一片生机盎然的日出之海，当海明威笔下的老人与澎湃海洋做着殊搏斗，当贝多芬聆听内心汹涌的潮声谱出震撼人心的命运之曲……
艺术家面对大海的时候，他们看到的不只是海水还有宇宙万物，他们听到的不只是浪声还有心潮起伏。他们用独特的心去感悟海，去感悟人类世界，于是他们为人类留下的艺术珍宝又如何能用海水去度量无论是印象画派还是《老人与海》抑或《命运交响曲》，这些诞生于海又比海更为广阔更为丰富的文化，值得全人类去传承发扬。文学与艺术在海的渗透中格外鲜活，而我又由此想到了人类更本质的东西——那便是人性。
也许雨果那句“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人心”已经足以说明问题，但在充斥了现代科技的今日社会，人性似乎重新回到一个需要被讨论与审视的高度。
曾有人提出所谓“鱼的哲学”——能够随波转向便是适者，适者生存。
但大海给予我们更坚定更值得钦佩的礁石。礁石任由海水冲刷，我自巍然不动，当潮水逐渐退去，显露的才是真我本色。每个人的心均是片汪洋大海，做鱼还是礁石是处世哲学的选择，而勿庸置疑的是，礁石比鱼更长久。其实大海给予我们的远不止文艺哲学，或者说文艺哲学中包含的远不止大海。但面对海，马尔克斯的冷峻，富恩特斯的磅礴，鲁尔弗的神秘，柯塔萨尔的细腻，都浮现出来了，我们可以听见来自先人们的呼唤，以及内心真正的自我。
如何面对抑郁症作文【五】
第一次见到大海，是在去年夏天。当我赤着脚站在那金色耀眼的沙滩上时，从来不敢相信眼前的景象是有多么真实。
俯下身，暖暖的阳光洒在身上，透过五指间，仿佛可以看到日光的身影，可以感觉到笑意一直传达到心底。海面上是一层波光粼粼的景象。傻子细细软软的，竟似婴儿的肌肤般柔润，我不禁咂舌感叹。轻步上前，掬起一捧海水，感觉到手心中充满了大海的力量，但很快，就顺着指缝间流逝了。在这样的情境下，连海风都是和煦的，没有暴风雨来临时的歇斯底里，也没有寒风冬夜时的冷酷无情，只有温暖，就像母亲的怀抱。
忽然想起了在我来时母亲的嘱咐：“好好跟着大家，别走丢了，海南虽然四季如夏，但为了以防外一还是带几件外套去，要注意按时休息，别累着！女孩子要照顾好自己，知道了吗？注意看天气……”“知道了知道了，真烦！”我不等母亲说完，就直接打断了她的话。一旁的哥哥看不下去，就对我小声呢喃了一句：“妈是为你好，别不耐烦。”我当时十分憋屈，心想母亲这么罗里罗嗦也算为我好？火气没由来的冲了上来，我对哥哥吼了一句：“我又不是九级残障难道连照顾自己这点小事也办不好吗？多管闲事！”哥哥似乎也生气了，但幸好有母亲拉着，母亲在他耳边嘀咕道：“她学习上有很多烦心事，你身为哥哥就让让她。”哥哥听了之后看也不看我一眼，只抛下一句“她好自为之吧”就离开了。霎时，我意识到自己的行为有些过分了，母亲却丝毫不在意，就像什么也没发生过。她继续叮嘱我一些琐碎的小事，这次我没敢插嘴，只是安静的听完母亲的话。
当我心中的疑难困惑渐渐沉积之时，我见到了大海。我好像突然懂得了母亲对我的用心良苦，明白了她对我所言所语中的深刻含义。母亲总是在不间断揣摩我的思想，她的字里行间透露出的是对我的关爱，而我所说的每一个字对她都是一种莫大的伤害。我又想起春天时，母亲带我去公园游船；夏天时，母亲陪我去游泳；秋天时，母亲同我去赏枫叶；冬天时，母亲为我织毛衣。即使她的双手布满皱纹，身体日益疲惫，也永远为我设身处地着想。的确，我忘记了太多，忘记了和她中秋赏月之时，忘记了一起等待新年钟声之刻，忘记了她忍着剧痛将我诞生。
当我面对大海的时候，我感受到了她的情真意切，触摸到了她的一番苦心。那时，本该铭记的却被遗忘，本该遗忘的却被铭记。争吵，不是因为学习压力，只是因为还不够成熟，因为年少太轻狂。而如今，我和大还一起，成长、成熟。
海面上依旧波光粼粼，海风依旧和煦，心中也是如此平静。还好，一切依然安好。
如何面对抑郁症作文【六】
在抑郁症患者当中，女性占了六成以上，与性激素有关。女性经期前后，怀孕，产后，直至绝经这个生理周期，跟性激素有关，尤其是绝经的时候，低雌激素的状态特别容易引起抑郁。人们往往对肉体的疾病容易接受，但是对精神疾病就充满了一些底层的偏见，会觉得这些人是娇气，没事找事，矫情，甚至不愿意让别人知道自己有精神上的疾病，觉得他人会觉得自己是另类。所以他们有病以后更多的是不知道怎么样去求助，身边的人也不知道怎么样去帮助。还有些人，甚至会逃避去求助。
蔓玫患上抑郁症已经十几年了，她的病因是因为理想中的自己和现实中需要表现的自己有差距，所以很痛苦。抑郁有时候并不是有强烈的一种忧伤，而是像一个巨大的黑洞慢慢的吞没你。当然也有人会形容那是一条你怎么都甩不掉的黑狗。蔓玫生病的时候会失去语言的沟通能力，这个时候，只能用绘画的形式表达出来，她发现这也是觉察情绪的一种出口。后来，蔓玫在网上开设了一个公众号，把自己和抑郁相处的经过画下来，再配上文字，放到网上，让广大读者了解抑郁并且一起互动交流治疗疾病的心得体会。
写到这里的时候，我会想到在一念花开心理工作室和李老师学习曼陀罗绘画的那些时光，读书群里的朋友经常会在自己情绪失控的时候去画上一幅画，然后听李老师慢慢讲解，真的会有自我疗愈的神奇功能。
或许抑郁并没有那么可怕，只是，你需要找到属于自己的方法，并且一直去实践它。
文学编辑周墨西在产后三个月得了抑郁症，总是莫名想哭，感到生活无望，在网上看到了蔓玫的.图文后，墨西觉得同病相怜惺惺相惜，一下子遇到了同行者，就邀请蔓玫一起把平台上的所有文章进行编辑修改，然后出书。
这里面的一些与抑郁相爱相进行搏奕的女性，通过各种形式的展现自己治疗疾病的过程，让更多人了解抑郁，明白对自我的宽容和关怀是治疗抑郁很重要的因素，以此来帮助在病痛中挣扎的人们。
如何面对抑郁症作文【七】
6．B
7．C
8．C
