生命总有不完美的地方,那是光照进来的地方,读完武志红老师的《感谢自己的不完美》,合上书本,闭上眼睛,似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是“接受”,接受自己的不完美,接受不能改变的,改变可以改变的,只有自己接受一些事情,才能获得重生。
以前的我有着完美主义,怕自己做不好,迟迟不肯动手,接受自己的不完美,先做起来再说,这个公众号就是个例子,怕自己写的文章没深度,没人看,但是没有谁可以一下子就做到很完美,都需要经历千锤百炼,我相信会越来越好的。在做一件事情之前,想的太多,畏首畏尾,时间久了就容易焦虑起来,领导交代一项任务,怕自己完成不好,迟迟不肯动手,眼看就要到截止日期了,如热锅上面的蚂蚁,加班加点,也没有拿出像样的成果,其实是自己一直不愿意面对困难,逃避它而已,面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度,引导人们学会接纳自己,接受自己的不完美,接纳自己愤怒,悲伤,忧虑,恐惧等坏情绪,勇敢的正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有,当我们遇到重大问题,你不去面对,不接受事实,活在过去,只会愈加痛苦,其中一句话我很赞同:“每一次挫折事件都是机遇,因为它暴露了自己的缺点和弱点,进行自我归因的人借此来完善自己,这样一来,挫折就成了人生的一种财富!”
现在“正能量”这个词,到处可见,但是有时候我们也是需要发泄一下我们的“负能量”,而不是憋在心里,假装快乐,这样很有可能会造成心理问题,有时候心理有问题比身体有问题可怕的多,身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的,慢慢的发现心理学还是很有意思的,给我一次重新选择专业的机会,很有可能去选择心理学,没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面,比如身高不够高,长得不漂亮,肤色不够白,经济拮据等等,但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美,没有十全十美的人,也许你羡慕别人的同时,别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员,他们也许羡慕你每天忙碌,充实而快乐。所以,想好自己到底想要什么就好了。
每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖,每天给自己一点时间独处,写一段简短的心情,放松一下自己,也可以让自己逐渐的看清自己,认识自己,接纳自己,学会感谢自己的不完美。
完美是什么意思?在字典里的解释是不可挑剔,但不知大家有没有注意,再解释的后面还跟着一句话:世界上并没有完美的东西。读了《我不是完美女生》后,我更深刻体会到了这个道理。
随着作者的一个个小故事,我仿佛置身于乐多多小学,亲眼目睹了班长小樱桃和“完美女生”郝彩儿之间的恩恩怨怨:乐多多小学转来了一位“像女神一样完美”的女生——郝彩儿,初来乍到,便成了整个学校的“明星”。一开始,小樱桃并不像其他女生那样去嫉妒她,因为小樱桃一直以全年级第一的学习成绩而感到骄傲,可就在一次语文小测上,郝彩儿得了100分,而小樱桃却只有98分,因此,小樱桃被这颗“心灵上的毒瘤”——嫉妒折磨得痛苦不堪。后来,小樱桃经过妈妈的引导下,明白了“完美”并不是生活的必需品,郝彩儿也有不完美的一面,小樱桃渐渐和郝彩儿成了好朋友……一场场感人的故事,一句句沁人心脾的话语,都让我明白了许多道理、收获了许多道理!
金无足赤,人无完人。每个人总有一些令人羡慕的优点和令人讨厌的缺点,我们不应该因为别人有一些完美的地方而去嫉妒他,应是把他当做自己的榜样,学习一些优良的品质;也不能看到别人的缺点就去嘲笑他,而应该去提醒他。其实,有些不完美的地方并不是缺点,比如长得不漂亮,这是天生的事实,我们就不要刻意去改变,只要性格不错,别人就不会讨厌你,也许,这样和别人取长补短、不要有攀比之心,你就会发现,其实自己也很优秀!
读一本书,就让我懂得了许多一生受用的道理;读一本书,就让我学会了取长补短、超越自我。因此,我要更加多看书,在茫茫书海中探索更多有用的知识!
喜欢武志红的书,几乎每一本都买了都看了,在我的书架上占了一排,不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期,读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味,慢慢的去读,可是多数书却会让你感觉读得太慢,简直是对自己时间的浪费,这就是好书的魅力吧。读完之后,我还想去读第二遍,不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴,也许改成“感谢不完美的自己”更顺溜一点,不过以前看过一本《接受不完美的自己》,所以为了避免重复才只好这样了吧。书越出越多,好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了,这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般,因为没有经验,有了第一本的自信,接下来的两三本,往往是一个高峰,前半生的积累在这里喷涌而出,往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读,不过真正的精品不多,能够值得我们慢慢读,甚至反复读的精品,简直是凤毛麟角了。所以遇到一本,心情就好像看到窗外春暖花开的景色一样,非常温润。
我们都知道自己不完美,可是却并不真正了解我们自己,我们认同的自己往往是另一个自己,于是就产生了各种矛盾冲突纠结困扰,这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的缺陷,认同并接受了有缺陷的自己,我们的内心就和谐了。
书里面还深入地介绍了悲伤、愤怒、恐惧、内疚这些问题的心理根源,其实无论什么心理问题,根源都是在我们的童年,都可以在我们的原生家庭中找到答案。因为我们的心理模式在我们的童年形成,长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源,寻根究底,都有童年深层次的原因在里面。问题越严重,根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤,给他们一个完美的童年呢?
那也是不可能的,没有伤害就没有成长,世界上没有完美的人,也没有完美的童年,爱得太少,可能会有分离伤害,爱得太多,可能会有吞没伤害,所以我们只能避免给我们的孩子严重的伤害,却不可能给他们一个没有伤害的人生。
我们都是带着伤口成长起来,心灵的伤口就好像身体的疾病一样,你不可能做到完全没有疾病,健康只是让你避免重大疾病罢了。从小一点毛病都没有,在保温箱里面长大的孩子,一旦遇到了疾病,往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤,都不是无可救药的,都有治愈的机会和可能,除了偶然,还有就是可以通过心理医生,可以通过学习心理学,可以通过有了自己的孩子,重新经历和思考自己的童年,等等方式,让我们真正认识自己的童年,认识自己,从而平复自己的创伤,去开始新的生活。
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