管住口的作文400字【一】
“为什么大家都那么讨厌我，全世界都在说要减肥？我似乎成了被嫌弃的小可怜虫儿。事实上，我并不是一无是处的，在食物稀少的年代，我肩负着储存能量的重任，帮助大家渡过难关。随着大家的生活越来越好，我的地位急剧下降，成了人们的眼中钉。这样的日子让我每天都担惊受怕，提不起劲儿来。很多人都误认为我是装满油的玩意儿，其实，我像个有条不紊工作的小小化工厂，维持着身体的正常运行。为了保证人体的健康，我们脂肪家庭的成员每时每刻都在自我更新，剔除老化的细胞。”
听了脂肪说的'这一段话，大家明白了吧，脂肪并不是一无是处的。而且，就算超重也别害怕，更不可盲目节食。现在社会上有很多所谓的减肥秘方，什么节食法、喝减肥茶、吃减肥药、抽脂术等，其实都对人体有害无益。让我来教你两招管用的吧。
生命在于运动。运动可以让我们保持轻盈的体态和积极的心态。更重要的是运动也能帮助我们迅速瘦身，这叫“迈开腿”。除此之外，控制饮食和热量摄入也是瘦身的另一大法宝。这年头，提倡健康饮食，在保证营养摄入均衡的前提下，坚持少吃油炸，多吃粗粮，同时控制进食量，这就叫“管住嘴”。
过于肥胖的同学一定要按照上面两条做，不然，无家可归的脂肪就会把糖尿病带来。可别小瞧这种病，打也打不走，骂也骂不跑。在接下来的日子里，什么好吃的都只能看不能碰了。
既然不满意自己的身材，不如让我们从现在开始，努力使自己变得更健康吧！
管住口的作文400字【二】
达城是我家，人人要爱她。虽然达城不像北京、上海那样美丽繁华，是一个山区小城，但只要达城市民管住自我，养成良好的'生活习惯，我们的达城就会更加亮丽。管住自我，首先要遵守交通秩序，不横穿马路，自觉走人行横道。乱穿马路千万不能做，太危险了。如果每个人都从公路中间川流不息地走来走去，对那些司机们影响特大，因为太容易出现车祸了，所以司机们都不满意。只有自我管住自我才能让社会安定。
如果人人都控制好自我，便太平了、战胜了自我，从自己做起，公共交通秩序自然会好起来。管住自我，还不能乱吐乱扔。乱扔果皮和乱扔废纸也是一种不好的行为习惯，乱扔乱吐会对市容市貌有极大的影响，不利于我们健康。我们不能生活在一个脏、乱、差的生活环境里。所以我提倡：“见到垃圾，伸伸手，弯弯腰，捡起来，扔进垃圾筒里。”
共同爱护我们的生活环境。只有自我与达城的融合，克服种种不良习惯，才能使我们达州更加美丽。我们达州市民一起努力，人人为建设新达州做出贡献，把达州建成第二颗“东方明珠”不是不可能的。
