今天的你有怎样的收获作文【一】
??有的光彩700字刚上初一，来到新的班级，接触到新的同学，个个都英俊潇洒，风姿绰约。特别29朵金花，每一朵都娇艳无比，芳香逼人。独我，黯然失色，在众香国度里犹如霜打的茄子，每一天都无精打采，唉声叹气。
每当空闲，我都会望着蓝天而发出质问："为什么，为什么上天给我这个难看的容貌？难道我犯什么错了吗？"每次仰天长叹后便是一腔幽怨、满眼泪水。
一天，我正面对蓝天白云发呆。"喂！你好，Tell me what are you thinking？"好熟悉的声音，赶紧擦擦潮湿的眼睛，凝神一看，原来是班里最漂亮的"班花"——琼。我心想：她为什么招呼我？难道……我不由得打了一个寒战。
"没干什么。"我神情冷漠地说。
"我们可以成为朋友吗？"她热情地说。
和我做朋友？想和我做朋友？还有人愿意与我做朋友吗？我心里反复嘀咕着。嘴上却说："我们可以做朋友吗？"
"当然可以，我很希望和你成为朋友。"一脸真诚。
"那你为什么要和我做朋友？我眉不清目不秀，优点全长在别人身上。"我不禁脸上又布满阴云。
她听后，马上郑重起来。"我亲爱的朋友，请你永远明白，人往往会发现别人身上的优点和长处，而自己身上的'闪光点却看不到。这是有些人缺乏自信心的主要原因。"
我愣住了。
此后的几天里，琼的话一直想在耳边，不禁想起自己虽然没有让人满意的外表，但是其他方面并不比别人逊色。自己很孝心，曾不止一次地帮助妈妈走街串巷地卖菜；自己很努力，曾不止一次地为自己赢回了奖状奖杯；自己很热心，曾不止一次地帮助同学解决生活学习上的难题……
内心豁然开朗。所有的不快也因此烟消云散。
我发现自己是虽然是百花园中的一朵不起眼的小花，但是春风的吹拂下，也散发着它应有的光彩。
今天的你有怎样的收获作文【二】
珍惜，一个永恒的话题，珍惜时间，珍惜生命，珍惜……我要珍惜拥有的爱。
黑白相间的头发，深陷却又明亮的眼睛，高挺的鼻子，布满了皱纹的额头……我翻着与外婆的合照，看着外婆慈祥温婉的笑容，甜蜜又悲伤的回忆涌上心头……
小时候，父母因为工作的原因把我送到乡下的外婆家，我简直到了自由快乐的天堂。在田埂上与小伙伴们奔跑，在果园里与蝴蝶嬉戏，在院子里逗弄家禽。我很调皮，不是把花盆打碎了，就是把庄稼给踩坏了，但是外婆没有斥责我，对我总是温婉可亲的笑。无论早上、中午、晚上，外婆都用心给我做最可口、最营养的饭菜。早上，外婆给我挤鲜牛奶，或者给我做皮蛋瘦肉粥;中午和晚上，外婆总是变着花样给我做好吃的，我总是吃得一脸满足与快乐，外婆见我那么快乐，也露出慈祥的微笑，在灯光下，格外温和。
外婆做的饭好吃，我也想学。可外婆总是笑着对我说：“宛霏还小，长大就会做出比外婆还要棒的饭菜。”可我总是缠着外婆，外婆无奈，只好让我看着她做，适当的时候，让我帮她拿点东西。
“宛霏，给外婆拿点盐。”
“好嘞!”我一溜烟跑到厨房的储物柜，翻箱倒柜找到了一小瓶白色粉末样的东西，嗯……盐就是这样的。我欢天喜地地拿给外婆看。
外婆看了看我手中装着白色粉末的小瓶子，左右看了看，然后打开闻了闻，随后笑了：“这是盐吗?”
“是。”我一本正经的回答。
随后，外婆笑得直不起腰来，我有些生气：“这就是盐嘛!”
“宛霏，这是你喝豆浆用的白砂糖啊!不是咱做饭用的盐!”外婆脸上带着宠溺的笑。
我撇撇嘴，似懂非懂的点了点头。
外婆空闲的时候喜欢到园子里，我也像跟屁虫般去凑热闹。外婆带一顶大草帽，我带着小草帽;外婆栽花，我也栽花，外婆拔草，我也拔草。当时我也不会载，乱插一气，苗不但没种好，反而给苗折断了，我害怕外婆斥责我，就把苗埋进土里，算是给它“安葬”。但我并不服输，还是一个劲儿地载，一个劲儿地插，苗也一个劲儿地断，我一个劲儿地把断了的苗埋到土里，外婆回头看见了我，笑道：“宛霏一点儿耐心也没有，怎能插好呢?”外婆苍老布满茧的手包裹着我的手，缓缓插入土壤，外婆的手明明冰冷，我却感觉十分温暖。苗完好无损，在土壤里傲然挺立，散发出勃勃生机。我欢呼起来，外婆也开心地笑。
随着时间的推移，我慢慢长大，外婆的皱纹越来越深。我习惯沉溺在外婆温和的笑，沉溺在外婆的温暖，沉溺在外婆的宠爱，对外婆的宠爱习以为常，我渐渐长大，不如小时可爱听话，很是贪玩，外婆常常教导我，我却至于不顾，和外婆顶嘴，大呼小叫，对外婆谆谆的教导和对我的爱视而不见，认为这是应该的。
直至有一天，外婆和我在餐厅里吃饭，我本是心不在焉的抬头看一下外婆，没想到我却呆了，外婆的呼吸越来越沉重、急促，脸色越来越苍白，最后深深地看了我一眼，嘴角勉强扯起一丝弧度，竟然昏倒在地上。我吓呆了，连忙给父母打电话。
医院寂静得可怕的走廊里，突然传来我阵阵的抽噎声，“手术中”的牌子突然亮起，我的心猛然跌落低谷，外婆为什么不笑了呢?她的脸为什么是苍白的呢?我看着父母阴沉的脸色，我明白了预示着什么，我的心如坠冰窟，在心里对外婆满是愧意。
“手术中”的灯突然灭了，我的眼睛猛的亮了，但看到医生和父母一样阴沉的脸色，我的.心又碎成粉末。
洁白的病床上躺着脸色苍白的外婆，她缓慢地睁开双眼，她的第一句话是：“宛霏吃饭了吗?”
“嗯。”听到外婆这句话，我的心猛地抽痛了一下，心里顿时五味掺杂，忽然往事如电影般在我脑海一一闪现，想起饥饿时，外婆为我做的饭菜;无聊时，想起外婆陪我玩耍;犯错时，想起外婆对我的谆谆教导;想起外婆的一颦一笑，一切一切……还想到了，我对外婆大呼小叫，对她的爱，我视而不见，充耳不闻，外婆对我的是爱，而我呢?是否回报了她?是不是回报她的只有顶撞?我又回到儿时，我对外婆充满了深深的爱，还有……无尽的歉意和愧疚……一瞬间，只有一瞬，我早已满脸泪痕。
我走过去，拉住外婆苍老布满茧的手。“宛霏，今后外婆不在了，你一定不要伤心，人嘛，总要有生老病的。你要好好学习，做个有用的人…。。别再那么贪玩了……听你父母的话，别再任性，顶嘴……知，知道吗?”外婆握紧我的手，我点头，突然她苍白的脸上露出了笑容，依旧温婉慈祥，温暖人心，我的心却在一点一点的凋零，直至冰点。
手缓缓松开，外婆闭上了眼睛，但脸上仍旧有着慈祥的笑意。
我想哭，但想起外婆临终的话，对，外婆不喜欢我哭，我勉强弯起了唇，可是，我的笑，却很是难看，前所未有的难看。终于，我还是忍不住，泪水决堤……
外婆啊，我想念你，想念你给我做的饭菜，想念你陪我玩耍，想念你那温暖的笑容，想念你的一切一切……外婆啊，我愧疚，我愧疚不应该与你大呼小叫，我愧疚不应该与你顶嘴，我愧疚不应该对你的爱视而不见!您活着时，我忽视了您的爱，等我真正失去时，我才追悔莫及，我才懂得珍惜您的爱，珍惜拥有，相离莫相忘，且行且珍惜。
今天的你有怎样的收获作文【三】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
今天的你有怎样的收获作文【四】
生活中每个人都会遇到困难，有的人面对困难会选择放弃，会感到气馁，甚至结束了自己美好的生命，有的人却会微笑着去面对它，不畏惧、不退缩，勇往直前，为什么这两者之间会有这么大的差异呢？这就取决于一个问题——心态的问题。
困难对于一位心态好的人来说，无非就是成长路上的一颗垫脚石，他会以积极乐观的心态勇敢的去克服它，战胜它，去享受他那克服困难后成功的喜悦之情，进而使自己的内心变得更加强大，而对于一个心态差的人来说，这就是一次天大的打击，使自己不断的堕落，跌入无尽的深渊之中，就再也无法站起来了。
心态意味着一个人的处事风格，对于心态好的人来说，他做事会仅仅有条、不急不躁，静下心来做自己该做的事情，这就使事情做起来得心应手，相反，心态差的人做事往往会毛手毛脚，稍微做错了事就会变得非常暴躁，做事的效率也远远不如正常人。
培养良好的心态，首先要培养的就是遇事冷静，不急不躁，静下心来去感受生活中的真谛，当你感到烦躁时深吸一口气，强迫自己冷静下来，或者去找一本好书，游览在书海之中，品味国学之经典，中华之神韵，也或者去散散步、跑跑步散散心，使自己的大脑清醒一下，想想自己应该做什么，不要迷茫。
其次，培养良好的`心态，要使自己的内心强大起来及面对困难时静下心分析问题之所在，勇敢的去面对，因为当你产生恐惧时，会想尽办法去消除恐惧，而消除恐惧的最好办法就是勇敢的去面对它，要坚信我行，我一定能行，就算是天大的困难，我相信你也一定会无所畏惧，勇往直前，记住一句话吧：不经历风雨，你怎么能见到美丽的彩虹呢？
培养良好的心态，最看重的就是有一颗谨慎、谦虚的心，当别人向你提出意见时，你应该欣然的接受。正如一句话所说，学然后则已，教然后知困，知不足，然后能自反也，知困，然后能自强也。知道自己不足的地方就理应去改正，我有一颗谦虚的心去认识，去理解，去改正，而不是高傲待人，自以为是。
拥有一个正常的心态吧，当你遇到困难时，他会帮助你解决问题，当你深入困境时，他会带你逃出黑暗，当你迷失方向时，他会指引着你走向光明，当你每天起床时对着镜子微笑着说：今天的你也很出色。要怀有自己的心态去面对人生随时都会发生的意外。
其实我们每个人的生活都活在一片浩瀚的星空当中，你我都是最亮的那些闪烁的星星，有的星星暗淡，有的星星耀眼，愿你我都能成为那片星空中最耀眼的星。
今天的你有怎样的收获作文【五】
高纬度国家比低纬度国家富裕。
其实，为什么有的国家富裕，有的国家贫穷?是一个历史学生本来就应该发自内心的疑问?为什么呢?为什么有的人成功，有的人不成功?为什么有的人胖，有的人不胖?西方学者的著书立传从来都是功用的，是发自内心的为什么，每个人都会思考的问题，但是中国人通常不会深思甚至作为研究的对象。西方学者就是这么轴，这么认真，每一次都认真发问，而这种问题是常常被我们认为是不言而喻的.。
这个问题的答案，作者给出了2个，一个是地理作用，一个是制度作用。当然地理作用是先决条件，而且会影响制度。
一个人碰巧出生的地方，对于这个人的人生有着巨大的影响。
重要的地理因素之一是：维度。一般来说位于温带地区的国家比热带地区的国家富裕。
世界上最好的公共健康设施就是温带地区的寒冷冬季。
如果一个国家的出口创汇依靠的是自然资源，这种情况常常对发展不利。
复杂制度的基础是农业和众多的人口。
而且中国，真的是拥有得天独厚的自然地理条件，就凭出生在这里，已经比热带的人民幸运了一些。
欧洲有好多国王，而中国只有一个皇帝，决定权只有皇帝才有。
人类的生活方式决定了得代谢疾病。
自然无偿为我们提供生态体系服务，而人为保持却要花费巨资。
总之，我觉得我应该做一个环保者，不要浪费水，不要有那么多物质需求。
