我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。那么,近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳,造成眼球变形,成了近視眼;从而給学习、生活都芾来不少痳烦。所以我们要枳极地預防近視。预防近視的方法很多,主要是防暗、防近、防晃、防久。 防暗,就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的 亊,有的少年朋友看小说上了瘾,明明知道天黑了,也不愿 去开灯,还趴在桌上看个不停,这对視力非常不利,久而久之,就会造成近視。防近,就是看书、写字不要离眼太近,书本放在輿眼一 尺左右最合适。
扒在桌上写字,或者躺在床上看书,都不符 合这个要求,防晃,就是不要在搖晃宸动的地方做费眼力的亊。有的 人在晃动的车阉里看书,或者在阳光下边走路边肴书,这样, 书和眼之阆的赴离不断变化,眼球和眼晴里的肌肉也就一刻 不停地紧张工作,日子久了,就会累坏了眼晴。防久,就是费视力的活不要一气持续太久。连续看书写 字一小时左右,应该休息一下,最好向远处眺望一会儿,使 调节晶状体的肌肉得到休息的机会。
除了这“四防”以外,少年朋友们是好是每天歙两次 “望远运动”。方法是凝梘远方三分钟,然后紧闭睬蜻’过一 分钟左右忽然踭开。睁大眼晴后,上下左右地柃幼跟球。这 个活动丨可以使眼球得到充分休息,对调节眼神腔功能,减 轻徒状机的痉挛都是有益的。经常敌眯保健操也是預防近枧 的一种好方法。
我们只要认真地桉上述方法去做,就会预防近梘。得了 近视的少年朋友,这样去做就可以預防近視加深,力争视力恢复正常。
从前有一个近视眼叫做李明辉,一天他去打醋,打完醋回来看见墙上有个钉子,就顺手把醋给挂了上去,只听见啪的一声,醋洒了一地。原来是他把墙上的一只苍蝇看成了钉子。第二天他又去打醋,打完醋回到家看见墙上有一只苍蝇,就一巴掌拍了过去,水知道那是一个如假包换的钉子,李明辉手疼的没法儿说,手一松,醋又洒了。这是一个玩笑,但是在现实生活中,近视眼会给人们的生活带来很多的麻烦。
眼睛是心灵的窗户,但有的时候我们会发现自己看东西并不是很清楚,那么就是近视啦!
造成近视的原因有两方面,一方面是内在因素,另一方面是外在因素。内在因素就是指遗传。一般的,父母是高度近视,那么他们的孩子成为近视的可能性是百分之八十。外在因素就是指环境因素,成天待在同一个地方或者从来不见阳光,那么就会造成视力下降,从而造成了近视。
那么我们该如何预防近视呢?
首先,在平常的学习中要做到”三一“,即为:眼睛离桌面一尺,身体离桌子一拳,手指离笔尖一寸。如果做到了这些,就会很有效地预防近视。
其次,在日常生活中,要少接触手机,电脑,电视这些对眼睛辐射较大的机器。
最后,在读书看报时,既不能在光线太强的地方看,也不能在光线太暗的地方看。因为在光线太强的情况下,光线经书本反射进眼睛,对眼睛造成了极大的伤害;在光线太暗的情况下,因为看不清楚,所以不得不睁大眼睛,这样一来,久而久之,眼睛的晶状体将会被拉长,使物体反射的光进入眼睛后所成的像不能呈在视网膜上,而是在视网膜前面,因而造成了近视,不得不靠戴近视眼镜(凹透镜)来进行调节。
综上所述,近视会带来很多的不便,所以一定要保护好自己的眼睛。
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!今天,我能在这里竞选班长这个职位,非常高兴,非常自豪!因为曾经我爸说过,班长一般都是男的。从那一瞬间起,我便有了想当班长的念头!今天终于有了这个宝贵的机会,无论结果如何,我都要试一试。
以前,我的脾气很暴躁,那些和我“作对”的男同学,往往下场很惨。我想通过竞选班长的机会使自己的责任心加强,让自己把这个坏毛病改过来。希望敬爱的老师,亲爱的同学们能相信我,让我有这样一个机会。我想对大家说:“如果有这样一个机会,我一定会努力做好这份工作,尽自己所能为老师,同学们服务!”
“班长”这两个字从字面上解释就是一班之长,除了老师班长最大。实际上就是稳住班心,带好头,帮老师管好班级,一个班的好与坏就跟一班之长有关。
假如真的如我所愿,竞选上了班长,我会安排那些学习成绩优秀的同学主动去辅导成绩暂时落后的同学,让大家在这个大家庭里共同学习,共同进步,共同成长。因为学习才是我们小学生的主要任务。但是在学习搞好之前,必须知道做人的道德,这是极为重要的。假如真的如我所愿,竞选上了班长,我会利用课余时间去教导我们班的那些缺乏公共道德的同学们。不过他们有没有听进去,我都会继续实行下去,因为这是班长的分内工作,是班长的职责所在。
如果我落选了,我也不会因此而灰心,因为那充分说明了山外有山,人外有人,肯定有比我更加优秀,更加适合的班长人选。也充分说明了,我还有许多不足,还有许多需要改进的地方。我将不断努力,脚踏实地,持之以恒,争取下一届成功入选。
我真诚地希望大家能把金子般,宛如宝石的一票投给我,无论结果如何,我将会发自内心的感谢他!如果你相信我,不要犹豫了,赶紧用行动表示出来吧!
谢谢大家!
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