记一次有氧跑作文【一】
比赛前两天，我让妈妈每天都给我做好吃的来补充身体能量。两天后，比赛正式开始了，我被分到了第二组。十几分钟后，轮到我们第二组上场了，因为第一组我们班的.队员没有取得好名次，所以我心里压力很大，心里想一定要坚持跑完比赛并取得好名次。
站在起跑线上，我的心里非常紧张，手心直冒汗。突然，哨声响了，我就像离弦的箭一样飞奔出去，一圈以后，我跑到第六名，紧接着第二圈，其他队员体力有所下降，好像在一点一点减速，我鼓足了劲开始加速，一下子跑到第二名，持续一圈后，我前面那个队员好像有点体力不支，我来了个小冲刺，把他甩在身后。我保持着这样的速度跑完了第四圈，和后面队员拉开了好长一段距离，此时的我感觉又累又渴，两腿像灌了铅一样沉，开始慢慢减速。可是，当我听到老师和同学们的加油声和呐喊声时，我顿时浑身充满了力量，来了一次最后冲刺，终于取得了年级第一名。
长跑比赛虽然结束了，但它却深深地印在了我的脑海里，因为它让我懂得了“坚持就是胜利”。
记一次有氧跑作文【二】
今天下午要举行全校的春季长跑比赛。我们班要选出十五名男生和十五名女生。体育老师让我们围着操场跑了一圈，最后老师选出了十五名男生，可就是没有我，我的心里酸酸的，虽然我知道是因为我的脚扭伤了，但是我也是班级的一员，我也想为班级争光呀！
一眨眼就到了下午一点二十分，三十名选手，排着整齐的队伍走向操场。我马上趴到了窗户上，目不转睛地注视着他们。哇！操场上的人好多呀！只听发令qiāng一响，我就看到，选手们像离弦的箭一样飞奔出去，他们你追我赶，毫不示弱，不一会儿，就在我的视线中消失了。而操场上还回荡着同学们的呐喊声。
大约过了十几分钟，透过窗子，我又看到了一些同学的身影，虽然他们的步伐不像刚才那样轻快了，但我看到，他们仍然在奋力地坚持着。“看，王梓羽……”是我们班的同学，他也出现在了操场上，我不禁大喊道“加油，加油！”选手们陆陆续续回到了操场上，操场上又热闹起来了……
当我们班的选手回到班级时，我看到他们一个个满脸通红，有的同学还在不停地咳嗽，一下子就趴在了桌子上，我想他们一定是累坏了。老师回来表扬了他们坚持不懈的精神。这时我看见身边的一位同学哭了，我知道他是因为自己的成绩不够理想。于是走过去拍着他的肩膀安慰他说：“你不要哭了，因为每一个人都要经历失败，才能成功，下次加油吧！”
通过这次长跑，我看到了同学们真的很棒，不光是他们顽强的精神，还有他们为班争光的集体荣誉感，我一定会向他们学习。
记一次有氧跑作文【三】
冬，虽是一个寒冷的季节，可冬季的校园，却是一番热火朝天的景象——这不，郑陆中心小学正在举行冬季长跑比赛。
赛道上，一名名运动健儿奋勇拼搏；赛道旁，啦啦队高喊加油；赛道内，摄像机的镜头不停地闪着光，把这热闹的景象记录下来。
随着裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一匹匹脱缰的野马飞快地向前冲去。呵，可别看韩文泽作业写得慢，这一跑起步来，你就看不见他的腿怎样抬，怎样落，真可以和汽车比一比了。第一圈，他遥遥领先，我想：这冠军肯定非他莫属了。可到了第二圈时，他的腿有些沉重了，对手们纷纷赶了上来，我不禁为他着急起来，大声喊道：“韩文泽，加油！快，拼命跑！”我的加油声给他增添了信心，他咬紧牙关，使劲摆动双臂，向前跑去。第三圈了，有一个对手紧紧跟在韩文泽身后，似乎只差一步就会被他超越。班主任老师立刻跑到他身边，给予他鼓励。我们的呐喊声、助威声，给他注入了无穷的力量，只见他越跑越快，奋力冲向终点。“耶，我们赢啦！”我们一起围着韩文泽，高兴得又跳又笑。
轮到我们班的女强人登场了。她们一个个奋勇向前，脸涨得通红，我高声呼喊：“加油！你们一定会赢的！”她们听到了鼓励的话语，就一个劲儿向前冲。在第三圈时，她们一个个喘息不止，双腿就像灌了铅一样沉重。最后，丁灵靠自己的毅力获得了第二名，韩依婷和吴滢都获得了第三名。
古希腊有一句格言：“如果你想健康，跑步吧，如果你想更加健美，跑步吧。”让我们一起走向操场，走向大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，去感受运动的快乐。来吧，让我们一起快乐运动，让我们一起健康地成长！
记一次有氧跑作文【四】
??生记叙文范文：一次作业跑四次就算是大胖子，有了我今天的经历，想必也廋了吧！
身为语文课代表的我，总是在每天下午按时去语文办公室问作业，可是今天却出了一个“小”意外。
“叮铃铃”随着欢快的下课铃声，我们结束了生物课，我大步迈出教室，向三楼办公室奔去。想快去问完，好方便我先写，回家负担小些。推开办公室的门，一股热气扑面而来，光亮照入我的眼中，我像只小喜鹊，蹦蹦跳跳的走向老师，老师的立场十分不坚定，一会抄写，一会儿写配套，一会儿又让做卷子……最后，老师定了下来：做卷子五（A）。记住作业，我又开开心心的跳回了教室。写上了作业，有几个同学说：“真的写卷子五（A）吗？”我肯定的`点了头，他们又一脸坏笑说：“那太好了！别改！千万别改！”我有些莫名其妙，回去看了看，“呀！”卷子五（A）做过了，我立刻又奔向三楼，办公室依旧是那么明亮，那么温暖，我进去都不想再出来了。真想再多待一会儿，多待一会儿！我向老师汇明情况，老实说做卷子五（B）卷的一、二部分，我心中的石头又放下了，还是那么悠闲，放松。回到教室我想看看作业量有多少，一看吓一跳！卷子五（B）早就做完交了！我放松的心，再次紧绷。不用说，我又再次奔向三楼，这次办公室在我眼中像个天堂，我又蹦又跳，忍不住笑的走了过去，说卷子五（B）也写完了。老师说：“嗯……”，我相信老师现在的心情一定也是万分无奈，哭笑不得。老师说：“还能布置点什么呢？”，我不管这个，只顾慢慢享受这温暖的热气。老师决定写或。我知道后，又不舍的离开了。布置完了作业，我彻底放松了。
不过，还没完！说好四次，一次都不会少。
瞧！同学们说没有作业本，我只好又跑去办公室，抱来作业，累得气喘吁吁。上课铃响了。唉！这一个课间我只跑办公室了，什么都没干。
我向同学们讲述我那“神奇的经历”，她们笑笑，幽默的说：“你应该让老师赔偿你的减肥费。”
记一次有氧跑作文【五】
天阴沉沉的，冷得令人直哆嗦，风吹在脸上犹如刀割般痛，但这刺骨的寒风吹不灭同学们的激情——学校又要举行长跑比赛了！长跑考验的是我们的体力与毅力，这次长跑的路程竟是800米！800米，对于我们每一个人都是一个挑战。当我班参加比赛的选手得知这个消息时，并没有表现出一副想要退缩的样子，而是早晨起来到学校刻苦练习！
今天早晨做完早操后，长跑比赛便马上开始了，我们五年级就首当其充，第一个比赛。我班的运动员伸伸腰、弯弯腿，做好准备工作后就马上走到起跑线后，严阵以待；啦啦队则在一旁清嗓子，准备待会儿发挥到最大作用。终于，比赛要开始了，运动员都渐渐回到起跑线后，啦啦队员们的脸也马上变得严肃了。随着裁判员的一声“预备！”运动员们都摆好起跑的姿势，蓄势待发；又一声“开始！”运动员们犹如脱缰的野马冲了出去。我班的得力主将——周华杰位居第二，他不仅保持了适当的速度，还均匀地分配了力量，保存了部分力量准备在最后阶段冲刺。我班的另外两名主将也紧随其后。这时，我们啦啦队也不忘做好自己的本职，我们使出浑身力气不停地喊：“加油！加油！”可光喊已不能完全表达出我们心中激动、急切的心情，我们的心随他们牵动，身体也不自觉地跟着他们一起跑，但加油声依旧震耳欲聋、响彻云霄。一圈又一圈，最后六十米了，周华杰开始冲刺了，加油声也越来越响，我的心都已悬到了喉咙口，心里想着：周华杰一定要拿第一！周华杰也不负众望，渐渐超过了原本遥遥领先的四班运动员。二十米、十五米、十米，近了！越来越近了！耶！欢乐声接踵而来，周华杰拿了第一！我班的另外两名主将也分别拿了第三、第四名。
接下来，轮到我班女运动员出场了。显然，女运动员的体力远远不及男运动员。我班有一位女运动员因体力不支，中途停了下来，但同学们并没有责备她，而是自发地形成了一条队伍与她一起跑，旁边鼓励她的加油声也一阵响过一阵，最后她勇敢地跑完了八百米。
树林之所以茂密是因为无数棵苍翠树木汇集而成。这次我班的成绩是好是坏都没有关系，最重要的是这次比赛让我们懂得了团结就是力量。一个团结的集体，才能给每个成员鼓舞和信心，才能使每个人的能力得到充分发挥。团结不是个人的力量，而是每个成员力量的相加。这种力量可以使我们完成个人无法完成的任务，战胜个人无法战胜的力量！我们501班就是最好的证明！作文
